✨چند مورد از اصلاح تغذیه و #غذای_طَیـب

🔸بهترين غذا آبگوشت با گوشت گوسفند است.🐏

🔸بهترين روغن، روغن حيواني است.🐮
#روغن_زيتون هم بهترين روغن گياهي است.✨

🔸بهترين نوشابه سکنجبين است که ترکيب مقداري عسل سرکه و ... مي باشد.

بيش از صد نوع چاي هم در کشور ما موجوده که متناسب با مزاجها مصرف انواع آنها توصيه ميشه😍

👈🏻٠مثل( چاي کوهي، گل گاو زبان، سنبل الطيب، گزنه، زنجبيل، گل نسترن، پونه، بابونه، دارچين، آويشن، اسطخودوس، ...)

🔸بجاي قند وشکر سفید استفاده از خرما، ارده شيره، انواع ميوه ها کشمش، توت خشک، عسل خوبه 👌🏼

🌱 سبک زندگی سالم
💠 درمانخانه اسلامی
💠 @Darmaneslami
✿●•۰▬▬▬▬▬▬

🫒 سالاد زیتون 🫒

🥗مواد لازم

میوه زیتون 500 گرم
جعفری و پیازچه خرد شده 200گرم
سیر متوسط 2 حبه
انار1عدد
ساقه ترد کرفس 3 عدد
کلم بروکلی 200 گرم
مغز گردو 50 گرم
لیموترش تازه و روغن زیتون طبیعی به مقدار کافی
نمک دریا و فلفل سیاه نرم به مقدار لازم

🥗طرز تهیه

هسته زیتون ها را درآورید و آن ها را بشویید وخرد کنید سیر را رنده کنید و انار را دون کنید. ساقه ی کرفس را ازعرض خردکنید وهمه را در ظرف مناسبی بریزید. سپس جعفری وکلم را خرد کرده و به آن اضافه کنید. حال مغزگردو را چرخ کنید وبه سالاد بیافزایید. درانتها کمی نمک و آبلیموی تازه و #روغن_زیتون را نیز به سالاد می افزاییم و آن را به خوبی هم میزنید.

📍طبیعت این سالاد #گرم_وتر است.

🌱 سبک زندگی سالم
💠 درمانخانه اسلامی
💠 @Darmaneslami
✿●•۰▬▬▬▬▬▬

✍🏻فواید #روغن_زیتون برای موی سر💆🏻‍♀

⚜ درمان شوره سر⚜
2 تا 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون را با آب یک لیموترش را ترکیب کنید و بر روی پوست سر ماساژ دهید،
اجازه دهید که 20 دقیقه بر روی مو بماند و سپس با شامپو بشویید.
از این درمان هر روز هفته استفاده کنید.

⚜حفظ رطوبت مو⚜
در زمستان موها خشک می شوند و بیشتر در معرض شکنندگی قرار می گیرند،
#روغن_زیتون می تواند رطوبت موها را حفظ کند.
کمی روغن زیتون را بر روی انگشتان خود بمالید و آن را بر روی موها ماساژ دهید.

⚜ نرم کننده موهای سر⚜
روغن زیتون حاوی مقادیر بالای ویتامین های آ، ای و آنتی اکسیدان می باشد
که باعث می شود که موها نرم و شفاف شوند.

🌱 سبک زندگی سالم
💠 درمانخانه اسلامی
💠 @Darmaneslami
✿●•۰▬▬▬▬▬▬

🟣 #روغن_زیتون

🟪 ترمیم کننده موی عالی
این روغن از بهترین درمان‌های طبیعی برای کاهش خشکی مو به شمار می‌رود


🟪 خاصیت مرطوب کنندگی بالایی دارد و موجب بهبود خاصیت ارتجاعی مو و بازگرداندن قدرت و درخشندگی آن می‌شود


🌱 سبک زندگی سالم
💠 درمانخانه اسلامی
💠 @Darmaneslami
✿●•۰▬▬▬▬▬▬

✍🏻غذایی برای تعدیل مزاج و افزایش قوت تن👇🏻

🔻شیر‌ و #عسل‌ و #روغن‌_حیوانی‌ و #زعفران 😍👌🏻

🔸️نحوه مصرف:
۱ لیوان شیر+۱ ق م عسل+۱ ق م روغن زردگاوی+کمی زعفران با هم ترکیب کرده، روی حرارت ملایم گذاشته تا شیر پف کند، سپس شعله را خاموش کرده و ترکیب به صورت ولرم میل شود.

🔹️موارد مصرف:
این ترکیب به علت داشتن حرارت و رطوبت طبیعی، یکی از عالی ترین تعدیل کننده های مزاج و از بین برنده خشکی در بدن است.

