💠 #زیبایی_پوست 🌸😌
📣📣آنهایی که میخواهند پوستی
زیبا،شفاف،شاداب و...داشته باشند دقت کنند.
✅کارهایی که برای زیبایی وشادابی پوست درروایات سفارش شده است:
1️⃣بهترین کار خواندن نمازشب است
2️⃣کمترخوردن غذا
3️⃣گرفتن موهای بینی
4️⃣خوردن میوه به (الان فصل به است بخوریدنوش جان )
5️⃣حنازدن (یَزیدُفی ماءِالوجه)
6️⃣خوردن برگ کاسنی(باعث طراوت پوست)
7️⃣خوردن گلاب
8️⃣روغن مالی باروغن گرم مثل زیتون
9⃣حجامت وخوردن صاف کننده های خون 😍👌
0⃣1️⃣بنفشه پایه زیتون درابرو(رفع خشکی وپیری زودرس پوست)
ومهمترین اصل اصلاح تغذیه ...حتما روغن ونمک اصلاح کنید✅
صاف کننده خون هم عالیه 😍
⚠️مواردفوق هرچه بیشتر انجام شود بهتراست
💠درمانخانه اسلامی💠
#متفاوت #علمی #مستند #مبارز
📣📣آنهایی که میخواهند پوستی
زیبا،شفاف،شاداب و...داشته باشند دقت کنند.
✅کارهایی که برای زیبایی وشادابی پوست درروایات سفارش شده است:
1️⃣بهترین کار خواندن نمازشب است
2️⃣کمترخوردن غذا
3️⃣گرفتن موهای بینی
4️⃣خوردن میوه به (الان فصل به است بخوریدنوش جان )
5️⃣حنازدن (یَزیدُفی ماءِالوجه)
6️⃣خوردن برگ کاسنی(باعث طراوت پوست)
7️⃣خوردن گلاب
8️⃣روغن مالی باروغن گرم مثل زیتون
9⃣حجامت وخوردن صاف کننده های خون 😍👌
0⃣1️⃣بنفشه پایه زیتون درابرو(رفع خشکی وپیری زودرس پوست)
ومهمترین اصل اصلاح تغذیه ...حتما روغن ونمک اصلاح کنید✅
صاف کننده خون هم عالیه 😍
⚠️مواردفوق هرچه بیشتر انجام شود بهتراست
💠درمانخانه اسلامی💠
#متفاوت #علمی #مستند #مبارز
🌏🌕تقویم نجومی اسلامی🌕🌍
(اولین و پرطرفدارترین مجموعه کانالهای تقویم نجومی)
✴️ جمعه 👈 ۲۰ مهر ماه ۱۳۹۷
👈 ۱۲ اکتبر ۲۰۱۸ 👈 دوم ماه صفر ۱۴۴۰
⭕️ این روز هم صدقه دادن را از یاد نبرید.
🌓 این جمعه #قمر در برج #برج_عقرب واقع است.
و حدود ساعت ۱۴ پایان #قمردرعقرب میباشد.
👈 این روز هم از انجام امور اساسی، مهم و زیر بنایی زندگی بپرهیزید.
⭕️ مخصوصا عقد و ازدواج، انعقاد نطفه فرزند، سفر، شروع کار جدید ، امور لباس
👈اگر در این مدت مجبور به انجام کاری بودید صدقه دادن ، خواندن آیت الکرسی و توکل بر خدای متعال را فراموش نکنید.
⭕️ نکته: (برخی بزرگان ، صبر نمودن برای امور مهم را تا حدود دو روز بعد از قمردرعقرب نیز سفارش نموده اند)
❤️ ❌ برای #مباشرت در این جمعه شب دستور خاصی وارد نشده. (احتیاطا برای فرزنددارشدن اقدام نشود)
⚫️ طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز ماه قمری ، خوب و موجب حاجت روا شدن است.
🔴 #حجامت، بطور کلی در جمعه ها طبق روایاتی، ممنوع است و مناسب نیست.
⚪️ ❌ جمعه ها طبق برخی روایات، برای #نوره_کشیدن (رفع موهای بدن با نوره) مناسب نیست. ولی بعضی علما بلا مانع ذکر کرده اند.
👈 بطور کلی نیمه اول ماه قمری (۱۵ روز اول ) چون جرم ماه در حال بزرگ شدن است برای نوره کشیدن مناسب نیست.
