Доброе бодрое. Mastercard и Visa вышли из чата, то есть оплата подписок и любые международные платежи скоро станут невозможны. Поэтому в эфире рубрика планируем жизнь только на 24 часа. Сегодня в программе:

1. Выбрать VPN и оплатить годовую подписку - поставить на ноут и на телефон
2. Купить жесткий диск и выкачать на него iCloud (там вся моя жизнь)
3. Заказать карту МИР (пусть лучше будет)
4. Читать новости не больше раза в день
5. Не ёбнуться

Что я забыла?

Рекомендую - https://youtu.be/dFJuCRWI6sU

Шульман - как нам это пережить? (Кратко)

Не принимать решения из точки паники. (Например, экстренная эмиграция). Да, паника сейчас не точка, а пространство. Но. Не всем сообщениям о конце света нужно верить. Одно из самых опасных соображений - завтра будет поздно. Это тот рычаг, которым пользуются все мошенники мира. Даже военное положение по нашему законодательству объявляется на 30 дней.

Как принимать решения хотя бы с минимальной степенью адекватности? Знать свою тактику поведения, когда страшно и работать с ней. К страху человек привыкает, фоновый уровень тревожности становится новой нормой.

2 тактики поведения человека, когда страшно:

- «Ничего особенного не происходит». Стремление сказать «я в домике», «я ничего не понимаю», «всё так, как должно быть», «это скоро закончится» - не слишком благородно и разумно, но очень естественно. Проблема в том, что это самообман. Последствия коснутся каждого.

- Тактика суицидального отчаяния. Подвержены люди тонкой запрещённой в России душевной организации. Начинают верить в любой конец света и подбирают себе те новости, которые кажутся максимально отчаянными и беспросветными. Doomscrolling - это судорожное проматывание ленты в поисках плохих новостей. Тут Шульман советует обратить внимание какую реакцию вызывают какие источники информации. Какие источники вызывают упадок сил? Разделить источники на побуждающие на действие и на те, которые вызывают токсичное чувство бессилия. Вторые надо поставить на паузу.

Впадение в состояние жертвы - понятно. Но из него надо выходить. Стараться размышлять чего стоит действие и чего стоит бездействие.

Стараться сохранять холодную голову, знать свои права. Люди, находящиеся в ужасе - это потенциальные жертвы для любых разводов. Помнить, что все правоохранительные органы общаются повестками, а не звонками по телефону. Помнить о своих правах, пока они есть. Если вы не ярко выраженный активист, а гражданин, которому не всё равно - никто вами прицельно заниматься не будет. Правоохранительные организации (ОВД инфо, Апология протеста) по-прежнему работает.

Думать о себе и о своих близких. О вас никто не побеспокоится. У государства сейчас совсем другие дела. Ресурсы ограничены, потребности безграничны. Воевать, побеждать и проигрывать - дорого. Нужны ресурсы экономические и людские.

Что нас ждёт? Точно бедность.
Бедность не способствует ничему хорошему, отвратительно влияет на мозги - как болезнь, ограничивает мышление, сильное ограничивает горизонт планирования. Замкнутое и ограниченное будущее. Но. В этой ситуации те люди, которые помнят, что такое цивилизованная жизнь пригодятся для восстановления.

Сейчас происходит вызов вне рамок нормы - это трансформирующий опыт.

Повесть о Ходже Насреддине - прочитать. Детская классика. Писал человек в перерывах между работой на лесоповале в лагере.

Купить любые завозимые из-за рубежа лекарства, детали - надо закупить, это рациональное поведение.

Экономические последствия с нами на долгое время. Это будет влиять на настроения людей.

Человек - самое адаптивное существо в этом мире. Если вы уже еще не умерли, значит с высокой степенью вероятности через какое-то время вы поднимитесь. Не доводите себя до депрессии, пока есть в стране лекарства.

Ограничивайте своё информационное потребление. Не бросайте рутину. Рутина спасает. Разрушенная среда вокруг вас загоняет вас в безумие. Пока ее не разбомбили - она вас спасает.

Человеческие связи - бесценно. Поддерживайте их. Кроме нас у нас больше никого нет. Это ресурс, который нельзя потратить. Можно только нарастить.

Есть ли возможность повлиять на ситуацию в рамках УК РФ?

