Когда жизнь – это творчество 🍹☕
Знаете, что объединяет коктейли, чаи и самопознание? Возможность создавать что-то уникальное, подходящее именно тебе 🤫😎
Я обожаю быть "домашним барменом" для друзей – не потому что я профи, а потому что каждый коктейль становится маленьким отражением человека: его вкусов, настроения, нашей связи. Это как танец – импровизация, в которой нет строгих правил, только удовольствие от процесса☺️
А ещё я – фанатка чайных ритуалов. Утро начинается не с кофе, а с вопроса: "Какой чай сегодня я хочу? Какое у меня настроение?" Крепкий чёрный чай с пряностями? Лёгкий ягодный микс с мятой? Или что-то терпкое, с цитрусовой кислинкой?
Как и в жизни – у нас есть базовые ингредиенты, но рецепт всегда можно адаптировать 👍
Так и с саморазвитием 👇
Для меня это не гонка за "идеальной версией себя", а сбор инструментов, которые помогают быть гибче, осознаннее, живее 🌼
Чем больше в арсенале – тем богаче палитра реакций, решений, эмоций☝️
Жизнь – как авторский коктейль или чайная церемония:
🔹 Можно экспериментировать.
🔹 Можно ошибаться – и находить новый вкус.
🔹 Можно смешивать неожиданное и получать шедевр.
Главное – оставаться собой и чувствовать, что именно сейчас нужно твоей душе.
А у вас есть такие "ритуалы творчества"? Делитесь! 💛
Знаете, что объединяет коктейли, чаи и самопознание? Возможность создавать что-то уникальное, подходящее именно тебе 🤫😎
Я обожаю быть "домашним барменом" для друзей – не потому что я профи, а потому что каждый коктейль становится маленьким отражением человека: его вкусов, настроения, нашей связи. Это как танец – импровизация, в которой нет строгих правил, только удовольствие от процесса☺️
А ещё я – фанатка чайных ритуалов. Утро начинается не с кофе, а с вопроса: "Какой чай сегодня я хочу? Какое у меня настроение?" Крепкий чёрный чай с пряностями? Лёгкий ягодный микс с мятой? Или что-то терпкое, с цитрусовой кислинкой?
Как и в жизни – у нас есть базовые ингредиенты, но рецепт всегда можно адаптировать 👍
Так и с саморазвитием 👇
Для меня это не гонка за "идеальной версией себя", а сбор инструментов, которые помогают быть гибче, осознаннее, живее 🌼
Чем больше в арсенале – тем богаче палитра реакций, решений, эмоций☝️
Жизнь – как авторский коктейль или чайная церемония:
🔹 Можно экспериментировать.
🔹 Можно ошибаться – и находить новый вкус.
🔹 Можно смешивать неожиданное и получать шедевр.
Главное – оставаться собой и чувствовать, что именно сейчас нужно твоей душе.
А у вас есть такие "ритуалы творчества"? Делитесь! 💛
❤2🔥1🥰1
Последние дни лета... Как же резко стало холодно! Но в этой осенней прохладе есть что-то особенно умиротворяющее 🍁️ Сидишь, пьешь горячий чай, смотришь вдаль — и внутри тихое, спокойное предвкушение ☺️
Сентябрь уже расписан буквально по минутам, но это будет в сентябре☝️ А сейчас... Сейчас я ловлю это особенное чувство — чувство старта. Того самого, который ждешь как праздник!
