This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Салат «Минус 100кг за 2 дня»
Вкусно😍
Вкусно😍
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Скумбрия.
В этой рыбе содержится в 2 раза больше Омега-3.
Это вкусной и бюджетной рыбкой можно закрыть дефицит по омеге-3, которую мы должны получать из продуктов (организм самостоятельно не синтезирует, но нуждается)
В этой рыбе содержится в 2 раза больше Омега-3.
Это вкусной и бюджетной рыбкой можно закрыть дефицит по омеге-3, которую мы должны получать из продуктов (организм самостоятельно не синтезирует, но нуждается)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вчера был жуткий смерч, а сегодня такая красота и спокойствие.
В жизни так же🕊️
В жизни так же🕊️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы дома. Ваши как дела?
Мой суточный калораж на первую неделю 1500 ккал
Белок 130г
Жиры не менее 70г (преимущественно, растительные)
Углеводы: не менее 800г растительности, а остальное в рамках калоража
Белок 130г
Жиры не менее 70г (преимущественно, растительные)
Углеводы: не менее 800г растительности, а остальное в рамках калоража
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Котлеты от всех болезней
159 ккал
Белок 22г
Жир 7.3
Углеводы 0.5
Нежирный говяжий фарш 400г
Грудка 550г
Яйцо 1 штука
Мягкий творог 130г
159 ккал
Белок 22г
Жир 7.3
Углеводы 0.5
Нежирный говяжий фарш 400г
Грудка 550г
Яйцо 1 штука
Мягкий творог 130г
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Женщина взялась худеть. Женщину не остановить😆
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сырно-кунжутный блин
В самом блине 1.8 г углеводов
Жир 17.6
🔥Белок 21г🔥
11г кунжута
40г низкожирного сыра
Яйцо
В самом блине 1.8 г углеводов
Жир 17.6
🔥Белок 21г🔥
11г кунжута
40г низкожирного сыра
Яйцо