Как мне удается сохранять легкость в пиковые периоды нагрузки на работе?

У нас в работе сильно выражена сезонность - особенно напряженно летом, в пик проведения городских проектов. И вот тут твой привычный рабочий график сменяется задержками в офисе и работой по ночам, когда дедлайны были «еще вчера».

Второй год подряд я с этим сталкиваюсь, но зато после проектов - такой кайф) Когда видишь, какая огромная работа была проделана и к каким масштабным проектам я имела причастность…

Так вот)

Мои главные правила, которые я выработала за эти два года:

Режим сна
Как бы ни было, по возможности стараться максимально придерживаться правила ложиться до 22:30. Это обалдеть как важно и действительно работает.

Духовные практики
Нервная система - первая, кто страдает в таком ритме жизни) медитации мне хорошо помогают очистить мозг от ненужного и сконцентрироваться на главном. Утренние и вечерние страницы помогают не потерять связь с самой собой.

Наполнение себя чистой светлой энергией
Это можно сделать через любимое хобби, спорт, прогулки на свежем воздухе или любое другое занятие, которое вам по душе. И да, у каждого человека есть свои проценты наполненности энергией, и, увы, смотреть на проценты большинства грустно.

Это основные три моих правила, соблюдая которые даже самые сложные периоды можно прожить с легкостью и благодарностью. 🫶