Заметки психолога: живой подход к человеку и компании 🌱
231 subscribers
1.62K photos
46 videos
2 files
94 links
Download Telegram
Каждый из нас уникален ❤️

Мы по-разному реагируем на стресс, принимаем решения и строим отношения.
Кто-то легко заводит новые знакомства, а кому-то комфортнее в тишине.
Одни стремятся к риску и приключениям, другие ценят стабильность и предсказуемость ❤️

Общая характеристика психотипа включает в себя устойчивые паттерны мышления, эмоциональных реакций и поведения человека❤️

Это своего рода психологический «портрет» личности, который формируется под влиянием как врождённых, так и приобретённых факторов ❤️

Понимание психотипов помогает лучше разбираться в себе и окружающих, выстраивать более эффективные отношения и коммуникации.

Психотип влияет на то, как человек воспринимает информацию, принимает решения, реагирует на стресс и выражает эмоции ❤️

Существует множество подходов к классификации видов личности человека. Принципы определения этих типов в психологии основываются на различных теоретических моделях и эмпирических исследованиях.

Самое популчрное, как вы можете догадаться, это Учение о темпераментах, предложенное Гиппократом, выделяет четыре основных типа личности:

Холерики, Меланхолики, Флегматики и Сангвиники.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Уверена, что большинство из вас знают свой тип из школьных (и не только) тестов ☝️ И мне очень интересно, какие личности собрались в нашем канале.

Кто вы по типу темперамента? 😎 Делитесь, посмотрим пропорции!
Anonymous Poll
38%
Сангвиник
0%
Флегматик
25%
Меланхолик
38%
Холерик
Но для нашего исследования хочу обратить ваше внимание на одну выдающуюся персону - Нэнси Мак-Вильямс,

известного американского психоаналитика, которая предложила классификацию типов личности, основанную на психоаналитической теории и клиническом опыте ❤️
(её книжище, она просто огромная, в моей проф.библиотеке как Библия)

Типология помогает понять глубинные психологические механизмы, лежащие в основе поведения людей, и используется как в клинической практике, так и для лучшего понимания межличностных отношений ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
И сегодня приглашаю вас глубже узнать про

❤️ИСТЕРИЧЕСКИЙ тип личности ❤️ч.1


❤️ От драмы к драме, от кризиса к кризису, так, в двух словах, можно описать жизнь людей с истерическим типом личности.
❤️ Приятные в общении, крайне энергичные, балансирующие на грани и подвергающие риску свое существование.
❤️ Постоянно высокий уровень тревоги придает их эмоциям и переживаниям театральную, преувеличенную и поверхностную форму, создавая у окружающих ощущение фальши.

Такой несколько гротескный способ демонстрации своих эмоций является чем-то вроде адаптационного механизма, который позволяет привлечь внимание к своим проблемам.

Эти люди привыкают усиливать до предела свои эмоции, тем самым защищая себя от безразличия и игнорирования со стороны значимых людей ❤️

❤️ Высокий уровень возбудимости и крайне чувствительная нервная система составляют нейробиологическую основу истерического типа личности.

Такие дети требуют крайне бережного к себе отношения, а любое неосторожное движение может нанести травму и без того хрупкой душевной организации.

С рождения они испытывают интенсивные эмоции, которые требуют особой обратной связи. Родитель должен быть в крайней степени терпеливым и восприимчивым в отношении аффекта ребенка ❤️

Однако, личные истории людей с данным типом личности показывают, что родители были безучастны в отношении эмоциональной жизни своего ребенка. Высокая возбудимость и чувствительность пугали родителей своей интенсивностью, приводя либо к игнорированию, либо к избеганию контакта с эмоциями ребенка.

❤️В итоге ребенок оставался один на один со своими аффектами, используя доступные психологические защиты, чтобы снизить общий уровень тревоги ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21
Вам интересно узнать ещё об ИСТЕРИЧЕСКОМ типе личности?
Anonymous Poll
100%
Да, хочу ещё!
0%
Достаточно 😅
❤️ИСТЕРИЧЕСКИЙ тип личности ❤️ч.2

Высокий уровень тревоги и неспособность матери ее регулировать приводит к формированию ❤️ неустойчивой привязанности ❤️

то есть, объектные отношения носят противоречивый и непредсказуемый характер.

❤️ Здесь тонкий момент, который сложно понять с позиции взрослого.
В силу детской эгоцентричности ребенок склонен считать, что он является причиной любого отношения со стороны взрослых. Если меня любят, значит я хороший. Если меня не любят, опять же, это моя вина, значит со мной что-то не так.

