Часто (а для кого-то постоянно) реальность не отличается от состояния СНА.
Прежде всего это происходит потому, что мы интерпретируем всё, что воспринимаем.
Автоматически, бессознательно пропускаем явления и события сквозь фильтр нашего ума.
Автоматически и бессознательно навешиваем на всё ярлыки.
А поскольку наше психическое и интеллектуальное имеет искажения (комплексы, проблемы и переживания) - то и всё воспринимаемое искажается нами настолько, что по сути становиться фантазией и иллюзией, неотличимой от состояния СНА.
Сладких вам снов! :)
Прежде всего это происходит потому, что мы интерпретируем всё, что воспринимаем.
Автоматически, бессознательно пропускаем явления и события сквозь фильтр нашего ума.
Автоматически и бессознательно навешиваем на всё ярлыки.
А поскольку наше психическое и интеллектуальное имеет искажения (комплексы, проблемы и переживания) - то и всё воспринимаемое искажается нами настолько, что по сути становиться фантазией и иллюзией, неотличимой от состояния СНА.
Сладких вам снов! :)
Ну и на сон грядущий)
О том, как же всё-таки говорить с детьми «об этом».
С чего начать, какой опыт, какие эмоции передавать, как вообще «подойти» к этому разговору, который с нами, скорее всего, наши родители даже не вели.
И, самое главное, почему важно беседовать с детьми о сексе с раннего возраста и что будет, если этого не делать.
Всё это рассказал в видео, по обыкновению, жду вопросы в комментариях😉👇🏻
О том, как же всё-таки говорить с детьми «об этом».
С чего начать, какой опыт, какие эмоции передавать, как вообще «подойти» к этому разговору, который с нами, скорее всего, наши родители даже не вели.
И, самое главное, почему важно беседовать с детьми о сексе с раннего возраста и что будет, если этого не делать.
Всё это рассказал в видео, по обыкновению, жду вопросы в комментариях😉👇🏻
Образование психолога. Для всех или для себя?
Среди психиатров бытует мнение, что многие идут учиться на психолога не только чтобы затем помогать людям, а сколько за тем, чтобы разобраться в себе и своих комплексах.
Конечно же про самих психиатров ходят те еще байки… но об этом в следующий раз)
Итак, учиться на психолога, быть психотерапевтом... зачем?
Давайте посмотрим чуть более объективно на этот запрос. И тогда мы увидим, что не только, чтобы помогать людям (хотя куда уж без этого). А прежде всего, потому, что это
• дико интересно
• постоянно новые открытия
• возможность понять самих себя
Потому что, поддерживая других, помогая им осознать свои комплексы и напряжения, психолог сам, желая того или нет, начинает понимать самого себя. Это как автомеханик, который каждый день возится в чужих машинах и начинает разбираться и в своём авто тоже.
Но фокус психотерапии еще и в том, что, только обучаясь ей, вы уже начнете многое понимать и видеть. И это действительно подобно некоему видению, таким спец очкам, с помощью которых вы начинаете понимать механику работы нашего ума.
Поэтому
(Далее чуток крамолы. Кто не в курсе, что за слово такое, хотя очень надеюсь, что таковых среди моих читателей немного, не поленитесь - погуглите)
Учиться на психотерапевта конечно же желательно, для так называемой последующей работы по специальности.
НО
Совсем не обязательно! Вы можете изучать психологию в том числе и для самих себя, для более глубокого понимания своей личности и своих близких. И как бы громко это не звучало – для понимания мироустройства вообще. От осознавания - почему заикается мой друг, до психологии управления массами. Ибо не только все болезни от головы. Вполне очевидным является тот факт, что от головы, от нашего ума – вообще ВСЁ!
