با سلام و احترام :
برای تهیه و گردآوری متن زیر زحمت زیادی کشیده شده، لطفا جهت مطالعه آن ۲ دقیقه وقت بزارید.
👇👇👇
✅ترفند
میخواهید ذغال درست کنید بنزین و الکل ندارید؟ کاری نداره، یک مشت شکر روی چوب بریزید.
✅ترفند
برای از بین بردن زنگ زدگی بر روی وسایل، آنها را چند دقیقه در نوشابه قرار دهید.
✅ترفند
داخل غذاتون، زیاد روغن ریختید؟ کافیه در هنگام پخت، چند قطعه یخ داخل غذا بندازید تا روغن اضافه غذا گرفته بشه.
✅ترفند
برای از بین بردن بوی بد ماهی، میتوانید اون رو توی شیر بذارید ، شیر بوی بد ماهی رو میگیره و خوش طعمش میکنه!
✅دانستنیها
وقتی در رختخواب خوابتان نمیبرد به مدت یک دقیقه پشت سر هم پلک بزنید، اینکار باعث خستگی چشم میشود و در نتیجه راحت به خواب می روید.
✅دانستنیها
اگرمی خواهید برنج سفید و زیباتر برای مهمانتان درست کنید ، هنگام جوشیدن ، چند قاشق غذاخوری ماست به آن اضافه کنید.
✅دانستنیها
وحشتناک ترین بیماری قرن یعنی آلزایمر که با حواس پرتی های کوچک شروع میشود بر اثر مصرف شکر به وجود می آید.
✅دانستنیها
افرادی که سریع راه میروند از کسانی که معمولی راه میروند بیشتر عمر میکنند!
✅دانستنیها
چطوری میتونیم چای اصل رو از تقلبی تشخیص بدیم ؟ برای تشخیص چای اصل از تقلبی مقداری چای خشک را در آب سرد بریزید اگر چای رنگ داد، تقلبی است.
✅دانستنیها
10 عدد بادام به اندازه 5 پرس چلوکباب ارزش غذایی دارد.
✅دانستنیها
وقتی سردرد دارید فقط کافیه لیمو ترش رو نصف کنین و به پیشونیتون بمالین دیگه خبری از سر درد نیست.
✅دانستنیها
دوش آب سرد، متابولیسم بدن را افزایش میدهد سیستم ایمنی بدن را هم فعال میکند. سرما میتواند به کاهش استرس و تسکین علائم افسردگی کمک کند.
✅دانستنیها
بطریهای پلاستیکی آب را هرگز در فریزر قرار ندهید. این کار باعث آزاد سازی سم دیوکسین از پلاستیک شده که سمی قوی برای بدن است.
✅دانستنیها
برای بریدگی های خفیف از زرد چوبه استفاده کنید. زردچوبه دارای نوعی خاصیت تنگ کنندگی است که باعث بهبود سریعتر زخم میشود.
✅دانستنیها
روش تشخیص اصل یا تقلبی بودن عسل،
عسل را داخل لیوان محتوی آب سرد بریزید اگر بصورت عمودی و بدون حل شدن ته لیوان جمع شد عسل مرغوبی است.
✅دانستنیها
بیشتر محتوای روغنهای مایع از پارافین خوراکی که محصول پالایشگاهای نفت است درست شده است که کلسترول خون را افزایش میدهد.
✅دانستنیها
ترس باعث از کار افتادن «کلیه ها» میشود، از ترساندن همدیگر حتی بعنوان شوخی بپرهیزید!
✅دانستنیها
بیشترین مقدار انسولین در پاشنه پاست، کسانی که دچار دیابت یا قند خون بالا هستند اگر روزانه به مدت 10دقیقه سنگ پا بزنند باعث تنظیم انسولین خواهد شد!
✅دانستنیها
ماساژ شصت به مدت یک دقیقه آن هم بطور آرام ضربان قلب را منظم، تنفس را آرام و احساس خفگی را از بین میبرد.
✅سلامتی
بلعیدن یک یا دو حبه سیر قطعه قطعه شده به همراه آب ، می تواند از ناراحتی های قلبی جلوگیری کند ، کلسترول خون را کاهش دهد و سیستم ایمنی بدن را به طور شگفت انگیزی تقویت کند.
