Дарья +3 | погодки 🌱
1.35K subscribers
3.44K photos
683 videos
21 files
761 links
Расскажу о жизни трех мальчишек-погодок, о развитии детей интересно и без напряга, а ещё как найти свой дзен, даже если ты многодетная работающая мама🧘🏼‍♀️

Богдан — 5 👦🏼
Фёдор — 3.2 👶🏼
Павлик — 1.7 👼🏼

Связь со мной @rodlonova_daria 🫶🏻
Download Telegram
И как только я села, вышло солнце… есть шальная мысль всё бросить и пойти гулять с Федей 👶❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
Я всё-таки всё бросила, и мы пошли с Федей и подружкой нашей пить кофе и смотреть на Волгу 🌊

Одно из средств поддержания ресурса – не загружать себя. Нет сил убираться – не убираюсь. Не хочется готовить – попозже значит. Больше отдыхать, больше позволять себе приятного, выкраивать минутку ради себя, а не ради дома. Между сияющей кастрюлей и моим сияющим внутренним я выберу второе 🏳️‍🌈
А вечером придет папа, и мы вместе всё доделаем 😌💕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🔥4👍1
Продолжаю свои домашние будни, на меня это вообще не похоже, обычно я куда-то лечу, спешу, а сейчас для меня это пауза 🧺

Вспоминаю, как с маленьким Богданом было непросто делать домашние дела, и я целый день тратила на это. Ровно два года назад. Не спала ночью, не ложилась с ним днём. Всё успевала, но морально и физически была истощена. Мы ходили гулять каждый день по 2-3 часа, и только недавно я поняла, что это нужно было МНЕ, а не ему. Чтобы просто выйти из дома, послушать книгу, пройтись. Мы жили в Питере и рядом был огромный парк, я его обожала, наматывала круги в любую погоду.

Почему-то я не жаловалась, может быть, думала, что это незначительно, может быть, боялась осуждения. Ну, родила ты, ну, все рожают! Все так жили, а кто-то и хуже, не надо ныть. Это была большая ошибка. Нужно делиться обязательно, мамин труд очень обесценен, я рада, что сейчас этому уделяют очень большое внимание 🤰

Однажды мне позвонила подруга, у нее был выходной и она сказала: «Я сейчас ничего не делаю, и подумала, а как там ты одна? Наверное, устала, гуляешь, я сейчас приеду». Я плакала. Навсегда запомнила этот момент, когда о тебе подумал человек, у которого пока нет детей, насколько это ценно. Когда у моих друзей были дети, а у меня нет, я не понимала. Очень жалею, что не дала своим подругам такую же поддержку в декрете, как дали мне.

Со вторым малышом уже, конечно, совсем по-другому. Домашние дела делаются быстро, одного ребенка и не замечаешь 😂
Но я так хорошо помню ту усталость, трудности. Сейчас уже не спать я настолько привыкла, что даже выспаться уже не хочу.

Вообще, я хотела поговорить о другом, но что-то погода навеяла прям 🥾🍁 и по Питеру скучаю. Вот, посмотрите вместе со мной фотографии 📕

#размышляю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
34
Что-то такая простыня получилась 😄 но за этим я и завела этот блог, чтобы делиться. Поставьте, пожалуйста, реакции под постом ⬆️, если такое тоже интересно.

P. S. Сегодня хотела начать тему про гаджеты, она снова очень остро встает и для меня лично, и для детей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥8
Про гаджеты 📱

Я уже не первый год за собой замечаю, что не выпускаю из рук телефон. Часто слышу «хватит сидеть», «убери телефон» и проч. Но недавно я поняла, что это просто способ уйти из реальности, перезагрузить психику, особенно в острые моменты. Ну и плюс видосики же весело 😂

И дети меня видят с телефоном постоянно!!! Я понимаю, что это проблема. Да, законные качественные 20 минут я провожу с каждым, и даже больше, а потом нет-нет да и сижу в телефоне. В основном, я потребляю полезный контент, но эти рилсики, новости, это настолько быстро засасывает, что мой мозг отключается и перезагружается, но не надолго, а потом снова по кругу.

💘Последнее время я смотрю доктора Курпатова и у него я обнаружила это видео про дофаминовую яму! Пожалуйста, посмотрите, если у вас такая же проблема!