Потому что вся наша жизнь напрямую определена тем, как мы:
• Воспринимаем
• Осознаём
• Интерпретируем
• Реагируем
И хотя бы немного разбираться в этом, мне кажется, должен уже каждый уважающий себя человек. Хотя бы потому, что это знание, делает нас намногоооо более свободными от любого рода манипулирования и воздействия. И, наверное, даже более счастливыми)
Но с чего начать то самое обучение? Как подступиться? Пусть даже и для себя. Об этом в следующей серии😉
Среди психиатров бытует мнение, что многие идут учиться на психолога не только чтобы затем помогать людям, а сколько за тем, чтобы разобраться в себе и своих комплексах.
Конечно же про самих психиатров ходят те еще байки… но об этом в следующий раз)
Итак, учиться на психолога, быть психотерапевтом... зачем?
Давайте посмотрим чуть более объективно на этот запрос. И тогда мы увидим, что не только, чтобы помогать людям (хотя куда уж без этого). А прежде всего, потому, что это
• дико интересно
• постоянно новые открытия
• возможность понять самих себя
Потому что, поддерживая других, помогая им осознать свои комплексы и напряжения, психолог сам, желая того или нет, начинает понимать самого себя. Это как автомеханик, который каждый день возится в чужих машинах и начинает разбираться и в своём авто тоже.
Но фокус психотерапии еще и в том, что, только обучаясь ей, вы уже начнете многое понимать и видеть. И это действительно подобно некоему видению, таким спец очкам, с помощью которых вы начинаете понимать механику работы нашего ума.
Поэтому
(Далее чуток крамолы. Кто не в курсе, что за слово такое, хотя очень надеюсь, что таковых среди моих читателей немного, не поленитесь - погуглите)
Учиться на психотерапевта конечно же желательно, для так называемой последующей работы по специальности.
НО
Совсем не обязательно! Вы можете изучать психологию в том числе и для самих себя, для более глубокого понимания своей личности и своих близких. И как бы громко это не звучало – для понимания мироустройства вообще. От осознавания - почему заикается мой друг, до психологии управления массами. Ибо не только все болезни от головы. Вполне очевидным является тот факт, что от головы, от нашего ума – вообще ВСЁ!
Потому что вся наша жизнь напрямую определена тем, как мы:
• Воспринимаем
• Осознаём
• Интерпретируем
• Реагируем
И хотя бы немного разбираться в этом, мне кажется, должен уже каждый уважающий себя человек. Хотя бы потому, что это знание, делает нас намногоооо более свободными от любого рода манипулирования и воздействия. И, наверное, даже более счастливыми)
Но с чего начать то самое обучение? Как подступиться? Пусть даже и для себя. Об этом в следующей серии😉
Вновь мы с вами столкнулись
(хотя, скорее нас вновь столкнули) в эти
5 стадий принятия неизбежного👇🏻
Если кто вдруг забыл – то вот они:
Ø Отрицание и шок
Ø Гнев и протест
Ø Торг
Ø Депрессия
Ø Принятие
И, казалось бы, пора уже привыкнуть на 3й раз за этот год к таким поворотам сюжетных линий. Но нет… Наш ум устроен таким образом, что после первичного шока, мы достаточно быстро начинаем вытеснять, забывать и делать вид, что ничего собственно страшного не происходит🙅🏻
И это абсолютно нормально. Таким образом мы оберегаем себя от дистресса. Но оборотной медалью такого «оберега» является элементарная слепота. И тогда мы автоматически начинаем «не видеть происходящего». А когда мы теряем зрение, то очень легко споткнуться и даже упасть…
И иногда такие шишки нужны и даже жизненно необходимы, чтобы раскрыть глаза на происходящее.
Но все же более эффективным будет перевод этого адреналина и кортизола из дистресса в эустресс. То есть из негативного в позитивный. И тогда само по себе стрессовое воздействие будет нужным «пинком под зад», который поможет вам изменить свою жизнь.
И вот тогда-то не придется застревать во всех промежуточных стадиях гнева, торга и депрессии – а сразу же прийти к ПРИНЯТИЮ.
Простому принятию вообще ВСЕГО происходящего. Так как будто все это происходит в кино или во сне.