У людей с истерическим типом личности «со мной что-то не так» связано с их сверхчувствительностью, повышенной потребностью в эмоциональной обратной связи ❤️

Поведенческий паттерн ❤️

Беспокойные, постоянно в движении, постоянно решающие какие-то проблемы, по уши заваленные работой, которой не видно конца. Примерно так можно описать поведенческий профиль людей с истерическим типом личности. Все встанет на свои места, когда вы вспомните, что этих людей переполняет тревога ❤️

Вся их деятельность — это не что иное, как способ избавиться от этой тревоги и хоть на какое-то мгновение ее заглушить.

Это люди, у которых отсутствует механизм торможения, их организм работает на высоких оборотах и отключается исключительно от изнеможения ❤️

Как правило, они либо избегают всего того, что привносит в их жизнь дополнительные переживания или наоборот, стремятся оказаться в гуще событий, чтобы достигнув пика возбуждения и отключиться без сил.

И в том и другом случае — это поиск внешних ограничителей, которые способны затормозить работу нервной системы ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1🔥1
❤️ИСТЕРИЧЕСКИЙ тип личности ❤️ч.3

Когнитивный профиль истерического типа личности принято определять как импрессионистский, то есть, их картина мира нарисована крупными и размашистыми штрихами.

❤️ В силу высокого уровня аффекта они не могут сосредоточиться на деталях, их суждения поверхностны, они не могут и не хотят проникать в суть вещей.

Иногда возникает ощущение, что мысли этих людей бегут впереди их вербального выражения, то есть речевой аппарат не поспевает за скачкообразным мышлением ❤️

❤️Они боятся, что окружающие потеряют к ним интерес и потому, говорят быстро, сбивчиво, нарочито громко и драматично ❤️

Для продуктивного взаимодействия, необходимо дать им возможность выразить себя, сказать все, что они хотят донести и только затем строить диалог.

Не лишним будет отметить, что содержание картины мира истерического типа личности чем-то напоминает содержание картины мира нарциссических людей. Ввиду обостренного чувства вины и стыда, все сказанное они будут прямиком примерять на себя, воспринимать как нападки на себя. Давая обратную связь необходимо проявлять чудеса дипломатии и такта ❤️

НЕЙРОЭСТЕТИКА ❤️

В основе эстетических предпочтений лежит потребность доминировать, привлекать к себе внимание и соблазнять.

Отсюда вытекает использование сложных цветовых сочетаний и узоров ❤️

❤️Цвет: преобладают чистые и насыщенные тона, резкие контрасты любых цветовых направлений. Много золота и серебра.
❤️Символы: все, что связано с мужскими и женскими атрибутами, атрибутами власти, женственности и мужественности.
❤️Знаки: яркие и размашистые формы, чем-то напоминающие каллиграфию с одной стороны и почерк отличника с другой. Примером могут служить шрифтовые наборы ведущих глянцевых журналов.

Однако, важно помнить о том, что порой, истерический реакция принимает парадоксальную форму, как например полное отрицание ❤️ какой бы то ни было гендерной идентичности, в таком случае приведенные выше элементы будут неуместными.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
❤️ИСТЕРИЧЕСКИЙ тип личности ❤️ч.4

Нужно признаться, что близким людям представителей истерического типа не позавидуешь. День за днем, им приходится присутствовать при разыгрывании драматических представлений и военных баталий.

Мало того, учитывая динамику истерического типа, они всегда норовят затащить в свои отношения кого-то третьего, это может быть любимая подруга или друг, мама или папа, любовники или коллеги по работе ❤️

❤️Важно помнить, что любой выбор партнеров, будь то друзья или супруги не случайны. Детский опыт, который мы не сумели обработать и интегрировать в структуру личности, побуждает уже взрослых людей разыгрывать ситуации, которые не были завершены в детстве. Таким образом, психика пытается преодолеть сложную ситуацию и завершить ее, а для этого ей необходимы те, кто поможет это осуществить ❤️

Кто привык к тому, что в детстве их чувства и переживания игнорировали, выбирают себе в партнеры непробиваемых людей, достучаться до которых сложно, но возможно если сильно постараться, отсюда многочисленные греческие трагедии.

❤️Так маленькая и чувствительная девочка пытается привлечь внимание к себе и своим проблемам.

Сфера интересов ❤️

Истерический тип личности, как никакой другой, растиражирован в массовой культуре. Принято считать, что люди с этим типом личности стремятся к публичности и обладают театральным талантом. Как вы могли убедиться, это только один из возможных сценариев ❤️

Так или иначе, но в основе выбора рода деятельности и сферы интересов всегда будут лежать вопросы связанные с полом, гендером и борьбой за власть ❤️

Попытка решить свои проблемы может привести к политике, преподавательской деятельности и даже к проповедованию и религии. Все зависит от того, что продолжает оставаться актуальным для нашей психики, что наполняет смыслом нашу персональную актуализированную фантазию, которая, как вечный двигатель, определяет наше существование здесь и сейчас ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🔥2
Хороших вам выходных😉❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8👍1
"Человек нуждается в опыте, а не в объяснении"

Так перефразировал цитату психоаналитика Райхман врач Райк Герд Хамер.