Авторитарные режимы не чувствительны к протестам. «Выйдут сто миллионов на улицы - это поможет» - миф. Но граждане имеют значение. Все социальные машины состоят из людей. Само существование людей влияет на других людей.
Рецепт: помогайте чем можете, не исчезайте сами, не прекращайте общение с людьми. Впереди тяжелые времена. Опирайтесь на свою внятную моральную позицию и заражайте ей людей вокруг. Берегите себя, создавайте сети и имейте товарищей для совместных действий.

Отличный фильм про мечту. Особенно актуален, когда практически каждому из нас предстоит идти к своей с бОльшими препятствиями или придумать себе новую. Вдохновляемся Синдеевой, улыбаемся и плачем вместе с ней. https://youtu.be/KDQ-WaKHJnY

День 13. Продолжаю заземляться и переключаться - искать ответы в журналистике и искусстве. Набирая по кусочкам, создаю свою картину мира для принятия дальнейших решений и вытаскивания из стресса себя и близких. Рекомендую очень интервью с Муратовым - https://youtu.be/8CW-WAJq0ts

Что помогает помимо этого:
1. Составляю списки дел. Даже самых маленьких - приготовить еду, постирать вещи и т.д.
2. Магний, витамин Д, Новопассит в жидком виде.
3. Встречи/разговоры с людьми - стресс как сканер просвечивает с кем мы из одного теста, вот с «однотестчанами» сейчас очень хорошо и спокойно. С кем становится тревожнее - поставила на паузу.
4. Работа с психологом
5. Винишко. Его, правда, пора убирать, алкоголь - сильнейший депрессант, а цель - в депрессию не скатиться. Я в ней полгода была, ничего хорошего там нет.
6. Хочется ещё добавить спорт, но кого я обманываю - пока в планах.

Во времена, когда «Mastercard - есть вещи, которые нельзя купить», либо они просто обесценились, единственный капитал - это люди. Важно следить, чтобы мы разговаривали друг с другом таким образом, чтобы исцелять, а не ранить. Поставить фильтр на негатив, токсичность и желание выплеснуться. Сложно, понимаю, мне тоже. Заметила, что теперь любое спонтанное и эмоциональное ближнего практически загоняет в гроб. Сейчас я лучше 20 раз перепроверю новость об изменении правил призыва на военную службу, чем просто кину ей в Олега, как сделала бы в первые дни. Для меня просто «переотправить сообщение», а он до конца для работать не сможет. А работать и нести ответственность сейчас за себя и ближнего - единственное, что нам остаётся. Обнимаю всех и благодарю за деликатность. Прорвёмся 🖤

Блин потеряла видео классное, где щеночек на шее у гуся катается, вам не попадалось?

Нашла!!! 😍 Состояние - лежать и смотреть видосики с щенятами

Выживут только хипстеры! Собираем советы по выживанию в новое время или каминг аут о том, что в 90% случаях я одеваюсь в секондах. Теперь и вам советую это освоить. Вообще я раньше мечтала переехать в Грузию и открыть там свою винтажную лавку, но отложим этот план

Итак!
Офигительная платформа по покупке/продаже брендовых сумок/украшений/платков, а теперь и очков - https://t.me/thecultt

Мой любимый секонд в Тбилиси (там пиджаки, кимоно и разное), уверена, что доставка как-то будет происходить) - https://t.me/tsotatsota

И московский любимый секонд Окно (потому что там всегда наливают 🍷 и в целом есть всё) - https://t.me/oknostore

To be continued

Ладно, всем спокойной ночи, всё будет хорошо!

У Гордеевой вышло любопытное интервью с психологом. Вообще заметила, что всё игровое типа фильмов и сериалов сейчас мне смотреть абсолютно невозможно, но очень тянет к людям реальным, особенно с ярко выраженным внутренним стержнем, который им позволяет не рассыпаться. https://youtu.be/UN529dZLQE8

Петрановская говорит, что стадия отрицания (это когда у человека сейчас типа всё ок/«всё скоро будет как было»/«ничего такого не происходит») - это нормальная реакция на стресс. Её длительность зависит от ресурса человека - морального, и, кажется, интеллектуального тоже. Чем больше у человека такого ресурса, тем быстрее он стадию отрицания проходит и сталкивается с новой реальностью. Закон подлости в том, что чем меньше у человека ресурса, тем дольше он находится в стадии отрицания. А чем дольше длится стадия отрицания, тем ниже качество принимаемых решений, тем ещё меньше становится у человека ресурса. Короче, стадия отрицания подобна потребительскому кредиту, которую человек взял на жизнь не по карману. Потом придётся брать новый кредит, чтобы погасить предыдущий.