👈اما از فواید نوره: درمان سرطان سینه (استفاده برای زیر بغل) همچنین درمان سرطان خون ( در صورت بوییدن نوره)
🔵 جمعه برای #گرفتن_ناخن، روز بسیار خوبیست و مستحب نیز هست. روزی را زیاد ، فقر را برطرف ، عمر را زیاد و سلامتی آورد.
👕❌ این جمعه برای بریدن، دوختن، خریدن و پوشیدن #لباس_نو روز مناسبی نیست. #قمردرعقرب
✴️️ وقت استخاره : در روز جمعه از اذان صبح تا طلوع آفتاب و بعد از زوال ظهر تا ساعت ۱۶ عصر
❇️️ ذکر روز جمعه نیز: اللّهم صلّ علی محمّد وآل محمّد وعجّل فرجهم ۱۰۰ مرتبه
✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۲۵۶ مرتبه #یانور موجب عزیز شدن در چشم خلایق میگردد .
💠 ️روز جمعه طبق روایات متعلق است به #حجة_ابن_الحسن_عسکری_عج . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
🌸ززندگیتون شاد🌸
📚 منابع مطالب ما:
📔حلیة المتقین
🗓 مجموعه تقویم های نجومی معتبر
📖 مفاتیح الجنان
🗒تقویم جامع رضوی
📗 بحارالانوار و...
📩 این مطلب را برای دوستانتان حتما ارسال کنید.
(اولین و پرطرفدارترین مجموعه کانالهای تقویم نجومی)
✴️ جمعه 👈 ۲۰ مهر ماه ۱۳۹۷
👈 ۱۲ اکتبر ۲۰۱۸ 👈 دوم ماه صفر ۱۴۴۰
⭕️ این روز هم صدقه دادن را از یاد نبرید.
🌓 این جمعه #قمر در برج #برج_عقرب واقع است.
و حدود ساعت ۱۴ پایان #قمردرعقرب میباشد.
👈 این روز هم از انجام امور اساسی، مهم و زیر بنایی زندگی بپرهیزید.
⭕️ مخصوصا عقد و ازدواج، انعقاد نطفه فرزند، سفر، شروع کار جدید ، امور لباس
👈اگر در این مدت مجبور به انجام کاری بودید صدقه دادن ، خواندن آیت الکرسی و توکل بر خدای متعال را فراموش نکنید.
⭕️ نکته: (برخی بزرگان ، صبر نمودن برای امور مهم را تا حدود دو روز بعد از قمردرعقرب نیز سفارش نموده اند)
❤️ ❌ برای #مباشرت در این جمعه شب دستور خاصی وارد نشده. (احتیاطا برای فرزنددارشدن اقدام نشود)
⚫️ طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز ماه قمری ، خوب و موجب حاجت روا شدن است.
🔴 #حجامت، بطور کلی در جمعه ها طبق روایاتی، ممنوع است و مناسب نیست.
⚪️ ❌ جمعه ها طبق برخی روایات، برای #نوره_کشیدن (رفع موهای بدن با نوره) مناسب نیست. ولی بعضی علما بلا مانع ذکر کرده اند.
👈 بطور کلی نیمه اول ماه قمری (۱۵ روز اول ) چون جرم ماه در حال بزرگ شدن است برای نوره کشیدن مناسب نیست.
👈اما از فواید نوره: درمان سرطان سینه (استفاده برای زیر بغل) همچنین درمان سرطان خون ( در صورت بوییدن نوره)
🔵 جمعه برای #گرفتن_ناخن، روز بسیار خوبیست و مستحب نیز هست. روزی را زیاد ، فقر را برطرف ، عمر را زیاد و سلامتی آورد.
👕❌ این جمعه برای بریدن، دوختن، خریدن و پوشیدن #لباس_نو روز مناسبی نیست. #قمردرعقرب
✴️️ وقت استخاره : در روز جمعه از اذان صبح تا طلوع آفتاب و بعد از زوال ظهر تا ساعت ۱۶ عصر
❇️️ ذکر روز جمعه نیز: اللّهم صلّ علی محمّد وآل محمّد وعجّل فرجهم ۱۰۰ مرتبه
✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۲۵۶ مرتبه #یانور موجب عزیز شدن در چشم خلایق میگردد .