Уже через неделю со мной начнется что-то очень важное — проект «ЛАБиринт», который я бережно вынашивала два года. Идея зрела, росла, обрастала смыслами и деталями. И вот наконец-то всё складывается в целую вселенную, которой мне так хочется делиться 💫
Это пространство — как разговор по душам. Место, где можно мягко и бережно экспериментировать с Телом, Чувствами, Мыслями. Где не ставят оценок, а поддерживают. Где можно идти в своём ритме и быть услышанной 🪻
Мы с Ксюшей вдохновились и придумали столько всего: практики, эфиры, арт-техники, гости... Каждый месяц — новая тема, новый повод узнать себя чуть лучше 😎
Скоро расскажу обо всём подробнее и красиво. А если вам уже сейчас любопытно и хочется узнать чуть больше — просто напишите мне в личные сообщения. С радостью расскажу по секрету 🌸
А пока — пусть эти последние летние деньки будут тёплыми, несмотря на погоду🌼
Сентябрь уже расписан буквально по минутам, но это будет в сентябре☝️ А сейчас... Сейчас я ловлю это особенное чувство — чувство старта. Того самого, который ждешь как праздник!
Уже через неделю со мной начнется что-то очень важное — проект «ЛАБиринт», который я бережно вынашивала два года. Идея зрела, росла, обрастала смыслами и деталями. И вот наконец-то всё складывается в целую вселенную, которой мне так хочется делиться 💫
Это пространство — как разговор по душам. Место, где можно мягко и бережно экспериментировать с Телом, Чувствами, Мыслями. Где не ставят оценок, а поддерживают. Где можно идти в своём ритме и быть услышанной 🪻
Мы с Ксюшей вдохновились и придумали столько всего: практики, эфиры, арт-техники, гости... Каждый месяц — новая тема, новый повод узнать себя чуть лучше 😎
Скоро расскажу обо всём подробнее и красиво. А если вам уже сейчас любопытно и хочется узнать чуть больше — просто напишите мне в личные сообщения. С радостью расскажу по секрету 🌸
А пока — пусть эти последние летние деньки будут тёплыми, несмотря на погоду🌼
❤4👍1
Forwarded from Психолог Ирина Исаева
Цитата дня:
Эти слова живут со мной уже десятки лет, сегодня хочу поделиться с вами! Не помню, где и от кого ее услышала, кому они принадлежат. Мне кажется она жизнеутверждающей!
Птица, сидящая на дереве, никогда не боится, что ветка сломается, потому что она доверяет не ветке, а своим собственным крыльям.
Эти слова живут со мной уже десятки лет, сегодня хочу поделиться с вами! Не помню, где и от кого ее услышала, кому они принадлежат. Мне кажется она жизнеутверждающей!
Птица, сидящая на дереве, никогда не боится, что ветка сломается, потому что она доверяет не ветке, а своим собственным крыльям.
❤3🔥1
Книжный август: детективы, надежда и песня раков 😂🐚 #чтивоновицкой
Август выдался не самым солнечным, пришлось немного поболеть🤧Но у этой медали оказалось прекрасная сторона — время для чтения 📚 И мой книжный август получился на удивление контрастным: от классического детектива до пронзительной драмы и постапокалипсиса.
Поехали! 🤓
1. «Там, где раки поют» — Делия Оуэнс
Этот роман— абсолютная магия. Его невозможно однозначно классифицировать: это и загадочный детектив, и трогательная история взросления, и настоящая поэма в прозе, воспевающая природу.
Мы смотрим на мир глазами девочки Кии, которая в одиночестве растет в хижине среди болот. И через ее призму понимаем, насколько прекрасен и мудр мир природы — и насколько жесток и непостижим может быть мир людей 😔 Финал я читала, практически рыдая в подушку. Невероятно сильная и красивая книга, которая останется со мной надолго. Очень рекомендую!
2. «10 негритят» — Агата Кристи
Вернулась к королеве детектива и ни капли не пожалела 😎 Рука так и потянулась к этой книге в магазине.
