Хобби жены-программиста с недавних пор - готовить массивами еду для мужа🐱
Сегодня 2️⃣ по 4️⃣
Нумерация правда хромает🙂
В оригинале с нуля😝

Вечерний (сегодня правда уже ночной) ритуал с книгой и дневником🥺

Работаю сейчас с техниками и упражнениями по этой вот синенькой книжке.
Моя цель - выстроить систему сна💤Должна спать 8 часов, не меньше.

Пункты плана по достижению цели:
- минус все экраны в 21:00
- ведение дневника
- в кровати в 21:30
- чтение книги 30мин
- утро в 6:00

Правда как-то понедельник не задался🐱завтра будет тяжко с утра😀

Подняла себя в восемь. В шесть встать было нереально...😌
Поздно легла, плохо очень спала.
Сколько в итоге нормально поспала в промежутке с 2х до 8ми - не знаю💤
Радует, что нет особо важных дел, кроме стандартной утренней рутины🐱

Утро четверга - утро заготовки еды на несколько дней💪
Провозилась дольше обычного - осваивала пароварку💡
Через 10 минут рабочий созвон, надо ещё успеть умыться блин☺️
Всём хорошего дня и настроения🫶

И смешно и жизненно одновременно👆🙃🤪