Приглашаю всех желающих составить мне сегодня вечером культурную компанию на авторскую выставку Аллы Лебеденко👇🏻

«Про меня» 🤍

25 апреля мы открываем выставку художницы Аллы Лебеденко».
В экспозиции вы увидите картины из разных творческих периодов Аллы, здесь вы встретите и культовые серии абстрактных картин с линиями и бесподобные акварельные натюрморты.

Экспериментальная развеска помещенная в пространство серого куба, призванна поведать историю одного человека.
Просто и без сложных концепций, мы попытались рассказать вам эту историю, о любви, искусстве, материнстве, нежности и мудрости.

📍Ждем вас в 19.00 в Царской пристани на 1 этаже, вход с обратной сторон здания.

Вход свободный, по предварительной записи
( @AnosovaLiza - менеджер галереи «Пристань» )

*афиша разработана с помощью ИИ на основе работы Аллы Лебеденко

Кризис среднего контента

Признанный факт: социальные сети влияют на наше самочувствие.

Особенно остро это ощущают те, кто стремится потреблять меньше, а создавать — больше.

Возможно, прямо сейчас ты растворяешься в дофаминовом экстазе, набрав небывалый актив.

Ты понял эту жизнь.
Ты хакнул систему.
Ты — гений (нет).

Или напротив, нервно обновляешь профиль, непроизвольно восклицая: «Бл*, да где охваты!?!».

А может и вовсе (уже в который раз) подумываешь удалить свою страницу.

Испытываешь чувство, что жизнь проходит мимо? «Оригинальный» контент никак «не заходит»? Тебя снова поработили рекомендации?

Ты в метавселенной, дружище.

Сам того не осознавая, человек отдал на аутсорс алгоритмам управление своей нервной системой.

Не получая «должного» внимания, мы впадаем в депрессию. Получая его в избытке, подсаживаемся на иглу одобрения.

Уровень стресса, связанный с бесцельным «серфингом» людей по интернету, растет в геометрической прогрессии.

FOMO, номофобия, нарушения сна и общая неудовлетворенность жизнью особенно распространены среди активных «юзеров».

Проблема в том, что 95% людей не умеют пользоваться социальными сетями.

Вместо самообучения, они бездумно скролят ленту.

Вместо создания деловых связей — фотографируют завтраки.

Вместо того, чтобы зарабатывать собственным именем, испытывают зависть к именам других.

Молодым творцам, которые стремятся жить любимым ремеслом, стоит помнить следующее.

Уверенность в себе находится в прямой зависимости от уровня проблем, которые мы решаем.

В первую очередь, люди платят именно за этот навык, а не за твой «оригинальный» стиль.

Ты можешь быть мастером кисти и пера, лидером мысли и гением слога. Но какую пользу это принесет другим, если о тебе никто не знает?

Творец 21 века — это, прежде всего, предприниматель. Человек, который действует проактивно.

При любых обстоятельствах, в любое время и в любом месте.

Так случилось, что сегодня лучшим местом, чтобы рассказать о себе, найти поддержку и обрести последователей является Интернет.

И пока одни используют его для генерации, упаковки и продажи своих идей из любой точки мира, другие проводят дни, месяцы и годы, занимаясь ментальной мастурбацией, уткнувшись в свои экраны.

Чем больше ты создаешь, тем богаче становишься. Чем больше потребляешь — тем богаче становятся другие.

Вот, что тебе нужно, чтобы начать зарабатывать своим творчеством в ближайшие 30 дней:

1. Упакованный продукт / услуга (MVP);

2. Трафик (контент в социальных сетях);

3. Возможность принимать оплату (например, на банковскую карту);

MVP (Minimun Valuble Product) — это минимально жизнеспособный продукт.

Простыми словами, это неидеальный продукт, который выполняет основную функцию и уже представлен пользователям.

Контент в социальных сетях и есть твой MVP.

Его ключевая задача на первых этапах развития личного бренда состоит в том, чтобы тестировать как можно больше идей и собирать обратную связь от аудитории.

Именно этим я занимаюсь сегодня, развивая свой канал. Благодаря чему уже зарабатываю на своем имени, помогаю другим творцам, и постоянно осваиваю новые навыки.

А ведь вас здесь всего 255 человек.

