Психотерапия vs Исповедь
Человек стремится к гармонии.
К еле-уловимому, полусказочному состоянию радости, в котором все находится на своих местах.
Это состояние сложно описать словами, но каждый из нас хотя бы раз в жизни к в нем пребывал.
В нем наши глаза ясны, мысли позитивны, а дела организованы.
Мы рады.
Мы спокойны.
Мы благодарны.
В нем мы видим себя частью чего-то большего, чем мы сами.
Мы не чувствуем себя одиноко.
Все свою юность я ждал поддержки извне: от семьи, от друзьей, от девушек, от веществ.
Мне нужна была инструкция к жизни, в которой я не мог сориентироваться сам.
Легко попадая в эмоциональную и психологическую зависимость от тех, кто казался мне сильнее и умнее, я часто оказывался в сомнительных компаниях.
Полагаю, что такое поведение было вызвано отсутствием отца на ранних этапах моего взросления.
Внутренний стержень мальчика, которого воспитывают женщины, похож скорее на мармеладную палочку, чем на шо́мпол.
В конце 2023 года я зашел в психотерапию.
Шесть месяцев в кабинете.
Сотни вопросов к себе.
Три дневника.
Одни занятия проходили легко, другие — перечеркивали весь грядущий день.
С одной стороны, я становился спокойнее, учился по-новому осознавать себя.
С другой — предъявлял все больше претензий и требований к окружающим.
Внезапно я стал замечать, что кабинет психолога становится «костылями», без которых я не могу подняться ни одну новую ступень жизни. Склонность к зависимым отношениям проявила себя и здесь.
Я решил взять паузу.
Мой наставник тогда сказал: «Тебе нужен священник, а не психолог».
Важно заметить, что я крещен с двух лет, и мама с детства приучала меня разговаривать с «Боженькой».
Без канонических молитв, постов и чтения Библии. Сказочным языком мама, как умела, доносила до меня идею жизни на небе.
Но в период терапии любые «левые» напутствия я встречал протестом, поэтому комментарий наставника меня разозлил.
«Сам разберусь!» — гордо решил я.
За минувшие 5 лет в моей жизни произошел ряд событий, каждое из которых подталкивало основательно задуматься о духовной жизни.
Врачи ведущей онкологической клиники Израиля говорили мне тет-а-тет: «Мы сделали все возможное, вашу девушку не спасти. У нее есть месяц на прощание с близкими, улетайте домой».
Я 3 раза пытался бросить курить, вновь и вновь убеждаясь в своей слабости перед привычкой.
По-пьяни с одного удара выключил мужчину в баре, чем мог там же перечеркнуть и ему, и себе жизнь.
В 2024 году я нырнул так глубоко в темноту, что чуть не утонул.
Только в моменты тотального разочарования в себе и собственных силах, я начинал молиться.
20-30 минут уединения в Храме — это единственное, что меня спасало. В жизни снова появлялась надежда на светлое и здоровое будущее.
Перед отъездом в Москву я впервые исповедался и причастился. 26 лет — это возраст, в котором я встаю на путь следования православному учению.
Вера помогает мне быть трезвым.
Я чувствую себя стабильно, бодро и ясно. Возникает желание быть полезным для других. Начинаю думать о семье и детях.
Жизнь преобразовывается.
Кажется, я нашел к ней ту самую инструкцию.
И она сильно отличается от всего, что мне было известно прежде.
Христианство дает человеку систему морально-нравственных координат, которая помогает блюсти чистоту в мыслях, словах и делах.
Ключ лежит в самоограничении, которое меняет жизнь каждого из нас в лучшую сторону.
Психология же напротив — культивирует в человеке потакание своим желаниям.
«Будь собой! Дай волю эмоциям! Получи от жизни все!», и так далее.
Страшно представить, сколько душ погубили эти красивые лозунги.
Из личного опыта могу сказать, что только практика воздержания дарит мне ощущение настоящей свободы.
