Не могу пройти мимо такой новости и не подискутировать на ее тему.

🤖В США запрещают «ИИ-психотерапевтов».

Чат-боты совершенно некомпетентны в чувствительных темах, указывают законодатели.
Американская психологическая ассоциация приводит минимум два примера опасного общения несовершеннолетних пользователей с ИИ.
В одном из случаев подросток напал на родителей, следуя советам чат-бота. 😱

Пока жесткие ограничения введены в трех штатах: Иллинойс, Юта, Невада
1. Чат-боты для психического здоровья теперь обязаны четко и регулярно предупреждать пользователя, что с ним говорит ИИ.
2. Отдавать ИИ можно только административные задачи, а анализ состояния и рекомендации — лишь под контролем лицензированного специалиста.
3. Полностью запрещено рекламировать и продавать «виртуальных терапевтов». Лицензированные психологи не могут использовать ИИ напрямую в терапии, только для администрирования.
4. Запрещено ИИ вести сеансы, давать рекомендации или ставить диагнозы. Применение ИИ в терапии или даже реклама таких услуг обернется штрафом!

Все это регулировка только организаций, предоставляющих услуги. А сколько личного использования AI в качестве коучей, терапевтов и психологов. Лично я считаю, что важно не только ставить запреты и накладывать штрафы, но и вести просветительскую деятельность. Повышать ИИ-грамотность, а сейчас этот процесс хаотичный.

Картинка к посту наглядно демонстрирует, как он ведет себя. У искусственного интеллекта нет органических биологических химических процессов, которые помогают нам, людям, понимать чувства другого, принимать решения не исходя из алгоритмов, а исходя из набора ряда факторов и реакций другого человека. Он может слепо соглашаться с нами, для бота наши слова - это просто набор символов. Он не умеет чувствовать, сопереживать, у него нет эмпатии, только имитация.

Я как-то «игралась» с GPT и решила проверить, что будет если я запрограммирую чат и сделаю из него психолога.
Как человек, который уже 6 лет знаком с понятием «психотерапия» на практике, меня очень встревожил фактор того, что он со мной соглашался, отвечал односложно, не уходил вглубь и выдавал реакцию про чувства поверхностно. И на разного рода запросы о проблемах и переживаниях выдавал одинаковые решения и наборы фраз, что-то вроде "я рядом, дышу, спокойно" и прочее. В комментарии пришлю что он отвечал.
Я не пыталась лечить себя, это было своего рода исследование. Но оно уже тогда меня встревожило, с тех пор мои чат-боты только про запрос данных и систематизацию.

❤️Берегите себя и отдавайте предпочтения общению живым людям, а машина пусть работает с цифрами и алгоритмами, которые никакого отношения к психике и эмоциям не имеет.

Сезонная жара на работе спадает, на улице холодает, появляются минутки, чтобы заглянуть сюда и чиркнуть пару строк.

Как я вообще - живу, проживаю и наблюдаю. А если конкретно:

➡️В институте вот-вот начнется основное обучение. Мой поток начинает обучение сразу со второго семестра. До 1 октября мне важно было пройти проф. предметы первого семестра, так что я уже знаю основы общей психологии, методы исследования, начала анатомию.

📕Помимо этого, меня захватила психологическая литература: «Тело помнит всё» слушаю постепенно, требуется время на осознание каждой главы. За субботу прочитала «Дети нарциссов» (шок что так быстро, я обычно так не читаю) и начала «Взрослые дочери матерей-нарциссов». Несмотря на то что я 7 лет прорабатывала эту травму в себе, полезно систематизировать этот опыт. Понимаю, насколько я уже далека от той 18-летней девушки, которая была глубоко травмирована этими отношениями и жутко неуверенная в себе. Сам факт того, что я про это говорю, уже подтверждение тому что я на верном пути.

🐉Ну и куда же без лошадей. Сентябрь пока без практик от моего лица, все внимание на работу в «Фоксфорде» было. Но мы с мужем начали обустройство теплого вагончика и начинаем строительство большой зимней лесной левады, всё для комфорта себя, людей и лошадей в зимний период.

🔁Вчера прожила классный опыт и осознание от просмотра одного аниме. Настолько, что надо бы отдельно пост про это написать. Краткая суть - это аниме настолько глубокое, что по нему можно делать обучающие пособия, брать оттуда техники самопознания, напитываться этой силой духа.

И я снова заплела д.е. дреды. Поняла, что даже красивых фото с ними нет, поэтому буду исправлять ситуацию, результаты обязательно покажу.

У вас как сентябрь, что новенького? Давайте поболтаем.

Помните, я выше говорила, что жаришка спала? Так вот, «накаркала».
Появилась в моем поле большая задача, которая со мной надолго, и второй семестр на учебе начинается. Как мы любим, все и сразу🙃
Прикрыла пока работу над проектом развития бренда аксессуаров, снизила темпы по ипповенции. Хорошая новость в том, что пока в осенне-зимний период не так много людей готовы ехать на конюшню. У меня не такая большая аудитория, так что я этому рада.
Как я в этом? Отлично! Я рада стечению обстоятельств и принимаю их. Есть вещи, на которые могу влиять, и делаю это. А то, на что я не влияю, не стоит моих переживаний. Знали бы вы, сколько лет понадобилось, чтобы это прожить и осознать.

Навык кризис-менеджмента в личной эффективности вышел на подиум.

🟡Оптимизировала свой график, чтобы в нем обязательно был отдых.
🟡Разлиновала время для обучения, даже 1 час в день - это дисциплина, которая неизбежно приведет к результату.
🟡Техники замедления, куда без них. Чтение легкой литературы, медитации, прогулки.
🟡Питание как никогда должно стать максимально сбалансированным и давать нужное количество нутриентов.
🟡Ну и мемы, юмор конечно тоже! Например, тот что в сообщении - мое производство😂

На этой неделе в моей голове и на встречах неустанно проскальзывают две мысли:
«Сидела женщина скучала, купила баба порося!» - очень точная метафора того, как я ловко набираю сама себе дел.

Наша русская душа не может спокойно существовать в условиях стабильности, (да и нет ее, это миф) просит она ощущения аврала.
Замечали за собой такое?