Поиск себя: от выгорания до осознания своего пути

В феврале 2020 года я пережила важный момент в своей жизни. На тот момент я работала в IT-компании на должности руководителя отдела продаж, но после трёх лет напряженной работы, я достигла точки выгорания, уволилась и поняла что больше не хочу возвращаться в прежний ритм, мысль о работе в офисе вызывала у меня тошноту и приступы тревоги. Что делать дальше я не знала. Было ощущение что потеряла себя и не знала, чем хочу заниматься. Моя жизнь наполнилась поисками.

Ровно через неделю после моего ухода объявили о пандемии и всех закрыли дома. Я начала искать занятие близкое моему диплому строительной специальности и опыту продаж. Попробовала себя в дизайне интерьера и даже сама сделала дизигн спальни и реализовала задумку, но того самого удовольствия от процесса я не получила. Попробовала себя в сфере продаж недвижимости - тоже не принесло удовольствия. Была попытка стать организатором мероприятий и ретритов, но не дало результат, с учетом что в тот момент все массовые мероприятия и оффлайн активности были под запретом, это вызывало дополнительные трудности в поиске. Кстати. в тот момент я начала активно вязать и это переросло в бренд шапок, но об этом расскажу отдельно. В какой-то момент остро встал финансовый вопрос и потребность начать зарабатывать была все ярче, в времени на "поиск себя" было все меньше.

В процессе поиска, я ловила себя на мысли, что тянусь к лошадям, как к чему-то родному и важному для меня. Я знала что могу тренировать, но на тот момент у меня не было возможности каждый день ездить за город, а переехать я не могла. И в целом, мысль о том что я иду в конную сферу зарабатывать вызвала упадок сил и отнимало желание что-либо делать. Как говорится - не откликалось)

По итогу я доверилась интуиции и себе. И уже в августе я получила предложение удаленной работы в Фоксфорде на должность менеджера по продажам. Вопрос денег у меня стоял уже остро, в планах было купить свою квартиру, поэтому я согласилась. И да, меня не смутил тот факт что будучи уже руководителем продаж я пошла менеджером, потому что я умела хорошо делать две вещи - продавать и быстро расти по карьерной лестнице в компании, этот успешный опыт у меня уже есть. Кстати, я уволилась через месяц работы и перевыполненного плана продаж, а потом вернулась обратно, но об этом тоже расскажу отдельно. Все силы тогда ушли на работу, закрытие своих базовых потребностей и познание себя, мне было не до лошадей.

В начале 2021 года, когда я уже находилась в психотерапии, активно изучала ментальное здоровье, я наткнулась на термин "ипповенция". Это слово и описание методики произвели на меня сильное впечатление. Оно звучало как нечто большее, чем просто терапия или верховая езда. Это был новый подход к работе с лошадьми, который объединял все аспекты — эмоциональные, духовные и физические. Я начала изучать вопрос и узнала, что практика помогает людям не только наладить контакт с лошадьми, но и разобраться в своих внутренних состояниях. В тот момент я осознала, что именно это я всегда хотела делать и пробовала делать интуитивно. Пребывание рядом с лошадьми всегда улучшало мое состояние, даже если я просто гуляла с ними, а у меня есть знания и опыт, через который я могу начать помогать другим.

Однако мои первые попытки пойти в ипповенцию были вызваны не теми мотивациями. Я думала, что это станет моим новым источником дохода, и всё пойдет легко.Но всякий раз, когда я пыталась пойти в это направление ради денег, я сталкивалась с проблемами: либо не было средств на обучение, либо я болела и не могла поехать, либо другие обстоятельства не давали мне дороги. Меня снова охватило отчаяние.

В следующей серии я расскажу, как я начала преодолевать свои страхи и внутренние барьеры, которые мешали мне двигаться вперёд.

А вы когда-нибудь сталкивались с внутренними ограничениями, которые мешали вам идти к мечте?

Фото сделано с вечера сотворчества, на котором я много поняла о своих частях личности, до сих пор эти карточки у меня и служат персональными метафорическими картами.

Когда внутренние страхи становятся реальными барьерами

Продолжаю текстовый сериал. Для тех кто пропустил: Серия 1 Серия 2

Когда я поняла, что хочу заниматься практиками с лошадьми не ради денег, а из внутреннего желания, я столкнулась с новыми препятствия. Страхи и сомнения начали меня тормозить. Было ощущение что я нахожусь возле обрыва и мне надо пройти по длинному но узкому висячему мосту на другую сторону обрыва, где находится пока размытая и туманная ипповенция. 🌁

И у этого моста были хлипкие дощечки с фразами : "А вдруг у меня нет достаточно опыта? Что если люди не поймут, чем я занимаюсь?",”Я недостаточно умная. Я вообще в другой сфере работаю сейчас” (Привет, самозванец) Эти мысли встречали меня каждый раз когда я задумывалась о том чтобы начать. Даже рассказать кому-то о своём желании было страшно. Я боялась, что меня неправильно поймут, скажут что я шизотеричка, осудят или разоблачат (в чем, не понятно, но обязательно разоблачат). Но я бывалый путешественник, пошла закрывать пробелы из-за которых у меня образовались страхи.