Каждый раз, когда я поддаюсь искушению, идя на поводу у своих эмоций и желаний, мой внутренний мир беднеет и меркнет.
Из уст человека, жившего по кредо бренда Supreme "Fuck You We Do What We Want", такие заявления могут прозвучать фанатично.
Катание на скейте тоже можно возвести в культ, став одержимым.
Вопрос в том, поможет ли это прожить гармоничную жизнь?
Человек стремится к гармонии.
К еле-уловимому, полусказочному состоянию радости, в котором все находится на своих местах.
Это состояние сложно описать словами, но каждый из нас хотя бы раз в жизни к в нем пребывал.
В нем наши глаза ясны, мысли позитивны, а дела организованы.
Мы рады.
Мы спокойны.
Мы благодарны.
В нем мы видим себя частью чего-то большего, чем мы сами.
Мы не чувствуем себя одиноко.
Все свою юность я ждал поддержки извне: от семьи, от друзьей, от девушек, от веществ.
Мне нужна была инструкция к жизни, в которой я не мог сориентироваться сам.
Легко попадая в эмоциональную и психологическую зависимость от тех, кто казался мне сильнее и умнее, я часто оказывался в сомнительных компаниях.
Полагаю, что такое поведение было вызвано отсутствием отца на ранних этапах моего взросления.
Внутренний стержень мальчика, которого воспитывают женщины, похож скорее на мармеладную палочку, чем на шо́мпол.
В конце 2023 года я зашел в психотерапию.
Шесть месяцев в кабинете.
Сотни вопросов к себе.
Три дневника.
Одни занятия проходили легко, другие — перечеркивали весь грядущий день.
С одной стороны, я становился спокойнее, учился по-новому осознавать себя.
С другой — предъявлял все больше претензий и требований к окружающим.
Внезапно я стал замечать, что кабинет психолога становится «костылями», без которых я не могу подняться ни одну новую ступень жизни. Склонность к зависимым отношениям проявила себя и здесь.
Я решил взять паузу.
Мой наставник тогда сказал: «Тебе нужен священник, а не психолог».
Важно заметить, что я крещен с двух лет, и мама с детства приучала меня разговаривать с «Боженькой».
Без канонических молитв, постов и чтения Библии. Сказочным языком мама, как умела, доносила до меня идею жизни на небе.
Но в период терапии любые «левые» напутствия я встречал протестом, поэтому комментарий наставника меня разозлил.
«Сам разберусь!» — гордо решил я.
За минувшие 5 лет в моей жизни произошел ряд событий, каждое из которых подталкивало основательно задуматься о духовной жизни.
Врачи ведущей онкологической клиники Израиля говорили мне тет-а-тет: «Мы сделали все возможное, вашу девушку не спасти. У нее есть месяц на прощание с близкими, улетайте домой».
Я 3 раза пытался бросить курить, вновь и вновь убеждаясь в своей слабости перед привычкой.
По-пьяни с одного удара выключил мужчину в баре, чем мог там же перечеркнуть и ему, и себе жизнь.
В 2024 году я нырнул так глубоко в темноту, что чуть не утонул.
Только в моменты тотального разочарования в себе и собственных силах, я начинал молиться.
20-30 минут уединения в Храме — это единственное, что меня спасало. В жизни снова появлялась надежда на светлое и здоровое будущее.
Перед отъездом в Москву я впервые исповедался и причастился. 26 лет — это возраст, в котором я встаю на путь следования православному учению.
Вера помогает мне быть трезвым.
Я чувствую себя стабильно, бодро и ясно. Возникает желание быть полезным для других. Начинаю думать о семье и детях.
Жизнь преобразовывается.
Кажется, я нашел к ней ту самую инструкцию.
И она сильно отличается от всего, что мне было известно прежде.
Христианство дает человеку систему морально-нравственных координат, которая помогает блюсти чистоту в мыслях, словах и делах.
