Отставить зимнюю хандру, приготовиться к весеннему обновлению

Когда сугробы окружают двор, прячут под собой машину и мешают пройтись по тропинкам сквера рядом с домом, веселиться как-то не хочется. Предлагаем попробовать метод борьбы с хандрой, который называют поведенческой активацией — здесь сначала идёт действие, а уже потом появляется мотивация.

В последнюю пятницу зимы, когда все мы уже чувствуем некоторую усталость от сезона, воспользоваться им будет особенно полезно. Начать можно с простых действий, который вырвут вас из рутины ненадолго:

– Приготовить блюдо страны, в которой никогда не бывали
– Рисовать окружающие предметы полчаса в день (художественные навыки необязательны)
– Собрать плейлист, который бы отражал вашу жизнь прямо сейчас
– Сходить в музей или на выставку в одиночестве
– Поехать в район города, где никогда не были, и сделать там несколько красивых фотографий

Кстати, про последнее. Наша личная рекомендация — съездить в Щукино, Сокольники или Аэропорт, прогуляться и подумать, хотите ли вы здесь жить 🧡

#жизньвгороде

Югэн — красота недосказанности

Это один из японских критериев красоты: мастерство намека или подтекста, прелесть недоговоренности. Художник намеренно оставляет в своём творении пространство для интерпретации, предоставляя зрителю возможность заполнить его своим воображением.

✨ Югэн в том, чтобы задержаться у картины на выставке и поразмышлять, какой сюжет запечатлел автор или в том, чтобы после фильма с открытым финалом решить, какой исход вам ближе.

#вдохновение