Федя и омлет или я и моя последняя нервная клетка 🎅🎅🎅

Федю не ругала, он сам за собой всё вытер 👍

Дни сумасшедшие, я хочу замедлить эту карусель и не могу!!!!!! Подарки, елки, костюмы, работа, болезни, я уверена, у вас всё тоже самое, но надеюсь никто не болеет 🙏🏻

Павлика я пока не трогаю с играми, просто тихонько приходим в себя. С Федей мы сегодня лайтово позанимались: готовили, сделали пальчиковую гимнастику, делали пластилиновые заплатки в готовых шаблонах Жужа и Капа, попрыгали и поиграли в мяч. Сейчас они с Богданом только на голове не стоят, орут, визжат. А я просто лежу… Дзен, девочки, он такой 💀

Вика Дмитриева объяснила с точки зрения психологии, почему написать Деду Морозу — отличная идея для взрослых.

🎉 Письмо возвращает нас к умению желать.

Взрослые умеют планировать, контролировать, обеспечивать, тащить на себе ответственность — но редко умеют желать. И почти никогда — желать для себя. Спросите себя: «Чего я хочу на самом деле?». Не щастья/здоровья, а конкретно.

🪩 Письмо снимает эмоциональное напряжение.

Любое структурированное письмо — это способ эмоциональной регуляции. Уровень внутренней тревоги снижается.

🪩 Письмо — это способ встретиться со своими желаниями без внутреннего критика.

Он безжалостно оценивает все наши хотелки: необязательно, слишком дорого, вряд ли получится.

Но в формате письма Деду Морозу критика обойти проще, потому что мы занимаемся чем-то «несерьезным». А значит, что можно желать искренне, без сурового внутреннего голоса.

🎊 Письмо включает механизмы мотивации.

Когда желание сформулировано конкретно, мозг автоматически начинает искать способы его реализовать. Мы начинаем подмечать возможности и идеи, которых раньше будто бы и не было.

☕ Важно лишь одно: сформулировать желания так, чтобы стало тепло в груди и не было сомнений (хотя бы в момент написания), что вы этого по-настоящему хотите.

Потому что на свете ДЕЙСТВИТЕЛЬНО существуют волшебники, которые могут исполнить большинство самых смелых наших желаний. И эти волшебники — мы сами 🍪

*текст взят с канала специалиста с моими маленькими изменениями

Доброе утро! Забираем себе приятности ✉

Вчера Бодя с другом был на елке. Мне (и ему) так понравилось! Наш маленький Волжск удивляет. Шикарное представление «Щелкунчик», танцы, декорации, костюмы — всё было замечательно!

А Богдан впервые побывал на представлении, начало положено. Думала брать Федю или нет, подумала рано, но и ему можно было в принципе посетить. Но другой вопрос, что они по одному ведут себя всегда хорошо, а вот вдвоем бы там шороху навели 10000% 😜