интеллектуальное бродяжничество
иногда, между воплощением ясных планов и написанием больших текстов, я отправляюсь в интеллектуальное бродяжничество — свободный серфинг в самых разных областях знания и творчества.

это не прокрастинация и не побег от дел. скорее — что-то вроде спонтанного движения, импровизации для ума: позволить вниманию идти туда, куда оно хочет, без заранее заданного маршрута.

вот несколько территорий, где я оказывался в последнее время.
лингвистика и этимология. обнаружил, что английское «secure» происходит от латинского se+cura — буквально «без заботы, без тревоги». отсюда — «cure» (забота и исцеление), «curate» (священник, несущий заботу о душах), «sinecure» (должность без пасторских обязательств). оказывается, «надежная привязанность» и «безопасная привязанность» — это принципиально разные образы: одна про надежность, другая — про отсутствие тревоги. такие путешествия внутрь слова иногда дают больше, чем целые статьи по теории привязанности.
нейроэстетика. наткнулся на исследование Vessel, Starr и Rubin из NYU о том, как мозг реагирует на искусство, которое нас по-настоящему трогает. оказалось, что при сильном эстетическом переживании включается медиальная префронтальная кора — та самая, которая обычно подавляется при взгляде на нейтральные объекты. красота, которая «задевает», буквально открывает доступ к сети самореференции. интересно, что корреляция эстетических предпочтений между людьми — всего 0.13. мы гораздо более уникальны в своем восприятии красоты, чем нам кажется.
японские практики здоровья. Dohsa-hou — телесно-ориентированный подход, о котором я прочитал в Journal of Body Psychotherapy. совсем другая культурная логика работы с телом. не лучше и не хуже европейской — просто другая точка входа в те же вопросы.

это не считая политики и, в частности, израильской, новостей по развитию ИИ и прочая.

у бродяжничества плохая репутация. обычно говорят: будь последовательным, специализируйся, углубляйся в одно. и это тоже важно. но я заметил: именно на пересечении несвязанных территорий возникают идеи, которые потом становятся частью программ, книг, практик.
можно назвать это «интегральным видением». но я бы добавил: и просто удовольствием от того, что мир оказывается больше, чем ты думал вчера.

в детстве я пропускал школу ради книг. кажется, с тех пор мало что изменилось.

Все тревоги записываются в теле.
⠀
Если вы наблюдаете за собой,
ходите на йогу, практикуете любые формы расслабления — вы замечаете: в хорошем, чистом, свободном от напряжения теле
тревоги нет.
⠀
Не потому что «всё хорошо».
А потому что вы умеете быть в контакте с собой.
⠀
Расслабляйтесь.
Освобождайтесь от лишнего напряжения.
Это не слабость. Это — зрелый навык.
⠀
📍Берегите себя. Тело — это тоже вы.

#мудрость