Из классических хобби у меня изредка рисование, чтение, сюда же отнесу свою основную деятельность. Я – педагог, готовлю к ЕГЭ по литературе, очень люблю свою работу 😍 😍
Но в первом декрете мне приносило огромное удовольствие, а после ещё и заработок – шитье нижнего белья!💔 💔 сегодня пойду вечером и пошью, но муж ещё об этом не знает 💚
Посмотрите, какая красота😻 поделитесь своими хобби, девушки!
Но в первом декрете мне приносило огромное удовольствие, а после ещё и заработок – шитье нижнего белья!
Посмотрите, какая красота
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥25🔥11❤3😍3💔3
Вечер хобби удался:
🌸 пошила и положила глаз на это желтое кружево, такое весеннее, из него тоже хочу теперь…
🌺 сделала презентации к работе (приравниваю это официально к хобби!)
🌸 планировалась шаурма, но лаваш был маленький и круглый, получилось то, что получилось 🤣 но готовить в целом я тоже люблю, даже когда не получается ❤️
Так разошлась с хобби, что ещё бы порисовала, но уже с ног валюсь, а ещё с удовольствием бы попробовала свечеварение, мне кажется, такой релакс!😍 Девчонки, поделитесь своими хобби, мне очень интересно!
Так разошлась с хобби, что ещё бы порисовала, но уже с ног валюсь, а ещё с удовольствием бы попробовала свечеварение, мне кажется, такой релакс!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19👏4
Неделя для мамы, день 3, будем укрощать пьяную обезьяну! ❓
Уж сколько раз твердили миру, что надо следить за своим ментальным здоровьем! Скажу честно, что когда у меня был один ребенок, мне психологически было тяжелее. Осознание, что ты себе не принадлежишь приходит не сразу, смириться тяжело… не просто пьяная обезьяна, а бешеная пьяная обезьяна! Но когда рождается второй, то всё уже по накатанной. Мокрому человеку чего бояться дождя🤣
Как же поддерживать себя самостоятельно? Психолог однажды дала мне технику:
написать за 2 минуты неограниченный список того, что приносит удовольствие. Даже мелочи. Я была беременна и написала «чистить зубы», мне так нравился вкус пасты… А после нужно было дополнить список до 100! Это не так просто, как кажется, но зато вы сможете делать каждый день большие и маленькие вещи для своего состояния!🌞
Я невероятно эмоциональный и несдержанный человек. Чуть больше года, как я обратилась к психологу, пробовала гвозди, медитации, техники, я в самом начале пути, но мне очень нравится это влияние на свою нервную систему❤️
Мои способы держать себя в руках: небольшие тренировки (об этом поговорим отдельно), медитации, жечь свечи, раскрашивать мандалы и читать. И ещё + 95, но всё писать долго😂 А ещё оказалось, что можно совмещать книги и медитации, прикрепляю фото своих фаворитов. Когда моя голова была в порядке, я читала Юнга и Фромма, но пока что не могу 😭
Медитации помогли мне родить второго малыша без боли, здесь я рассказывала про свои гипнороды. Это было просто чудо!🤰
А вообще, мы неслучайно сегодня говорим о нашем ментальном здоровье! Кто-нибудь знает, какой сегодня день?🌺 🌷
Уж сколько раз твердили миру, что надо следить за своим ментальным здоровьем! Скажу честно, что когда у меня был один ребенок, мне психологически было тяжелее. Осознание, что ты себе не принадлежишь приходит не сразу, смириться тяжело… не просто пьяная обезьяна, а бешеная пьяная обезьяна! Но когда рождается второй, то всё уже по накатанной. Мокрому человеку чего бояться дождя
Как же поддерживать себя самостоятельно? Психолог однажды дала мне технику:
написать за 2 минуты неограниченный список того, что приносит удовольствие. Даже мелочи. Я была беременна и написала «чистить зубы», мне так нравился вкус пасты… А после нужно было дополнить список до 100! Это не так просто, как кажется, но зато вы сможете делать каждый день большие и маленькие вещи для своего состояния!
Я невероятно эмоциональный и несдержанный человек. Чуть больше года, как я обратилась к психологу, пробовала гвозди, медитации, техники, я в самом начале пути, но мне очень нравится это влияние на свою нервную систему
Мои способы держать себя в руках: небольшие тренировки (об этом поговорим отдельно), медитации, жечь свечи, раскрашивать мандалы и читать. И ещё + 95, но всё писать долго
Медитации помогли мне родить второго малыша без боли, здесь я рассказывала про свои гипнороды. Это было просто чудо!