Классика жанра: десять незнакомцев на острове, таинственная считалочка и персонажи, которые начинают пропадать один за другим. Напряжение нарастает с каждой страницей, а развязка все равно оказывается неожиданной. Идеальное чтение для тех, кто любит запутанные истории с блестящей логикой 👀
3. «Остов» — Кейт Сойер
Об этой книге я уже писала отдельный пост, но не могу не упомянуть ее в общем списке. Меня сразу подцепила аннотация: «тонкая и медитативная история о том, что жизнь и любовь не кончаются, даже когда гибнет мир» 🤫
Это очень необычный и смелый роман, на мой взгляд ☝️ Во время чтения меня бросало от чувства полной обреченности к светлой надежде на будущее.
Итоги августа: три мощные книги, три разных эмоции — грусть, напряжение и светлая надежда. Как же здорово, что есть книги, которые могут дарить такой разный опыт переживаний 🙏
А вы что читали в августе? Что впечатлило больше всего? Давайте делиться в комментариях! 👇
Август выдался не самым солнечным, пришлось немного поболеть🤧Но у этой медали оказалось прекрасная сторона — время для чтения 📚 И мой книжный август получился на удивление контрастным: от классического детектива до пронзительной драмы и постапокалипсиса.
Поехали! 🤓
1. «Там, где раки поют» — Делия Оуэнс
Этот роман— абсолютная магия. Его невозможно однозначно классифицировать: это и загадочный детектив, и трогательная история взросления, и настоящая поэма в прозе, воспевающая природу.
Мы смотрим на мир глазами девочки Кии, которая в одиночестве растет в хижине среди болот. И через ее призму понимаем, насколько прекрасен и мудр мир природы — и насколько жесток и непостижим может быть мир людей 😔 Финал я читала, практически рыдая в подушку. Невероятно сильная и красивая книга, которая останется со мной надолго. Очень рекомендую!
2. «10 негритят» — Агата Кристи
Вернулась к королеве детектива и ни капли не пожалела 😎 Рука так и потянулась к этой книге в магазине.
Классика жанра: десять незнакомцев на острове, таинственная считалочка и персонажи, которые начинают пропадать один за другим. Напряжение нарастает с каждой страницей, а развязка все равно оказывается неожиданной. Идеальное чтение для тех, кто любит запутанные истории с блестящей логикой 👀
3. «Остов» — Кейт Сойер
Об этой книге я уже писала отдельный пост, но не могу не упомянуть ее в общем списке. Меня сразу подцепила аннотация: «тонкая и медитативная история о том, что жизнь и любовь не кончаются, даже когда гибнет мир» 🤫
Это очень необычный и смелый роман, на мой взгляд ☝️ Во время чтения меня бросало от чувства полной обреченности к светлой надежде на будущее.
Итоги августа: три мощные книги, три разных эмоции — грусть, напряжение и светлая надежда. Как же здорово, что есть книги, которые могут дарить такой разный опыт переживаний 🙏
А вы что читали в августе? Что впечатлило больше всего? Давайте делиться в комментариях! 👇
❤3👍1
В прошедший понедельник завершилась наша терапевтическая группа "Летние каникулы"… и моё сердце наполнено благодарностью! ✨
Хочу поделиться частичкой того тепла и света, который царил на наших встречах. Для меня, как для ведущей, это был невероятный опыт — быть проводником и одновременно соучастником этого глубокого путешествия 💛
Мы касались очень важных и порой непростых тем: учились слышать себя сквозь шум повседневности, искать опору внутри, а не снаружи, и разбираться с теми самыми «внутренними конфликтами», которые часто мешают нам дышать полной грудью 🤫
Это было пространство не для готовых советов, а для честных вопросов, которые помогают найти свои, единственно верные ответы 👍
Я безмерно благодарна каждой участнице за доверие, смелость и искренность. Вы создали ту самую безопасную, уютную и по-настоящему «ламповую» атмосферу, в которой так здорово замедляться, чувствовать поддержку и делать важные открытия☺️🤗
Читая ваши отзывы, я испытываю огромную радость и профессиональную гордость. Видеть, как вы начинаете свой «новый год» обновлёнными, радостными и готовыми к свершениям — это лучшая награда для меня!🥳
Спасибо вам за это путешествие. Быть вашей ведущей — огромное удовольствие и честь🥰
Терапевтическая группа — это действительно крутая вещь 💪 Это место силы, исцеления и удивительных превращений. И я бесконечно рада, что мы смогли создать такое место вместе!
