تو این روزای پرتنش خیلی مراقب باشيد !
منشا بيماری ام اس :
-حرص خوردن بيش از حد
-حساس و زود رنج بودن
-ناراحتی و عصبی شدن مداوم
-افراط در خوردن غذاهای سرد
-بيخوابی به مدت طولانی
جهت حفظ سلامتی عزیزانتون به اشتراک بگذارید
☑️ @DarkProxy
منشا بيماری ام اس :
-حرص خوردن بيش از حد
-حساس و زود رنج بودن
-ناراحتی و عصبی شدن مداوم
-افراط در خوردن غذاهای سرد
-بيخوابی به مدت طولانی
جهت حفظ سلامتی عزیزانتون به اشتراک بگذارید
☑️ @DarkProxy
1❤142💔41👍7👏6
00:00
سیوش کنید : yökuuni
یعنی ماه شب من
اونی که زندگیتو از تاریکی در میاره
و تنها کسیه که تو آسمون قلبت میدرخشه
☑️ @DarkProxy
سیوش کنید : yökuuni
یعنی ماه شب من
اونی که زندگیتو از تاریکی در میاره
و تنها کسیه که تو آسمون قلبت میدرخشه
☑️ @DarkProxy
💔136❤64👍10👏7
چقدر دلم برای روزهایی تنگ شده
که صدای شهر فقط صدای زندگی بود
نه صدای خبرهای تلخ جنگ...
کاش آسمان ایران
زودتر دوباره آبی شود
و زندگی به کوچهها برگردد...
☑️ @DarkProxy
که صدای شهر فقط صدای زندگی بود
نه صدای خبرهای تلخ جنگ...
کاش آسمان ایران
زودتر دوباره آبی شود
و زندگی به کوچهها برگردد...
☑️ @DarkProxy
❤246💔92👍20👏6
برای آرامتر ماندن اعصاب در روزهای پر تنش و جنگ :
• مصرف چایهای آرامبخش مثل بابونه، گلگاوزبان یا بهلیمو
• کم کردن دیدن و دنبال کردن مداوم اخبار
• خواب کافی و منظم (حداقل ۷ ساعت در شب)
• چند دقیقه نفس عمیق یا مدیتیشن در طول روز
• پیادهروی کوتاه یا کمی تحرک برای کاهش استرس
• نوشیدن آب کافی و کمتر مصرف کردن کافئین
در روزهای سخت، مراقبت از آرامش ذهن هم مثل مراقبت از جسم مهم است...
اشتراک گذاری با عزیزانتون الزامی❤️
☑️ @DarkProxy
• مصرف چایهای آرامبخش مثل بابونه، گلگاوزبان یا بهلیمو
• کم کردن دیدن و دنبال کردن مداوم اخبار
• خواب کافی و منظم (حداقل ۷ ساعت در شب)
• چند دقیقه نفس عمیق یا مدیتیشن در طول روز
• پیادهروی کوتاه یا کمی تحرک برای کاهش استرس
• نوشیدن آب کافی و کمتر مصرف کردن کافئین
در روزهای سخت، مراقبت از آرامش ذهن هم مثل مراقبت از جسم مهم است...
اشتراک گذاری با عزیزانتون الزامی
☑️ @DarkProxy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤103💔14👍3👏3
گاهی بهترین کاری که میشه کرد
نه فکره
نه خیال
نه ناله و نه زاری
فقط باید یه نفس عمیق کشید
و ایمان داشت که بالاخره همه چیز
اونجوری که باید و خدا میخواد درست میشه
☑️ @DarkProxy
نه فکره
نه خیال
نه ناله و نه زاری
فقط باید یه نفس عمیق کشید
و ایمان داشت که بالاخره همه چیز
اونجوری که باید و خدا میخواد درست میشه
☑️ @DarkProxy
1❤178💔20👍12👏10
دلم بدجور هواتو کرده
میدونم شاید نتونی آنلاین شی و اینو ببینی
اما دلم خواست بگم هنوزم به فکرت هستم
امیدوارم بالاخره این پیام به دستت برسه
☑️ @DarkProxy
میدونم شاید نتونی آنلاین شی و اینو ببینی
اما دلم خواست بگم هنوزم به فکرت هستم
امیدوارم بالاخره این پیام به دستت برسه
☑️ @DarkProxy
💔240❤70👍16👏6
وقتی با یکی از ته دلت میخندی
هیچوقت دقت نمیکنی چند سالشه
چی تنشه ، یا قدش چقدره . . .
فقط میخندی و حالت خوبه
این یعنی همه جوره دوستش داری :)
☑️ @DarkProxy
هیچوقت دقت نمیکنی چند سالشه
چی تنشه ، یا قدش چقدره . . .