Ведь это подобно серфингу на гигантской волне. Если вы сможете полностью расслабиться, принять её и затем уже даже использовать – то тогда получится скользить на гребне волны.
Если же вы в панике будете барахтаться и метаться – то вас наверняка смоёт и расплющит о берег.
Так что выбор за вами🍀
(хотя, скорее нас вновь столкнули) в эти
5 стадий принятия неизбежного👇🏻
Если кто вдруг забыл – то вот они:
Ø Отрицание и шок
Ø Гнев и протест
Ø Торг
Ø Депрессия
Ø Принятие
И, казалось бы, пора уже привыкнуть на 3й раз за этот год к таким поворотам сюжетных линий. Но нет… Наш ум устроен таким образом, что после первичного шока, мы достаточно быстро начинаем вытеснять, забывать и делать вид, что ничего собственно страшного не происходит🙅🏻
И это абсолютно нормально. Таким образом мы оберегаем себя от дистресса. Но оборотной медалью такого «оберега» является элементарная слепота. И тогда мы автоматически начинаем «не видеть происходящего». А когда мы теряем зрение, то очень легко споткнуться и даже упасть…
И иногда такие шишки нужны и даже жизненно необходимы, чтобы раскрыть глаза на происходящее.
Но все же более эффективным будет перевод этого адреналина и кортизола из дистресса в эустресс. То есть из негативного в позитивный. И тогда само по себе стрессовое воздействие будет нужным «пинком под зад», который поможет вам изменить свою жизнь.
И вот тогда-то не придется застревать во всех промежуточных стадиях гнева, торга и депрессии – а сразу же прийти к ПРИНЯТИЮ.
Простому принятию вообще ВСЕГО происходящего. Так как будто все это происходит в кино или во сне.
Ведь это подобно серфингу на гигантской волне. Если вы сможете полностью расслабиться, принять её и затем уже даже использовать – то тогда получится скользить на гребне волны.
Если же вы в панике будете барахтаться и метаться – то вас наверняка смоёт и расплющит о берег.
Так что выбор за вами🍀
Что происходит с психотерапией сейчас?
Последние 10 лет наблюдается очередной бурный рост интереса к ней.
Для этого есть много факторов, но прежде всего это происходит потому что идет смена поколений🔄 И нынешний средний возраст, который является основной целевой аудиторией, обладает намного большей гибкостью восприятия, в разы менее стигматизирован (например, идеей о том, что идешь к психологу — значит псих) и они видят – психотерапия работает и помогает нормально и счастливо жить.
Вместе с тем, рождаются всё новые методы психотерапии, они растут как грибы после дождя. По некоторым данным, насчитывается уже более 1000 методов и каждые 2-3 месяца появляется новый!
Разумеется, большинство из них «условно» новые. Они лишь искусно компилируют тоже самое старое. Поэтому, основная их масса попросту не выживает.
Но!
В то же время – выживают сильнейшие, и мы видим, как появляются весьма интересные методики.
Вот и Элементарная психотерапия (ЭП) также является новым методом. Но при этом я начал разрабатывать его уже около 15 лет назад, когда работал психиатром и психотерапевтом в отделе пограничной психиатрии. Все эти годы я оттачивал и дополнял свою методологию, применяя ее на практике.
Что же сподвигло меня на создание очередной новой психотерапии? Зачем я задался целью создать что-то иное?
Прежде всего, мною двигала неудовлетворенность тем, что я изучал и сразу же применял в реальной жизни (более подробно как-нибудь позже).
Ну и мое увлечение медитативными и трансовыми практиками тоже дало свои плоды, поэтому я начал строить это новое здание Элементарной психотерапии.
На практике я обнаружил, что именно легкие трансовые состояния, близкие к медитативным – как раз дают быстрый доступ к комплексам и травмам, и помогают легче освобождать их.
И, если подключать в этих состояниях работу с воображением, эффект становится еще более очевидным.
Ведь воображением мы обладаем все без исключения!
