Как отличить стресс от выгорания 👇

В сновидении и монстр, и туман, и равнодушный прохожий, и Я, убегающий от монстра в тумане, — всё это персонажи внутреннего мира. Все без исключения. Но не все из них принадлежат субъективной психике.

Когда вам снится сосед Вася — это не он, а ваше восприятие Васи. В сновидении не соседа, а ваша проекция на него. Анализ снов помогает исследовать и перерабатывать проекции: разбирая образы, мы лучше понимаем, какие энергии живут в нашей психике и как они взаимодействуют.

Если вам снова и снова снится, что кто-то вас преследует, скорее всего, вашей жизни есть те, кто вас подавляют, угнетают, травят. В снах о преследовании человек почти всегда оказывается в роли жертвы, и крайне редко — в роли того, кто преследует. Те персонажи, которые играют вторые роли в наших снах, олицетворяют те части психики, которые далеки от сознания. Психика нуждается в «плохих» людях — чтобы мы могли встретиться с отвергаемой частью себя и начать её интеграцию.

Можно ли с помощью анализа сновидений переработать проекции так, чтобы «плохие» люди исчезли из вашей жизни? Вряд ли) Люди имеют право быть такими, какие они есть. И «плохими» тоже .Но ваше окружение — и близкое, и далёкое — будет меняться. Просто потому, что вашей психике больше не понадобятся внешние носители для ваших «плохих» проекций.

Резюме. Сны — величайший дар психики. Через них мы узнаем себя. Кто-то обязательно спросит: «А архетипические образы — они тоже нам принадлежат?». Отвечаю, опираясь на психоаналитическую традицию: они в нашей психике, но не принадлежат нам. Как воздух, которым мы дышим. Он внутри нас — но можно ли сказать, что он наш?
#заметкинаполях@yanadidigova

Давно у нас не было рубрики #ЧтивоНовицкой 🧐 исправляюсь 💛

Ирина Карданова "Синдром фамильной боли. Как проблемы родителей влияют на жизнь детей"

«Синдром фамильной боли» – книга о выборе собственного сценария. О том, как проработать детские негативные воспоминания и начать жить в соответствии с настоящими мечтами и запросами.

И о том, как воспитывать своих детей, сохраняя их самодостаточность, здоровую самооценку и личностную цельность.

С помощью «Синдрома фамильной боли» вы:
✓ узнаете, как ваши детские переживания и травмы влияют на взрослую жизнь;
✓ попробуете устранить их негативное воздействие;
✓ надеюсь получится наладить отношения с родителями, не жертвуя при этом собственными интересами;
✓ научитесь не повторять ошибки старших поколений, воспитывая своих детей.

Делитесь в комментариях, кто уже читал - как вам книга 🌟

Эгоизм — симптом недостатка любви к себе.

Эрих Фромм

Вот и сама Нэнси Мак-Вильямс 🤗