فقط میخندی و حالت خوبه
این یعنی همه جوره دوستش داری :)
☑️ @DarkProxy
❤168💔21👍13👏8
شروع کردن و تسلیم نشدن
دو شرط اصلی برنده شدن است
"ترسوها"
هیچوقت "شروع" نمی کنند
"ضعیفها"
هیچوقت "تمام" نمی کنند
"برنده ها"
هیچوقت "بیخیال" نمی شوند
پس هرگز بیخیال نشو
☑️ @DarkProxy
دو شرط اصلی برنده شدن است
"ترسوها"
هیچوقت "شروع" نمی کنند
"ضعیفها"
هیچوقت "تمام" نمی کنند
"برنده ها"
هیچوقت "بیخیال" نمی شوند
پس هرگز بیخیال نشو
☑️ @DarkProxy
👍84❤32👏6💔4
2💔206❤38👏11👍9
دلم برای روزهای عید تنگ شده…
برای آن روزهایی که خبری از جنگ نبود...
برای بوی بهار که از پنجرهها میآمد برای خندههای سادهی دور سفرهی هفتسین، برای لحظهای که سال نو میشد و دلها بیبهانه مهربانتر بودند...
دلم برای آن حس تازه شدن تنگ شده
برای وقتی که امید مثل شکوفههای بهاری آرام آرام در دل آدم مینشست…🌸 🌿
☑️ @DarkProxy
برای آن روزهایی که خبری از جنگ نبود...
برای بوی بهار که از پنجرهها میآمد برای خندههای سادهی دور سفرهی هفتسین، برای لحظهای که سال نو میشد و دلها بیبهانه مهربانتر بودند...
دلم برای آن حس تازه شدن تنگ شده
برای وقتی که امید مثل شکوفههای بهاری آرام آرام در دل آدم مینشست…
☑️ @DarkProxy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔166❤31👍8👏5
تو این روزای سخت که راجع به آینده ات بلاتکلیفی حتما این تمرین روزانه رو انجام بده :
(۱) یه دفتر و خودکار بردار
(۲) خودتو در ۵ سال آینده تصور کن
(۳) بنویس دوست داری دقیقا کجا باشی
(۴) جایگاه شغلیت چی باشه؟
(۵) چه سبک آدمایی اطرافت باشن؟
(۶) بنویس دوست داری آدما تو رو چجوری بشناسن؟
(۷) زندگی مورد علاقتو تصور کن و همه چیو با جزئیات بنویس
(۸) در آخر بنویس بیشترین دلیلی که مانع رسیدنت به خواسته هات میشه چیه؟
بعد چشماتو ببند و تو ذهنت حلش کن...
☑️ @DarkProxy
(۱) یه دفتر و خودکار بردار
(۲) خودتو در ۵ سال آینده تصور کن
(۳) بنویس دوست داری دقیقا کجا باشی
(۴) جایگاه شغلیت چی باشه؟
(۵) چه سبک آدمایی اطرافت باشن؟
(۶) بنویس دوست داری آدما تو رو چجوری بشناسن؟
(۷) زندگی مورد علاقتو تصور کن و همه چیو با جزئیات بنویس
(۸) در آخر بنویس بیشترین دلیلی که مانع رسیدنت به خواسته هات میشه چیه؟
بعد چشماتو ببند و تو ذهنت حلش کن...
☑️ @DarkProxy
💔114❤56👏11👍8
گاهی قبل از خانهتکانی، دلتکانی لازم است…
بیایید در روزهای آخر سال، فقط گرد و غبار خانهها را نگیریم
کمی هم دلهایمان را بتکانیم...
کینهها را بیرون بریزیم، دلخوریها را جارو کنیم و پنجرهی دل را به روی مهربانی باز بگذاریم
شاید بهار واقعی، همان لحظهای باشد که دلهایمان سبکتر و مهربانتر میشود...
☑️ @DarkProxy
بیایید در روزهای آخر سال، فقط گرد و غبار خانهها را نگیریم
کمی هم دلهایمان را بتکانیم...
کینهها را بیرون بریزیم، دلخوریها را جارو کنیم و پنجرهی دل را به روی مهربانی باز بگذاریم
شاید بهار واقعی، همان لحظهای باشد که دلهایمان سبکتر و مهربانتر میشود...
☑️ @DarkProxy
❤53💔12👍4👏1
هشدار
زیرساختهای ارتباطی ایران از جمله اینترنت های خانگی، سرور ها، وبسایت ها و... که جزو شبکه داخلی محسوب میشوند از ساعاتی پیش دچار اختلال شدند!
- پیشبینی میشود که احتمال قطعی همگانی و بسته شدن هرگونه ارتباط وجود داشته باشد
زیرساختهای ارتباطی ایران از جمله اینترنت های خانگی، سرور ها، وبسایت ها و... که جزو شبکه داخلی محسوب میشوند از ساعاتی پیش دچار اختلال شدند!
- پیشبینی میشود که احتمال قطعی همگانی و بسته شدن هرگونه ارتباط وجود داشته باشد
💔85❤11👏1
بخشی از دیتاسنتر های کشور خاموش شدن حتی بخشی از ابر اروان!
