Мама с папой на свидании, дети остаются сегодня у бабули с дедом, и мы впервые ночуем вдвоем за год!!! Планируем посмотреть фильм «Матильда», очень любим что-то на исторических событиях 😍

Еще вы видите редкие кадры, на которых дети играют!!! ИГРАЮТ ВДВОЕМ!!! А не делят игрушки, Богдан не тыркает Федю исподтишка, не орет, что ему срочно нужна та самая абсолютно ненужная книжка, которую дали Феде, не ноют, не орут…. ⭐️ сошлись, что называется!

❤️ балдею, как они одновременно повернулись, так похожи тут 😍 #погодки

Я уже рассказывала про книги издательства Робинс, но я настолько очарована, что подготовила вторую часть 📕

🪻 книгу про микробы Богдан открывает каждый день, ярко, не занудно!

🌸 загадки-рифмы отлично развивают логику и развивают речь 👌

🌸 развиваем внимательность и усидчивость, пытаясь найти отличия. Можно адаптировать для малышей: ищем просто отличия, а детки постарше могут считать 👍

🌸 у Богдана уже появляются вопросы относительно времен года: почему снег тает, что значит весна, когда я буду бегать без куртки, хочу купаться в речке. С помощью книги про времена года в стихотворной форме ребенку легко усваивать информацию 🌷

🌸 карточки для запуска речи я предлагаю после года, заказала больше для Феди, но и трехлетке интересно 😌

🌺 а эту книгу я больше отложила для себя, обожаю истории про известных людей, а тем более с окошками 💕

А у вас есть книги этого издательства или может быть что-то приглянулось? 💚 #подборкакниг

Больше всего голосов за неделю для мамы, и если честно, я так этого боялась 🙃

Жажда экспериментов сильнее, очень хочу попробовать новый формат и раскрыться здесь больше не как мама, а как женщина. Но больше мне бы хотелось узнать у вас, как вы ухаживаете за собой, что помогает вам восполнить ресурс, быть счастливыми и наполненными!

На мой взгляд, самое сложное в декрете – не забыть о себе и своих увлечениях, не раствориться в бытовухе, детях. Поэтому давайте максимально отвлечемся от нашей рутины и поделимся друг с другом своими хитростями 😻

Анонс в этот раз с изюминкой, как и мы все❤️⬇️

🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤 🛁🍷

🔤🔤 — маски шоу 🧖‍♀️
🔤🔤 — помнишь, ты любила рисовать? 🎨
🔤🔤 — как укротить пьяную обезьяну 🕯️
🔤🔤 — потянулись-улыбнулись 🧘‍♀️
🔤🔤 — день Венеры 🤍

Доброе утро, дорогие девушки! 😻 начинаем неделю для нас с утренних процедур 🛁

После завтрака мальчишки в 90% случаев просятся в ванную, а я в это время делаю свои ритуалы: умываюсь, делаю массаж гуаша с сывороткой по этому видео. Если времени побольше, я могу сделать массаж длиннее или от отеков. На всё про всё выходит минут 10, а настроение уже совсем другое! Если нет возможности, то просто патчи/маска/крем 🧖‍♀️ позже покажу вечерние средства и любимые маски 🧖‍♀️ #маминбыт

В комментариях прикрепляю свои любимые средства, и попрошу вас поделиться своими! Особенно, меня интересует пенка для умывания, не могу найти подходящий аналог 🙁

Мои вечерние фавориты – пилинг, маска ночная и тканевые маски. Именно в эти я прям влюбилась 😍 и сегодня утром в комментариях мне посоветовали крем, буду пробовать! Свой не стала показывать, мне он не понравился 🙁

Завтра сдуем пыль с забытых хобби! И у меня для вас загадка: как вы думаете, какое у меня было оплачиваемое хобби в первом декрете? Спойлер — очень-очень женственное и эстетичное ❤️

Спокойной ночи 🌙💛

Неделя для мамы, день 3, будем укрощать пьяную обезьяну! ❓

Уж сколько раз твердили миру, что надо следить за своим ментальным здоровьем! Скажу честно, что когда у меня был один ребенок, мне психологически было тяжелее. Осознание, что ты себе не принадлежишь приходит не сразу, смириться тяжело… не просто пьяная обезьяна, а бешеная пьяная обезьяна! Но когда рождается второй, то всё уже по накатанной. Мокрому человеку чего бояться дождя 🤣

Как же поддерживать себя самостоятельно? Психолог однажды дала мне технику:
написать за 2 минуты неограниченный список того, что приносит удовольствие. Даже мелочи. Я была беременна и написала «чистить зубы», мне так нравился вкус пасты… А после нужно было дополнить список до 100! Это не так просто, как кажется, но зато вы сможете делать каждый день большие и маленькие вещи для своего состояния! 🌞

Я невероятно эмоциональный и несдержанный человек. Чуть больше года, как я обратилась к психологу, пробовала гвозди, медитации, техники, я в самом начале пути, но мне очень нравится это влияние на свою нервную систему ❤️

Мои способы держать себя в руках: небольшие тренировки (об этом поговорим отдельно), медитации, жечь свечи, раскрашивать мандалы и читать. И ещё + 95, но всё писать долго 😂 А ещё оказалось, что можно совмещать книги и медитации, прикрепляю фото своих фаворитов. Когда моя голова была в порядке, я читала Юнга и Фромма, но пока что не могу 😭

Медитации помогли мне родить второго малыша без боли, здесь я рассказывала про свои гипнороды. Это было просто чудо! 🤰

А вообще, мы неслучайно сегодня говорим о нашем ментальном здоровье! Кто-нибудь знает, какой сегодня день? 🌺🌷