✅سلامتی
زنجبیل قوی تر از شیمی درمانی است، زنجبیل در کنار زرد چوبه و فلفل خاصیت ضد سرطانی دارد. یکی از دلایل شهرت زنجبیل به عنوان یک ماده غذایی مفید، کوچک کردن تومورها است.
✅سلامتی
مصرف چند بادام در روز سبب تندرستی بیشتر بدن میشود خوردن بادام از گرسنگی شدید جلوگیری میکند تاثیر مثبتی بر قلب میگذارد و از بروز بیماری دیابت نوع دوم و آلزایمر جلوگیری میکند.
✅سلامتی
خواص معجزه آسای کُنْدُر : دشمن فراموشی و نابود کننده آلزایمر است گرمازدگی را از قلب میزداید. دیده را جلا میدهد.
🙏جهت شادی روح اموات تان به اشتراک بگذارید
قابل توجه عزیزان گروه سنی
( ۴۰ تا ۹٠)
همیشه کنترل کنید
۱- فشار خون
۲- گلوکز
۳- تریگلیسرید
۴- کلسترول
کم کنید
۱- نمک
۲- شکر
۳- آرد سفید
۴- غذاهای فراوری شده
غذاهای مورد نیاز
۱- سبزیجات
۲- حبوبات
۳- لوبیا
۴- مغزها
۵- تخم مرغ
۶- روغن های نظیر زیتون یا نارگیل
۷- گردو
۸- میوها
سه چیز که باید فراموش کنید
۱- سنتان
۲- گذشته تان
۳- مشکلاتتان
سه چیز بسیار اساسی
۱- دوستانتان
۲- افکار مثبت
۳- خانهای تمیز و که در آن از شما استقبال بشود.
سه چیز ابتدایی
۱- لبخند و خنده دایم
۲- فعالیت فیزیکی
۳- کنترل وزن
شش چیز که باید انجام شود
۱- صبر نکنید تا تشنه شوید بعدا آب بخورید.
۲- صبر نکنید تا خوابتان بگیره بعدا بخوابید
۳- صبر نکنید تا خسته شوید بعدا استراحت کنید
۴- صبر نکنید تا بیمار شوید بعدا آزمایشات پزشکی انجام بدین
۵- منتظر معجزه برای ایمان بخدا نشوید
۶- هرگز اعتماد بنفستان از دست ندهید
اگر دوستانی دارید که
دوستشان دارید این پیشنهاد هارا برایشان بفرستید
@daroubaharak
برای تهیه و گردآوری متن زیر زحمت زیادی کشیده شده، لطفا جهت مطالعه آن ۲ دقیقه وقت بزارید.
👇👇👇
✅ترفند
میخواهید ذغال درست کنید بنزین و الکل ندارید؟ کاری نداره، یک مشت شکر روی چوب بریزید.
✅ترفند
برای از بین بردن زنگ زدگی بر روی وسایل، آنها را چند دقیقه در نوشابه قرار دهید.
✅ترفند
داخل غذاتون، زیاد روغن ریختید؟ کافیه در هنگام پخت، چند قطعه یخ داخل غذا بندازید تا روغن اضافه غذا گرفته بشه.
✅ترفند
برای از بین بردن بوی بد ماهی، میتوانید اون رو توی شیر بذارید ، شیر بوی بد ماهی رو میگیره و خوش طعمش میکنه!
✅دانستنیها
وقتی در رختخواب خوابتان نمیبرد به مدت یک دقیقه پشت سر هم پلک بزنید، اینکار باعث خستگی چشم میشود و در نتیجه راحت به خواب می روید.
✅دانستنیها
اگرمی خواهید برنج سفید و زیباتر برای مهمانتان درست کنید ، هنگام جوشیدن ، چند قاشق غذاخوری ماست به آن اضافه کنید.
✅دانستنیها
وحشتناک ترین بیماری قرن یعنی آلزایمر که با حواس پرتی های کوچک شروع میشود بر اثر مصرف شکر به وجود می آید.
✅دانستنیها
افرادی که سریع راه میروند از کسانی که معمولی راه میروند بیشتر عمر میکنند!
✅دانستنیها
چطوری میتونیم چای اصل رو از تقلبی تشخیص بدیم ؟ برای تشخیص چای اصل از تقلبی مقداری چای خشک را در آب سرد بریزید اگر چای رنگ داد، تقلبی است.
