прив!!!

у меня последние дни сооовсем не продуктивные:(( еще вспомнила про свою игру детства 2005 года и она меня немного затянула хахах

но все, с сегодняшнего дня исправляюсь!!
—я обычно, если иду на пары, то утром не завтракаю, но тут чтобы добрать белок завтрак просто необходим, поэтому по базе что-то типа шакшуки и творог с йогуртом и клубничкой ням
—потом у нас пара физры на изме, мы там даже занимались, следили за пульсом, он у меня какой-то повышенный, но думаю он придет в норму спустя тренировки
—пооотом я просто бегом на треню, а то нас отпустили попозже и я так и не успела сделать разминку, которую давала моя тренер
—и как раз провели тренировку, мне все также безумно нравится! у меня оч сильно атрофированы мышцы спину, поэтому я во многих упражнениях просто не чувствую, как я свожу лопатки, но работаем над этим!! еще мне нравится, что если я в упражнение ну никак не чувствую нужные мышцы, как в ягодичном мостике, то мы меняем упражнение, или же если болит поясница, то тоже пытаемся отрегулировать технику

короче поработала прям хорошо, и у меня остался долг по органам чувств
—> поэтому забежала в серф, как раз дописала всеееее органы чувств, поэтому держите полноценный конспект!!

и еще хочу сказать большое спасибо Зейнаб, я благодаря ее видео прям начинаю понимать(!!), а не просто заучивать сплошной текст

прив:₽

—я так думаю пойду сейчас за гистологию, как-то непривычно, что у меня не сбит режим, поэтому надо исправлять😜

::а вообще у меня уже лето, сегодня делала все кроме учебы, но надо бы себя как-то заставить…… ну давайте пока, надеюсь у вас дни продуктивнее!

я уже ночью разобрала мужскую половую систему по гистологии!!

—написала конспектик, все поняла, сейчас еще дописала препараты, поэтому держите сам конспектик!

там есть еще пару нюансов, которые я доделаю чуть позже, но все ключевые препараты и теория для коллка и экзамена там есть;
//просто не очень пойму в семявыносящих канальцах где приток, а где выносящий каналец, поэтому как разберусь, то уже допишу, но этого препарата нет на экзамене

ну что, как экзамены?

—>мне написали в анонимку с вопросом, что делать, если ты расстроенный после егэ, если понимаешь, что написал на меньшее количество баллов и тд

и знаете, вспоминая себя год назад, я бы никогда в жизни не подумала, что не оправдав свои ожидания я поступлю в сечу.. и вот как раз ответ на вопрос-мы никогда не знаем что произойдет дальше, вдруг вы все таки написали эту химию на максимум, а вдруг химию немного завалили, но зато другие предметы написали на 100, а вдруг проходные баллы понизят, а вдруг а вдург, поэтому стараемся сконцентрироваться на другие предметы, выдать свой максимум, и не думать а вдруг или если бы!!! в общем главное верьте в себя, и все получится!! не думайте о плохом пожалуйста 🙏🏻

::вот, надеюсь немного дала вам мотивации хахах

—а я вот была на третьей тренировке с тренером и сегодня проооосто была какие-то супер убийственные упражнения, сейчас просто болит все руки, ноги, спина, пресс, но мне это пипец как нравится хахахах не знаю, наверное дело в супер сетах по два или три упражнения, но зато как хорошо сразу все мышцы работают

//иии блин, я не знаю как мне хватить силы воли делать по несколько подходов до предотказа или отказа, я еще не научилась их различать, но на каждом упражнении хочется сдаться если честно…..

—>ну а после трени пришла в серф, сейчас буду учить женскую половую систему, постараюсь ее сегодня закончить хотя бы без препаратов, и нужно дописать тетрадь по гисте

еще хочу поделиться с вами моей находкой, no реклама, но я думала в трай квизе можно прорешать только бх и на крайний случай НОЖ

но оказывается тут есть два теста по гистологии!
я вот взяла их, думаю для изучения схем, закрепления теории вообще вау

:((( опять начинается нарешка тестов везде, в метро, в зале, пока отдыхаешь хахах