Ключ лежит в самоограничении, которое меняет жизнь каждого из нас в лучшую сторону.
Психология же напротив — культивирует в человеке потакание своим желаниям.
«Будь собой! Дай волю эмоциям! Получи от жизни все!», и так далее.
Страшно представить, сколько душ погубили эти красивые лозунги.
Из личного опыта могу сказать, что только практика воздержания дарит мне ощущение настоящей свободы.
Каждый раз, когда я поддаюсь искушению, идя на поводу у своих эмоций и желаний, мой внутренний мир беднеет и меркнет.
Из уст человека, жившего по кредо бренда Supreme "Fuck You We Do What We Want", такие заявления могут прозвучать фанатично.
Катание на скейте тоже можно возвести в культ, став одержимым.
Вопрос в том, поможет ли это прожить гармоничную жизнь?
🙏8🕊3❤2👍1💔1🫡1
Простые мысли
Сегодня Яндекс.Музыка порекомендовала мне аудиозапись, которую я не слушал прежде.
А если и слушал, то невнимательно.
Спокойная мелодия, знакомый голос, глубина житейской мудрости.
Я замер.
Улыбнулся.
Внутри стало ясно.
Один человек за 2 минуты сумел подарить миру больше смыслов, чем все современные инфо-гуру вместе взятые за последние 10 лет своих «тренингов».
А все потому, что ценил:
Родину, учебу и сон.
И был реалистом, каких в наше время становится все меньше.
Посвящается всем, кто предпочитает грезам явь.
Как вам такой «Трансерфинг реальности», Вадим Зеланд?
Сегодня Яндекс.Музыка порекомендовала мне аудиозапись, которую я не слушал прежде.
А если и слушал, то невнимательно.
Спокойная мелодия, знакомый голос, глубина житейской мудрости.
Я замер.
Улыбнулся.
Внутри стало ясно.
Один человек за 2 минуты сумел подарить миру больше смыслов, чем все современные инфо-гуру вместе взятые за последние 10 лет своих «тренингов».
А все потому, что ценил:
Родину, учебу и сон.
И был реалистом, каких в наше время становится все меньше.
Посвящается всем, кто предпочитает грезам явь.
Как вам такой «Трансерфинг реальности», Вадим Зеланд?
❤8🌭1
Ошибка №1
Чтобы понять, почему большинство людей десятилетиями занимаются ментальной мастурбацией, не достигая никаких значительных результатов в жизни, стоит знать следующее:
Выученная беспомощность — это состояние, мышление и поведение, характеризующееся тем, что человек ведет себя беспомощно — то есть пассивно: не улучшает негативные условия своей жизни, даже когда имеет такую возможность.
О причинах формирования и симптомах проявления можно почитать здесь.
Ты знаешь этих людей.
У каждого из нас есть такой знакомый. Общение с ним нагоняет тоску. Ему хочется чем-то помочь.
Первые 10 минут.
Час его рассуждений в духе «жизнь — тлен», «раньше было лучше», «во всем виноваты родители / политика / религия и т.д.», и ты ищешь любой повод ретироваться из диалога.
Он игнорирует возможности.
Он не организован.
Он — скептик.
Эти люди не умеют ошибаться. Они не понимают, что провал — это единственный здоровый путь к успеху.
Их сознание прошито ложным убеждением, чтоучиться нужно на чужих ошибках. Поэтому свою жизнь они только теоретизируют:
«А что подумают друзья, родители?», «Нет, это у меня точно не получится», «Вот было бы здорово..!».
Брутальная правда:
Друзья и родители будут называть тебя странным, пытаясь оправдать свои ограниченные установки.
Да, дружище, у тебя действительно много чего не получится.
Но ты был создан прожить эту жизнь здóрово, и единственная причина, по которой сейчас дела обстоят иначе — это твое нежелание нести за нее ответственность*
Безусловно, существуют обстоятельства вне нашей власти. Невозможно предупредить болезнь или смерть близких, природные катаклизмы, войну.