✅دانستنیها
10 عدد بادام به اندازه 5 پرس چلوکباب ارزش غذایی دارد.
✅دانستنیها
وقتی سردرد دارید فقط کافیه لیمو ترش رو نصف کنین و به پیشونیتون بمالین دیگه خبری از سر درد نیست.
✅دانستنیها
دوش آب سرد، متابولیسم بدن را افزایش میدهد سیستم ایمنی بدن را هم فعال میکند. سرما میتواند به کاهش استرس و تسکین علائم افسردگی کمک کند.
✅دانستنیها
بطریهای پلاستیکی آب را هرگز در فریزر قرار ندهید. این کار باعث آزاد سازی سم دیوکسین از پلاستیک شده که سمی قوی برای بدن است.
✅دانستنیها
برای بریدگی های خفیف از زرد چوبه استفاده کنید. زردچوبه دارای نوعی خاصیت تنگ کنندگی است که باعث بهبود سریعتر زخم میشود.
✅دانستنیها
روش تشخیص اصل یا تقلبی بودن عسل،
عسل را داخل لیوان محتوی آب سرد بریزید اگر بصورت عمودی و بدون حل شدن ته لیوان جمع شد عسل مرغوبی است.
✅دانستنیها
بیشتر محتوای روغنهای مایع از پارافین خوراکی که محصول پالایشگاهای نفت است درست شده است که کلسترول خون را افزایش میدهد.
✅دانستنیها
ترس باعث از کار افتادن «کلیه ها» میشود، از ترساندن همدیگر حتی بعنوان شوخی بپرهیزید!
✅دانستنیها
بیشترین مقدار انسولین در پاشنه پاست، کسانی که دچار دیابت یا قند خون بالا هستند اگر روزانه به مدت 10دقیقه سنگ پا بزنند باعث تنظیم انسولین خواهد شد!
✅دانستنیها
ماساژ شصت به مدت یک دقیقه آن هم بطور آرام ضربان قلب را منظم، تنفس را آرام و احساس خفگی را از بین میبرد.
✅سلامتی
بلعیدن یک یا دو حبه سیر قطعه قطعه شده به همراه آب ، می تواند از ناراحتی های قلبی جلوگیری کند ، کلسترول خون را کاهش دهد و سیستم ایمنی بدن را به طور شگفت انگیزی تقویت کند.
✅سلامتی
زنجبیل قوی تر از شیمی درمانی است، زنجبیل در کنار زرد چوبه و فلفل خاصیت ضد سرطانی دارد. یکی از دلایل شهرت زنجبیل به عنوان یک ماده غذایی مفید، کوچک کردن تومورها است.
✅سلامتی
مصرف چند بادام در روز سبب تندرستی بیشتر بدن میشود خوردن بادام از گرسنگی شدید جلوگیری میکند تاثیر مثبتی بر قلب میگذارد و از بروز بیماری دیابت نوع دوم و آلزایمر جلوگیری میکند.
✅سلامتی
خواص معجزه آسای کُنْدُر : دشمن فراموشی و نابود کننده آلزایمر است گرمازدگی را از قلب میزداید. دیده را جلا میدهد.
🙏جهت شادی روح اموات تان به اشتراک بگذارید
قابل توجه عزیزان گروه سنی
( ۴۰ تا ۹٠)
همیشه کنترل کنید
۱- فشار خون
۲- گلوکز
۳- تریگلیسرید
۴- کلسترول
کم کنید
۱- نمک
۲- شکر
۳- آرد سفید
۴- غذاهای فراوری شده
غذاهای مورد نیاز
۱- سبزیجات
۲- حبوبات
۳- لوبیا
۴- مغزها
۵- تخم مرغ
۶- روغن های نظیر زیتون یا نارگیل
۷- گردو
۸- میوها
سه چیز که باید فراموش کنید
۱- سنتان
۲- گذشته تان
۳- مشکلاتتان
سه چیز بسیار اساسی
۱- دوستانتان
۲- افکار مثبت
۳- خانهای تمیز و که در آن از شما استقبال بشود.
