دَؤوبـ Notes🌿📝
2.11K subscribers
41 photos
4 files
4 links
درس جديد يوميًا من برنامج
الخطوات العشر لعفّة 🤩🎲
Download Telegram
الجلسة الأولــ1️⃣ــى: الإقرار بالمشكلة

أركان الخطوة/ الجلسة الأولى:
2. الإقرار بأن الإدمان يؤثر على حياتي:
•أحد الغافلين والمنكرين يقول: "ولكن لم أر تأثيراً سلبياً على حياتي!"

👈🏼 إذاً ماذا؟ ستنتظر حتى تتعرض لمفسدة كبرى؟!

•يُطلق على إدمان الاباحية بـ "كوكايين العصر" لمدى خطورته على المدمن.
Teleg: Daoobnotes
18👍1
😨20🤯65👍1
الجلسة الأولــ1️⃣ــى: الإقرار بأنه لا حول ولا قوّة إلا بالله

أركان الخطوة/ الجلسة الأولى:
3. الإقرار بأنه لا حول ولا قوّة إلا بالله:
• الإرادة وحدها لا تكفي، فلا حول لك ولا قوة إلا بالله.
• استسلم وسلّم أمرك لله ﷻ:
فعندما تأتيه بضعفك ← يمدك القوي بقوته.
وعندما تأتيه بذُلِّك ← يمدّك العزيز بعزّته.
وعندما تأتيه بجهلك ← يمدّك العليم بعلمه.

• ﴿ وَتَوَكَّلْ عَلَى الْحَيِّ الَّذِي لَا يَمُوتُ وَسَبِّحْ بِحَمْدِهِ ۚ وَكَفَىٰ بِهِ بِذُنُوبِ عِبَادِهِ خَبِيرًا﴾

• تذَكر أن الأعراض الإنسحابية التي ستتعرض لها مؤقته، وبعدها يأتي التعافي بإذن الله.
• لن تتعافى حتى يصبح التعافي بالنسبة لك إما حياة أو موت.

• ﴿ أَوَمَن كَانَ مَيْتًا فَأَحْيَيْنَاهُ وَجَعَلْنَا لَهُ نُورًا يَمْشِي بِهِ فِي النَّاسِ﴾
25👍3🤝1
مُلخص أركان خطوة الإقرار - عفّة.
23👍21
الجلسة الأولــ1️⃣ــى: التطبيق العملي لخطوة الإقرار

📝 هناك 4 أسئلة لتمرين الإقرار بعد هذا الدرس مباشرة، أجب عليها.
217
الجلسة الأولــ1️⃣ــى: تمرين الطمأنينة

ردد مع نفسك بطمأنينة:
«لا حــول ولا قــوة إلا باللــه»،
وانت تستشعر:
• معاني الحوقلة.
• حاجتك الماسة للتعافي من إدمان الإباحية، وإدراكك بأن لا حول لك ولا قوة إلا بالله.
• إن الله ﷻ معك. قال ﷺ: ( يقول الله تعالى: أنا عند ظن عبدي بي، وأنا معه إذا ذكرني...)
• القوة والعزيمة التي تأتيك وأنت الآن في نهاية الجلسة الأولى، والتي ستدفعك بعون الله الإكمال باقي الجلسات بشغف وإصرار.
Teleg: Daoobnotes
21👍1
🤩 بفضل الله وتوفيقه، قد بلغنا ختام الجلسة الأولى. ما تبقى لنا الآن هو:

تطبيق خطوة الإقرار، وممارسة تمرين الطمأنينة لمدة أسبوع كامل.


إلى لقاء قريب بعد بضعة أيام،
إن شاء الله 🌿📝.
21🤩4🔥2🤝2
السلام عليكم،

من باب تعزيز تمرين الطمأنينة والتنويع فيه، قررت جمع الآيات التي بعون الله ستضمد جراحنا ونحن في الخطوة الأولى مستسلمين منيبين إلى الله.. نشكو له حالنا الذي آلمنا كثيرًا.

وفقنا الله وإياكم 🤍.
31
﴿أَمَّن يُجيبُ المُضطَرَّ إِذا دَعاهُ وَيَكشِفُ السّوءَ وَيَجعَلُكُم خُلَفاءَ الأَرضِ أَإِلهٌ مَعَ اللَّهِ قَليلًا ما تَذَكَّرونَ﴾ [النمل: ٦٢]
15
﴿قُل يا عِبادِيَ الَّذينَ أَسرَفوا عَلى أَنفُسِهِم لا تَقنَطوا مِن رَحمَةِ اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ يَغفِرُ الذُّنوبَ جَميعًا إِنَّهُ هُوَ الغَفورُ الرَّحيمُ﴾

[الزمر: ٥٣-٦١]
18👍1
خلفية الشاشة للجلسة 1.jpg
5 MB
السلام عليكم،

هذه خلفية الشاشة للجلسة الأولى. الهدف منها تذكيرنا بأركان خطوة الإقرار وتمرين المواجهة والاستبدال عند الحاجة لهما خلال هذا الأسبوع.

الخلفية مختصرة لسهولة التذكُّر والمحافظة على الخصوصية.

لا تنسوني من صالح دعائكم 🤍.
34🏆4👍3🤯3😍2🤩1🫡1
ملخص الخطوات العشر 8.pdf
12.4 MB
🤩 ملخص الخطوات العشر -
الجلسة 1 ← 8 في ملف واحد.

لا تنسوني من صالح دعائكم 🤍.
75🏆8🕊6😍6👍5🔥4🤩32🥰2👏2💔1