И как только я села, вышло солнце… есть шальная мысль всё бросить и пойти гулять с Федей 👶 ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Я всё-таки всё бросила, и мы пошли с Федей и подружкой нашей пить кофе и смотреть на Волгу 🌊
Одно из средств поддержания ресурса – не загружать себя. Нет сил убираться – не убираюсь. Не хочется готовить – попозже значит. Больше отдыхать, больше позволять себе приятного, выкраивать минутку ради себя, а не ради дома. Между сияющей кастрюлей и моим сияющим внутренним я выберу второе🏳️🌈
А вечером придет папа, и мы вместе всё доделаем😌 💕
Одно из средств поддержания ресурса – не загружать себя. Нет сил убираться – не убираюсь. Не хочется готовить – попозже значит. Больше отдыхать, больше позволять себе приятного, выкраивать минутку ради себя, а не ради дома. Между сияющей кастрюлей и моим сияющим внутренним я выберу второе
А вечером придет папа, и мы вместе всё доделаем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥4👍1
Продолжаю свои домашние будни, на меня это вообще не похоже, обычно я куда-то лечу, спешу, а сейчас для меня это пауза 🧺
Вспоминаю, как с маленьким Богданом было непросто делать домашние дела, и я целый день тратила на это. Ровно два года назад. Не спала ночью, не ложилась с ним днём. Всё успевала, но морально и физически была истощена. Мы ходили гулять каждый день по 2-3 часа, и только недавно я поняла, что это нужно было МНЕ, а не ему. Чтобы просто выйти из дома, послушать книгу, пройтись. Мы жили в Питере и рядом был огромный парк, я его обожала, наматывала круги в любую погоду.
Почему-то я не жаловалась, может быть, думала, что это незначительно, может быть, боялась осуждения. Ну, родила ты, ну, все рожают! Все так жили, а кто-то и хуже, не надо ныть. Это была большая ошибка. Нужно делиться обязательно, мамин труд очень обесценен, я рада, что сейчас этому уделяют очень большое внимание🤰
Однажды мне позвонила подруга, у нее был выходной и она сказала: «Я сейчас ничего не делаю, и подумала, а как там ты одна? Наверное, устала, гуляешь, я сейчас приеду». Я плакала. Навсегда запомнила этот момент, когда о тебе подумал человек, у которого пока нет детей, насколько это ценно. Когда у моих друзей были дети, а у меня нет, я не понимала. Очень жалею, что не дала своим подругам такую же поддержку в декрете, как дали мне.
Со вторым малышом уже, конечно, совсем по-другому. Домашние дела делаются быстро, одного ребенка и не замечаешь😂
Но я так хорошо помню ту усталость, трудности. Сейчас уже не спать я настолько привыкла, что даже выспаться уже не хочу.
Вообще, я хотела поговорить о другом, но что-то погода навеяла прям🥾 🍁 и по Питеру скучаю. Вот, посмотрите вместе со мной фотографии 📕
#размышляю
Вспоминаю, как с маленьким Богданом было непросто делать домашние дела, и я целый день тратила на это. Ровно два года назад. Не спала ночью, не ложилась с ним днём. Всё успевала, но морально и физически была истощена. Мы ходили гулять каждый день по 2-3 часа, и только недавно я поняла, что это нужно было МНЕ, а не ему. Чтобы просто выйти из дома, послушать книгу, пройтись. Мы жили в Питере и рядом был огромный парк, я его обожала, наматывала круги в любую погоду.
Почему-то я не жаловалась, может быть, думала, что это незначительно, может быть, боялась осуждения. Ну, родила ты, ну, все рожают! Все так жили, а кто-то и хуже, не надо ныть. Это была большая ошибка. Нужно делиться обязательно, мамин труд очень обесценен, я рада, что сейчас этому уделяют очень большое внимание
Однажды мне позвонила подруга, у нее был выходной и она сказала: «Я сейчас ничего не делаю, и подумала, а как там ты одна? Наверное, устала, гуляешь, я сейчас приеду». Я плакала. Навсегда запомнила этот момент, когда о тебе подумал человек, у которого пока нет детей, насколько это ценно. Когда у моих друзей были дети, а у меня нет, я не понимала. Очень жалею, что не дала своим подругам такую же поддержку в декрете, как дали мне.