С любовью и благодарностью, Маша 🪻
Хочу поделиться частичкой того тепла и света, который царил на наших встречах. Для меня, как для ведущей, это был невероятный опыт — быть проводником и одновременно соучастником этого глубокого путешествия 💛
Мы касались очень важных и порой непростых тем: учились слышать себя сквозь шум повседневности, искать опору внутри, а не снаружи, и разбираться с теми самыми «внутренними конфликтами», которые часто мешают нам дышать полной грудью 🤫
Это было пространство не для готовых советов, а для честных вопросов, которые помогают найти свои, единственно верные ответы 👍
Я безмерно благодарна каждой участнице за доверие, смелость и искренность. Вы создали ту самую безопасную, уютную и по-настоящему «ламповую» атмосферу, в которой так здорово замедляться, чувствовать поддержку и делать важные открытия☺️🤗
Читая ваши отзывы, я испытываю огромную радость и профессиональную гордость. Видеть, как вы начинаете свой «новый год» обновлёнными, радостными и готовыми к свершениям — это лучшая награда для меня!🥳
Спасибо вам за это путешествие. Быть вашей ведущей — огромное удовольствие и честь🥰
Терапевтическая группа — это действительно крутая вещь 💪 Это место силы, исцеления и удивительных превращений. И я бесконечно рада, что мы смогли создать такое место вместе!
С любовью и благодарностью, Маша 🪻
❤2🥰1👏1
Вот и начался сентябрь 🤫
А это значит, что не только школьники идут учиться. Для меня это тоже время новых учебных стартов! 🤤😎
Прошлый год я сознательно взяла небольшой перерыв в обучении — мягко говоря, немного устала от них 😄 Выдохнула, отдохнула, почувствовала силы и... соскучилась! Готова с головой в новый учебный сезон. А он в этом году обещает быть очень-очень насыщенным и таким вкусным, прям как в люблю!
Вот мой план на превращение сентября в месяц (и дальнейшего учебного года) вдохновения и роста:
🧠 Специализация "Организационное консультирование в Гештальт-подходе" (длительность обучения 1,5 года).
Буду учиться тому, как помогать целым организациям становиться гармоничнее: видеть не только симптомы проблем, но и их глубинные причины. Чтобы на работе было не только продуктивно, но и душевно!
❤️ Спецкурс «Работа с неврозами и личностными расстройствами» (длительность обучения 3 года).
Это та самая ведущая, к которой я была в списке ожидания больше двух лет - Виктория Дубининская! Будем глубоко изучать всё, что касается тревог, страхов, депрессий, расстройств личности.
🤝 Конференция 19-20 сентября по мультимодальному подходу. Современный стандарт работы психолога — всегда полезно быть в курсе!
А еще я возвращаюсь в свою ежемесячную Терапевтическую группу к чудесной Ирине Исаевой. И, конечно, как без этого — групповые и индивидуальные супервизии, интервизии с коллегами. Это уже как дыхание 😍
Я в предвкушении!
Потому что все эти пункты выбраны не из «надо», а из искреннего «хочу» — из интереса и любви к своему делу ☺️ и профессии.
Хотя, если честно, просто представить, какая большая и интересная нагрузка меня ждет...тогда надо срочно вписать отпускные недели на год вперёд! 😎🤫
Всем продуктивного и при этом мягкого сентября!
А это значит, что не только школьники идут учиться. Для меня это тоже время новых учебных стартов! 🤤😎
Прошлый год я сознательно взяла небольшой перерыв в обучении — мягко говоря, немного устала от них 😄 Выдохнула, отдохнула, почувствовала силы и... соскучилась! Готова с головой в новый учебный сезон. А он в этом году обещает быть очень-очень насыщенным и таким вкусным, прям как в люблю!
