Даша_hudey
22.6K subscribers
540 photos
576 videos
2 files
45 links
Регистрация канала № 4777507426
Все худеют от общения со мной❤️
По вопросам рекламы - @Sokolova_Oksana
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Салат «Минус 100кг за 2 дня»
Вкусно😍
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Новинка от экспоненты в России
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Скумбрия.
В этой рыбе содержится в 2 раза больше Омега-3.
Это вкусной и бюджетной рыбкой можно закрыть дефицит по омеге-3, которую мы должны получать из продуктов (организм самостоятельно не синтезирует, но нуждается)
Даша_hudey pinned Deleted message
Считаю чистую линию самым честным брендом.
Мороженое на фруктозе. Вкусное, сливочное, классное.
Калораж такой же, как если б оно было на сахаре, но ГИ низкий за счет фруктозы.
Идеал для диабетиков😍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вчера был жуткий смерч, а сегодня такая красота и спокойствие.
В жизни так же🕊️
Мой суточный калораж на первую неделю 1500 ккал

Белок 130г
Жиры не менее 70г (преимущественно, растительные)
Углеводы: не менее 800г растительности, а остальное в рамках калоража
Котлеты крышесносные получились😍😍😍
Рецепт будет сегодня вечером ❤️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Котлеты от всех болезней

159 ккал
Белок 22г
Жир 7.3
Углеводы 0.5

Нежирный говяжий фарш 400г
Грудка 550г
Яйцо 1 штука
Мягкий творог 130г
Все готовили салат «минус 100кг за 2 дня»?
Я туда еще салатных листьев добавила. Вкусно ❤️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Женщина взялась худеть. Женщину не остановить😆
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Минтай для похудения❤️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сырно-кунжутный блин

В самом блине 1.8 г углеводов
Жир 17.6
🔥Белок 21г🔥

11г кунжута
40г низкожирного сыра
Яйцо