Танцевальный кружок
736 subscribers
156 photos
323 videos
1 file
32 links
Привет🙌 здесь я делюсь своими знаниями, своим видением танца, своей жизнью☺️
Download Telegram
Good mo☺️☺️
Приятно, когда крутые артисты, с крутым музлом пишут с такими предложениями🙈

Конечно же я согласился) в инсте у меня уже видосик 🤌🏼🤌🏼🤌🏼

Если поддержите комментами и репостами, буду вам очень признателен🫂
😍216❤‍🔥43💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Срочное включение☺️
Сегодня в Севере в 20.30 мой класс, танцуем ДХ, степы.
Welcome🤌
Запись через сайт школы🤞

#choreo
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥71💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Капец… прикиньте завтра в Лужниках выступаем. Я офигел от масштабов.
На моем опыте очень много мероприятий и где сам принимал участие в организации, и где просто выступал.
Но такого масштаба не видел никогда.
Что бы вы понимали… конструкция экранов с 7-этажный дом. Мой шок в шоке🙈

Сцена неимоверно огромная. Звука столько, что наверное если включить его на одном конце Москвы, то на другом люди попросят сделать потише🤌

60 тыс зрителей завтра будут офигевать от шоу, масштабов которому в России не было.

Можете просто за нас порадоваться☺️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
35🔥14❤‍🔥3👍1😍1💋1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Прикиньте, сегодня выступаю в Лужниках😱
Если кто-то прочитал это с простой интонацией, то вернитесь и вглядитесь в буквы! В Лужниках!!!

Я танцую 29 лет. Но такое в моей танцевальной карьере впервые☝️
Сегодня выхожу на самую большую, без преувеличений, сцену в стране. С крутым артистом @gagara1987 , с крутой командой, а еще вместе со своей женой… это ли не мечта!?? И на нас всех буду смотреть 60 тыс. зрителей. Шок??? Естественно! Еще какой!

Позади пройденный кастинг, 4 месяца подготовки очень плотной подготовки и вот настал день «Х»☺️

Волнуюсь и жду🤌🏼🙂
24❤‍🔥115👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мы сделали это.
Здесь поют 60 тысяч человек и Полина Сергеевна.
А мы стоим за кулисами и у меня бегут мурашки…
🔥29❤‍🔥102
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кто был на концерте, делитесь впечатлениями☺️

#choreo
❤‍🔥386👍4🔥4
Всем привет☺️ только вот отошел от Лужников, сразу залетев в другой проект, репетиции к которому идут уже неделю🤯

Есть мысль сегодня сделать эфир здесь, рассказать вам про Лужники, про сложности и интересности, связанные с выступлением)
Нннннадо????
Скажем в 15.00 по МСК.
Только не стесняйтесь отвечать!🙏🏻 если есть интерес, то сделаю, нет так нет☺️ все просто
❤‍🔥28👍54💯3🥰1👏1👌1
Понял! Делаем! Жду тогда ваши вопросы в комменты☝️☝️☝️
В 15.00 встречаемся здесь
8😍2
через 20 минут встречаемся в эфире здесь на канале)))
а пока есть еще возможность накидать вопросы про шоу😀
4❤‍🔥2
начинаем эфииииир😆
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6❤‍🔥2
Live stream finished (59 minutes)
Вот момент, где у меня поехала нога на верх😂😂😂
❤‍🔥2
Forwarded from Dmitry Bogachenko
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это было оч смешно и неожиданно 😂😂😂
🤣20❤‍🔥3
Всем спасибо за эфир🙏🏻🙏🏻🙏🏻 классно поболтали😇
Я к сожалению не умею сохранять эфиры, поэтому сори, что не получилось это сделать…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
21😍3❤‍🔥2
Все кто спрашивал, про коммерцию, вот пожалуйста, тот самый кастинг☺️☺️
18
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
12🔥4
Вот это ажиотаж😇 я рад очень вашему интересу💪 уже монтирую видос!!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Комплекс «Сильные ноги» в домашних условиях💪

Тренировка ног займет у вас порядка 30-35 минут.
🌟 Перед тренировкой обязательно разогрейте мышцы.
🌟 Засекайте время отдыха между повторами (не более 1,5-2 мин).
🌟 Постепенно увеличивайте кол-во повторений и повторов
🌟 Если вам легко делать, возьмите в руки утяжелитель (подойдут 5-10л бутылки с водой)
🌟 Следите за техникой выполнений упражнени. Колени не должны выходить за носки относительно вертикальной параллели.
🌟 Дышите правильно (на усилие -выдох, на расслабление - вдох).
🌟 После тренировки сделайте растяжку.
🌟 Помните, что всякому результату нужно время и дисциплина!

Удачи☺️

#полезности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
21❤‍🔥4👍4💘1
Когда говорю о том, что бы колени не заходили за носки, имею в виду это!
*Касается всех упражнений☝️
🔥14❤‍🔥44