После обучения про контент поговорили о том, как эффективно работать и не выгорать 💭

Обучение провела Алина Агеева — основательница DARK, психолог и бывший танцор ✨

Алина поделилась с командой своими авторскими эксклюзивными механиками, которые обычно использует на личных консультациях.

Особенно полезным обучение стало для тех, кто управляет командой и большим количеством задач: говорили о том, как правильно распределять время и ресурсы ✍🏻

❤️ — рассказываем дальше

DARK LAB
DARK | Главный Танцевальный 🖤
мы в MAX | связаться с нами

⚡️ ПОЧЕМУ ЭТО ОСОБЕННО АКТУАЛЬНО ДЛЯ DARK?

Почти все в нашей команде многозадачные: действующие профессиональные и Pro-Am танцоры, студенты, родители — и при этом каждый совмещает всё это с работой в DARK

Поэтому разбирали не только планирование и приоритеты, но и энергию, делегирование и ментальный ресурс 🫆

Главная мысль: не нужно успевать всё — важно понимать, на что действительно стоит тратить свои силы

DARK LAB
DARK | Главный Танцевальный 🖤
мы в MAX | связаться с нами

Продолжаем рубрику #Dark_Mind 🖤

Анонимные вопросы — честные ответы от танцоров, тренеров и судей.

Сегодня на вопросы подписчиков отвечает Михаил Карбаинов ✨

💭 Что Вы, как судья, цените в паре в европейской и латиноамериканской программе?

В европейской программе для меня важно естественное, натуральное перемещение, а не демонстрация выученных элементов и «физкультуры».

Обращаю внимание на техническое исполнение, характер каждого танца, состояние и энергию.

В латиноамериканской программе также важны техника, музыкальность, динамика, взаимодействие партнёров и индивидуальность. Важно, чтобы за движениями чувствовались характер и эмоция.

И в стандарте, и в латине хочется видеть настоящую пару, которая понимает, что и зачем она танцует.

💭 Как начался Ваш путь в танцы? Что заставило остаться именно в стандарте?

Танцевальный путь начался у меня в 9 лет. Мой лучший друг занимался танцами, и я решил тоже попробовать.

Однажды папа прочитал в газете объявление о наборе в танцевальную студию. Мы пришли на пробное занятие — и с этого момента я влюбился в танцы.

Почти всю жизнь я танцевал десятку. Когда начал тренерский путь, сначала преподавал латиноамериканскую программу, а уже потом перешёл в стандарт.

Европейская программа мне близка своей музыкой, эстетикой, движением и характером.

💭 В каком возрасте лучше бросить одну из программ?

Я считаю, что нет универсального возраста, когда обязательно нужно отказаться от одной из программ.

Наоборот, обе программы дополняют друг друга. Навыки, которые спортсмен развивает в одной программе, помогают прогрессировать и в другой.

Поэтому я бы не спешил отказываться от одной из программ только из-за возраста. Нужно смотреть на спортсмена, его цели и перспективы.

💭 Какие Ваши личные достижения в спорте?

В детях, юниорах и молодёжи я был полуфиналистом Первенства России.

Также стал вице-чемпионом России по европейскому секвею и многократным финалистом международных соревнований.

💭 Как справляться с разочарованием, когда много тренируешься, а результат на соревнованиях не становится лучше? Что помогает сохранять мотивацию?

Мне кажется, главное — не оценивать работу только через результат одного соревнования.

В спорте бывают периоды, когда ты много работаешь, но кажется, что ничего не меняется. На самом деле изменения могут происходить внутри: улучшается техника, тело лучше понимает движение, появляется стабильность. Иногда результат приходит позже.

Я бы советовал смотреть не только на место, а на собственный прогресс: что было месяц назад и что есть сейчас.

Важно ставить небольшие цели — например, улучшить работу корпуса, музыкальность или техническую деталь. Когда видишь прогресс, мотивацию сохранять легче.

И, конечно, нужно доверять тренеру и процессу. В большом спорте невозможно постоянно двигаться только вверх. Периоды стагнации — нормальная часть пути.

Главное — продолжать работать и не позволять одному неудачному результату определять твоё отношение к себе как к спортсмену.

💭 Со скольки лет Вы танцуете? И продолжаете ли сейчас?

Я начал танцевать в 9 лет.

Но танцы остаются всей моей жизнью и сейчас. Я продолжаю заниматься ими в качестве тренера и судьи.

Поэтому я не могу сказать, что мой танцевальный путь закончился — просто со временем изменилась моя роль в этом спорте.

💭 Можно ли стать топом, не беря уроки у известных педагогов?

Абсолютно можно. Это проверено на опыте наших пар.

Безусловно, занятия с сильными и известными педагогами могут дать много нового, ускорить процессы и показать другой взгляд. Но само по себе количество известных педагогов не делает пару топовой.

В первую очередь результат зависит от системной работы, опытного тренера, дисциплины, понимания своих задач и огромного количества самостоятельной работы.

Поэтому стать топом без постоянных уроков у известных педагогов реально. Главное — иметь качественную систему подготовки, правильное направление и действительно много работать.

#Dark_Mind — здесь говорят честно.

Кого хотите увидеть в нашей рубрике в следующий раз? 👀

DARK | Главный Танцевальный 🖤
мы в MAX | связаться с нами