سه چیز ابتدایی
۱- لبخند و خنده دایم
۲- فعالیت فیزیکی
۳- کنترل وزن
شش چیز که باید انجام شود
۱- صبر نکنید تا تشنه شوید بعدا آب بخورید.
۲- صبر نکنید تا خوابتان بگیره بعدا بخوابید
۳- صبر نکنید تا خسته شوید بعدا استراحت کنید
۴- صبر نکنید تا بیمار شوید بعدا آزمایشات پزشکی انجام بدین
۵- منتظر معجزه برای ایمان بخدا نشوید
۶- هرگز اعتماد بنفستان از دست ندهید
اگر دوستانی دارید که
دوستشان دارید این پیشنهاد هارا برایشان بفرستید
@daroubaharak
آقایان بالای 45 سال،روزانه یک گوجه فرنگی خام بخورند🍅
پروستات پس از سن 45 سالگی آغاز به رشد میکند و اثبات شده که لیکوپن موجود در گوجه، مانع ابتلا به سرطان پروستات میشود.
@daroubaharak 🍏
پروستات پس از سن 45 سالگی آغاز به رشد میکند و اثبات شده که لیکوپن موجود در گوجه، مانع ابتلا به سرطان پروستات میشود.
@daroubaharak 🍏
سرگیجه و احساس ضعف
هنگام بلند شدن رو جدی بگیرید !
این اتفاق ناشی از افت ناگهانی فشارخونه و افرادی که این حالت رو تجربه میکنن 54% بیشتر از دیگران به زوال عقل مبتلا میشوند !
@rahbehesht 🍇
هنگام بلند شدن رو جدی بگیرید !
این اتفاق ناشی از افت ناگهانی فشارخونه و افرادی که این حالت رو تجربه میکنن 54% بیشتر از دیگران به زوال عقل مبتلا میشوند !
@rahbehesht 🍇
از بوی بد دهان رنج میبرید؟ 🤔
▫️کافیست یک برش از خیار را روی زبانتان قرار داده و 30 تا 90 ثانیه بین زبان و سقف دهان بفشارید !
+ خیار، باکتریهای عامل بوی بد دهان را نابود میکند !
اگر 1 حلقه خیار را روی پیشانی بمالید سر درد رفع میشود، و اگر دور چشم بمالید سیاهی دور چشم نابود میشود !
@daroubaharak
▫️کافیست یک برش از خیار را روی زبانتان قرار داده و 30 تا 90 ثانیه بین زبان و سقف دهان بفشارید !
+ خیار، باکتریهای عامل بوی بد دهان را نابود میکند !
اگر 1 حلقه خیار را روی پیشانی بمالید سر درد رفع میشود، و اگر دور چشم بمالید سیاهی دور چشم نابود میشود !
@daroubaharak
🔴کرونا در قم دوباره اوج گرفت
رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم:
🔹وضعیت کرونا در بیمارستانهای قم بهشدت در حالت اوج بیماری قرار گرفته و متاسفانه تختهای بیمارستانی نیز در حال تکمیل ظرفیت میباشد./ایرنا
رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم:
🔹وضعیت کرونا در بیمارستانهای قم بهشدت در حالت اوج بیماری قرار گرفته و متاسفانه تختهای بیمارستانی نیز در حال تکمیل ظرفیت میباشد./ایرنا
دانشمندان دانشگاه تگزاس آمریکا قاتل سرطان سینه را شناسایی كردند !
آلو و هلو سرسخت ترین دشمن سرطان سینه هستند که با مصرف آنها از سرطان های سینه ، پروستات ، رحم و کبد جلوگیری میشود !
@daroubaharak
آلو و هلو سرسخت ترین دشمن سرطان سینه هستند که با مصرف آنها از سرطان های سینه ، پروستات ، رحم و کبد جلوگیری میشود !
@daroubaharak
استفاده از ظروف مسی به جای ظروف چدنی از کم خونی جلوگیری میکند !🍜
▫️بهترین ظرف که هم کمبودهای خون بدن را جبران کرده و هم موجب میکروب زدائی از غذا میشود ظرف مسی میباشد در قدیم به دلیل استفاده از ظروف مسی کمتر کسی به کم خونی دچار میشد.
+ ظروف مسی نیز موجب میکروبزدایی هم میشوند .
