Стильный +size с Дарьей Остапенко

0:20

Простой осенний образ🍁

Рубашка
Топ
Брюки вельветовые
Тренч
Казаки
Обвес на сумку
Сумкка Milbag (https://milbag.ru)

18.7K viewsedited 11:29

0:12

Мы с котенком сидим на больничном, но не грустим, температура спала, за то время для двоих💛🍁💛

20.8K views14:03

0:28

Делюсь своим опытом ежедневных шагов в течение 6 мес👟

Обычно половину нормы (около 5-6 тыс) я нахаживаю в течение дня - бытовые дела, сходить в садик, на развивашки и т д. А остальное уже добиваю прогулкой.

Сама не ожидала что так втянусь, обычно меня надолго не хватает, мне так понравилось ходить, что теперь страдаю когда, к примеру, болею и не могу пойти на свои шаги.

Как итог - держу вес и свой 52 размер, повысился уровень энергии, я в тонусе, более упругая кожа на бедрах ну и чистая голова )))

Я не ограничиваю себя в питании, хожу для поддержания веса, физического и ментального здоровья❤️

Но, даю гарантию, что если ходить от 10 тыс шагов ежедневно (ключевое тут регулярность), притом не как черепаха, а в бодром темпе и еще и следить за рационом, вес будет таять.

19.1K views04:33

0:36

"Правда ли, что девушкам +size сложнее найти мужчину?"

На мой вопрос отвечает психолог Юлия Зырянова (стаж более 20 лет):

«Нет, это предрассудки и отговорки.
Удобно говорить:"Я толстая, поэтому никому не нравлюсь."
Потому что сказать:"Я никому не нравлюсь, потому что я скучная, неинтересная, посредственная" гораздо неприятнее.
Дело не в фигуре, а в вашей позиции в жизни.
Если вы энергичная, яркая, уверенная в себе, то вокруг вас такие же люди.
Если вы хорошо выглядите, умеете подчеркнуть лучшее, умеете общаться, у вас разнообразные интересы, то к вам стоит очередь из мужчин.
Если этого нет - посмотрите правде в глаза, почему? Как я отпугиваю мужчин?
Дело не в фигуре, а в том, счастливый ли вы человек.
И да, часто лишний вес - это внешнее выражение внутренней проблемы, которая мешает жить. Мужчины это считывают и отстраняются.»

Обсудим, девочки? А вы как думаете?

21.2K viewsedited 04:53

0:11

Вот и пришло время для песочного печенья, почему-то готовим его только осенью и зимой🤷🏻‍♀️

Мой рецепт такой:
80 гр слив масла
100 гр сахара или сах пудры (можно и поменьше)
Чуть соли
1 большой бокал муки (300 мл), с рисовой получаются самые нежные, у меня на фото с цельнозерновой пшеничной
Щепотка ванилина
1 большое яйцо

Я все делаю на глаз. Муки +-, яйца если мелкие то 2 шт.

Масло натираю на крупной терке, растираю с сахаром и остальными сухими ингредиентами, далее яичко и собираю все в тугой шарик. Убираю в холодильник минут на 20. Выпекаю минут 15-20 (зависит от толщины печенья) на 180гр.

Детям нравится, готовим по этому рецепту уже много лет)

P.S.: не успела сделать фото готовых печенюх, смели за 5 минут😃

23.6K views05:31

0:47

Media is too big

Как мне удается выглядеть чуть стройнее чем я есть? Делюсь в видео своими приемами🍁

21.6K views08:21

0:43

Media is too big