Но не развивать интеллект?
Забить на увлечение?
Бояться осуждения?
Такой подход мне хорошо знаком.
Раньше любой фак-ап запускал меня вниз по спирали самобичевания. Я не умел ладить со своей глупостью.
Любую допущенную ошибку я считал непоправимой, а чужое мнение принимал на личный счет.
Понадобилось время и глубокий анализ личного опыта, чтобы пересмотреть свое отношение к неудачам.
Оказалось, что самые важные жизненные уроки я извлек именно из них.
Я понял, что больше не хочу свободных отношений, когда провалился в роли бойфренда.
Я по-новой начал ценить трезвость, потеряв контроль над своим поведением.
Я пересматриваю карьерный путь, лажая в найме.
Первые три года катания на скейте у меня не получалось сделать кикфлип (базовый трюк, при котором доска крутится вдоль своей оси).
А потом случился прорыв, и уровень моего скейтбординга начал расти в геометрической прогрессии.
Вот еще одно заблуждение, которым живут люди в погоне за быстрыми результатами.
Они думают, что учеба выглядит так:
Ты добиваешься успеха, каждый раз, когда чему-то учишься. Прогресс линеен.
Как учеба выглядит на самом деле:
Часы, дни, недели, месяцы и годы фрустрации в состояния плато́, когда ничего не получается и не работает.
Ты готов сдаться. И вдруг — бум, Э́врика! Пазл складывается. Нелинейный прогресс.
Поэтому главная ошибка, которую допускает большинство людей — это избегание ошибок.
По-настоящему насыщенную жизнь живут те, кто это понял, и настроил себя играть в долгую.
Не будь как все, покоряй фак-ап.
*не относится к людям с ограниченными возможностями, тяжело болеющим, находящимся в зоне боевых действий или местах лишения свободы.
Чтобы понять, почему большинство людей десятилетиями занимаются ментальной мастурбацией, не достигая никаких значительных результатов в жизни, стоит знать следующее:
Выученная беспомощность — это состояние, мышление и поведение, характеризующееся тем, что человек ведет себя беспомощно — то есть пассивно: не улучшает негативные условия своей жизни, даже когда имеет такую возможность.
О причинах формирования и симптомах проявления можно почитать здесь.
Ты знаешь этих людей.
У каждого из нас есть такой знакомый. Общение с ним нагоняет тоску. Ему хочется чем-то помочь.
Первые 10 минут.
Час его рассуждений в духе «жизнь — тлен», «раньше было лучше», «во всем виноваты родители / политика / религия и т.д.», и ты ищешь любой повод ретироваться из диалога.
Он игнорирует возможности.
Он не организован.
Он — скептик.
Эти люди не умеют ошибаться. Они не понимают, что провал — это единственный здоровый путь к успеху.
Их сознание прошито ложным убеждением, что
«А что подумают друзья, родители?», «Нет, это у меня точно не получится», «Вот было бы здорово..!».
Брутальная правда:
Друзья и родители будут называть тебя странным, пытаясь оправдать свои ограниченные установки.
Да, дружище, у тебя действительно много чего не получится.
Но ты был создан прожить эту жизнь здóрово, и единственная причина, по которой сейчас дела обстоят иначе — это твое нежелание нести за нее ответственность*
Безусловно, существуют обстоятельства вне нашей власти. Невозможно предупредить болезнь или смерть близких, природные катаклизмы, войну.
Но не развивать интеллект?
Забить на увлечение?
Бояться осуждения?
Такой подход мне хорошо знаком.
Раньше любой фак-ап запускал меня вниз по спирали самобичевания. Я не умел ладить со своей глупостью.
Любую допущенную ошибку я считал непоправимой, а чужое мнение принимал на личный счет.
Понадобилось время и глубокий анализ личного опыта, чтобы пересмотреть свое отношение к неудачам.
