Dance4LifeRu
29 subscribers
236 photos
51 videos
3 files
32 links
Dance4Life является организацией, работающей по всему миру для сохранения репродуктивного здоровья молодёжи, а также - профилактики ВИЧ и защиты репродуктивных прав молодежи.

https://seeyour.info/dance4liferu
Download Telegram
to view and join the conversation
↗️ СЛОВАРЬ ИЗМЕНЕНИЙ

️️Сегодня мы начинаем новую рубрику "Словарь Изменений". В ней мы будем рассказывать о понятиях, связанных с проектом Dance4Life, о том, как можно достичь позитивных изменений. И начнём с Путешествия4Life!

Что же такое Путешествие4Life?
Путешествие4Life — это увлекательная программа, цель которой — становление личности подростков и молодёжи, позитивное изменение поведения молодых людей. Программа была разработана на основе рекомендаций ЮНЕСКО.

Путешествие4Life состоит из 5 этапов и проходит через 3 основные темы:

Я — участники познают себя и свои сильные стороны.

Я и ТЫ — участники оценят своё поведение и отношение к другим людям, узнают о межгендерных отношениях.

Я и ОБЩЕСТВО - участники получат возможность исследовать существующие проблемы в обществе, в котором они живут, свою роль в нём, возможность изменить общество в лучшую сторону.

Путешествие состоит из 10 Встреч. Продолжительность каждой — 90 минут.

На протяжении программы участники получают определённые Челенджи (Challenge), направленные на укрепление личности и компетенции молодого человека. Например, сдать тест на ВИЧ в учреждении, дружественном к молодёжи. Одним из итогов каждого Путешествия является действие, когда участники самостоятельно разрабатывают свои проекты, активности так, как они хотят и на ту тему, которую они находят наиболее актуальной для себя и своих близких.

Программа реализуется не только в России, но и в других странах-участницах проекта. В каждой стране программа проходит тщательную адаптацию, с учётом культурного контекста. И даже после адаптации программа постоянно модернизируется, меняется как на международном, так и на местном уровнях, исходя из нужд и актуальных проблем, превалирующих у участников программы.

Чемпионы4Life - это молодёжные лидеры, имеющие опыт работы вожатыми и ведущими групп. Будущие Чемпионы проходят специальное обучение, которое проводят сертифицированные международные тренеры проекта Dance4Life.

Пишите свои отзывы о новой рубрике, а мы будем делать её лучше для вас!

#Dance4Life #Dance4LifeRu #ТанцуйРадиЖизни #Путешествие4Life #Чемпионы4Life #СловарьИзменений
☀️ ПУТЕШЕСТВИЕ В ТАГАНРОГЕ

В прошедшие выходные недавно прошедшие обучение Чемпионы Ростовской команды Dance4Life Дарья и Виктория провели своё первое полноценное Путешествие4Life!

Поддержку в их первом Путешествии оказывала Чемпион второй волны Алина.

Чемпионы поделились своими впечатлениями от первого Путешествия.
Дарья: "Это моё первое Путешествие. Эмоций было много и все хорошие . Сначала было немножко страшно, а точнее непонятно что будет дальше. Но спустя час от начала первой встречи, я уже просто наслаждалась моментом."

Виктория: "Очень быстро удалось найти общий язык с группой. Участники оставили много положительных эмоций. Я видела их искреннюю заинтересованность и мне было очень приятно проводить для них эти встречи."

Участники Путешествия тоже поделились своими впечатлениями о пережитом опыте.
Вероника: "В целом мероприятия замечательное, хорошая атмосфера, доступная и полезная информация, веселые ведущие) Конечно что-то всегда нравится больше, как например игры которые проводили Даша и Вика, так и про серьезный рассказ, о болезнях и инфекциях) И конечно большое спасибо Алине, она сделала эти 2 дня веселыми и просто замечательными!! Очень надеюсь что они ещё будут проводить подобные мероприятия, на которые я обязательно приду 🤗🤗"

Кирилл: "Мероприятие мне очень понравилось. Несмотря на долгую продолжительность, оно прошло динамично и весело. Мы играли в различные игры связанные с поведением человека в обществе.
Участникам мероприятия дали ценную информацию связанную с безопасностью в отношениях и не только. Нам рассказали о различных способах распространения инфекций и как защититься от них. Также мы общались на счëт буллинга, личных границ и способах их отстоять. Это несомненно важно в наше время. Спасибо!"

