ку!

так, привыкайте больше к лайф постам хаха

—я седня посмотрела фильм драма, ой не знаю, для меня это прям очень тревожный фильм, с ощущением, что ну все конец 💔
//и я еще скачала игру powerwash simulator 2, вообще мне так понравилась, прям расслабляет, просто моешь супер грязные здания, объекты, что-то на равные чистки ковров хахаха

::ну симс по базе, создала перса, так хочу без модов поиграть 🙂

—>еще вышли с маркусей на прогулку, хочу каждый вечер так выходить, чтобы хоть какая-то активность была, да и посмотрите на этот закат, вот ради них можно просто выходить гулять

и завтра еще в зал, решила после гисты чуть оставить его, поэтому такой перерыв был, но сейчас хочу уже 3 раза в зал ходить, пасмотрим что из этого получится

🏋️

у меня сегодня две силовые хахах😋

во-первых, сходила на треню с тренером, проооосто как сложно было заниматься после такого перерыва, но!! прогресс имеется! 👍

—в весах, жим ногами 40-45кг, хотя в первый день мне было пипец как тяжело и без веса, потом сегодня делали болгарские выпады этооо просто жесть, вот после них у меня закружилась голова, тошнило и начало закладывать уши хахха и потом ни присесть, ничего не могла ахах, но 3 подхода мы сделали, и на этом спасибо
—потом по телу вроде как ушел 1кг жира, судя по инбади, а вообще перед сессией было 1,5 кг, сейчас чуть вода прибавилась, но думаю сейчас налажу питание и все оки доки будет

::в общем по сути прошел месяц, как я тренируюсь, не прям регулярно, но на это были и причины, но вообще рада, что есть результат, и самое главное, что мне нравится такой образ жизни, поэтому пока учебы нет буду чуть фитнес блогером ахахах


и во-вторых, еще одна моя силовая-донести 11 учебников до библиотеки.. 📚
—это я еще из в зал таскала, чтобы домой лишний раз не бегать, но все, вернула учебники по гистологии, анатомии и биологии, там такой прикольный автомат, который съедает все эти учебники хахах

//ну и сейчас домой, хорошенько пообедаю и отдохну, если у вас есть интересные фильмы, то можете посоветовать, я буду только рада ахха ноооо думаю пересмотреть во все тяжкие, оч люблю этот сериал🌟