💠 ️روز جمعه طبق روایات متعلق است به #حجة_ابن_الحسن_عسکری_عج . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
🌸ززندگیتون شاد🌸
📚 منابع مطالب ما:
📔حلیة المتقین
🗓 مجموعه تقویم های نجومی معتبر
📖 مفاتیح الجنان
🗒تقویم جامع رضوی
📗 بحارالانوار و...
📩 این مطلب را برای دوستانتان حتما ارسال کنید.
✅درمان #تغییر و لحن صدا
1⃣ آب نخود سیاه: آب نخود سیاه صدا را صاف می کند.
2⃣انغوزه را در آب حل کنید و آبش را بخورید؛ صدا را صاف می کند.
3⃣داروی صاف کننده صدا.
1⃣ آب نخود سیاه: آب نخود سیاه صدا را صاف می کند.
2⃣انغوزه را در آب حل کنید و آبش را بخورید؛ صدا را صاف می کند.
3⃣داروی صاف کننده صدا.
✅درمان #فشار خون
💟تنگی رگ و غلبه خون، باعث فشار خون می شود.
💟علائم فشار خون بالا عبارت است از: سرگیجه، قرمز شدن صورت، جوش و خارش.
✅درمان #فشار خون بالا:
1⃣ داروی فشار خون: بیشتر مواد تشکیل دهنده ی داروی فشار خون، پودر سیر است.
2⃣حجامت به روش اسلامی: حجامت به روش اسلامی با حجامت به روش سنتی فرق دارد. حجامت برای درمان فشار خون خیلی مفید و مؤثر است.
3⃣ فصد؛
4⃣خوردن سیر؛
5⃣خوردن آب ماست؛
6⃣ خوردن سرکه و ترشی؛
7⃣داروی صاف کننده خون.
علائم فشار خون پاییت عبارت است از: سفید شدن صورت مثل گچ، سفید شدن پشت پلک و ضعف.
✅درمان #فشار خون پایین: قرص خون.
💟تنگی رگ و غلبه خون، باعث فشار خون می شود.
💟علائم فشار خون بالا عبارت است از: سرگیجه، قرمز شدن صورت، جوش و خارش.
✅درمان #فشار خون بالا:
1⃣ داروی فشار خون: بیشتر مواد تشکیل دهنده ی داروی فشار خون، پودر سیر است.
2⃣حجامت به روش اسلامی: حجامت به روش اسلامی با حجامت به روش سنتی فرق دارد. حجامت برای درمان فشار خون خیلی مفید و مؤثر است.
3⃣ فصد؛
4⃣خوردن سیر؛
5⃣خوردن آب ماست؛
6⃣ خوردن سرکه و ترشی؛
7⃣داروی صاف کننده خون.
علائم فشار خون پاییت عبارت است از: سفید شدن صورت مثل گچ، سفید شدن پشت پلک و ضعف.
✅درمان #فشار خون پایین: قرص خون.
✅درمان #تومور در مقعد
1⃣ ثقا؛
2⃣سنای مکی؛
3⃣ طریفل؛
4⃣ قرص خون؛
5⃣سنای مکی؛
6⃣ دعای و رم؛
7⃣ عسل+ سیاه دانه.
1⃣ ثقا؛
2⃣سنای مکی؛
3⃣ طریفل؛
4⃣ قرص خون؛
5⃣سنای مکی؛
6⃣ دعای و رم؛
7⃣ عسل+ سیاه دانه.
درمان #فیبرم رحم
💟فیبر یعنی چوب. بیماری فیبرم، بیشتر در رحم زنان وجود دارد. درمانش عبارت است از:
1⃣ سماق و گشنیز را بجوشانید و بخورید؛
2⃣ داروی فیبرم رحم.
💟فیبر یعنی چوب. بیماری فیبرم، بیشتر در رحم زنان وجود دارد. درمانش عبارت است از:
1⃣ سماق و گشنیز را بجوشانید و بخورید؛
2⃣ داروی فیبرم رحم.
✅درمان #استحاضه زیاد
1⃣خوردن سویق عدس: صبح، ناشتا و روزی دو قاشق غذاخوری.
2⃣ سماق رومی: یک کف تخم گشنیز و یک کف سماق را آسیاب و با هم مخلوط کنید و شب در زیر آسمان بگذارید و صبح آن را بجوشانید و بخورید.