Поздравляем с первым полевым опытом проведения! Желаем вам ещё больше крутых Путешествий!
💪 ЗНАНИЯ ЧЕРЕЗ ОПЫТ

В основе Путешествия4Life лежит концепция обучения через опыт. Но что же это такое? Отвечаем с удовольствием!

МОДЕЛЬ КОЛБА
Стержнем программы Путешествие4Life является модель обучения, описанная специалистом по психологии обучения взрослых Дэвидом Колбом.

Она включает в себя 4 этапа:
1. Конкретный опыт.
2. Анализ полученного опыта.
3. Обобщение опыта, получение теории.
4. Экспериментирование.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ
Мишель начинает играть на гитаре и получает опыт.
Анализирует, что получилось хорошо или получилось не так, как хотелось бы, что мешало достижению желаемого результата.
Например, какая-то нота была недостаточно громкой и чёткой, потому что недостаточно сильно была зажата струна из-за неудобного положения руки.
Мишель решает, что для того, чтобы получалось нажать на струну с нужной силой, нужно поставить руку в другое положение или взять иначе в руки инструмент.
Мишель ставит эксперимент,  делает так, как написано выше. Получает из этого опыт и….

Вы уже, наверное, сами догадались. Мишель вновь анализирует полученный опыт, решает что изменить, применяет и тд. По сути, модель представляет собой непрерывный цикл (смотри картинку), где каждый виток приводит к иному результату.
В рамках встреч Путешествия участники получают возможность пережить в игровой форме ситуацию, с которой они могут столкнуться или же уже сталкивались в реальной жизни.

Это может быть ситуация давления со стороны сверстников, которые пытаются склонить к тому, чего человек не хочет делать. Пробуются различные варианты того, что можно сделать. Затем участники сами, с помощью фасилитатора, анализируют и самостоятельно формулируют идеи того, что сработало и что можно сделать по-другому в следующий раз.

Мы используем эту модель, потому что собственный опыт, мысли, решения и действия влияют сильнее, чем просто увиденные или услышанные мысли. Как сказал Конфуций: “Скажи мне — и я забуду, покажи мне — и я запомню, дай мне сделать самому — и я пойму”.
🤝 БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ

5 сентября отмечался международный день благотворительности. По этому поводу публикуем наш материал где есть всё, что вы хотели узнать об участии в благотворительности, но не знали у кого спросить!

Согласно исследованиям молодёжь активней жертвует средства на благотворительность, чем старшее поколение. В то же время, есть много людей, которые хотят заняться благотворительностью, но не обладают достаточной информацией куда жертвовать, как, кому. Прочитав этот материал вы получите несколько вариантов как принять участие в благотворительности.

🙋‍♂️Помощь конкретным людям
Вы можете помогать конкретным людям из вашего окружения. Соседи, знакомые, которым нужна помощь в совершенно разных сферах. Например, можете помогать по дому или огороду людям, которым которым тяжело выполнять работу самостоятельно в силу возраста или состояния здоровья. Ещё один из вариантов — купить продукты для человека, который в силу разных причин, испытывают финансовые трудности.

Один из очевидных плюсов — вы сможете лично увидеть результаты своих трудов.

В такой помощи есть и определённые «подводные камни». Человек может отнестись с недоверием к вашему альтруистическому порыву. Кроме того, бывает психологически тяжело принять чужую помощь.

☝️Главный принцип подобных активностей — не причинять добро. Если человек отказывается от вашей помощи — это остаётся только принять, а не продолжать навязывать свою помощь.

Помощь организациям в вашем регионе
Если вы определились с тем кому, где и в какой сфере вы могли бы оказать поддержку, то можно обратиться к конкретной организации.

Один из примеров организаций, которой вы можете оказать помощь в реализации проектов — «Молодые медики Дона».

«Молодые медики Дона» занимаются развитием волонтерства в сфере профилактики социально-значимых заболеваний и охраны здоровья молодежи, развитием добровольного донорства крови, вовлекают студентов-медиков и молодых специалистов здравоохранения в решение социально-значимых проблем медицинской и смежных сфер жизни общества, развитие у них социальных навыков и компетенций и многое другое.

Организация принимает пожертвования и вы можете выбрать на какую их деятельность направить ваше пожертвование.

Вы можете найти организацию в своём регионе, городе и взаимодействовать с ними.

🇷🇺Помощь организациям по всей России
Существуют организации, помогающие различным благотворительным фондам и инициативам. Одна из таких — благотворительный Фонд «Нужна помощь». Их цель — развитие благотворительности в России, донесение информации о благотворительных организациях до населения.