Вот мой план на превращение сентября в месяц (и дальнейшего учебного года) вдохновения и роста:
🧠 Специализация "Организационное консультирование в Гештальт-подходе" (длительность обучения 1,5 года).
Буду учиться тому, как помогать целым организациям становиться гармоничнее: видеть не только симптомы проблем, но и их глубинные причины. Чтобы на работе было не только продуктивно, но и душевно!
❤️ Спецкурс «Работа с неврозами и личностными расстройствами» (длительность обучения 3 года).
Это та самая ведущая, к которой я была в списке ожидания больше двух лет - Виктория Дубининская! Будем глубоко изучать всё, что касается тревог, страхов, депрессий, расстройств личности.
🤝 Конференция 19-20 сентября по мультимодальному подходу. Современный стандарт работы психолога — всегда полезно быть в курсе!
А еще я возвращаюсь в свою ежемесячную Терапевтическую группу к чудесной Ирине Исаевой. И, конечно, как без этого — групповые и индивидуальные супервизии, интервизии с коллегами. Это уже как дыхание 😍
Я в предвкушении!
Потому что все эти пункты выбраны не из «надо», а из искреннего «хочу» — из интереса и любви к своему делу ☺️ и профессии.
Хотя, если честно, просто представить, какая большая и интересная нагрузка меня ждет...тогда надо срочно вписать отпускные недели на год вперёд! 😎🤫
Всем продуктивного и при этом мягкого сентября!
❤4👏1
Дорогие мои, хочу поделиться с вами очень особенным чтением ✏️
Эта книга – непростая. Она честная и временами болезненная, как может быть болезненно прикасаться к заживающей ране. Но при этом она невероятно ценная и целительная💬
Я рекомендую её от всего сердца, если вы:
🔸 Сейчас чувствуете глубокое одиночество, будто вас никто не слышит и не понимает.
🔸Пережили опыт сексуального насилия и из-за этого будто бы замкнулись в себе, отгородились от мира высокой стеной.
🔸Являетесь близким человеком того, кто столкнулся с подобной болью (для вас в этой книге тоже будет очень много поддержки и понимания).
🔸Росли в семье, где мама страдала от депрессии или психической болезни, и вам с детства пришлось стать взрослым.
Эта книга – как лекарство. Оно горькое, но необходимое. И как надежда. Та самая, тихая, но несгибаемая уверенность в том, что даже с самыми глубокими ранами можно справиться. Что свет может пробиться даже в самые тёмные уголки души🍀
Меня часто спрашивают клиенты о психологических книгах по их запросам. И я, конечно, рекомендую их. Но иногда… иногда художественная книга, благодаря своей магии, способна сделать то, что не под силу теории. Она позволяет включиться в историю героя, прожить её вместе с ним, пропустить через своё сердце и понять что-то очень важное о себе. Не умом, а душой😍
Вот эта книга – именно из таких. Она тронула и моё сердце, и мою душу.
Рекомендую её с огромной теплотой и нежностью к каждой из вас😊
А главная мысль её, как и всегда в самых важных историях, проста и глубока: человеку нужен просто другой человек. Чтобы быть услышанным, чтобы его боль была признана, чтобы исцелиться.
Берегите себя. Вы не одни.
С любовью, ваша Маша☀️
#чтивоНовицкой
Эта книга – непростая. Она честная и временами болезненная, как может быть болезненно прикасаться к заживающей ране. Но при этом она невероятно ценная и целительная
Я рекомендую её от всего сердца, если вы:
🔸 Сейчас чувствуете глубокое одиночество, будто вас никто не слышит и не понимает.
🔸Пережили опыт сексуального насилия и из-за этого будто бы замкнулись в себе, отгородились от мира высокой стеной.