Оказалось, что самые важные жизненные уроки я извлек именно из них.
Я понял, что больше не хочу свободных отношений, когда провалился в роли бойфренда.
Я по-новой начал ценить трезвость, потеряв контроль над своим поведением.
Я пересматриваю карьерный путь, лажая в найме.
Первые три года катания на скейте у меня не получалось сделать кикфлип (базовый трюк, при котором доска крутится вдоль своей оси).
А потом случился прорыв, и уровень моего скейтбординга начал расти в геометрической прогрессии.
Вот еще одно заблуждение, которым живут люди в погоне за быстрыми результатами.
Они думают, что учеба выглядит так:
Ты добиваешься успеха, каждый раз, когда чему-то учишься. Прогресс линеен.
Как учеба выглядит на самом деле:
Часы, дни, недели, месяцы и годы фрустрации в состояния плато́, когда ничего не получается и не работает.
Ты готов сдаться. И вдруг — бум, Э́врика! Пазл складывается. Нелинейный прогресс.
Поэтому главная ошибка, которую допускает большинство людей — это избегание ошибок.
По-настоящему насыщенную жизнь живут те, кто это понял, и настроил себя играть в долгую.
Не будь как все, покоряй фак-ап.
*не относится к людям с ограниченными возможностями, тяжело болеющим, находящимся в зоне боевых действий или местах лишения свободы.
🔥16❤3❤🔥1🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥21❤🔥7😇6🥰3👏2🍓1
Я в Севастополе
О чем это может говорить?
Вариант №1: У меня все получается в Москве, я в отпуске.
Вариант №2: У меня ничего не получилось в Москве, я навсегда приплыл в родную гавань.
Вариант №3: У меня что-то получилось в Москве, я вернулся домой осмыслить пройденный опыт.
За годы пользования социальными сетями, я убедился в следующем.
Независимо от того, что я делаю, говорю, и к кому обращаюсь, всегда находятся люди, переиначивающие суть изложенного.
Моя реальность их глазами — это:
- аллергия на глупость общества = высокомерие;
- мнение о ценности женщины = мизогинизм;
- любовь и поддержка России = оправдание войны;
Это дает мне основание быть уверенным, что каждый человек видит жизнь через линзу своего социо-культурного опыта.
Большинство людей забывает протирать линзы.
Завистники рады чужим неудачам.
Последователи внимательны к тем, кто их вдохновляет.
Лидеры воодушевляют и разочаровывают, преуспевают и проваливаются, защищаются и нападают, дерзают и стагнируют, смеются и плачут, находят и теряют.
И все ради того, чтобы поделиться с миром своей авторской формулой счастья, которая не факт, что окажется кому-то нужной.
Пока читатель решает, в рядах каких людей ему хочется шагать по жизни, я возвращаюсь к основной мысли сегодняшнего текста.
15 марта завершился мой трехмесячный испытательный срок в качестве ассистента архитектора.
Как человек, который никогда не был связан с миром архитектуры, со своими задачами я справился на твердую четверку.
Дальше условия работы меняются, поэтому я приехал домой взвесить все «за» и «против», и принять верное для себя решение.
За минувшие три месяца мне удалось:
- сформировать и проследить за соблюдением календаря рабочих мероприятий;
- вывести свою работу с текстом и в графических редакторах на новый уровень;
- участвовать в переговорах по многомиллиардным проектам;
Кроме этого:
- отснять более 1000 фото и видео, включая организацию студийной фотосъемки для архитектора;
- узнать о значении архитектуры в жизни человека и общества от преемника лучшей мировой архитектурной школы;
- побывать в деревне Федора Конюхова, в атомном моно-городе Удомля, в Липецком заповеднике благородных оленей, в местах, где Исаак Левитан черпал вдохновение для картины «Над вечным покоем»;
Из личного:
- три месяца не пью алкоголь;
- вспомнил, как кататься на скейте в «полную ногу»;
- окончательно убедился, что не пригоден для работы в найме;
Москва понравилась, но жениться пока не готов. Нужно погулять еще вместе, узнать друг-друга поближе, пройти испытание расстоянием.