🪙Акция #рубльвдень
Одна из инициатив Фонда «Нужна помощь» — акция #рубльвдень. Суть акции — вы оформляете небольшие, но регулярные пожертвования в пользу проверенных благотворительных организаций. Раз в месяц с вашей карты автоматически будет списываться выбранная сумма. Отчеты о ваших пожертвованиях мы будем присылать на ваш email.

Вы самостоятельно выберете фонды, которые будете поддержать и сумму помощи. Фонд может быть один или несколько — как вы решите. Затем укажите ваше имя и email для отправки отчетов.

Страница акции, где представлены фонды и более подробная информация.

🤝Волонтёрство
Кроме жертвования собственных средств вы можете оказывать свою помощь в качестве добровольца организации. Опять же, выбрав ту деятельность и ту сферу в которой сами захотите. Для того чтобы найти те организации, которым требуется волонтёры вы можете найти на сайте проекта «Volonter.ru». Достаточно нажать на кнопку «присоединиться». Выбираете регион где вы хотите стать волонтёром, сферу, в которой вы хотите помогать и увидите мероприятия к которым вы можете присоединиться.

Сейчас существует множество возможностей помогать людям лично или опосредованно. Надеемся, что этот материал поможет вам сделать выбор и принять участие в благотворительной деятельности в удобном вам формате.

Ссылки на организации упомянутые выше — mssg.me/charity4life.

#Dance4Life #Dance4LifeRu #благотворительность
💪 СИЛА ИЗНУТРИ

Одна из важных составляющих Путешествия4Life и проекта в целом  — эмпауэрмент молодых людей. А что такое, этот “эмпАуэрмент”?

Слово “эмпауэрмент” происходит от англ. “empowerment”, которое онлайн-переводчик переведёт как “расширение прав и возможностей”. Что же это значит на деле?

В нашем случае эмпауэрмент подразумевает под собой не предоставление человеку каких-либо прав или возможностей кем-то со стороны, а самостоятельное принятие решений.

Важным аспектом здесь является осознание человеком своих возможностей самостоятельного влияния на свою жизнь, исходя из ощущений собственного комфорта, а не навязанных со стороны позиций.

Например, одноклассники Мишель ходят только в одежде сиреневого цвета, в то время как остальные цвета считают неприемлемыми. Они призывают остальных ходить в одежде только этого цвета, а тех, кто не соглашается, они не принимаю в свой круг общения.

Нередко под давлением сверстников люди совершают поступки, которые для них не являются комфортными. Это может происходить по разным причинам, одна из часто встречающихся — это страх осуждения со стороны этих сверстников.

В одном случае Мишель может начать носить одежду сиреневого цвета (которая не нравится), что может облегчить коммуникацию со сверстниками. В другом, осознавая что только собственные решения о своём комфорте, своём выборе, без оглядки на навязывания со стороны помогут чувствовать себя комфортно, Мишель может носить то, что хочется. И в том и другом случае ответственность за дальнейшие последствия Мишель принимает на себя, а не перекладывает на других. Могут быть и другие варианты, но в данном примере мы ограничимся только этим.

Эмпауэрмент это про то, что в любой ситуации у нас всегда достаточно сил отказаться от поведения, которое нам навязывают со стороны, которое нам неприятно. При этом, ответственность за тот или иной выбор всегда остаются на человеке, принимающем решение.
🔥 КРИСТЯ4LIFE

Проект Dance4Life это в первую очередь люди и их опыт. Сегодня в наша рубрика истории4Life посвящена Кристи — Чемпиона из Екатеринбурга.

Я – Кристя. И сейчас я являюсь Чемпионом проекта Dance4Life. На тренинге Чемпионов мне удалось побывать 2 раза. Один раз в роли участника, а другой, в роли куратора новой команды Чемпионов.

Вспоминая себя раньше, до тренингов, могу сказать, что я была замкнутая и не видела в себе никаких положительных качеств. После тренингов, я раскрылась, начала больше общаться со сверстниками, более грамотно преподносить свои мысли.

Раньше, если что-то беспокоило или не нравилось, я молчала и терпела, а сейчас могу спокойно и открыто сказать о своих чувствах.

Я стала больше обращать внимание на себя, отталкиваться от своих чувств, а не от чужих.

Раньше могла поставить себе цель, но в основном не доходила до неё, так как не было поддержки и опускались руки. Сейчас же я ставлю четкую цель и иду к ней. Начала понимать, чего именно я хочу дальше и что мне для этого понадобится.