🔸Являетесь близким человеком того, кто столкнулся с подобной болью (для вас в этой книге тоже будет очень много поддержки и понимания).
🔸Росли в семье, где мама страдала от депрессии или психической болезни, и вам с детства пришлось стать взрослым.
Эта книга – как лекарство. Оно горькое, но необходимое. И как надежда. Та самая, тихая, но несгибаемая уверенность в том, что даже с самыми глубокими ранами можно справиться. Что свет может пробиться даже в самые тёмные уголки души
Меня часто спрашивают клиенты о психологических книгах по их запросам. И я, конечно, рекомендую их. Но иногда… иногда художественная книга, благодаря своей магии, способна сделать то, что не под силу теории. Она позволяет включиться в историю героя, прожить её вместе с ним, пропустить через своё сердце и понять что-то очень важное о себе. Не умом, а душой
Вот эта книга – именно из таких. Она тронула и моё сердце, и мою душу.
Рекомендую её с огромной теплотой и нежностью к каждой из вас
А главная мысль её, как и всегда в самых важных историях, проста и глубока: человеку нужен просто другой человек. Чтобы быть услышанным, чтобы его боль была признана, чтобы исцелиться.
Берегите себя. Вы не одни.
С любовью, ваша Маша
#чтивоНовицкой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13
Forwarded from осиное гнездо | психоанализ
Прекрасная картинка, не правда ли? Идеально описывающая не столько кураж обесценивающей позиции, сколько попытку удержать боль в неприкосновенности.
Не только вызов, но и защита: если мне еще никто не смог помочь, значит, я остаюсь собой, целым, неразгаданным — автономность мнится безопасностью.
Это обесценивание не всегда является отказом от контакта; иногда это — попытка сохранить дистанцию, не быть поглощенным. Признать, что кто-то мог бы помочь, значит впустить другого, позволить ему повлиять, приблизиться. А значит — и усомниться в устоявшейся концепции «я одинок», что изнутри чувствуется несущей. Но что тогда останется от ощущения своей особости, своей закрытой, непостижимой истории?
Глубинный, раздирающий в клочья душу конфликт: с одной стороны — уверенность в том, что понимание разрушит привычные границы, сделает уязвимым; с другой — боль разобщённости, невозможности быть рядом, быть с кем-то.
Неосознаваемая тоска: «я не такой, как вы» слишком часто означает «я не умею быть с вами».
Не только вызов, но и защита: если мне еще никто не смог помочь, значит, я остаюсь собой, целым, неразгаданным — автономность мнится безопасностью.
Это обесценивание не всегда является отказом от контакта; иногда это — попытка сохранить дистанцию, не быть поглощенным. Признать, что кто-то мог бы помочь, значит впустить другого, позволить ему повлиять, приблизиться. А значит — и усомниться в устоявшейся концепции «я одинок», что изнутри чувствуется несущей. Но что тогда останется от ощущения своей особости, своей закрытой, непостижимой истории?
Глубинный, раздирающий в клочья душу конфликт: с одной стороны — уверенность в том, что понимание разрушит привычные границы, сделает уязвимым; с другой — боль разобщённости, невозможности быть рядом, быть с кем-то.
Неосознаваемая тоска: «я не такой, как вы» слишком часто означает «я не умею быть с вами».
❤4
Нейропластичность в действии, или как сентябрьские выходные перезагружают картину мира 🧠
Первые выходные сентября — а я провела их в своем московском институте, погрузившись во второй модуль полуторагодичной специализации «Организационное консультирование в Гештальт-подходе» ☺️
Насыщенно? Более чем 😅
В воскресенье ехала в метро на «автопилоте» — мой мозг был настолько переполнен новыми смыслами и связями, что я буквально физически чувствовала рождение новых нейронных связей 😀 Входить в такой интенсивный учебный режим после летнего отдыха — это особая, но такая ценная нагрузка.
Что могу сказать?