Дофаминовая яма и поиски легких способов для мозга получить удовольствие. Замечали, что после просмотра видео, чтения новостей вы устали? Это легко объяснить! Вообще, эти состояния приводят к очень печальным последствиям: депрессия, демотивация, ухудшение отношений, мы не ощущаем радости от ранее любимой еды, всё наскучивает быстро. Просто мы не углубляемся, не придаем значения…

«Если мы употребляем бессмыслицу, то и жизнь наша бессмысленна…» доктор Курпатов.

А причем тут дети? Чуть попозже продолжу ❤️

#размышляю #рекомендуюинтервью
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6👍5💯3
Такая штука, когда вы не можете оторваться от соцсетей, листаете ленту бездумно, это тревожная петля. Например, вы испытываете такой стресс, что организм не справляется и ставит мозг в режим выживания. Когда вы пытаетесь всё успеть и нигде не облажаться. Листаете ленту бездумно, а потом еще и ругаете себя за бесполезно потраченное время. То есть и так ситуация многозадачности для психики, плюс вы много от себя просите, а еще если добавить осуждение со стороны…

Потом вы будете очень смутно помнить этот период жизни, потому что мозг был занят только выживанием. Отключение от реального мира путём листания ленты – одно из способов мозга выжить. Хватает сил только на базовые вещи, даже грамотно отдохнуть для мозга – задача в такой период невыполнимая. Это если прям очень простыми словами.

Я плохо помню период, когда у меня было начало второй беременности, смотрю фотографии и удивляюсь, неужели это было? Мозг пытался выжить.
Видимо для моего организма сейчас похожий период, но я хочу прожить его по-другому, более здорово и без последствий для детей 😌💕

#размышляю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5🤔1
Так прошла вторая половина дня после дневного сна до ночного. Погуляли они в садике, поэтому мы не ходили.

Лепка, полоса препятствий, приготовление вафель (зацените, Богдан нашел себе миксер) и чтение это совместно со мной. Но мы должны помнить, что у ребенка в приоритете должна быть свободная игра! (Шатание по дому в это тоже входит) 😌 Я как раз поменяла игры на стеллаже (делаю это постоянно). Богдан играл сам в дорогу, липучки и чуть-чуть поиграл с Федей и месил тесто 🫐🥞

#развитие2плюс
#играем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6👍1
Резюмируя всё, что я тут сегодня рассказала, главное:

🔴Я сокращаю свое экранное время и возвращаю вкус к настоящей жизни и мелочам в ней, выбираюсь из дофаминовой ямы в первую очередь сама ⭐️

🟢Сокращаю просмотр мультиков Богданом, и мы берём вектор на обучение самостоятельной игре и гармоничное развитие в целом (мультики очень сильно тормозят ребенка во всех отношениях, к нашему огромному сожалению) 🧐 это будет очень долгий процесс, отучиться от мультиков сложнее, чем их полюбить.

Самое важное – не мешать малышу познавать мир!!! Только направлять и помогать 🚣‍♂️📍

Вот так! Спасибо всем за реакции и комментарии, особенно, когда информации так много 📚📢

#размышляю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17👍2
Книжки для самых маленьких в сегодняшней подборке! 0+ и в порядке взросления малыша 😌

🔘Книжки-игрушки из пены. Чтобы прививать культуру чтения такие книги лучше всего, потому что сначала малыш в любом случае будет пытаться порвать, погрызть и т.д. 📕

🔘Книжки-пищалки замечательно подходят для самых маленьких: и погрызть, и почитать, и попищать, и невозможно порвать 🐸

🔘Книжки с мягкими пазлами. Богдан такие просто обожал! Добавляем элементы интерактива в знакомство с книгами 🧩

🔘Тактильные книжки отлично развивают мировосприятие и ощущения. Например, в книжке про синий трактор много интересных текстур: песок, мешковина. Или книжка про зверят: можно узнать, какая шерстка у животных. На мой взгляд, такие книги великолепны для развития малышей 🐶

🔘Конечно же, всевозможные книжки с окошками! Пока наш ребенок совсем малыш, окошки должны быть крупные. У меня был уже пост с этими книжками 📕

Удаляюсь на заслуженный выходной, чего и вам желаю 💕

#развитие0плюс #подборкакниг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍74