Знаете, это особенное чувство... когда возвращаешься не просто из поездки, а из целой жизни, которую вы вместе прожили 👥
Неделя прошла, как я вернулась из Сочи 🌴 А в ушах до сих пор шум моря и бесконечный звонкий смех, с которым мы засыпали и просыпались каждый день 😃
Мы с Ксюшей снова это сделали 😍 Снова вложили по крупицам месяцы подготовки в семь дней, которые пролетели как одно мгновение ❤️
Знают только наши с ней ночные переписки, постоянные созвоны, варианты размещения, где мы искали тот самый номер — чтобы обязательно с видом 🌊
Знают наши сомнения, списки, бесконечные «а что если», бессонные ночи перед стартом и это волнение организатора: «Вдруг что-то пойдёт не так?» 👀
А ещё знают наши блокноты. Те самые, с индивидуальным дизайном, в которые мы вложили душу задолго до того, как первые участницы открыли их 🥰 И косметички, внутри которых мы спрятали маленькие сюрпризы — такие же тёплые и личные, как письмо старой подруге 💅
Мы делаем такие туры не чаще раза в год не потому, что ленимся.
Это правда титанический труд 💪💪💪
Но знаете, ради чего всё это? ✍️
Ради того самого момента в середине недели, когда ты смотришь в глаза участницам, а они… горят. По-настоящему 😍
Ради участницы, которая в первый день сидела молчала, а на третий — впервые за десять лет разрешила себе громко смеяться 😃
Ради слёз, которые не от боли, а от облегчения.
Ради объятий на закате, когда слова уже не нужны, потому что всё важное сказано дыханием и теплом ладоней 😊
В этом мире, где так много «по-быстрому» и «для галочки», мы продолжаем делать медленно, глубоко, с душой. Потому что по-другому мы не умеем 🌸
Ксюша , спасибо, что снова прошла этот путь рука об руку 😚
Девочки наши, спасибо, что доверились 😘 Что были настоящими! Что увозите частичку моря в сердце — а мы увозим вас в своём ❤️
До новых встреч, тёплых, шумных, живых 😃
Неделя прошла, как я вернулась из Сочи 🌴 А в ушах до сих пор шум моря и бесконечный звонкий смех, с которым мы засыпали и просыпались каждый день 😃
Мы с Ксюшей снова это сделали 😍 Снова вложили по крупицам месяцы подготовки в семь дней, которые пролетели как одно мгновение ❤️
Знают только наши с ней ночные переписки, постоянные созвоны, варианты размещения, где мы искали тот самый номер — чтобы обязательно с видом 🌊
Знают наши сомнения, списки, бесконечные «а что если», бессонные ночи перед стартом и это волнение организатора: «Вдруг что-то пойдёт не так?» 👀
А ещё знают наши блокноты. Те самые, с индивидуальным дизайном, в которые мы вложили душу задолго до того, как первые участницы открыли их 🥰 И косметички, внутри которых мы спрятали маленькие сюрпризы — такие же тёплые и личные, как письмо старой подруге 💅
Мы делаем такие туры не чаще раза в год не потому, что ленимся.
Это правда титанический труд 💪💪💪
Но знаете, ради чего всё это? ✍️
Ради того самого момента в середине недели, когда ты смотришь в глаза участницам, а они… горят. По-настоящему 😍
Ради участницы, которая в первый день сидела молчала, а на третий — впервые за десять лет разрешила себе громко смеяться 😃
Ради слёз, которые не от боли, а от облегчения.
Ради объятий на закате, когда слова уже не нужны, потому что всё важное сказано дыханием и теплом ладоней 😊
В этом мире, где так много «по-быстрому» и «для галочки», мы продолжаем делать медленно, глубоко, с душой. Потому что по-другому мы не умеем 🌸
Ксюша , спасибо, что снова прошла этот путь рука об руку 😚
Девочки наши, спасибо, что доверились 😘 Что были настоящими! Что увозите частичку моря в сердце — а мы увозим вас в своём ❤️
До новых встреч, тёплых, шумных, живых 😃
❤7🔥3
Хочу открыть вам секрет 🤫 В наших ретрит-турах нас трое организаторов и ведущих. Я, Ксюша … и ПРИРОДА 😃
И знаете, Природа — самый бережный, самый мудрый и самый молчаливый ко-терапевт, которого я только встречала 🤗
Ей не нужны слова.