Моя учебная группа — абсолютный огонь 🔥 Разная, глубокая, искренняя. Работать и учиться в таком поле — невероятная питательная среда для профессионального роста💪
Мы погружались в парадигмы развития гештальт-терапии в контексте организаций. И я испытываю огромную радость, наблюдая, как фундаментальные терапевтические знания — цикл контакта, механизмы прерывания, теория поля — находят своё точное и элегантное применение в бизнес-процессах. Ведь компания — это, прежде всего, люди, их отношения и их поле 👍
Мы исследовали критически важные аспекты: позицию и иерархию организационного консультанта, меру его ответственности, уникальные ресурсы и ценности. Успели прикоснуться к картам стейкхолдеров (и это только начало, впереди много домашней работы и предвкушения открытий!) ☺️
Отдельным откровением стало рассмотрение уровней работы с организациями. И здесь мой опыт в системной семейной терапии становится мощнейшим ресурсом. Организационные процессы становятся такими понятными и явными, когда ты привык работать на трёх уровнях одновременно со своими клиентами:
🔹Внутриличностный (что происходит внутри человека);
🔹Межличностный (как выстроены коммуникации и отношения);
🔹Полевой (каков контекст, атмосфера, неписаные правила).
Именно в работе на всех трёх уровнях я вижу ключ к фундаментальным, а не сиюминутным изменениям — как в терапии, так и в консультировании. Иначе мы предлагаем не решение, а лишь «обезболивающее» 😳
Я бесконечно люблю свою профессию психотерапевта. И такие обучения — это возможность не просто получить новые инструменты, а расширить само видение, чтобы помогать своим клиентам еще глубже, системнее и эффективнее 💛
#оргконсультирование
#гештальтдлябизнеса
Первые выходные сентября — а я провела их в своем московском институте, погрузившись во второй модуль полуторагодичной специализации «Организационное консультирование в Гештальт-подходе» ☺️
Насыщенно? Более чем 😅
В воскресенье ехала в метро на «автопилоте» — мой мозг был настолько переполнен новыми смыслами и связями, что я буквально физически чувствовала рождение новых нейронных связей 😀 Входить в такой интенсивный учебный режим после летнего отдыха — это особая, но такая ценная нагрузка.
Что могу сказать?
Моя учебная группа — абсолютный огонь 🔥 Разная, глубокая, искренняя. Работать и учиться в таком поле — невероятная питательная среда для профессионального роста💪
Мы погружались в парадигмы развития гештальт-терапии в контексте организаций. И я испытываю огромную радость, наблюдая, как фундаментальные терапевтические знания — цикл контакта, механизмы прерывания, теория поля — находят своё точное и элегантное применение в бизнес-процессах. Ведь компания — это, прежде всего, люди, их отношения и их поле 👍
Мы исследовали критически важные аспекты: позицию и иерархию организационного консультанта, меру его ответственности, уникальные ресурсы и ценности. Успели прикоснуться к картам стейкхолдеров (и это только начало, впереди много домашней работы и предвкушения открытий!) ☺️
Отдельным откровением стало рассмотрение уровней работы с организациями. И здесь мой опыт в системной семейной терапии становится мощнейшим ресурсом. Организационные процессы становятся такими понятными и явными, когда ты привык работать на трёх уровнях одновременно со своими клиентами:
🔹Внутриличностный (что происходит внутри человека);
🔹Межличностный (как выстроены коммуникации и отношения);
🔹Полевой (каков контекст, атмосфера, неписаные правила).
Именно в работе на всех трёх уровнях я вижу ключ к фундаментальным, а не сиюминутным изменениям — как в терапии, так и в консультировании. Иначе мы предлагаем не решение, а лишь «обезболивающее» 😳
Я бесконечно люблю свою профессию психотерапевта. И такие обучения — это возможность не просто получить новые инструменты, а расширить само видение, чтобы помогать своим клиентам еще глубже, системнее и эффективнее 💛
#оргконсультирование
#гештальтдлябизнеса
❤4🔥2
Только представьте, 98% людей в разной степени СОЗАВИСИМЫ😱
Так считают авторы книги «Освобождение от созависимости» Берри и Дженей Уайнхолдам.