Я совру, если скажу, что это простой путь. Идти по нему значит иметь веру, развивать дисциплину и быть готовым к самоотдаче.

А еще нужно иметь виденье своего будущего на 1-3-5 лет, разбираться в психологии и учиться писать.

Но иметь возможность контролировать свое время, работать над важными проектами, и знать, что от тебя есть толк, куда ценнее и интереснее, чем играть в «полезного сотрудника», продавая свое время за 444 рубля в час*

*сумма, которую получает человек с зарплатой в 80 000 рублей, работая 180 часов в месяц.

Если ты, как и я, стремишься жить яркими идеями, решать прикладные творческие задачи и контролировать уровень своего дохода, напиши в комментариях «Я творю!».

А я пришлю тебе прикладную инструкцию о том, как я продаю свои навыки через социальные сети.

У тебя все получится.

Удачи!

Цель на лето 2025 — купаться в море каждый день.

И снова я запутался

Никогда такого не было, и вот опять.

Я понял, кому буду полезен.
Знаю, чего хочу от этой жизни.
Вижу зачем, куда и как двигаться.

В моих руках лежат эффективные инструменты, а за спиной стоят надежные люди.

И я все-равно не делаю то, что следовало бы делать. Действую максимум на 30-40% от своего потенциала.

Забываю, отвлекаюсь, откладываю, а потом сильно грущу об упущенных возможностях.

Не знаю, что хуже: жить в неведении, но переть напролом, или быть сведущим и бездействовать?

Это уже случалось прежде, и, как показывает практика, повторится снова. Особенно, когда ты — человек творческий.

Почему так происходит?

Если представить, что наша жизнь — это книга, то раскрывается она в четырех основных главах:

Глава 1: «Застой»
Ты не знаешь, чего хочешь и что с этим делать. Все уже перестало, или еще не успело обрести смысл.

Жизнь — тлен.

Глава 2: «Виденье»
У тебя формируется представление о новом будущем. Сделаны первые робкие шаги к нему навстречу.

В буднях появляется ритм, жизнь приобретает динамику.

Глава 3: «Поток»
От достижения целей, которые ты себе наметил, невозможно оторваться.

Время, место и дело смешиваются воедино. Ты забываешь про еду и сон. Тебя не остановить.

Глава 4: «Сопротивление»
Стремительный рост не может длиться вечно, но ты не хочешь останавливаться.

Пытаясь сохранить прежнюю модель поведения при изменившихся обстоятельствах, ты начинаешь действовать себе в ущерб.

В лучшем случае ты теряешь деньги, в худшем — здоровье или отношения с близкими.

Может меняться жанр и сюжет книги, место и время событий, действующие лица.

Неизменными остаются лишь главный герой, то есть — ты, и твои антагонисты — страхи и сомнения.

Те, кто хотя бы раз дошел до четвертой главы, знают: чтобы усвоить материал, книгу придется перечитать. Целиком, и не раз.

К сожалению, большинство людей не продвигается дальше первых трех абзацев.

Скорее всего, у них нет даже примерного представления о своем будущем в разрезе хотя бы года-трех лет.

Они запрограммированы идти «стабильным» путем: школа, универ, диплом. Работа 5/2, карьерный рост, пенсия.

Они забыли, кем хотели стать, когда вырастут.

Они не знают, чего хотят, потому что никогда не размышляли над тем, чего не хотят.

Например: я не хочу быть голодным художником.

Это значит, что мне нужно научиться монетизировать свое ремесло.

Для этого мне нужный сильный личный бренд. Для этого я должен уметь писать, говорить и решать проблемы.

У меня появилась цель.
Цель превратилась в план.
План стал системой действий.

Жизнь наполнилась смыслом.

Проблема обывателей в том, что они не умеют задавать себе правильные вопросы.

Они бояться рисковать.
Бояться ошибаться.
Боятся осуждения.

Как итог — посредственная жизнь, лишенная смысла: фастфуд в будни, алкоголь по выходным. Секс, если сильно повезет.

И тихий, ноющий голос внутри: «Чувааак, что-то здесь не так...»

Никакого статуса.
Никакой духовной жизни.
Никаких здоровых увлечений.

Общаясь с успешными создателями и анализируя личный опыт, я стал замечать определенную закономерность.

