притопали в Ленинку!

давно тут не была, но людей тут прям мнооого, довольно мало свободных мест:₽

—но желание учиться у меня все также мало, сейчас сяду за гистологию, анатомию вообще как-то не хочется учить:(( тем более когда ты вроде бы знаешь этот материал, но при этом все равно нужно заучивать, это самое неприятное хахах

::и я еще вам не кидала конспект по зрительному анализатору, поэтому держите!

смотрите какая красота мне пришла!!!

—чаще всего это называют тревел-буком, когда ты можешь сложить несколько блокнотиков в такую мягкую, кожаную обложку!

—и это полностью ручная работа(!¡), огромное спасибо Кате - тгк! и смотрите какой кармашек в горошек просто🤌🏻
//поэтому заглядывайте к ней в канал, у нее там множество других ее работ, обязательно поддержите реакцией или же закажите такого малыша, у меня если что формат а6🤲🏻

вы еще много раз увидите его у меня в кадре, особенно во влоге, который я сейчас снимаю! и завтра оставлю вам ссылочки на шармики, вставки, блокнотики

прив!!!

у меня последние дни сооовсем не продуктивные:(( еще вспомнила про свою игру детства 2005 года и она меня немного затянула хахах

но все, с сегодняшнего дня исправляюсь!!
—я обычно, если иду на пары, то утром не завтракаю, но тут чтобы добрать белок завтрак просто необходим, поэтому по базе что-то типа шакшуки и творог с йогуртом и клубничкой ням
—потом у нас пара физры на изме, мы там даже занимались, следили за пульсом, он у меня какой-то повышенный, но думаю он придет в норму спустя тренировки
—пооотом я просто бегом на треню, а то нас отпустили попозже и я так и не успела сделать разминку, которую давала моя тренер
—и как раз провели тренировку, мне все также безумно нравится! у меня оч сильно атрофированы мышцы спину, поэтому я во многих упражнениях просто не чувствую, как я свожу лопатки, но работаем над этим!! еще мне нравится, что если я в упражнение ну никак не чувствую нужные мышцы, как в ягодичном мостике, то мы меняем упражнение, или же если болит поясница, то тоже пытаемся отрегулировать технику

короче поработала прям хорошо, и у меня остался долг по органам чувств
—> поэтому забежала в серф, как раз дописала всеееее органы чувств, поэтому держите полноценный конспект!!

и еще хочу сказать большое спасибо Зейнаб, я благодаря ее видео прям начинаю понимать(!!), а не просто заучивать сплошной текст

прив:₽

—я так думаю пойду сейчас за гистологию, как-то непривычно, что у меня не сбит режим, поэтому надо исправлять😜

::а вообще у меня уже лето, сегодня делала все кроме учебы, но надо бы себя как-то заставить…… ну давайте пока, надеюсь у вас дни продуктивнее!