Она просто делает свою магию тихо, но безотказно.
🌊 Когда человек не знает как выдохнуть — море приходит на помощь. Оно дышит вместо нас. Ритмично, бесконечно, успокаивающе. Ты смотришь на волны и вдруг понимаешь: можно не контролировать всё подряд. Можно просто быть.
🌧 А дождь в Сочи… это не про «испорченный отдых». Это про разрешение. Разрешение грустить, замедлиться, укутаться в плед и честно признаться себе: «Я устал. Я хочу побыть в тишине». Дождь смывает суету и оставляет только важное.
🌴 Пальмы зимой — это мягкое напоминание о том, что жизнь не обязана застывать. Что внутри нас всегда есть место для зелени, для тепла, для роста. Даже когда по календарю «положено» холодно.
🏔 А горы — они про опору. Про то, что есть вещи величественные и непоколебимые, на которые можно опереться, когда собственные ресурсы на нуле.
В этот раз нам очень хотелось подарить себе и вам кусочек лета посреди зимы ☀️ Оказаться там, где можно раздеться до рубашки в феврале, вдохнуть солёный воздух и почувствовать, как что-то важное внутри расслабляется.
За этим сюда приехали наши участницы тура.
За обнулением. За перезагрузкой. За собой.
❤️
Но знаете, что получается в итоге? 😊
Природа не даёт нам просто «обнулиться» и стереть всё под ноль. Она помогает нам вспомнить. Вспомнить, какие мы настоящие. Какими мы были до дедлайнов, до «надо», до бесконечной гонки 😃
И я смотрела на Ксюшу, на наших девушек в кругу, на море за окном… и чувствовала такую благодарность, что словами почти не передать 🤗
Спасибо тебе, Сочи!
Спасибо тебе, Природа, за то, что ты самый лучший ведущий на свете 😘
И спасибо каждому, кто доверился этому путешествию.
Мы с Ксюшей создаём пространство. А всё самое важное происходит дальше. Между морем и сердцем 🌊❤️
И знаете, Природа — самый бережный, самый мудрый и самый молчаливый ко-терапевт, которого я только встречала 🤗
Ей не нужны слова.
Она просто делает свою магию тихо, но безотказно.
🌊 Когда человек не знает как выдохнуть — море приходит на помощь. Оно дышит вместо нас. Ритмично, бесконечно, успокаивающе. Ты смотришь на волны и вдруг понимаешь: можно не контролировать всё подряд. Можно просто быть.
🌧 А дождь в Сочи… это не про «испорченный отдых». Это про разрешение. Разрешение грустить, замедлиться, укутаться в плед и честно признаться себе: «Я устал. Я хочу побыть в тишине». Дождь смывает суету и оставляет только важное.
🌴 Пальмы зимой — это мягкое напоминание о том, что жизнь не обязана застывать. Что внутри нас всегда есть место для зелени, для тепла, для роста. Даже когда по календарю «положено» холодно.
🏔 А горы — они про опору. Про то, что есть вещи величественные и непоколебимые, на которые можно опереться, когда собственные ресурсы на нуле.
В этот раз нам очень хотелось подарить себе и вам кусочек лета посреди зимы ☀️ Оказаться там, где можно раздеться до рубашки в феврале, вдохнуть солёный воздух и почувствовать, как что-то важное внутри расслабляется.
За этим сюда приехали наши участницы тура.
За обнулением. За перезагрузкой. За собой.
❤️
Но знаете, что получается в итоге? 😊
Природа не даёт нам просто «обнулиться» и стереть всё под ноль. Она помогает нам вспомнить. Вспомнить, какие мы настоящие. Какими мы были до дедлайнов, до «надо», до бесконечной гонки 😃
И я смотрела на Ксюшу, на наших девушек в кругу, на море за окном… и чувствовала такую благодарность, что словами почти не передать 🤗
Спасибо тебе, Сочи!
Спасибо тебе, Природа, за то, что ты самый лучший ведущий на свете 😘
И спасибо каждому, кто доверился этому путешествию.
Мы с Ксюшей создаём пространство. А всё самое важное происходит дальше. Между морем и сердцем 🌊❤️
❤5👍1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰5
О тишине вдвоём.