1⃣خوردن سویق عدس: صبح، ناشتا و روزی دو قاشق غذاخوری.
2⃣ سماق رومی: یک کف تخم گشنیز و یک کف سماق را آسیاب و با هم مخلوط کنید و شب در زیر آسمان بگذارید و صبح آن را بجوشانید و بخورید.
✅درمان #یائسگی زودرس
💟یائسگی زودرس معلول کم خونی یا غلظت خون است.
1⃣استفاده از قاعده آور (ابهل)؛
2⃣بستن حنا به سر؛
3⃣ بستن جرجیر (شاهی) و رازیانه؛
4⃣ داروی صاف کننده خون.
💟یائسگی زودرس معلول کم خونی یا غلظت خون است.
1⃣استفاده از قاعده آور (ابهل)؛
2⃣بستن حنا به سر؛
3⃣ بستن جرجیر (شاهی) و رازیانه؛
4⃣ داروی صاف کننده خون.
✅درمان #سقط جنین
💟سقط جنین عوامل مختلفی دارد. یکی از عوامل سقط جنین این است که جنین به صورت کامل تشکیل نمی شود. علت دیگر برداشتن بار سنگین و کارهایی سخت است که باعث می شود رحم شل شود و بچه سقط گردد. زنی که بچه سقط می کند باید 9 ماه کامل استراحت کند. درمانش عبارت است از:
1⃣قرص خون؛
2⃣ فرفیون.
💟سقط جنین عوامل مختلفی دارد. یکی از عوامل سقط جنین این است که جنین به صورت کامل تشکیل نمی شود. علت دیگر برداشتن بار سنگین و کارهایی سخت است که باعث می شود رحم شل شود و بچه سقط گردد. زنی که بچه سقط می کند باید 9 ماه کامل استراحت کند. درمانش عبارت است از:
1⃣قرص خون؛
2⃣ فرفیون.
✅درمان #ضعف اسپرم
💟بعضی کارها سبب می شود تولید اسپرم در بدن کم شود؛ مثل مصرف بعضی غذاها و داروهای شیمیایی. شوینده ها و عطرهای شیمیایی به بدن آسیب می زنند. همه این موارد سبب ضعف تولید اسپرم در بدن می شود.
💟مصرف گیاهانی که اصلاح ژنتیکی شده اند باعث ضعف اسپرم می شود. مصرف سویا، روغن سویا، نخود سبز و غذاهای فرنگی سبب ضعف اسپرم می شود.
💟بعضی کارها سبب می شود تولید اسپرم در بدن کم شود؛ مثل مصرف بعضی غذاها و داروهای شیمیایی. شوینده ها و عطرهای شیمیایی به بدن آسیب می زنند. همه این موارد سبب ضعف تولید اسپرم در بدن می شود.
💟مصرف گیاهانی که اصلاح ژنتیکی شده اند باعث ضعف اسپرم می شود. مصرف سویا، روغن سویا، نخود سبز و غذاهای فرنگی سبب ضعف اسپرم می شود.
✅درمان #ضعف تخمدان و کمبود هورمون
💟علت آن عبارت است از:
1⃣سردی مزاج یا بلغم که مانع رسیدن خون کافی به تخمدان می شود؛
2⃣رسیدن رسوبات سودایی که مانع رسیدن خون کافی به تخمدان می شود؛
3⃣غلظت خون مانع رسیدن خون کافی به تخمدان می شود؛
4⃣تحریکات تخمدان به سبب جلوگیری ها از انعقاد کم می شود؛ چون تخمدان تخمک تولید می کند و این تخمک ها جذب نمی شوند و از بین می روند. خانمی که یک سال جلوگیری کرده است. باید یک سال صبر کند تا بچه دار شود. درمانش عبارت است از:
1⃣ باه زنان (جرجیر): ترکیبی از تخم شاهی، گل سرخ تبریزی و... است. هر شب یک قاشق مرباخوری از آن را از هفتم قاعدگی تا چهاردهم قاعدگی مصرف کنید و شب چهاردهم همبستر شوید.
2⃣خوردن شاهی: در روایت آمده است: خوردن شاهی محرک تخمدان و محرک شهوت خانم هاست.
3⃣ خوردن پیاز.