💔58👏4❤2
پیشبینی میشود که احتمال قطعی همگانی و بسته شدن هرگونه ارتباط وجود داشته باشد
💔95👍8❤3👏2
به اندازهای که من منتظرم کانفیگها وصل بشن حتی زلیخا هم چشم انتظار یوسف نموند 😅
انگار اینترنت گفته : «تو فقط امیدوار باش، من یه روزی شاید وصل شدم! »
فعلاً ما نشستیم با صبر ایوب و صفحهی در حال اتصال...
☑️ @DarkProxy
انگار اینترنت گفته : «تو فقط امیدوار باش، من یه روزی شاید وصل شدم! »
فعلاً ما نشستیم با صبر ایوب و صفحهی در حال اتصال...
☑️ @DarkProxy
💔124👍23❤16👏9
قیافهی من وقتی که دوستم کانفیگ پولی خودشو داده رایگان باهاش وصل بشم...
بفرست به اون رفیق بامرامت که کانفیگ پولیشو رایگان بهت میده /:
☑️ @DarkProxy
بفرست به اون رفیق بامرامت که کانفیگ پولیشو رایگان بهت میده /:
☑️ @DarkProxy
❤144💔19👏10👍6
00:00
فلسفه صفر عاشقی میدونین چیه ؟
یعنی عشق نصفه نیمه معنا نداره !
یعنی یا عاشق واقعی باش...
یا فقط یه غریبه بمون...
بفرست به اونیکه با خوندن این پیام اسمش تو ذهنت اومد :)
☑️ @DarkProxy
فلسفه صفر عاشقی میدونین چیه ؟
یعنی عشق نصفه نیمه معنا نداره !
یعنی یا عاشق واقعی باش...
یا فقط یه غریبه بمون...
بفرست به اونیکه با خوندن این پیام اسمش تو ذهنت اومد :)
☑️ @DarkProxy
1❤90💔15👍9👏2
بابت تمام روزایی که بهت سخت گذشت، من بغلت میکنم
بابت تمام روزایی که کسی نبود اشکاتو پاک کنه، من بغلت میکنم
بابت تمام روزایی که روحت خسته شد، ناامید شد و فکر کردی اخر راهته، من بغلت میکنم
بابت تمام روزایی که صداتو توی گلوت خفه کردی و از خودت دفاع نکردی و شروع کردی به خودخوری کردن، من بغلت میکنم
بابت تمام روزایی که چشمای قشنگت بین قطره های رها نشده از چشمات سوختن و با درد بسته شدن، من بغلت میکنم
برای تمام روزایی که کسی بغلت نکرد، من بغلت میکنم...
☑️ @DarkProxy
بابت تمام روزایی که کسی نبود اشکاتو پاک کنه، من بغلت میکنم
بابت تمام روزایی که روحت خسته شد، ناامید شد و فکر کردی اخر راهته، من بغلت میکنم
بابت تمام روزایی که صداتو توی گلوت خفه کردی و از خودت دفاع نکردی و شروع کردی به خودخوری کردن، من بغلت میکنم
بابت تمام روزایی که چشمای قشنگت بین قطره های رها نشده از چشمات سوختن و با درد بسته شدن، من بغلت میکنم
برای تمام روزایی که کسی بغلت نکرد، من بغلت میکنم...
☑️ @DarkProxy
1❤123💔55👍6👏3
۲۵ فیلمی که میتونین در تعطیلات عید نگاه کنین :
¹- Hustle
²- Navalny
³- Turning Red
⁴- Cha Cha Real Smooth
⁵- Chip 'n Dale: Rescue Rangers
⁶- Everything Everywhere All at Once
⁷- Pearl
⁸- Marcel the Shell with Shoes On
⁹- Happening
¹⁰- Broker
¹¹- Guillermo del Toro's Pinocchio
¹²- White Noise
¹³- Crimes of the Future
¹⁴- The Northman
¹⁵- Vortex
¹⁶- Top Gun: Maverick
¹⁷- After Yang
¹⁸- A Love Song
¹⁹- Barbarian
²⁰- Triangle of Sadness
²¹- Decision to Leave
²²- Aftersun
²³- TÁR
²⁴- The Fabelmans
²⁵- The Banshees Of Inisherin
☑️ @DarkProxy
¹- Hustle
²- Navalny
³- Turning Red
⁴- Cha Cha Real Smooth
⁵- Chip 'n Dale: Rescue Rangers
⁶- Everything Everywhere All at Once
⁷- Pearl
⁸- Marcel the Shell with Shoes On
⁹- Happening
¹⁰- Broker
¹¹- Guillermo del Toro's Pinocchio
¹²- White Noise
¹³- Crimes of the Future
¹⁴- The Northman
¹⁵- Vortex
¹⁶- Top Gun: Maverick
¹⁷- After Yang
¹⁸- A Love Song
¹⁹- Barbarian
²⁰- Triangle of Sadness
²¹- Decision to Leave
²²- Aftersun
²³- TÁR
²⁴- The Fabelmans
²⁵- The Banshees Of Inisherin
☑️ @DarkProxy
❤43💔21👍3👏3