Разумеется, у кого-то оно более сильное, у кого-то более слабое. Кто-то видит сны каждую ночь, помнит их. А кому-то кажется, что он их не видит.
Но наш ум так устроен, что вне зависимости от степени развития воображения, мы так
или иначе все наше прошлое, будущее и даже иногда настоящее воспринимаем именно посредством образов и картинок.
С помощью этого имеющегося у каждого из нас инструмента, можно корректировать и исправлять невротические реакции, состояния и комплексы.
Чему я и буду впервые (!) обучать уже в начале ноября этого года. Всем, кому интересно – пишите в личку или под постом, мы открыли предварительную запись👇🏻
Последние 10 лет наблюдается очередной бурный рост интереса к ней.
Для этого есть много факторов, но прежде всего это происходит потому что идет смена поколений🔄 И нынешний средний возраст, который является основной целевой аудиторией, обладает намного большей гибкостью восприятия, в разы менее стигматизирован (например, идеей о том, что идешь к психологу — значит псих) и они видят – психотерапия работает и помогает нормально и счастливо жить.
Вместе с тем, рождаются всё новые методы психотерапии, они растут как грибы после дождя. По некоторым данным, насчитывается уже более 1000 методов и каждые 2-3 месяца появляется новый!
Разумеется, большинство из них «условно» новые. Они лишь искусно компилируют тоже самое старое. Поэтому, основная их масса попросту не выживает.
Но!
В то же время – выживают сильнейшие, и мы видим, как появляются весьма интересные методики.
Вот и Элементарная психотерапия (ЭП) также является новым методом. Но при этом я начал разрабатывать его уже около 15 лет назад, когда работал психиатром и психотерапевтом в отделе пограничной психиатрии. Все эти годы я оттачивал и дополнял свою методологию, применяя ее на практике.
Что же сподвигло меня на создание очередной новой психотерапии? Зачем я задался целью создать что-то иное?
Прежде всего, мною двигала неудовлетворенность тем, что я изучал и сразу же применял в реальной жизни (более подробно как-нибудь позже).
Ну и мое увлечение медитативными и трансовыми практиками тоже дало свои плоды, поэтому я начал строить это новое здание Элементарной психотерапии.
На практике я обнаружил, что именно легкие трансовые состояния, близкие к медитативным – как раз дают быстрый доступ к комплексам и травмам, и помогают легче освобождать их.
И, если подключать в этих состояниях работу с воображением, эффект становится еще более очевидным.
Ведь воображением мы обладаем все без исключения!
Разумеется, у кого-то оно более сильное, у кого-то более слабое. Кто-то видит сны каждую ночь, помнит их. А кому-то кажется, что он их не видит.
Но наш ум так устроен, что вне зависимости от степени развития воображения, мы так
или иначе все наше прошлое, будущее и даже иногда настоящее воспринимаем именно посредством образов и картинок.
С помощью этого имеющегося у каждого из нас инструмента, можно корректировать и исправлять невротические реакции, состояния и комплексы.
Чему я и буду впервые (!) обучать уже в начале ноября этого года. Всем, кому интересно – пишите в личку или под постом, мы открыли предварительную запись👇🏻
В современном мире единственные, на кого мы можем рассчитывать – это мы сами. К сожалению или к счастью.
Живя в атмосфере неопределённости и непонимания «Что будет завтра», важно быть независимой единицей, которая сможет:
▫️Выжить
▪️Адаптироваться
▫️Развиваться
▪️И, при этом, сохранить ментальное здоровье.
Именно поэтому я решил перенести обучение своему авторскому методу Элементарной психологии с 2023 года на уже этот ноябрь. Потому что вижу, что это то, что может помочь многим из нас сохранить психическое здоровье и душевное равновесие.
✔️Курс подойдёт как практикующим психологам и психотерапевтам, которые хотят расширить практику, так и буквально всем людям, которым сейчас необходимо преодолеть столь сильный стресс.
Я очень бы хотел обучить своим приёмам (которые уже 15 лет практикую на сессиях) также всех тех, кто хочет помочь себе, близким и окружающим.
🔜 Открываю анкету предзаписи:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe8lKtjEb947sk1dfgKYwH83dM7RhtrQUppQ6OwYAwIK-jI7A/viewform
Заполните её, если вас зацепило. А, когда запись на курс откроется, я лично скину вам ссылку и все расскажу.
Первый поток будет камерный, небольшой, чтобы качественно проработать все вопросы. Так что записывайтесь по ссылке🔝
Если не получилось – пишите под постом, помогу!
Живя в атмосфере неопределённости и непонимания «Что будет завтра», важно быть независимой единицей, которая сможет:
▫️Выжить
▪️Адаптироваться
▫️Развиваться
▪️И, при этом, сохранить ментальное здоровье.
Именно поэтому я решил перенести обучение своему авторскому методу Элементарной психологии с 2023 года на уже этот ноябрь. Потому что вижу, что это то, что может помочь многим из нас сохранить психическое здоровье и душевное равновесие.
✔️Курс подойдёт как практикующим психологам и психотерапевтам, которые хотят расширить практику, так и буквально всем людям, которым сейчас необходимо преодолеть столь сильный стресс.
Я очень бы хотел обучить своим приёмам (которые уже 15 лет практикую на сессиях) также всех тех, кто хочет помочь себе, близким и окружающим.
🔜 Открываю анкету предзаписи:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe8lKtjEb947sk1dfgKYwH83dM7RhtrQUppQ6OwYAwIK-jI7A/viewform
Заполните её, если вас зацепило. А, когда запись на курс откроется, я лично скину вам ссылку и все расскажу.
Первый поток будет камерный, небольшой, чтобы качественно проработать все вопросы. Так что записывайтесь по ссылке🔝
Если не получилось – пишите под постом, помогу!
Google Docs
Анкета предзаписи на курс
Авторский онлайн-курс доктора Данияла Ибрагимова
«Основы Элементарной психотерапии»
Участникам анкеты предзаписи будет гарантирована скидка
на ближайший курс
«Основы Элементарной психотерапии»
Участникам анкеты предзаписи будет гарантирована скидка
на ближайший курс
Друзья! Сегодня, в день Психического здоровья, я решил дать скидку на мой курс по Элементарной психотерапии. Скида 20% будет действовать до конца этой недели. За подробностями - пишите ко мне в личку @Daniyal_Ibragimov. Ссылка на страницу курса выше. Всем, надеюсь, хорошей недели. Даниял
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как обучиться универсальным приёмам психологической самопомощи за один месяц👇🏻
Свой метод «Элементарная психотерапия» я постарался адаптировать так, чтобы каждый мог найти в нём подходящее для себя. Какую бы жизненную ситуацию вы не пытались пережить.
И уже 19 октября, в 19:00 по Мск я расскажу
✅ как работает метод
✅ как его можно применять для помощи себе и близким
✅ как он помогает в преодолении сложных ситуаций
✅ и как его могут использовать психотерапевты
Ссылка для регистрации https://elementarno.center/vebinar-15-10
записывайтесь и, в такое непростое время, помогите себе самостоятельно справиться со всем происходящим🙏🏻
Свой метод «Элементарная психотерапия» я постарался адаптировать так, чтобы каждый мог найти в нём подходящее для себя. Какую бы жизненную ситуацию вы не пытались пережить.
И уже 19 октября, в 19:00 по Мск я расскажу
✅ как работает метод
✅ как его можно применять для помощи себе и близким
✅ как он помогает в преодолении сложных ситуаций
✅ и как его могут использовать психотерапевты
Ссылка для регистрации https://elementarno.center/vebinar-15-10
записывайтесь и, в такое непростое время, помогите себе самостоятельно справиться со всем происходящим🙏🏻
elementarno.center
Вебинар к авторскому онлайн курсу "Основы Элементарной психотерапии"
Вебинар к авторскому онлайн курсу доктора Данияла Ибрагимова
Друзья! Наш бот рассылки чуть чуть сошел с ума (ну с кем не бывает в наши дни дни) и расслылка на вебинар в zoom пришла не всем. Посему вот она Daniyal Ibragimov приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom.