А вообще, мы неслучайно сегодня говорим о нашем ментальном здоровье! Кто-нибудь знает, какой сегодня день?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19🔥3
Сегодня очень мощный день: день весеннего равноденствия! Астрологический Новый год, поэтому позитивно настраиваемся, можно расхламлять пространство. А еще жжем свечи и загадываем желания! Включаем в список дел на вечер? Ставьте ❤️🔥, если да!
❤🔥22❤2
День 4, потянулись — улыбнулись! 🧘♀️
Я не понаслышке знаю, как сложно заставить себя заниматься дома, но какой прилив сил и эндорфинов от даже коротенькой тренировки!🤸♀️ После двух погодок, моя спина, конечно, в ужасе, я вам показывала, как занимаюсь. Сегодня по планам поспать с мальчишками днём, а после провести тренировку!
Девочки, отрываю от сердца свои любимые видео. Я не сильно люблю физическую нагрузку. Если заниматься, то прям в спортзале, раньше я любила именно силовые тренировки. А дома я предпочитаю лайтовые нагрузки, а особенно люблю растяжку❤️
🌸 мой любимый комплекс
🌺 на эту студию растяжки я подписана аж с 2020 года, отличный комплекс на всё тело
🌸 упражнения с резинками
🌸 тоже резинки, жиросжигающая тренировка
🌺 и отдельно, конечно же, тренировка на 🌰
🌸 небольшой йога-комплекс
Девочки, поделитесь, чем занимаетесь? Ходите в зал или дома? А вечером поделимся нашим уходом для тела😍
Я не понаслышке знаю, как сложно заставить себя заниматься дома, но какой прилив сил и эндорфинов от даже коротенькой тренировки!
Девочки, отрываю от сердца свои любимые видео. Я не сильно люблю физическую нагрузку. Если заниматься, то прям в спортзале, раньше я любила именно силовые тренировки. А дома я предпочитаю лайтовые нагрузки, а особенно люблю растяжку
Девочки, поделитесь, чем занимаетесь? Ходите в зал или дома? А вечером поделимся нашим уходом для тела
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10👏4🔥3💯1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣21❤5😁3👏2
Уход для тела у меня элементарный: скраб, обертывание и молочко. Иногда контрастный душ, когда-то я очень любила после тренировок, эффект для кожи был 😍 Недавно мне подруга подарила сухое масло (я сначала подумала ❓ ) для тела (первое фото), я вообще в восторге. Оно очень, ОЧЕНЬ быстро впитывается и кожа мягкая 😍
Поделитесь своими баночками для тела!
❤️ я так рада вашей обратной связи, получаю прям огромное удовольствие от недели для мам! Благодарю вас ❤️ ❤️ ❤️
Поделитесь своими баночками для тела!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13👍4💘2
Девочки, какие планы на день Венеры? 🌷
Проводим его в удовольствие для себя, обязательно! Делаем большие и маленькие приятные вещи🥰
Вечером планирую свои процедурки любимые, потом пригласила мужа на домашнее свидание. Я люблю готовить, но ещё больше я люблю вкусненько поесть😍 сегодня сделаю греческий салат и форель с апельсинами в духовке 😍
А перед сном я обязательно почитаю, подруга дала мне книгу «Самый богатый человек в Вавилоне», мне очень нравится, интересно. Последнее время чаще читаю не художественную литературу. Поделюсь фотографиями прекрасного вечера😻
Что доставляет вам удовольствие?😍
Проводим его в удовольствие для себя, обязательно! Делаем большие и маленькие приятные вещи
Вечером планирую свои процедурки любимые, потом пригласила мужа на домашнее свидание. Я люблю готовить, но ещё больше я люблю вкусненько поесть
А перед сном я обязательно почитаю, подруга дала мне книгу «Самый богатый человек в Вавилоне», мне очень нравится, интересно. Последнее время чаще читаю не художественную литературу. Поделюсь фотографиями прекрасного вечера
Что доставляет вам удовольствие?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥8❤3
Валяюсь в ванной и думаю про комментарии выше. Ловлю себя на мысли, насколько с рождением ребенка обычные вещи начинают приносить удовольствие. Тишина, сон без перерыва хотя бы 4 часа, чашка горячего чая/кофе, ванная со скрабом, чтение в тишине.