Знаете, я редко об этом говорю, но моя работа — это не только индивидуальные встречи. Есть ещё одна, очень сокровенная её часть — семейная терапия, работа с парами 👧🧒
И после таких сессий ко мне часто приходит одна и та же мысль, которая уже не отпускает до самого вечера. Мысль о том, как парадоксально устроена близость 🧐
Казалось бы, мы рядом с самым родным человеком. Спим в одной кровати, пьем утренний кофе, растим детей, делим бюджет и быт. Но как часто именно в этих отношениях мы чувствуем себя бесконечно одинокими 😔
Как громко может звучать тишина, когда мы не понимаем друг друга.
Как много обиды, злости и разочарования копится там, где должна быть любовь ❤️
Мы ждём, что партнёр прочитает наши мысли, и страдаем, когда этого не происходит 😐
Но знаете, что меня восхищает больше всего? ☺️ Меня восхищает их смелость 😍
Восхищают пары, которые, несмотря на боль, непонимание и усталость, находят в себе силы не захлопнуть дверь, а прийти и сказать: «Помогите нам услышать друг друга» 🥹
Сам факт того, что они дошли до кабинета — это уже не просто шаг, это гигантский прыжок веры навстречу друг другу.
Ведь в этом решении уже скрыто главное: мы всё ещё важны друг для друга. Мы не безразличны 💔
И в этот момент вероятность настоящей, глубокой Встречи становится в разы выше ☝️ Той самой Встречи, где заканчиваются игры в угадайку и начинается живой разговор. Где появляются силы признавать свои ошибки и желание пробовать новые способы быть вместе 🤲 Новые способы касаться друг друга — не только телом, но и душой.
Это часто непростой путь 🤓 Местами очень болезненный и неудобный. Но какой же он важный. Потому что это путь не обратно в иллюзию, а в настоящую, живую, тёплую реальность друг с другом ☺️
Спасибо вам, смелые, что разрешаете быть рядом на этом пути❤
#семейнаятерапия
Знаете, я редко об этом говорю, но моя работа — это не только индивидуальные встречи. Есть ещё одна, очень сокровенная её часть — семейная терапия, работа с парами 👧🧒
И после таких сессий ко мне часто приходит одна и та же мысль, которая уже не отпускает до самого вечера. Мысль о том, как парадоксально устроена близость 🧐
Казалось бы, мы рядом с самым родным человеком. Спим в одной кровати, пьем утренний кофе, растим детей, делим бюджет и быт. Но как часто именно в этих отношениях мы чувствуем себя бесконечно одинокими 😔
Как громко может звучать тишина, когда мы не понимаем друг друга.
Как много обиды, злости и разочарования копится там, где должна быть любовь ❤️
Мы ждём, что партнёр прочитает наши мысли, и страдаем, когда этого не происходит 😐
Но знаете, что меня восхищает больше всего? ☺️ Меня восхищает их смелость 😍
Восхищают пары, которые, несмотря на боль, непонимание и усталость, находят в себе силы не захлопнуть дверь, а прийти и сказать: «Помогите нам услышать друг друга» 🥹
Сам факт того, что они дошли до кабинета — это уже не просто шаг, это гигантский прыжок веры навстречу друг другу.
Ведь в этом решении уже скрыто главное: мы всё ещё важны друг для друга. Мы не безразличны 💔
И в этот момент вероятность настоящей, глубокой Встречи становится в разы выше ☝️ Той самой Встречи, где заканчиваются игры в угадайку и начинается живой разговор. Где появляются силы признавать свои ошибки и желание пробовать новые способы быть вместе 🤲 Новые способы касаться друг друга — не только телом, но и душой.
Это часто непростой путь 🤓 Местами очень болезненный и неудобный. Но какой же он важный. Потому что это путь не обратно в иллюзию, а в настоящую, живую, тёплую реальность друг с другом ☺️
Спасибо вам, смелые, что разрешаете быть рядом на этом пути
#семейнаятерапия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🥰1
Продолжаю своё погружение в книги 📚 и следующей взяла «Смерть по частям» Риту Мукерджи.
