Я купила два лотка фарша, килограмм филе курицы, килограмм филе бедра курицы, полкило филе бедра индейки, кусок говядины на кости, перцы, лук, морковь и помидоры из огорода моей свекрови 💕 хотела еще зелень, но забыла.
Пакеты купила в фикспрайсе, объем 1 литр.

Один фарш - перцы фаршированные (половинки 10 штук)
Второй фарш - фрикадельки на два супа (небольшая кастрюля)
Индейка - кусочки филе бедра для жарки (2 порции)
Гуляш из курицы – 2 порции (филе и филе бедра)
Стейки куриного филе – 2 порции по 3-4 кусочка
Рубленные котлеты из курицы – 12 штук (филе и филе бедра)
4 спинки курицы для бульона
Гуляш из говядины
Кость говядины и немного мяса для бульона

Овощи: морковь на терке с луком 4 порции, цветная капуста 4 порции, помидоры на терке 3 пакета.

Посмотрю, на сколько хватит. Так в морозилке всё красиво лежит 😍

#маминбыт

Всем привет! ☀️
Очень хочу порекомендовать интервью Вики Дмитриевой. Азы психологии воспитания детей, я посмотрела просто на одном дыхании! Не заумно, не сложно, очень приятно смотреть и слушать. Как говорить на деликатные темы, о роли папы и мамы, о самооценке и многое интересное! Мне было актуально про кружки для малыша, я уже начала думать об этом, но, оказалось очень рано (это наши взрослые нереализованные амбиции)
Вот такой пятничный рекомендасьен 💕👍

#рекомендуюинтервью

Делюсь сборником занятий по методике Монтессори от 0 до 5 лет ☀️✨

#файлыдляскачивания #монтессори

Домашняя суббота вдвоем ❤️
Дети спят, а мы будем обсуждать свои планы, посмотрим кино, а Антон еще будет писать эссе по фильму. Я в Инстаграмме рассказывала про курс «к1 ультиматум» для мужчин, очень сложно ему и даже мне, но очень интересно в процессе. Мощная перезагрузка не только физическая, но и духовная ✨
А пока что желаю всем спокойной ночи 🌙

Было какое-то сложное воскресенье, весь день провела в своих мыслях, злилась, психовала. Хотя в целом день был хороший, с малышами, мужем. Поэтому перед сном немного йоги и гвозди 🧘🏼‍♀️
Мы не всегда понимаем, что с нами происходят, откуда идут эмоции. Важно идти в глубину себя, своей души, найти истинную причину своих беспокойств. Вот, иду потихоньку. Гвозди становятся для меня инструментом познания. С проводником стоять, конечно, легче, а в одиночестве мы находимся сами с собой, никуда не убежишь и не спрячешься 🤪
Задайте себе вопрос: а когда я говорил с собой честно и откровенно, без телефона, музыки? А когда я наслаждался днём и секундой? Я принимаю свои чувства, свои эмоции, свою боль и свою радость. Иду к себе настоящей, это очень непросто, как оказалось…

Всем желаю доброй ночи и гармонии 🌙✨

#размышляю

P. S. Каждый день это приложение дает стих дня. Сегодня было так, я очень долго размышляла, и поняла, что это абсолютно то, что мне было нужно! Может быть, кому-то это тоже станет знаком свыше на сегодня 🙌

Теперь точно спать 🌙

#размышляю

Сегодня прочитала историю о Станиславе Курилове. Этот человек меня поразил.
Станислав – океанограф, родившийся в СССР, всю жизнь мечтавший попасть зарубеж. Но, как известно, в те времена это было очень сложно, ему отказывали в выезде (за границей жила сестра). И вот однажды он увидел объявление о путешествии на круизном лайнере, виза не требовалась, так как в иностранные государства судно не заходило. В голове быстро созрел план побега. Станислав принял решение сбежать, прыгнув с борта лайнера, с высоты более 12 метров… Он мог или попасть в винт теплохода или осуществить мечту. Всё или ничего!
Он плыл трое суток в открытом океане! Без снаряжения (лишь ласты, маска и трубка), без еды и воды. По его словам, его спасли многолетние занятия йогой и духовными практиками. И это в Советском Союзе!!! Он всю жизнь занимался наукой, исследованиями. Вот, куда приводят мечты 💭
Я не буду рассказывать всё, вдруг вы решите узнать самостоятельно, оставлю ссылки на книгу «Один в океане» и фильм с одноименным названием. Говорят, в 2022 году начали снимать еще один фильм с Данилой Козловским в главной роли.

Сегодня начну читать, последнее время подсела на автобиографии 📚📝

#читаю #размышляю

И на сон грядущий поделюсь нейроупражнением на зрительно-моторную координацию в домашних условиях 🎲
⏺️развитие координации
⏺️активно работают межполушарные связи
⏺️можно таким образом убрать разбросанные игрушки 🧸

И помним, как только малышу стало легко, усложняем задачу! Кидаем мелкие предметы в коробку поменьше, не помогаем стоять на балансире и тд. Антон сказал ты еще его заставь стихи рассказывать, и был абсолютно прав! Так упражнение станет еще эффективнее 😏

#развитие2плюс #нейроразвитие

Сегодня я целый день с Федей вдвоем, Богдан в садике. Так редко я уделяю ему время наедине, очень стараюсь исправиться. По Богдану соскучилась тут же, как отвела, начала смотреть галерею и вспомнила, как всё начиналось… Со вторым малышом, конечно, всё гораздо проще 💆‍♀️
О родах я уже рассказывала, и все про них говорят, а вот к ГВ меня жизнь не готовила. Это был какой-то кошмар… ровно два месяца я налаживала этот процесс. Я сцеживалась, боролась за возможность кормить своего ребенка самостоятельно. Пересмотрела весь ютуб, перечитала кучу информации, потратила очень много времени. В голове всегда была мысль: почему никто мне об этом не рассказывал? Я лично знаю много девочек, кто не стали кормить детей, потому что столкнулись с проблемами, болью, застоями…

Мифов вокруг ГВ тоже много: я на момент рождения Богдана знала, что не существует диеты кормящей мамы, но соседки в палате, врачи и медсестры смотрели на меня как на инопланетяна, когда я ела шоколад или бананы. В Йошкар-Оле вахтерша пыталась отобрать у меня груши, потому что я кормящая 🤪 таким женщинам как будто нравится страдать. Мы и так проходим очень сложный путь беременности и родов, а теперь давайте еще и на пустой гречке посидим! Честно, меня очень удивляет такое отношение к себе, к малышу в 21 веке. Столько информации…

Недавно я познакомилась с Полиной, она тоже мама и консультант по грудному вскармливанию. Я считаю, что обязана поделиться ее блогом! Мне очень понравилось, как она подает информацию: четко и структурировано. У нее удобная навигация в блоге, от самых азов кормления. Интересные статьи и чат мам, в котором можно спросить о чем угодно, не только о ГВ ☀️

Девочки, я думаю все сталкивались с трудностями и мифами во время ГВ, поделитесь!

P. S. Абсолютно поддерживаю мам, которые кормят смесью или на смешанном питании. Это сугубо индивидуально, мы все молодцы и хорошие мамы 💕

#развитие0плюс