О чем она? 🧐

Идея получить объяснение от терапевта очень соблазнительна. В понимании почему что-то работает так, а не иначе, психика находит опору и защиту от неопределенности 😉

Объяснение действительно приносит облегчение — но лишь на время☝️

У каждого человека, который обращается к психологу, есть в жизненной истории какой-то травматичный опыт — и отчасти именно он и приводит в терапию, даже если это не осознается 😐

Одна из целей терапии в том, чтобы этот опыт повторить — но символически и в БЕЗОПАСНОМ пространстве 🤗 Вместе с терапевтом человек заново переживает чувства, реакции, настроения, ожидания, телесные состояния, которые когда-то уже имели место быть.

Эти повторения — как осознанные, так и бессознательные — нельзя понять, их можно только заново пережить 🙏

Не раз и не два, а снова и снова, пока на смену деструктивным моделям поведения не придут новые — более здоровые и гибкие 💪

Этот опыт СОВМЕСТНОГО переживания — самое целительное, что есть в психотерапевтическом процессе. Именно в нем и нуждается человек 🫂

Получить этот опыт можно только рядом с Другим — ведь болезненные переживания мы тоже приобретаем в отношениях с другими, а не в одиночестве. И если переписать историю и отменить травму мы не властны, то поменять реакции, представления и чувства в ответ на эти события мы можем вполне — в новых отношениях с терапевтом💛

❗️Таким образом, лечат не объяснения и экспертное мнение терапевта, а психическая близость и чувства. Психика терапевта, его личность, профессиональные качества, совместный рабочий альянс и доверие — то, что поможет этому исцелению случиться как можно скорее.
___

Новый опыт, который вы получаете в терапии, помогает отпустить прошлое, наладить отношения с другими и почувствовать себя более устойчивым 💫
5👍3🔥3
Цитата дня:

Жить так, как вы хотите — это не эгоизм.
Эгоизм — это когда другие должны думать и жить так, как вы хотите.


Оскар Уайльд

Моя любимая цитата!!!
Кто бывает у меня на группах или в личной терапии слышат
ее всегда, когда речь заходит об эгоизме!!
👍6🔥52
Независимо от того, насколько очевидны наши слабости, мы всё равно находим их в других.

Карл Густав Юнг
Стресс, депрессия и выгорание - одни из самых популярных запросов в моей практике последние годы 😔 это, действительно, непростые состояния. Но точно уже сейчас вы можете поддержать себя, начав читать эту книгу 👇

Кристина Берндт "Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию"


Ведь многие из нас сталкивается с многочисленными проблемами и переживаниями на пути к счастливой жизни.

Как стать психологически устойчивой личностью? Как побороть страхи и психологические травмы? Какой дать совет своим детям в трудной для них ситуации?

Доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, ответила на все волнующие вопросы в своем бестселлере, опираясь не только на социальные и психологические аспекты человеческого восприятия, но также проведя небольшой ликбез по биологии и задействовав множество примеров из повседневной жизни.

#чтивоновицкой ☀️
2👍2
Хочу с вами открыть интересную тему ❤️
про наших четвероногих друзей 🐶🐱

Думаю, вы заметили, как в последние десять лет количество домашних животных в семьях увеличилось (в основном собак и кошек). Более того, во многих странах меняется отношение к животным – они признаются “похожими” на людей 😉 и это понятно:

ведь Домашние питомцы нередко позволяют людям выражать глубокие чувства и предоставляют повод и способ заботиться о других ❤️

Но я приглашаю нам рассмотреть другой аспект ❤️ как домашние питомцы встраиваются в сеть пересекающихся взаимоотношений, которые составляют семейную систему ❤️где есть свои законы.

Одной из важных функций Домашних питомцев является "триангуляция".

Что это? Яркий пример: отец может кричать на собаку, когда сердит на свою жену; мать может сказать что-либо коту, чтобы услышала её дочь; или два домашних питомца могут начать драться, когда члены семьи находятся в напряжённых отношениях.

Замечали ли вы какую функцию в вашем доме выполняют животные? 🤓

#ЖивотныеВтерапии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍1🤔1
И скидывайте в комментарии ваших четвероногих членов семьи 💛😍
7👍1🥰1