💟علت آن عبارت است از:
1⃣سردی مزاج یا بلغم که مانع رسیدن خون کافی به تخمدان می شود؛
2⃣رسیدن رسوبات سودایی که مانع رسیدن خون کافی به تخمدان می شود؛
3⃣غلظت خون مانع رسیدن خون کافی به تخمدان می شود؛
4⃣تحریکات تخمدان به سبب جلوگیری ها از انعقاد کم می شود؛ چون تخمدان تخمک تولید می کند و این تخمک ها جذب نمی شوند و از بین می روند. خانمی که یک سال جلوگیری کرده است. باید یک سال صبر کند تا بچه دار شود. درمانش عبارت است از:
1⃣ باه زنان (جرجیر): ترکیبی از تخم شاهی، گل سرخ تبریزی و... است. هر شب یک قاشق مرباخوری از آن را از هفتم قاعدگی تا چهاردهم قاعدگی مصرف کنید و شب چهاردهم همبستر شوید.
2⃣خوردن شاهی: در روایت آمده است: خوردن شاهی محرک تخمدان و محرک شهوت خانم هاست.
3⃣ خوردن پیاز.
✅درمان #خواب رفتن دست و پا
💟خواب رفتگی،بی حسی و گرفتگی عضلات و اندام تحتانی و گزگز دستان
علت
💟غلظت خون است (اگر مبتلا به روماتیسم نبوده و مشکل گردن نیز نداشته باشد).
درمان:
حجامت
کاهو
دانه انار
کاسنی
داروی صاف کننده خون (ترکیبی از کاهو، دانه انار و کاسنی)
شاتره
زرشک کوهی
عناب
اگر پاها یخ میکند و سرد میشود:
💟داروی جامع امام رضا علیه السلام بهمراه آب انغوزه
💟بلغم زدا و سودا زدا مفید است.
استاد تبریزیان
💟خواب رفتگی،بی حسی و گرفتگی عضلات و اندام تحتانی و گزگز دستان
علت
💟غلظت خون است (اگر مبتلا به روماتیسم نبوده و مشکل گردن نیز نداشته باشد).
درمان:
حجامت
کاهو
دانه انار
کاسنی
داروی صاف کننده خون (ترکیبی از کاهو، دانه انار و کاسنی)
شاتره
زرشک کوهی
عناب
اگر پاها یخ میکند و سرد میشود:
💟داروی جامع امام رضا علیه السلام بهمراه آب انغوزه
💟بلغم زدا و سودا زدا مفید است.
استاد تبریزیان
✅درمان#دردهای #مفاصلی
درمانهای خاص:
1⃣اگر از کمبود کلسیم باشد، لبنیات بخورد،
2⃣اگر از کمبود منیزیم باشد، مویز بخورد، 3⃣ اگر از کمکاری تیروئید باشد، نمک یُد دار دریا در اوّل و آخر غذا و سوپ ذرّت بخورد،
4⃣ اگر ناشی از سرد مزاجی و باد گرفتگی باشد، روغن زنبق (سوسن) خورده و با روغن زنبق ماساژ دهد،
5⃣اگر ناشی از تحرّک زیاد و یا نرمش و ورزش باشد، بعد از تحرّک، نرمش و ورزش، دو عدد میوۀ شاه بلوط (بلوط الملک= قَصطَل) بخورد. و همچنین مقداری زنجفیل پرورده در عسل بخورد.
✅درمانهای عمومی:
1⃣ خوردن یکاستکان عرقطبیعی تَرخون، قبل ازغذا،
2⃣خوردن 7 عددخرما بعد ازغذا،
3⃣ هر صبح و شب ماساژ با روغن نارگیل (یا قبل از هر خوابیدن با روغن نارگیل ماساژ دهد)،
4⃣صبح ناشتا، خوردن کشمشانگور یاقوتی (قرمز)،
5⃣ اسفناج با پیاز را بهعنوان میان وعدۀ غذائی یا بهعنوان غذای اصلی به همراه نان سبوسدار میل کنید،
6⃣خوردن سبزی ریحان(یا تخم آن ) به همراه غذا .