Сижу сейчас в Московской школе кино, повторяем в очередной раз основы драматургии, отвечаем на вопросы - кто герой? какая у него цель? куда он идёт? что ему мешает? кто его соратники? какие у него ценности? Ответив на эти и другие вопросы, историю персонажа становится намного легче писать.

Классное время, чтобы ответить на эти же вопросы про себя. Мы явно сейчас существуем в каком-то фильме. Жанр мне видится трагикомедией абсурда. Тем не менее круто всё про себя знать и на это опираться. Тоже становится легче писать историю, но уже свою.

Рубрика «вечерний вопрос без подвоха». Мучаюсь и задаюсь - а вот русский человек, он какой? Что нас объединяет? Быть русским - это быть каким?

Попробуем сформулировать?

Ну шо - утро.

Я традиционно заткнула пяткой дырку в дУше, сижу на дне, имитирую приём ванны, жду, когда постучат снизу.

Ночью не спала - мозг активно генерировал аргументы в защиту гуманизма. Я ему: ну всё, мозг, ты всех убедил и победил, давай поспим. А он в ответ: иду на вы. Думаю - где ты понабрался этих фразочек??. Вспоминаю, что это из записи стендапа в бомбоубежище. Сколько же во мне контента, не дающего жить.

Короче, разбитая и побитая с огромной завистью ко всем способным на внутреннюю эмиграцию врываюсь в трудовыебудни. Всем хорошего денёчка!

Ну ворваться в будни не удалось, скажем честно. Высосанная, выгоревшая, и пусто внутри - фу, не нравится такой быть и ничего не получается в таком состоянии. Посплю пару часиков, поплачу и попробую сначала. Вот такая жизнь с нестабильной кукухой.

Жизнь двух удалёнщиков в однокомнатной квартире похожа на ад игру в пятнашки. Вот сейчас у Олега важный созвон. Это означает мое изгнание из комнаты на кухню. При изгнании важно не забыть все жизненно необходимые вещи типа ноутбука, зарядки, телефона. Иначе абсолютно нехер делать, а пути назад в комнату нет, таковы правила. Вот сейчас на кухне я уже успела пожариться на солнце, открыть дверь холодильника, не суметь поймать вылетевшее на меня молоко, охуеть от количества молока на полу, вытереть его - и всё это на минимальной громкости. В такие моменты чувствую себя персонажем тупого ситкома и слышу закадровый смех.

Короче, пора искать хату побольше.

Тем временем снова умер Жириновский.

Муд дня

Пс, а поделитесь плз вашими guilty pleasure телеграмм-каналами. За чьими кукухами вам интересно подглядывать? Я вот читаю одного чувака с зоны, человека с шизофренией и смотрю стримы российского оккупанта… Исследую, так сказать.

Сегодня заставила себя выбраться на улицу. В кофейне нашла книжку про Бергмана. Там кто-то карандашиком выделил что-то важное для себя и для меня тоже. Удивительно как совпадают незнакомые люди.

На улице погода совсем мартовская. Снег начинает таять, мороз больше не покалывает щеки. Радуюсь, что наконец-то весна. Ловлю себя на мысли, что так-то уже апрель. Понимаю, что последний месяц жизни просто не помню. Потому что запретила себе жить, радоваться, встречаться с друзьями. Набрала бесконечное количество работы, чтобы в ней забыться.

Сегодня я решила, что в мае всё-таки полечу в Дагестан. Буду начинать строить хоть какие-то планы, не запрещать себе жить, а страху себя парализовать. На выходных устрою себе выходные. А по будням буду ходить в кофейни и смотреть - что там подчёркивали до меня люди в книжках?

Что же из этого следует? Следует жить. Шить сарафаны и легкие платья из ситца.

- Вы полагаете, все это будет носиться?
- Я полагаю, что все это следует шить.