This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Давно цветочки вам не показывала.
Вот кАкакция😍
Вот кАкакция😍
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Меня тут пустили в огород😁
А я лопату в руках не держала никогда😆
Решила начать с цветов.
Посоветуете?
В комментариях выложу список, который составила с подписчиками из инсты
А я лопату в руках не держала никогда😆
Решила начать с цветов.
Посоветуете?
В комментариях выложу список, который составила с подписчиками из инсты
Forwarded from Новости Москвы
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥘 Частый отказ от завтрака увеличивает риск инсульта, а поздние ужины после 20:00 ведут к инфарктам
Пропуск завтрака из-за нехватки времени или стресса вызывает в организме выработку гормона кортизола, который запускает процессы воспаления и стимулирует рост атеросклеротических бляшек. Если интервальное питание осознанно, такого не происходит.
Пропуск завтрака из-за нехватки времени или стресса вызывает в организме выработку гормона кортизола, который запускает процессы воспаления и стимулирует рост атеросклеротических бляшек. Если интервальное питание осознанно, такого не происходит.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Брауни с вишней
Ккал 154 ккал
Белки 16
Жиры 5
Углеводы 11.6
Банан 100г
2 яйца
200г греческого йогурта
20г какао
Сахзам
Соль 3 крупинки, чтоб нейтрализовать привкус сахзама
Ванильный сахар 5 г
Разрыхлитель
Размороженная вишня 100г
50г протеина
Выпекать на 180 градусах 25 минут
Можно в микроволновке минут 8-10
Ккал 154 ккал
Белки 16
Жиры 5
Углеводы 11.6
Банан 100г
2 яйца
200г греческого йогурта
20г какао
Сахзам
Соль 3 крупинки, чтоб нейтрализовать привкус сахзама
Ванильный сахар 5 г
Разрыхлитель
Размороженная вишня 100г
50г протеина
Выпекать на 180 градусах 25 минут
Можно в микроволновке минут 8-10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Очень вкусный.
Прошел час с момента дегустации.
Пока жива-здорова
Прошел час с момента дегустации.
Пока жива-здорова
Кулич творожный - https://t.me/slimkolya/175
Кулич белковый дрожжевой - https://t.me/slimkolya/184
Помадка которая не крошится и не липнет - https://t.me/slimkolya/182
Кулич белковый дрожжевой - https://t.me/slimkolya/184
Помадка которая не крошится и не липнет - https://t.me/slimkolya/182
Telegram
Николай - Худею на 70кг / SlimKolya
Помадка для кулича, которая не крошится и не липнет☝️
Для приготовления понадобится:
◦ Желатин - 10г
◦ Вода для замачивания - 50г
◦ Сахар - 50г
◦ Вода для сиропа - 50г
◦ Сахарозаменитель PrebioSweet (x20) - 2-3г
◦ Ванилин
Приготовление:
◦…
Для приготовления понадобится:
◦ Желатин - 10г
◦ Вода для замачивания - 50г
◦ Сахар - 50г
◦ Вода для сиропа - 50г
◦ Сахарозаменитель PrebioSweet (x20) - 2-3г
◦ Ванилин
Приготовление:
◦…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот эти прощания с морем (хоть и на 2 недели) всегда какие-то эмоционально тяжелые.
Вот эта приятная грусть имеет своеобразную тональность.
Это можно объяснить только тем, кто так же искренне любит море❤️
Вот эта приятная грусть имеет своеобразную тональность.
Это можно объяснить только тем, кто так же искренне любит море❤️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Естественно, традиционно, я удумала опять худеть 😁
Обожаю эту женскую жизнь. Либо волосы отращивать, либо худеть.
Обожаю эту женскую жизнь. Либо волосы отращивать, либо худеть.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ой, ну бегом на WB, конечно. А то как они там без меня🤣
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Свининка для похудения
154.5 ккал
Белок 19г
Жиры 6.8г
Углеводы 3.4г
У меня было:
Вырезка свиная 550г
Лук 147г
Масли для жарки 10г
Томатный сок 100г
Горчица 40г
154.5 ккал
Белок 19г
Жиры 6.8г
Углеводы 3.4г
У меня было:
Вырезка свиная 550г
Лук 147г
Масли для жарки 10г
Томатный сок 100г
Горчица 40г