درمانهای خاص:
1⃣اگر از کمبود کلسیم باشد، لبنیات بخورد،
2⃣اگر از کمبود منیزیم باشد، مویز بخورد، 3⃣ اگر از کمکاری تیروئید باشد، نمک یُد دار دریا در اوّل و آخر غذا و سوپ ذرّت بخورد،
4⃣ اگر ناشی از سرد مزاجی و باد گرفتگی باشد، روغن زنبق (سوسن) خورده و با روغن زنبق ماساژ دهد،
5⃣اگر ناشی از تحرّک زیاد و یا نرمش و ورزش باشد، بعد از تحرّک، نرمش و ورزش، دو عدد میوۀ شاه بلوط (بلوط الملک= قَصطَل) بخورد. و همچنین مقداری زنجفیل پرورده در عسل بخورد.
✅درمانهای عمومی:
1⃣ خوردن یکاستکان عرقطبیعی تَرخون، قبل ازغذا،
2⃣خوردن 7 عددخرما بعد ازغذا،
3⃣ هر صبح و شب ماساژ با روغن نارگیل (یا قبل از هر خوابیدن با روغن نارگیل ماساژ دهد)،
4⃣صبح ناشتا، خوردن کشمشانگور یاقوتی (قرمز)،
5⃣ اسفناج با پیاز را بهعنوان میان وعدۀ غذائی یا بهعنوان غذای اصلی به همراه نان سبوسدار میل کنید،
6⃣خوردن سبزی ریحان(یا تخم آن ) به همراه غذا .
✅درمان #لخته #شدن #خون
💟پرهيزشود از: کافئين ز
ياد (چاي، قهوه، شکلات، نسکافه، کاکائو)، اسانسهايشيميائي (نوشابههاي شيميائي، آبميوههاي شيميائ)، تنقّلات شيميائي و صنعتي (پُفک، اسمارتيز و...)، قند و شکر شيميائي، نان سفيد، کيک سفيد، ژِلِه، آدامس شيميائي، سُس، خامه، سرشير، کيک خامهاي
توجّه:
1⃣ آب، آبجوش وِلَرم بنوشيد، بسيار خوب است،
2⃣شربت آلبالو، شربت گُل بهار نارنج، شربت گُل بيدمشک بنوشيد،
3⃣شير عسل بنوشيد،
4⃣ميتوانيد خُرما با آب و با آبجوش ولرم بنوشيد،
5⃣ آجيل خامِ تازه (مانند: مغز خام بادام شيرين درختي، چلغوز خام تازه) بخوريد، 6⃣نان سبوسدار (نان جو سبوسدار، نان گندم سبوسدار) بخوريد،
7⃣ برنج سبوسدار بخوريد،
8⃣ گوشت بصورت بُخار پَز يا کبابي(با شعل? غير مستقيم حرارت، کباب شود) يعني گوشت سفيد مانند: ماهي سفيد بدون پوست، ماهي قزلآلا بدون پوست، رانِ مرغ بدون پوست، رانِ بوقلمون بدون پوست. و گوشت قرمز مانند: سَر دست گوسفند، رانِ گوسفند.
💟پرهيزشود از: کافئين ز
ياد (چاي، قهوه، شکلات، نسکافه، کاکائو)، اسانسهايشيميائي (نوشابههاي شيميائي، آبميوههاي شيميائ)، تنقّلات شيميائي و صنعتي (پُفک، اسمارتيز و...)، قند و شکر شيميائي، نان سفيد، کيک سفيد، ژِلِه، آدامس شيميائي، سُس، خامه، سرشير، کيک خامهاي
توجّه:
1⃣ آب، آبجوش وِلَرم بنوشيد، بسيار خوب است،
2⃣شربت آلبالو، شربت گُل بهار نارنج، شربت گُل بيدمشک بنوشيد،
3⃣شير عسل بنوشيد،
4⃣ميتوانيد خُرما با آب و با آبجوش ولرم بنوشيد،
5⃣ آجيل خامِ تازه (مانند: مغز خام بادام شيرين درختي، چلغوز خام تازه) بخوريد، 6⃣نان سبوسدار (نان جو سبوسدار، نان گندم سبوسدار) بخوريد،
7⃣ برنج سبوسدار بخوريد،
8⃣ گوشت بصورت بُخار پَز يا کبابي(با شعل? غير مستقيم حرارت، کباب شود) يعني گوشت سفيد مانند: ماهي سفيد بدون پوست، ماهي قزلآلا بدون پوست، رانِ مرغ بدون پوست، رانِ بوقلمون بدون پوست. و گوشت قرمز مانند: سَر دست گوسفند، رانِ گوسفند.