Тема: Вебинар Психотерапия? Элементарно!
Время: 19 окт. 2022 19:00 Москва
Подключиться к конференции Zoom
https://us02web.zoom.us/j/83319642883?pwd=dUlmZUcwaVRqa2xielIvQ002SUlsQT09
Идентификатор конференции: 833 1964 2883
Код доступа: 043606
Одно касание на мобильном телефоне
+13462487799,,83319642883#,,,,*043606# Соединенные Штаты Америки (Houston)
+13602095623,,83319642883#,,,,*043606# Соединенные Штаты Америки
Набор в зависимости от местоположения
+1 346 248 7799 Соединенные Штаты Америки (Houston)
+1 360 209 5623 Соединенные Штаты Америки
+1 386 347 5053 Соединенные Штаты Америки
+1 564 217 2000 Соединенные Штаты Америки
+1 646 931 3860 Соединенные Штаты Америки
+1 669 444 9171 Соединенные Штаты Америки
+1 669 900 6833 Соединенные Штаты Америки (San Jose)
+1 719 359 4580 Соединенные Штаты Америки
+1 929 205 6099 Соединенные Штаты Америки (New York)
+1 253 215 8782 Соединенные Штаты Америки (Tacoma)
+1 301 715 8592 Соединенные Штаты Америки (Washington DC)
+1 309 205 3325 Соединенные Штаты Америки
+1 312 626 6799 Соединенные Штаты Америки (Chicago)
Идентификатор конференции: 833 1964 2883
Код доступа: 043606
Найдите свой местный номер: https://us02web.zoom.us/u/kcJ9rzQgCZ
Тема: Вебинар Психотерапия? Элементарно!
Время: 19 окт. 2022 19:00 Москва
Подключиться к конференции Zoom
https://us02web.zoom.us/j/83319642883?pwd=dUlmZUcwaVRqa2xielIvQ002SUlsQT09
Идентификатор конференции: 833 1964 2883
Код доступа: 043606
Одно касание на мобильном телефоне
+13462487799,,83319642883#,,,,*043606# Соединенные Штаты Америки (Houston)
+13602095623,,83319642883#,,,,*043606# Соединенные Штаты Америки
Набор в зависимости от местоположения
+1 346 248 7799 Соединенные Штаты Америки (Houston)
+1 360 209 5623 Соединенные Штаты Америки
+1 386 347 5053 Соединенные Штаты Америки
+1 564 217 2000 Соединенные Штаты Америки
+1 646 931 3860 Соединенные Штаты Америки
+1 669 444 9171 Соединенные Штаты Америки
+1 669 900 6833 Соединенные Штаты Америки (San Jose)
+1 719 359 4580 Соединенные Штаты Америки
+1 929 205 6099 Соединенные Штаты Америки (New York)
+1 253 215 8782 Соединенные Штаты Америки (Tacoma)
+1 301 715 8592 Соединенные Штаты Америки (Washington DC)
+1 309 205 3325 Соединенные Штаты Америки
+1 312 626 6799 Соединенные Штаты Америки (Chicago)
Идентификатор конференции: 833 1964 2883
Код доступа: 043606
Найдите свой местный номер: https://us02web.zoom.us/u/kcJ9rzQgCZ
Zoom Video
Join our Cloud HD Video Meeting
Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution…
НО важно! зарегистрируйтесь в любом случае по этой ссылке! Всем спасибо) До встречи через 48 минут! https://elementarno.center/vebinar-15-10
elementarno.center
Вебинар к авторскому онлайн курсу "Основы Элементарной психотерапии"
Вебинар к авторскому онлайн курсу доктора Данияла Ибрагимова