Я вышла на связь с авторами обучающего курса, мне рассказали варианты обучения и я уже была готова поехать, но столкнулась с новой волной страхов и ограничений. Находились причины почему я не могу, почему не получится и в какой-то момент я даже потеряла ориентир зачем все это. Понимая, что это доставляет дискомфорт и внутренний конфликт, я пошла к психологу. В процессе пришло осознание, что все это страх перед новым опытом, срабатывали внутренние защитные механизмы. Постепенно мне удалось заменить хлипкие дощечки на более устойчивые, и я уже прошла половину пути до той стороны. Но увидев что еще половина моста в таких же дощечках, я отчаялась. Казалось, что эти страхи, устоявшиеся привычки и паттерны не изменить. От осознания до изменения проходило много времени, усилий и откатов обратно.

В какой-то момент я сдалась, отчаялась что время идет, а я не двигаюсь, мне и хочется и страшно. Я как парализованная не выполняла шаги на встречу новому, но и в старом мне было уже некомфортно. Я застряла на середине. В какой-то момент я выбросила все свои записи, удалила вкладки с обучением и решила, что это не моё, что все напрасно и лучше я переключусь на что-то другое и вообще “кони - это не мое”. Вернулась в то что мне знакомо и понятно. Меня хватило на месяц. Но я решаю вернуться к лошадям не в ипповенцию, а через тренировки верхом (понятное и знакомое мне) и даже собиралась взять в аренду лошадь, но не тут то было.

У меня начались проблемы со спиной, острая непроходимая боль. Врач сказал строго “никакой верховой езды”. Это было болезненно не только физически, но и эмоционально. Внутри меня продолжала гореть искра — лошади тянули меня обратно. Я просто приезжала побыть на конюшне, погладить лошадей, понаблюдать за ними. И внутренний голос подсказывал что мой путь до сих пор меня ждет, он просто другой, я не могла оставить эту важную часть меня.

Процесс был долгим и тяжёлым, я как никогда углубилась в самопознание, постепенно начала справляться со страхами, неуверенностью переводя их в свои сильные стороны. И в декабре 2022 года я твердо решила что поеду учиться, у меня не было причин отказаться. Я снова вернулась на этот мост с твердой решимостью идти на ту сторону до конца, и меня уже не пугали хлипкие дощечки.

Далее я расскажу про историю, которая стала для меня ярким показателем и помогла мне обрести решимость.

Одна из самых важных историй, которые показали мне, что лошади способны на настоящие чудеса, произошла в 2015 году, когда я работала инструктором в конном клубе.

В тот летний период я вела тренировки для группы детей. Родители привозили их утром в понедельник и забирали вечером в пятницу. На фото как раз та одна из таких групп.

Среди всех был мальчик (назовем его Илья), который казался полностью замкнутым в себе. Он постоянно сидел с планшетом, не разговаривал с другими детьми и, казалось, вообще не интересовался тем, что происходит вокруг. Родители привезли его из желания “достать из гаджетов” и вернуть интерес к реальному миру.

Каждый день у нас было стандартное расписание: забирали лошадей из табуна, проводили тренировку, уводили лошадей обратно в табун, обедали и проводили время за другими активностями. Вечером все повторялось.

В один из дней, мы также с утра пошли за лошадьми. Илья, как обычно, был в своих мыслях, разглядывал траву и был отстранен от всех. В какой-то момент к нему подошла одна из лошадей. Она просто встала рядом с ним и продолжала есть траву. Это был тихий момент, который для других мог казаться незначительным, но между мальчиком и лошадью что-то произошло. Они разглядели друг в друге что-то невидимое для других и произошел контакт. Какое-то время они стояли вместе, и Илья начал разговаривать с лошадью пока остальные были увлечены поиском своих коней. Лошадь могла отойти, но продолжала стоять рядом и даже поднимать периодически взгляд на собеседника.

Когда настало время возвращаться, Илья впервые за всё время попросил, чтобы его тренировка прошла именно с этой лошадью. Хотя она была предназначена для другого наездника, я увидела, что между ними возникла особая связь, и разрешила. После первой тренировки он начал активно интересоваться лошадьми, спрашивал обо всех нюансах ухода и обучения, а также всё больше стремился проводить время в табуне и рядом с этой лошадью. Постепенно он включился в общение с другими детьми, стал участвовать в других активностях и стал более увлеченным.

Родители были ошеломлены, когда в конце смены планшет пылился в рюкзаке, а их сын с горящими глазами рассказывал о своих приключениях с лошадьми и знакомил с новыми друзьями.