Выход на новые уровни отношений, творчества, работы и учебы всегда сопровождается интенсивными переживаниями.

Основные из них — это:

- прокрастинация и саботаж;
- интерес и любопытство;
- вдохновение и радость;
- страхи и сомнения;

Особенно остро их проживают те, чья деятельность носит публичный характер.

Я один из таких людей, и порой мне бывает трудно продолжать стройку своей онлайн-недвижимости.

Я путаюсь в контенте, поддаюсь тщеславию, забываю правильно реагировать на критику.

Несмотря на скромное количество подписчиков, начиная с 2022 года я слышу о себе сотни негативных мнений.

Неформалы называли меня ватником, амазонки — сексистом, отец сравнил с «Болонкой, которая возомнила себя тигром».

С одной стороны — это закаляет эмоциональный иммунитет.

С другой — заставляет сомневаться в своей адекватности.

Кто видит в моем контенте поучительный характер, считает обязательным написать едкий комментарий👇🏻

Скейтбординг = ЗОЖ?

Вы тоже заметили, что каждый второй сегодня выбирает здоровый образ жизни? Особенно те, кто занят интеллектуальным трудом.

Чтобы окончательно не отлететь кукухой, нам приходится шевелить не только извилинами, но и поршнями.

Дрыщи тягают штанги, силачи танцуют танго.

Мужчины бегают марафоны, а женщины стоят в планке.

Молодежь практикует целибат пока пенсионеры пролонгируют потенцию.

У каждого есть знакомый, который уже в 30 чувствует себя на все 60.

Он перманентно-пессимистичен в будни и «тяжелый на подъем» по выходным.

Он не танцует на вечеринках, потому что чувствует себя неуклюжим.

Он давно забыл, зачем ему либидо.

Возможно, он все еще ждет того самого понедельника, с которого начнется его новая жизнь.

А может, просто не нашел подходящий спорт.

Если ты тоже находишься в поиске альтернативной физкультуры, то сохраняй этот пост и делись им с друзьями.

Сегодня я расскажу, как скейтбординг помогает мне укреплять дух, тело и разум.

Пункт №1: Вечная молодость

В процесс катания на скейте включено все тело: бедра, голени, икроножные и ягодичные мышцы, мышцы спины и пресса.

За одну полуторачасовую сессию в спокойном режиме сжигается порядка 500 калорий.

Скейтбординг — это уличная активность. Тренировки на открытом воздухе укрепляют иммунитет, что, в свою очередь, помогает лучше справляться со стрессом.

Уходит отдышка и рассеянность, улучшается настроение, появляются силы жить полноценно.

Пункт №2: Принятие неудач

Признанный факт: мы боимся ошибаться. Особенно в том, что считаем для себя истинно важным.

Для тебя это может быть смена карьеры или выход из токсичных отношений, для меня — регулярный постинг в соцсетях.

Скейтбординг учит выходить из зоны комфорта.

Постепенно и последовательно.
Физически и ментально.
Раз за разом.

Умение принимать неудачи с улыбкой на лице и благодарностью в сердце — это навык, который стоит развивать каждому из нас.

Я вот практикуюсь в нем уже 17 лет. С первого трюка, которому научился.

Пункт №3: Одиночеству — бой

Скейтбординг — это шестой по популярности вид спорта.

По последним данным, более 85 миллионов человек по всему миру катаются на скейтах. Для многих людей скейт является, в первую очередь, активным отдыхом.

По этой причине на доски встают представители разных возрастов, профессий и мировоззрений.

От подростков до пенсионеров, от строителей до виноделов, от консерваторов до либералов.

Скейтбординг — это мульти-национальное сообщество талантливых и разносторонних людей, каждому из которых есть, чему друг у друга учиться.

Имея под рукой, а точнее — ногой, роликовую доску, ты никогда и нигде больше не будешь один.

И это только малая часть палитры красок, которыми скейтбординг может наполнить твою жизнь.

Давно хотел(а) обрести уверенность в себе или научиться стильно растворяться в закате?

Вставай на скейт и становись таким знакомым, в сравнении с которым даже жизнь Уолтера Митти покажется посредственной.

Кстати, записаться ко мне на тренировки можно в личных сообщениях.

Напиши «хочу кататься», и я пришлю тебе подробную информацию.