Со вторым малышом уже, конечно, совсем по-другому. Домашние дела делаются быстро, одного ребенка и не замечаешь
Но я так хорошо помню ту усталость, трудности. Сейчас уже не спать я настолько привыкла, что даже выспаться уже не хочу.
Вообще, я хотела поговорить о другом, но что-то погода навеяла прям
#размышляю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤34
Что-то такая простыня получилась 😄 но за этим я и завела этот блог, чтобы делиться. Поставьте, пожалуйста, реакции под постом ⬆️ , если такое тоже интересно.
P. S. Сегодня хотела начать тему про гаджеты, она снова очень остро встает и для меня лично, и для детей
P. S. Сегодня хотела начать тему про гаджеты, она снова очень остро встает и для меня лично, и для детей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥8
Про гаджеты 📱
Я уже не первый год за собой замечаю, что не выпускаю из рук телефон. Часто слышу «хватит сидеть», «убери телефон» и проч. Но недавно я поняла, что это просто способ уйти из реальности, перезагрузить психику, особенно в острые моменты. Ну и плюс видосики же весело😂
И дети меня видят с телефоном постоянно!!! Я понимаю, что это проблема. Да, законные качественные 20 минут я провожу с каждым, и даже больше, а потом нет-нет да и сижу в телефоне. В основном, я потребляю полезный контент, но эти рилсики, новости, это настолько быстро засасывает, что мой мозг отключается и перезагружается, но не надолго, а потом снова по кругу.
💘 Последнее время я смотрю доктора Курпатова и у него я обнаружила это видео про дофаминовую яму! Пожалуйста, посмотрите, если у вас такая же проблема!
Дофаминовая яма и поиски легких способов для мозга получить удовольствие. Замечали, что после просмотра видео, чтения новостей вы устали? Это легко объяснить! Вообще, эти состояния приводят к очень печальным последствиям: депрессия, демотивация, ухудшение отношений, мы не ощущаем радости от ранее любимой еды, всё наскучивает быстро. Просто мы не углубляемся, не придаем значения…
«Если мы употребляем бессмыслицу, то и жизнь наша бессмысленна…» доктор Курпатов.
А причем тут дети? Чуть попозже продолжу❤️
#размышляю #рекомендуюинтервью
Я уже не первый год за собой замечаю, что не выпускаю из рук телефон. Часто слышу «хватит сидеть», «убери телефон» и проч. Но недавно я поняла, что это просто способ уйти из реальности, перезагрузить психику, особенно в острые моменты. Ну и плюс видосики же весело
И дети меня видят с телефоном постоянно!!! Я понимаю, что это проблема. Да, законные качественные 20 минут я провожу с каждым, и даже больше, а потом нет-нет да и сижу в телефоне. В основном, я потребляю полезный контент, но эти рилсики, новости, это настолько быстро засасывает, что мой мозг отключается и перезагружается, но не надолго, а потом снова по кругу.
Дофаминовая яма и поиски легких способов для мозга получить удовольствие. Замечали, что после просмотра видео, чтения новостей вы устали? Это легко объяснить! Вообще, эти состояния приводят к очень печальным последствиям: депрессия, демотивация, ухудшение отношений, мы не ощущаем радости от ранее любимой еды, всё наскучивает быстро. Просто мы не углубляемся, не придаем значения…
«Если мы употребляем бессмыслицу, то и жизнь наша бессмысленна…» доктор Курпатов.
А причем тут дети? Чуть попозже продолжу
#размышляю #рекомендуюинтервью
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍5💯3
Такая штука, когда вы не можете оторваться от соцсетей, листаете ленту бездумно, это тревожная петля. Например, вы испытываете такой стресс, что организм не справляется и ставит мозг в режим выживания. Когда вы пытаетесь всё успеть и нигде не облажаться. Листаете ленту бездумно, а потом еще и ругаете себя за бесполезно потраченное время. То есть и так ситуация многозадачности для психики, плюс вы много от себя просите, а еще если добавить осуждение со стороны…
Потом вы будете очень смутно помнить этот период жизни, потому что мозг был занят только выживанием. Отключение от реального мира путём листания ленты – одно из способов мозга выжить. Хватает сил только на базовые вещи, даже грамотно отдохнуть для мозга – задача в такой период невыполнимая. Это если прям очень простыми словами.