@daroubaharak
▫️بهترین ظرف که هم کمبودهای خون بدن را جبران کرده و هم موجب میکروب زدائی از غذا میشود ظرف مسی میباشد در قدیم به دلیل استفاده از ظروف مسی کمتر کسی به کم خونی دچار میشد.
+ ظروف مسی نیز موجب میکروبزدایی هم میشوند .
@daroubaharak
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
هشدار / اشتباه مهلکی که همه ما هر روز مرتکب می شویم و ممکن است بابت آن سر از اتاق عمل و جراحی در بیاوریم! هرگز، تحت هیچ شرایطی ادرار خود را حتی برای یک دقیقه به تاخیر نیندازید و موقع ادرار، کامل مثانه را خالی کنید تا خدای ناکرده چنین بلایی مهلکی سر بدن شما نیاید! با اطلاع رسانی لااقل یک نفر را آگاه کنیم!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
معجزه خارق العاده و بی نظیری در دنیا که چینی ها با برنامه ریزی و پشتکار رقم زدند! تبدیل هزاران کیلومتر از کویر بی حاصل به جنگل سرسبز و نیروگاه خورشیدی که اگر کسی آن را ببیند هرگز باور نمی کند پیش از آن کویر بوده است! چینی ها این طرح را برای کویر ایران، پیشنهاد دادند تا مشکل آب و برق ایران را با این روش حل کنند، اما مسئولان موافقت نکردند! کاش از این طرح مفید الگو بگیریم تا مشکل آب و برق ایران حل شود!
هل يك دانه شادی آور است بنابراین برای افرادی که دچار افسردگی هستند، مفید است.
▫️ هل انرژی را در بدن افزایش میدهد و نشاط و شادمانی افراد را زیاد میکند، مصرف هِل در این دنیای پُر سر و صدا و اضطراب امروزی، توان مقابله با مشکلات را افزایش میدهد.
▫️ اگر کمر درد، درد عضلانی یا روماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یک دانه «هل» در آن بريزيد. هل سالمترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست. جالب است بدانید که هل ضد سرفه است، همچنین کبد و کلیه را تقویت میکند و یک مولتی ویتامین طبیعی است.
@daroubaharak
▫️ هل انرژی را در بدن افزایش میدهد و نشاط و شادمانی افراد را زیاد میکند، مصرف هِل در این دنیای پُر سر و صدا و اضطراب امروزی، توان مقابله با مشکلات را افزایش میدهد.
▫️ اگر کمر درد، درد عضلانی یا روماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یک دانه «هل» در آن بريزيد. هل سالمترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست. جالب است بدانید که هل ضد سرفه است، همچنین کبد و کلیه را تقویت میکند و یک مولتی ویتامین طبیعی است.
@daroubaharak
⚪️پوشاندن کفش گشاد به کودکان به امید اینکه بعدا اندازه شود باعث :
🔸صافی کف پا
🔸میخچه
🔸کمردرد در بزرگسالی
🔸و حتی آسیب به بینایی میشود
🔸به دلیل سنگینی سبب لاغری کودک هم خواهد شد
@daroubaharak
🔸صافی کف پا
🔸میخچه
🔸کمردرد در بزرگسالی
🔸و حتی آسیب به بینایی میشود
🔸به دلیل سنگینی سبب لاغری کودک هم خواهد شد
@daroubaharak
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بچه های باذوق و باحال افغانستان یک کلیپ طنز جالب ساخته اند که انگار برای ایران امروز ما و کرونا است! تا انتها با حوصله ببینید، در انتها به آنها آفرین می گویید که با این ظرافت و زیبایی این نکات را به تصویر کشیدند!😂
🔴کرونای دلتا بسیار مسری است و بیشترین قدرت سرایت را در بین جهش ها دارد
ناجی، عضو کمیته علمی کووید۱۹:
🔹واکسن ها در برابر واریانت دلتا اثربخش هستند