Я никогда не забуду одно ощущение, когда родился Богдан. Нас положили в республиканскую больницу с невероятной желтухой, цифры были запредельные. Душ был в другом конце отделения, вечером я неслась туда сломя голову, с ужасом ожидая звонка от своей соседки, что Богдан проснулся и плачет. Как же я ждала эти 10 минут в страшном обшарпанном душе под горячей водой… мы вставали в 5 утра, Богдан не брал грудь, я кормила его сцеженным молоком, всё болело, бесконечные процедуры, уколы и капельницы для него, страхи, незнание. Он родился 5 мая, а выписали нас только 21! И я никогда не забуду, как же я ждала этих ценных 10 минут в душе и ещё немного времени после на чай. Всегда стараюсь хранить это ощущение ценности обычных вещей, со временем забывается.. #размышляю
Я никогда не забуду одно ощущение, когда родился Богдан. Нас положили в республиканскую больницу с невероятной желтухой, цифры были запредельные. Душ был в другом конце отделения, вечером я неслась туда сломя голову, с ужасом ожидая звонка от своей соседки, что Богдан проснулся и плачет. Как же я ждала эти 10 минут в страшном обшарпанном душе под горячей водой… мы вставали в 5 утра, Богдан не брал грудь, я кормила его сцеженным молоком, всё болело, бесконечные процедуры, уколы и капельницы для него, страхи, незнание. Он родился 5 мая, а выписали нас только 21! И я никогда не забуду, как же я ждала этих ценных 10 минут в душе и ещё немного времени после на чай. Всегда стараюсь хранить это ощущение ценности обычных вещей, со временем забывается.. #размышляю
❤15💋6🕊4🔥2
Просто обнимаю спящих детей и благодарю Бога, что мы живы и здоровы. Пусть никого и никогда не коснется трагедия 💔
💔31🕊6❤4
Надеюсь, у вас доброе утро ☀️
Я впечатлительный человек, поэтому последние события переживала очень сильно. Мне помогает просто уйти в свою семью, ведь ничего я не могу сделать глобально, а для своих близких очень даже могу!
Но состояние мамы в любом случае отражается на детях, и мы старались играть спокойно, много рисовали, и я как раз хотела поделиться с вами, как вдруг у Феди ночью случился приступ стеноза☹️ те, кто хоть раз сталкивался, ни с чем это не перепутают. Благо, у нас это не первый раз, у старшего тоже раньше часто бывало даже на фоне обычного насморка. Купировали ночной приступ и проспали до пол 9 💕
Поделюсь сегодня с вами теми занятиями, которые разгружают нервную систему малыша😌
Я впечатлительный человек, поэтому последние события переживала очень сильно. Мне помогает просто уйти в свою семью, ведь ничего я не могу сделать глобально, а для своих близких очень даже могу!
Но состояние мамы в любом случае отражается на детях, и мы старались играть спокойно, много рисовали, и я как раз хотела поделиться с вами, как вдруг у Феди ночью случился приступ стеноза
Поделюсь сегодня с вами теми занятиями, которые разгружают нервную систему малыша
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10😢5🥰2
Что помогает малышу разгрузить нервную систему? Например, после садика, праздника или неприятных ситуаций 😞
🐳 любые действия с водой: принимать ванну или играть, как на неделе развития
💛 пальчиковые краски! Лучше играть в ванной, чтобы ничего лишнего не замарать. Богдан уже сознательно играет, ничего старается не трогать такими руками, но сами знаете…
📕 чтение, карточки со словами: мы играли с карточками (удивительно, что Богдану до сих пор нравится), много читали и даже смотрели мультики на телевизоре, чего не было наверное месяца два 😯
🚣♂️ прогулки отлично снимают стресс. Но мы почти не выходили из дома, весь наш район – одна невероятная лужа. Надеюсь, что завтра выйдем прогуляться!
🧸 просто игры с любимыми игрушками тоже прекрасно помогают малышу находиться в психологическом комфорте
🧸 музыка: об этом я планирую поговорит на неделе более подробно!
Никаких новых игр или сложных заданий. Я старалась сделать выходные максимально комфортными для всех нас. Просто быть вместе, радоваться друг другу и жизни❤️
❤️ несмотря на такую обстановку, у нас есть крупные семейные события: наконец-то пошел Федя и ещё одно. Обычно этот момент радостно-грустный для мамы, но я очень рада этому 🥰 Что это может быть?
Никаких новых игр или сложных заданий. Я старалась сделать выходные максимально комфортными для всех нас. Просто быть вместе, радоваться друг другу и жизни
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13❤9❤🔥4🥰1