Этот случай убедил меня, что лошади могут быть настоящими учителями, что они сами выбирают, кому помочь. Она увидела в этом мальчике что-то особенное и стала его проводником. А он, в свою очередь, открылся этому контакту и нашёл в нём то, что никто из людей не мог ему дать.

События 2015 года помогли мне в 2023 году обрести уверенность в своих силах. Это еще раз показало мне что не бывает случайностей и неправильного пути.

В следующем посте я расскажу, как ипповенция стала моей миссией и почему я продолжаю этот путь.

Коротко про то чем я занимаюсь последнюю неделю.


А если конкретно - делаю ресеч рынка, аудитории, смотрю что происходит в целом с детским доп. образованием и конкретно с техническим. Какие планы на гос уровне и локально в семьях.

И такое же упражнение проделала в минувшие выходные, делала анализ аудитории для продажи шапок ручной работы, коих у меня уже целая коробка. Не знаю как и когда я столько сделала

Знаю что среди подписчиков есть предпринимали и управленцы. У меня в процессе выработался целый алгоритм поиска информации, в том числе с помощью ИИ.

Я хочу поделиться им, но сначала интересно оно вам вообще надо?
Делайте ли вы анализ рынка? А если да, то как часто?

Сегодня случился спонтанный терапевтический опыт вылечивания травмы через куклу. На фото - конечный результат, в комментариях будет фото "до" одной из них.

Сразу скажу, никогда не видела таких практик, это была чистая импровизация, продуманная мной. Приехала в гости к подруге посидеть, поболтать. В какой-то момент увидела у нее шарнирную куклу и мне стало интересно посмотреть, покрутить ее в руках. Она дала мне одну с розовыми длинными волосами и предложила ее расчесать. Увидев как я увлечена процессом, предложила мне попробовать ее одеть как мне хочется и принесла целый ящик разной одежды, париков и обуви. И меня увлекло на ближайший час. Я нашла кимоно, дзори на платформе, сделала причёску и у меня собрался интересный образ, даже сделала фотосессию.

А потом подруга предложила ещё кукол, но одна из них была "брошена". У нее была не самая опрятная одежда и причёска, торчали ресницы и она уже была списана со счетов как старая. Во мне проснулась память о ситуациях, когда меня также "списали со счетов". Особенно ярким была эпизод в школе, когда меня не взяли в компанию, потому что я была "какая-то не такая".

Я почувствовала снова эти эмоции и взялась эту куклу с намерением что она может быть красивой, разглядела в ней что-то и принялась за ее преображение. У этих кукол можно менять глаза, делать ресницы, волосы, в общем, радикально менять образ как в программе "модный приговор".

Меня захватило на ближайшие три часа, я тщательно вытерла грязь, поменяла глаза, очистила остатки клея от ресниц. Подбор одежды стал отдельным приключением. Из-за необычного цвета кожи, ей подходил не всякий цвет, округлые формы не позволяли одеть половину из всего разнообразия гардероба. И мне хотелось не просто образ, а сочетание красоты и бунтарства.

В итоге получилось то что вы видите на фото слева, прекрасная блондинка в шикарном женственном платье и высокими ботфортами.

И самое важное - в процессе этого переодевания, я ощутила, как та самая брошенная часть меня исцелилась и вернулась с новой силой. Я будто перенесла в эту куклу того отвергнутого сверстниками подростка, очистила и показала миру "смотрите я какая красотка!"

Я отлично отдохнула, отвлеклась от рабочих вопросов, разгрузила мозг, у меня ушла тревога, которая ещё утром была со мной. Во мне проснулось творческое вдохновение, появилось желание сделать своими руками несколько нарядов и теперь я знаю какой подарок хочу на новый год!

Вторые выходные ноября продолжают радовать инсайтами

На фото - картина, написанная неизвестной юной художницей. Она выставила ее на продажу в магазине Жизнимарт возле дома где я раньше жила. (для тех кто не из Екб, это местная сеть по типу Вкусвилла)
Картина, к слову, находилась там с лета. То есть когда я ещё жила там и каждый день ходила в магазин.

Дак вот вчера, приехав к подруге в гости, мы зашли туда и я обратила на нее внимание. Что-то зацепило меня так, как будто я посмотрела вглубь себя и увидела какую-то важную свою часть.
Я тут же подошла, взяла ее, перевела денежку по номеру, который был указан, и не могла оторвать глаз. Я готова раскладывать каждую деталь.

Меня это навело на несколько мыслей
1. Делитесь своим искусством с миром, каким бы оно не было. Это может тронуть чью-то душу
2. Все в мире для нас, но проявляется тогда когда мы к этому готовы. Так что всему своё время и место.

А ещё, я вспомнила себя в 5 лет, которую раскритиковали за не художественный рисунок в садике. А на самом деле, я художник, чье искусство не для всех. Со своим уникальным видением.

Уверена, что у тебя тоже есть сильное уникальное качество и ты тоже прекрасный творец 🥰