🔹تعطیلات برای این بود که در خانه بمانیم و جلوی گردش بیشتر ویروس را بگیریم
🔹باید به سمت واکسن های جدید برویم که بر علیه واریانت های جدید موثر باشند
🔹واکسن ها حداکثر ایمنی را دو تا سه هفته پس از تزریق دُز دوم در بدن ایجاد می کنند
🔹منعی برای تزریق واکسن در زنان در دوران شیردهی وجود ندارد
🔹با تزریق واکسن، کسی مصونیت ۱۰۰ در صدی مقابل بیماری کووید۱۹ پیدا نمی کند. /ایسنا
🆔 @daroubaharak
ناجی، عضو کمیته علمی کووید۱۹:
🔹واکسن ها در برابر واریانت دلتا اثربخش هستند
🔹تعطیلات برای این بود که در خانه بمانیم و جلوی گردش بیشتر ویروس را بگیریم
🔹باید به سمت واکسن های جدید برویم که بر علیه واریانت های جدید موثر باشند
🔹واکسن ها حداکثر ایمنی را دو تا سه هفته پس از تزریق دُز دوم در بدن ایجاد می کنند
🔹منعی برای تزریق واکسن در زنان در دوران شیردهی وجود ندارد
🔹با تزریق واکسن، کسی مصونیت ۱۰۰ در صدی مقابل بیماری کووید۱۹ پیدا نمی کند. /ایسنا
🆔 @daroubaharak
اگر بعد از رابطه جنسی ضعف دارید شیر با خرما میل کنید تا قوای جنسی تقویت شود
چون انواع املاح معدنی را دارد و انرژی كافی به بدن ميرساند و انرژی از دست رفته راجبران میکند.
@daroubaharak
چون انواع املاح معدنی را دارد و انرژی كافی به بدن ميرساند و انرژی از دست رفته راجبران میکند.
@daroubaharak
برای لاغر شدن و کاهش وزن میتوانید از ترکیب ماست و کدو استفاده کنید
بهتر است که هر روز از این ترکیب با کمی سبزی شوید میل کنید
این ترکیب باعث کاهش وزن و آب شدن چربی دور شکم میشود و در پاکسازی کبد چرب مفید است
@daroubaharak
بهتر است که هر روز از این ترکیب با کمی سبزی شوید میل کنید
این ترکیب باعث کاهش وزن و آب شدن چربی دور شکم میشود و در پاکسازی کبد چرب مفید است
@daroubaharak
🔞رسیدگی جنسی و مهار نفس سرکش مرد
🔸آیا میدانستید دو نیروی شهوت و غضب در کنار یکدیگر فعالیت میکنند. یعنی اکثر اوقات غضب بیشتر شهوت بیشتر را به دنبال دارد و شخصی که شهوت بیشتری دارد حتما پرخاشگری و ضعف اعصاب بیشتری دارد
👈وقتی شهوت یک مرد کنترل و تربیت شود، حتما غضب و عصبانیت او کنترل خواهد شد و با روی خوش بیشتری برخورد میکند!
🔹رسیدگی جنسی از این جهت حائز اهمیت است که شما روح و روان یک مرد را میتوانید به دست بگیرید
خب حالا رسیدگی چی هست و چطوری هست؟!
🔅👈ابتدا مولفه های یک رسیدگی استاندارد و طبیعی در سه جنبه بحث میشود:
🔹1.مولفه های کلامی و گفتاری
🔸2.ویژگی های رفتاری و حرکتی
🔹3.ویژگیهای پوشش و آرایش
✍سید روح الله حسینی
@rahbehesht
🔸آیا میدانستید دو نیروی شهوت و غضب در کنار یکدیگر فعالیت میکنند. یعنی اکثر اوقات غضب بیشتر شهوت بیشتر را به دنبال دارد و شخصی که شهوت بیشتری دارد حتما پرخاشگری و ضعف اعصاب بیشتری دارد
👈وقتی شهوت یک مرد کنترل و تربیت شود، حتما غضب و عصبانیت او کنترل خواهد شد و با روی خوش بیشتری برخورد میکند!
🔹رسیدگی جنسی از این جهت حائز اهمیت است که شما روح و روان یک مرد را میتوانید به دست بگیرید
خب حالا رسیدگی چی هست و چطوری هست؟!
🔅👈ابتدا مولفه های یک رسیدگی استاندارد و طبیعی در سه جنبه بحث میشود:
🔹1.مولفه های کلامی و گفتاری
🔸2.ویژگی های رفتاری و حرکتی
🔹3.ویژگیهای پوشش و آرایش
✍سید روح الله حسینی
@rahbehesht