🌱 سبک زندگی سالم
💠 درمانخانه اسلامی
💠 @Darmaneslami
✿●•۰▬▬▬▬▬▬

🚫روغن‌های نباتی افسردگی می‌آورند اما روغن زیتون #افسردگی را از بین می‌برد.

فقط ۴ درصد کل روغن مصرفی در دنیا روغن زیتون است که بیشترین آمار مربوط به حوزه مدیترانه است(مردم مدیترانه به خاطر نوع تغذیه و استفاده از نمک و روغن سالم و طبیعی عمر طولانی با بیماری های اندک دارند و مورد پژوهش دانشمندان می باشند) ، اینکه سرانه مصرف #روغن_زیتون در ایران کم باشد شرم آور است.

🌱 سبک زندگی سالم
💠 درمانخانه اسلامی
💠 @Darmaneslami
✿●•۰▬▬▬▬▬▬

#زیتون 🫒

🍂 بدن بچه هایی را که مبتلا به نرمی استخوان و کم خونی هستند با روغن زیتون
ماساژ دهید اثر مفیدی دارد.

🍂برای برطرف کردن خراش و ترک پوست، گلیسیرین و روغن زیتون را به مقدارمساوی با هم مخلوط کنید و روی پوست بمالید.

🍂برای سرباز کردن جوشها و کورکها #زیتون را له کنید و روی جوش یا کورک بمالید.👌🏻

🍂 برای رفع سستی فلج، لقوه و تقویت نیروی جنسی باید ۸۰ گرم روغن زیتون را با
۱۴ گرم کندر و ۱۶ گرم سیاهدانه مخلوط کنید و به مدت ۳ روز از آن بخورید.
🍂مصرف روغن زیتون از امراض قلبی و سرطان جلوگیری میکند.
👈🏻 #روغن_زیتون بهترین روغن برای پخت و پز میباشد زیرا در اثر حرارت خراب نمیشود.👌🏻

🌱 سبک زندگی سالم
💠 درمانخانه اسلامی
💠 @Darmaneslami
✿●•۰▬▬▬▬▬▬

👈🏻درمان #کبد_چرب:

1. یک قاشق سرکه با دو قاشق روغن زیتون بعد از هر غذا

👌🏻در صورتی که می خواهید زودتر نتیجه بگیرید روزی یک وعده #سرکه و #روغن_زیتون به همراه نان جو میل کنید

✅این غذا محبوبترین خورشت پیامبر و امام صادق علیهماالسلام بوده و غذای انبیا و معصومین بوده است.

2. استفاده محصولات جو مخصو صاً آب جوی طبّی روزی سه لیوان

3. عرق #کاسنی و #شاهتره روزی سه استکان

4. استفاده از مسهل و ملیّن (خوراکی‌هایی که باعث لینت مزاج می‌شود)👇🏻👇🏻

🔸مثلا دو قاشق #روغن_زیتون قبل هر غذا میل شود.

#درمان_کبد_چرب

🌱 سبک زندگی سالم
💠 درمانخانه اسلامی
💠 @Darmaneslami
✿●•۰▬▬▬▬▬▬

🔴 #روغن_زیتون

🍾🫒 #روغن_زیتون نه فقط کلسترول توتال خون را کاهش می دهد بلکه در عین حال برعکس سایر روغن های گیاهی جز #مفید کلسترول خون یعنی HDL را حفظ می کند و چندان کاهش نمی دهد و در نتیجه نسبت بحرانی HDL در خون حمایت می شود و این رمز #شفابخشی نیرومند روغن زیتون در مورد درمان #بیماری_های_قلبی است.

در حالی که سایر انواع روغن های گیاهی کلسترول خون را با تمام اجزایش کاهش می دهند یعنی LDL و HDL هر دو را کاهش می دهند.

🌱 سبک زندگی سالم
💠 درمانخانه اسلامی
💠 @Darmaneslami
✿●•۰▬▬▬▬▬▬

‍🫒🍾#روغن_زیتون در روایات

اصل 👈🏻روغن، #روغن_زیتون است.
این روغن، روغن پیامبران است ولی روغن بنفشه، روغن خاتم انبیا است.

🖇در روایتی از امام صادق علیه‌السلام آمده است:
روغن گذشتگان غیر از روغن زیتون نبوده است
«مَا كَانَ دُهْنُ‌ الْأَوَّلِينَ‌ إِلَّا زَيْت‌»
📚المحاسن،ج2،ص485

🌱 سبک زندگی سالم
💠 درمانخانه اسلامی
💠 @Darmaneslami
✿●•۰▬▬▬▬▬▬