В созависимых отношениях много боли и страхов 😔 Не все готовы пойти в личную терапию... Но есть прекрасная литература 👍
Рекомендую топ-5 лучших книг 📚 по созависимости:
1️⃣ «Освобождение от созависимости», Берри Уайнхолд, Дженей Уайнхолд
Созависимые люди беспомощны и постоянно ищут одобрения, они не осознают своих потребностей и не способны на настоящую близость.
В книге механизмы и причины действия созависимых отношений. А техники помогут оценить пагубные отношения, получить самоподдержку и помощь.
2️⃣ «Зависимость. Семейная болезнь», Валентина Москаленко
Здоровые отношения – это взаимная радость, доверие, партнерство, взаимный рост и интерес друг к другу.
Травматический опыт, неуверенность и низкая самооценка мешают установлению близости.
Книга поможет избавиться от ложных представлений, страхов, найти правильные ориентиры.
3️⃣ «Женщины, которые любят слишком сильно», Робин Норвуд
Любить = страдать? Узнаете причины, почему, желая любви и близости, каждый раз натыкаетесь на эгоистичных и холодных партнеров, почему сложно выйти из этих отношений, как потребность в любви превращается в зависимость и отравляет жизнь обоим партнерам.
4️⃣ «Жизненные ловушки зависимости и созависимости», О.А. Шорохова.
Книга о помощи людям с разными видами зависимости. Содержит практические советы по избавлению от пагубных привычек, обид и восстановлению душевного равновесия.
5️⃣ «Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе», Мелоди Битти
Живете жизнью партнера, контролируя и растворяясь в нем? Книга для вас!
В ней истории, признаки созависимости для оценки отношений, советы по выходу из них, рекомендации, как не наступить на те же грабли и начать жить по-новому.
Так считают авторы книги «Освобождение от созависимости» Берри и Дженей Уайнхолдам.
В созависимых отношениях много боли и страхов 😔 Не все готовы пойти в личную терапию... Но есть прекрасная литература 👍
Рекомендую топ-5 лучших книг 📚 по созависимости:
1️⃣ «Освобождение от созависимости», Берри Уайнхолд, Дженей Уайнхолд
Созависимые люди беспомощны и постоянно ищут одобрения, они не осознают своих потребностей и не способны на настоящую близость.
В книге механизмы и причины действия созависимых отношений. А техники помогут оценить пагубные отношения, получить самоподдержку и помощь.
2️⃣ «Зависимость. Семейная болезнь», Валентина Москаленко
Здоровые отношения – это взаимная радость, доверие, партнерство, взаимный рост и интерес друг к другу.
Травматический опыт, неуверенность и низкая самооценка мешают установлению близости.
Книга поможет избавиться от ложных представлений, страхов, найти правильные ориентиры.
3️⃣ «Женщины, которые любят слишком сильно», Робин Норвуд
Любить = страдать? Узнаете причины, почему, желая любви и близости, каждый раз натыкаетесь на эгоистичных и холодных партнеров, почему сложно выйти из этих отношений, как потребность в любви превращается в зависимость и отравляет жизнь обоим партнерам.
4️⃣ «Жизненные ловушки зависимости и созависимости», О.А. Шорохова.
Книга о помощи людям с разными видами зависимости. Содержит практические советы по избавлению от пагубных привычек, обид и восстановлению душевного равновесия.
5️⃣ «Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе», Мелоди Битти
Живете жизнью партнера, контролируя и растворяясь в нем? Книга для вас!
В ней истории, признаки созависимости для оценки отношений, советы по выходу из них, рекомендации, как не наступить на те же грабли и начать жить по-новому.
❤5👍1🤔1