О чем это? 🧐
Филадельфия, 1875 год. Доктор Лидия Уэстон — одна из первых женщин-врачей ☝️ Она преподаёт в Женском медицинском колледже, читает лекции по анатомии и каждый день проживает маленькую войну: доказывает коллегам-мужчинам, что её руки и мозг созданы не только для вышивания, но и для скальпеля 🤝
Однажды к ней приходит напуганная горничная Анна, явно что-то скрывающая. А вскоре её находят в реке, одежда аккуратно сложена на берегу, всё указывает на самоубийство. Но Лидия видит то, что не видят другие: тело никогда не врет. Вместе с инспектором Фолькером и сержантом Дейвисом она начинает расследование, которое упирается не только в преступника, но и в предрассудки целой эпохи 👀
Что мне больше всего понравилось 👇
1⃣ Медицина как искусство. Риту Мукерджи — практикующий врач, и это чувствуется с первых страниц. Её описания настолько точные и живые, что ты буквально видишь отблеск лампы в скальпеле, слышишь шелест страниц анатомического атласа и начинаешь верить: диагностика — это магия, основанная на знаниях. Судебно-медицинские процедуры здесь выписаны с почти документальной скрупулезностью.
2⃣ Портрет женщины, отказавшейся молчать. Лидия Уэстон — не просто сыщик-любитель. Она профессор анатомии, умная, настойчивая и одержимая наукой. И каждый день она сталкивается с системой, которая уверена: женщина неспособна к серьезной медицине, её удел — дом, дети и тишина. Наблюдая за тем, как ей приходится доказывать своё право просто думать и лечить, я поймала себя на острой, почти щемящей благодарности.
3⃣ И вот здесь главное 🤗
Читая эту книгу, я снова и снова радовалась, что живу в это время. Что выбор профессии, увлечений, образа жизни сегодня — наша норма, за которую ещё полтора века назад женщины платили одиночеством, насмешками и ежедневным обесцениванием 😒
«Смерть по частям» — это не просто детектив. Это напоминание о том, как хрупка свобода и как легко её отнять, если перестать бороться 😔
Книга стала финалистом премии Эдгара По в номинации «дебютный детектив» и я понимаю, почему. Здесь есть всё 👍 атмосфера Викторианской Америки, медицинская точность, напряжение и женщина, которая опередила своё время.
Кстати, о рецензиях 👇 Наткнулась на одно мнение, и оно попадает в точку:
Итог 👉 вдумчивый детектив с медицинским уклоном и продуманной исторической основой. Где правду действительно приходится вырезать скальпелем 🤓
Кто уже нырял в эту историю?
#чтивоНовицкой
#книги2026
О чем это? 🧐
Филадельфия, 1875 год. Доктор Лидия Уэстон — одна из первых женщин-врачей ☝️ Она преподаёт в Женском медицинском колледже, читает лекции по анатомии и каждый день проживает маленькую войну: доказывает коллегам-мужчинам, что её руки и мозг созданы не только для вышивания, но и для скальпеля 🤝
Однажды к ней приходит напуганная горничная Анна, явно что-то скрывающая. А вскоре её находят в реке, одежда аккуратно сложена на берегу, всё указывает на самоубийство. Но Лидия видит то, что не видят другие: тело никогда не врет. Вместе с инспектором Фолькером и сержантом Дейвисом она начинает расследование, которое упирается не только в преступника, но и в предрассудки целой эпохи 👀
Что мне больше всего понравилось 👇
Читая эту книгу, я снова и снова радовалась, что живу в это время. Что выбор профессии, увлечений, образа жизни сегодня — наша норма, за которую ещё полтора века назад женщины платили одиночеством, насмешками и ежедневным обесцениванием 😒
«Смерть по частям» — это не просто детектив. Это напоминание о том, как хрупка свобода и как легко её отнять, если перестать бороться 😔
Книга стала финалистом премии Эдгара По в номинации «дебютный детектив» и я понимаю, почему. Здесь есть всё 👍 атмосфера Викторианской Америки, медицинская точность, напряжение и женщина, которая опередила своё время.
Кстати, о рецензиях 👇 Наткнулась на одно мнение, и оно попадает в точку:
"Мукержи мастерски передаёт атмосферу эпохи: от описаний лекций по анатомии до деталей судебно-медицинских процедур. История не гонится за динамикой, но держит вниманием благодаря точности, логике и моральной глубине. Здесь не просто ищут убийцу — ставится вопрос о месте женщины в науке и обществе, где ей приходится доказывать своё право на голос."
Итог 👉 вдумчивый детектив с медицинским уклоном и продуманной исторической основой. Где правду действительно приходится вырезать скальпелем 🤓
Кто уже нырял в эту историю?
#чтивоНовицкой
#книги2026
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2👍1