🔴 تکذیب لو رفتن سوالات امتحانات نهایی

رییس مرکز ارزشیابی و تضمین کیفیت نظام آموزش و پرورش:

در هر جلسه آزمون ممکن است دانش آموزانی که مشغول آزمونند تصویری از سوال گرفته و در شبکه‌های ادعای دسترسی به سوال، توزیع شود.

@Danshamuz

#پرسش_و_پاسخ

سوال شما:
هر وقت امتحانم رو خراب میکنم حالم واقعا بد میشه و نمی تونم درس بخونم. راهکار چیه؟
#مشاوره_تحصیلی

@Danshamuz

امیدوارم رفیقم هیچ وقت حقیقت رو نفهمه =))))

@Danshamuz

من فکر می‌کنم کـ.ون تنگ رو تو سال کنکور جا گذاشتم و دیگه با خودم به سال‌های بعد زندگیم نیاوردمش.
یعنی اگه کنکوری هستید و فکر می‌کنید از این کـ.ون گشادتر نمی‌تونید بشید بدونید که این تازه ورژن خیلی تنگ و سفت و سختتونه.

@Danshamuz

آیا تو هم به این اندازه پیر هستی؟ :)

@Danshamuz

خلاصه‌نویسی صحیح بسته به نوع درس می‌شود.

دروس تمرینی (مثل ریاضی و فیزیک) 
روش مناسب: رسم الگوهای یادآوری 
ابتدا عنوان را یادداشت کنید، سپس نکات اصلی و در نهایت نکات فرعی را بنویسید. 

دروس خواندنی (مثل زیست‌شناسی و دین و زندگی) 
روش مناسب: حاشیه‌نویسی  و برجسته سازی
کلمات مهم را مشخص کنید، در حاشیه کتاب دسته‌بندی کنید، و سؤالاتی برای درک عمیق‌تر مطرح کنید. 
برجسته سازی تاکید بر نکات کلیدی و اطلاعات مهم متن اصلی است

دروس حفظی (مثل لغات زبان) 
روی برگه‌های کوچک، یک سمت لغت و سمت دیگر معنی آن را بنویسید و هر شب مرور کنید. 
جمع‌بندی: برای خلاصه‌نویسی همه نکات مهم را بر اساس نوع درس یادداشت کنید و در برنامه مرور قرار دهید تا مطالب به حافظه بلندمدت منتقل شوند.
#مشاوره_تحصیلی

@Danshamuz

قبلنا که عشق ابدی نبود، ما اینطوری خودمونو سرگرم میکردیم، خیلی حال میداد 🤭

@Danshamuz

یه چیزایی تو‌ برگه‌م نوشتم که مصحح می‌تونه پیج اینستای جوک روزانه بزنه و روزی یه دونه از جوابامو پست کنه.

@Danshamuz

🎉 اگه رانی بازی بزن روی لینک برای جایزه بازی 🎉
👇🏻👇🏻👇🏻

🔗 https://ranimania.com/ntg

🎁۳۰ عدد گوشی گلکسی S24 اولترا
🎁۶۰ عدد پارتی باکس جی بی ال ۳۱۰
🎁۶۰ عدد اپل واچ سری ۱۰
🎁۶۰ عدد هدفون بیتس پرو وایرلس

بچه ها من برای دی‌دی دیرکن خیلی غصه میخوردم. آخرشو یادتونه؟ از شب قبل لباساشو پوشید که بالاخره یک روز دیر نرسه به مدرسه بعد یادش رفته بود و اون روز مدرسه تعطیل بود؛ رفت و برگشت و همین شد که به کارتونی که میخواست ببینه هم دیر رسید و نتونست ببینتش:(((

@Danshamuz

سوال: با وجود خواب کافی، احساس خستگی و خواب آلودگی دارم. با محدودیت زمانی، چگونه این مشکل را حل کنم؟

پاسخ مشاور:

۱- شناسایی علت خستگی:
- اگر خستگی ناشی از بی‌انگیزگی است، اهداف خود را مشخص و مکتوب کنید. مرور روزانهٔ اهداف، انگیزه و انرژی لازم را بازمیگرداند.
- در صورت وجود مشکلات روحی، پیگیری راهکارهای روانشناختی ضروری است.

۲- ورزش منظم:
- ۱۵ تا ۳۰ دقیقه ورزش هوازی روزانه به کاهش خستگی جسمی، افزایش نشاط و کاهش اضطراب کمک میکند.

۳- تنظیم ساعت خواب:
- خواب شبانه را به ۶ تا ۸ ساعت برسانید و برنامهٔ خواب منظمی داشته باشید تا کیفیت خواب و تمرکز بهبود یابد.

جمع‌بندی:
ترکیب ورزش هوازی، تنظیم خواب و تمرکز بر اهداف، راهکارهای مؤثری برای کاهش خستگی و افزایش بهره وری هستند.
#مشاوره_تحصیلی

@Danshamuz