Когда я смотрю на своих Людей перемен (у кого я проводила программу Путешествие), мне становится очень легко и тепло на душе, особенно когда двое из них поехали на обучение, чтобы самим стать Чемпионами и, также как и я, захотели проводить программу Путешествия и менять мир в лучшую сторону.

Спасибо, Кристя, что поделилась!
🎉 ВОЛОНТЁРЫ КУЗБАССА

В Кемерове прошла торжественная встреча с губернатором Кузбасса, в рамках которой были награждены самые активные волонтёры. И, конечно же, без Dance4Life никуда! Четыре (как символично) волонтёра проекта были награждены памятными адресами губернатора.

Вот имена кузбасских героев: Ярослав Кабанов, Ярослав Волынкин, Данил Калинин и Татьяна Ермохина.

Помня о строках из песни проекта "Let your voice be heard", в ходе пресс-конференции Татьяна и Данил задали вопросы губернатору.

Поздравляем вас с наградой! Желаем и дальше менять мир в лучшую сторону и получать признание ваших заслуг!
🎈ДЛЯ НОВЫХ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ

13 и 14 сентября в городе Новошахтинске Чемпионы Ростовской команды Dance4Life провели Путешествие4Life для студентов автодорожного техникума.

Участники получили возможность лучше понять себя, свои сильные и слабые стороны, узнать о репродуктивном здоровье и ВИЧ-инфекции. Кроме того "путешественники" научились работать в команде и получили незабываемый эмоции и опыт.

Фасилитировали процесс Чемпионы Даша и Вика. Они стали Чемпионами летом и уже активно ведут группы.

Даша, Вика, поздравляем вас с этим успешным опытом! Желаем, чтобы вас впереди ждали ещё больше интересных Путешествий!

#РегионыДляЖизни #РостовНаДону
 О ВАЖНОСТИ КОНТРАЦЕПЦИИ

Каждый год регистрируется более 10 тысяч случаев подростковой беременности. Поэтому важно распространять информацию о методах контрацепции.

Контрацепция — способ предотвращения нежелательной беременности.

Вот некоторые из доступных контрацептивов для молодёжи:

Воздержание от половых контактов

Презервативы (мужские и женские)

Оральные контрацептивы (противозачаточные таблетки)

Экстренные контрацептивы (противозачаточные таблетки, которые принимаются сразу же после полового акта)
Данный метод не самый безопасный. Специалисты не рекомендуют их использовать в качестве постоянного средства контрацепции, только в чрезвычайных случаях. Таблетки содержат большие дозы гормонов, которые предотвращают или замедляют овуляцию.

Вагинальное кольцо (это небольшое устройство, предназначенное для самостоятельного использования, которое регулярно выделяет гормоны, которые действуют так же, как и при применении противозачаточных таблеток)

Важно помнить и рассказывать другим, что аборт — это не метод контрацепции.

Контрацепция – не является защитой от ИППП и ВИЧ. Единственный метод контрацепции, защищающий от ВИЧ-инфекции и ИППП, – презерватив.
☂️ ДОЖДЬ — НЕ ПОМЕХА

Делимся фотографиями с прошедшей в Нижнем Новгороде акции, посвящённой Всемирному дню контрацепции.

Как видите, дождь не может остановить нижегородскую команду на пути распространения полезной информации. Помогли в этом акции, согревавшие волонтёров  своими улыбками и вниманием к их словами.
❤️ ПОНРАВИЛОСЬ ВСЕМ

Делимся впечатлениями участников с прошедшего в Новочеркасске Путешествия4Life!

Путешествие проводили Чемпионы Ростовской команды проекта Алина и Полина.

Отзывы нескольких участников:

Мне очень понравилось, были интересные темы и такая тёплая атмосфера

От родителей моего класса — огромное спасибо! В восторге не только дети, но и родители!

Очень классно было пообщаться с девочками, узнали много нового и получше узнали друг друга.

Желаем нашим Чемпионам ещё больше Путешествий делящихся своими впечатлениями участников!
🚩 ВЕЗДЕ В РАБОТАЕМ

Волонтёры Dance4Life Кузбасс помогали в проведении экспресс-тестирования на ВИЧ в рамках всероссийской акции "Тест на ВИЧ: Экспедиция".

Волонтёры приглашали кемеровчан на тестирование, информировали о важности знания своего ВИЧ - статуса.

На фото — Чемпион4Life Кузбасской команды Ирина Кушнаренко.