Для каждого, кто приезжает в столицу, она становится прямым отражением внутреннего мира.
Тем, кто хорошо себя знает, она поможет. Тех, кто о себе только мечтает — уничтожит.
О себе я понял, что меня не влечет изобилие впечатлений и предметов роскоши.
Я умею защищать свои интересы, но никогда не стану навязывать их другим.
Мне чужды шумные компании, игра в «успех» и суета.
Пожив в Москве, мне стало ясно, зачем я туда вернусь. А вот когда и в каком качестве — еще только предстоит решить.
О чем это может говорить?
Вариант №1: У меня все получается в Москве, я в отпуске.
Вариант №2: У меня ничего не получилось в Москве, я навсегда приплыл в родную гавань.
Вариант №3: У меня что-то получилось в Москве, я вернулся домой осмыслить пройденный опыт.
За годы пользования социальными сетями, я убедился в следующем.
Независимо от того, что я делаю, говорю, и к кому обращаюсь, всегда находятся люди, переиначивающие суть изложенного.
Моя реальность их глазами — это:
- аллергия на глупость общества = высокомерие;
- мнение о ценности женщины = мизогинизм;
- любовь и поддержка России = оправдание войны;
Это дает мне основание быть уверенным, что каждый человек видит жизнь через линзу своего социо-культурного опыта.
Большинство людей забывает протирать линзы.
Завистники рады чужим неудачам.
Последователи внимательны к тем, кто их вдохновляет.
Лидеры воодушевляют и разочаровывают, преуспевают и проваливаются, защищаются и нападают, дерзают и стагнируют, смеются и плачут, находят и теряют.
И все ради того, чтобы поделиться с миром своей авторской формулой счастья, которая не факт, что окажется кому-то нужной.
Пока читатель решает, в рядах каких людей ему хочется шагать по жизни, я возвращаюсь к основной мысли сегодняшнего текста.
15 марта завершился мой трехмесячный испытательный срок в качестве ассистента архитектора.
Как человек, который никогда не был связан с миром архитектуры, со своими задачами я справился на твердую четверку.
Дальше условия работы меняются, поэтому я приехал домой взвесить все «за» и «против», и принять верное для себя решение.
За минувшие три месяца мне удалось:
- сформировать и проследить за соблюдением календаря рабочих мероприятий;
- вывести свою работу с текстом и в графических редакторах на новый уровень;
- участвовать в переговорах по многомиллиардным проектам;
Кроме этого:
- отснять более 1000 фото и видео, включая организацию студийной фотосъемки для архитектора;
- узнать о значении архитектуры в жизни человека и общества от преемника лучшей мировой архитектурной школы;
- побывать в деревне Федора Конюхова, в атомном моно-городе Удомля, в Липецком заповеднике благородных оленей, в местах, где Исаак Левитан черпал вдохновение для картины «Над вечным покоем»;
Из личного:
- три месяца не пью алкоголь;
- вспомнил, как кататься на скейте в «полную ногу»;
- окончательно убедился, что не пригоден для работы в найме;
Москва понравилась, но жениться пока не готов. Нужно погулять еще вместе, узнать друг-друга поближе, пройти испытание расстоянием.
Для каждого, кто приезжает в столицу, она становится прямым отражением внутреннего мира.
Тем, кто хорошо себя знает, она поможет. Тех, кто о себе только мечтает — уничтожит.
О себе я понял, что меня не влечет изобилие впечатлений и предметов роскоши.
Я умею защищать свои интересы, но никогда не стану навязывать их другим.
Мне чужды шумные компании, игра в «успех» и суета.
Пожив в Москве, мне стало ясно, зачем я туда вернусь. А вот когда и в каком качестве — еще только предстоит решить.
❤42🔥5🐳1