Я плохо помню период, когда у меня было начало второй беременности, смотрю фотографии и удивляюсь, неужели это было? Мозг пытался выжить.
Видимо для моего организма сейчас похожий период, но я хочу прожить его по-другому, более здорово и без последствий для детей😌 💕
#размышляю
Потом вы будете очень смутно помнить этот период жизни, потому что мозг был занят только выживанием. Отключение от реального мира путём листания ленты – одно из способов мозга выжить. Хватает сил только на базовые вещи, даже грамотно отдохнуть для мозга – задача в такой период невыполнимая. Это если прям очень простыми словами.
Я плохо помню период, когда у меня было начало второй беременности, смотрю фотографии и удивляюсь, неужели это было? Мозг пытался выжить.
Видимо для моего организма сейчас похожий период, но я хочу прожить его по-другому, более здорово и без последствий для детей
#размышляю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥2
Так прошла вторая половина дня после дневного сна до ночного. Погуляли они в садике, поэтому мы не ходили.
Лепка, полоса препятствий, приготовление вафель (зацените, Богдан нашел себе миксер) и чтение это совместно со мной. Но мы должны помнить, что у ребенка в приоритете должна быть свободная игра! (Шатание по дому в это тоже входит)😌 Я как раз поменяла игры на стеллаже (делаю это постоянно). Богдан играл сам в дорогу, липучки и чуть-чуть поиграл с Федей и месил тесто 🫐 🥞
#развитие2плюс
#играем
Лепка, полоса препятствий, приготовление вафель (зацените, Богдан нашел себе миксер) и чтение это совместно со мной. Но мы должны помнить, что у ребенка в приоритете должна быть свободная игра! (Шатание по дому в это тоже входит)
#развитие2плюс
#играем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍1
Резюмируя всё, что я тут сегодня рассказала, главное:
🔴 Я сокращаю свое экранное время и возвращаю вкус к настоящей жизни и мелочам в ней, выбираюсь из дофаминовой ямы в первую очередь сама ⭐️
🟢 Сокращаю просмотр мультиков Богданом, и мы берём вектор на обучение самостоятельной игре и гармоничное развитие в целом (мультики очень сильно тормозят ребенка во всех отношениях, к нашему огромному сожалению) 🧐 это будет очень долгий процесс, отучиться от мультиков сложнее, чем их полюбить.
Самое важное – не мешать малышу познавать мир!!! Только направлять и помогать🚣♂️ 📍
Вот так! Спасибо всем за реакции и комментарии, особенно, когда информации так много📚 📢
#размышляю
Самое важное – не мешать малышу познавать мир!!! Только направлять и помогать
Вот так! Спасибо всем за реакции и комментарии, особенно, когда информации так много
#размышляю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17👍2
Книжки для самых маленьких в сегодняшней подборке! 0+ и в порядке взросления малыша 😌
🔘 Книжки-игрушки из пены. Чтобы прививать культуру чтения такие книги лучше всего, потому что сначала малыш в любом случае будет пытаться порвать, погрызть и т.д. 📕
🔘 Книжки-пищалки замечательно подходят для самых маленьких: и погрызть, и почитать, и попищать, и невозможно порвать 🐸
🔘 Книжки с мягкими пазлами. Богдан такие просто обожал! Добавляем элементы интерактива в знакомство с книгами 🧩
🔘 Тактильные книжки отлично развивают мировосприятие и ощущения. Например, в книжке про синий трактор много интересных текстур: песок, мешковина. Или книжка про зверят: можно узнать, какая шерстка у животных. На мой взгляд, такие книги великолепны для развития малышей 🐶
🔘 Конечно же, всевозможные книжки с окошками! Пока наш ребенок совсем малыш, окошки должны быть крупные. У меня был уже пост с этими книжками 📕
Удаляюсь на заслуженный выходной, чего и вам желаю💕
#развитие0плюс #подборкакниг
Удаляюсь на заслуженный выходной, чего и вам желаю
#развитие0плюс #подборкакниг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤4