Früher hab ich meine Gesundheit komplett ignoriert.
Trinken, Rauchen, schlechter Schlaf, mieses Essen – das war mein Alltag.
Oder besser gesagt - mein Lebensstil.
Und irgendwann war ich übergewichtig, energielos und einfach unzufrieden mit mir selbst.

Heute sieht’s anders aus.
Gesundheit ist für mich kein Zwang mehr, sondern irgendwie sogar eine Art Hobby geworden – genau wie das Gärtnern 🌱
Ich dachte früher, gesund zu leben wäre kompliziert.
In Wirklichkeit geht’s nur darum, zu wissen wie es geht –
und ganz ehrlich: Es ist einfacher, als man denkt.
Man muss nur anfangen. ✌️

Alles fing 2015 mit dem Song „Gemüsebeet“ an –
heute bin ich fair zu Tieren und am fermentieren 😅

Habt ihr Bock auf einen neuen Song?

#stadtgarten #fermentieren #lifestyle #gemüsebeet

MÜNCHEN ist AUSVERKAUFT!
Danke für euren Support – ich freu mich riesig, euch am 25.10. zu sehen 🔥

WIEN ist die nächste Stadt, die kurz vor ausverkauft steht – also schnell sein, wer noch dabei sein will!
🎫 Den Ticket-Link findet ihr hier:
👉 https://www.eventim.de/artist/dame/
👉 https://www.oeticket.com/artist/dame/

Tourdaten:
📍 10.09. – Graz
📍 11.09. – Hannover
📍 12.09. – Stuttgart
📍 13.09. – Leipzig
📍 14.09. – Berlin
📍 22.10. – Bremen
📍 23.10. – Hamburg
📍 24.10. – Oberhausen
✅ 25.10. – München (SOLD OUT)
📍 27.10. – Wien

Es gibt kaum etwas, womit man Emotionen und Gefühle besser ausdrücken kann als mit Musik.
Musik kann Seelen berühren, uns durch dunkle Zeiten begleiten, aufbauen, wenn wir am Boden sind – und noch so viel mehr.

Genau das ist der Grund, warum ich Musik mache.
Weil ich immer schon etwas bewegen wollte.
Weil ich Menschen helfen will.
Und weil ich glaube,
dass Musik die Kraft hat, die Welt zu einem besseren Ort zu machen.

🎟️ Tickets für die Tour 2025 – „Der Weg ist das Ziel“ findet ihr hier:
👉 https://www.eventim.de/artist/dame/
👉 https://www.oeticket.com/artist/dame/

Als ich letztes Jahr mit meinem Camper von Wien über Italien und Frankreich bis nach Spanien getuckert bin, ist mir eines besonders aufgefallen:
In vielen Städten wachsen essbare Pflanzen.

In Sevilla zum Beispiel säumen Orangenbäume die Einkaufsstraße – im Sommer hängen sie voll mit leuchtenden, duftenden Früchten 🍊

Und bei uns?
Da stehen pflegeleichte Zierpflanzen.
Schön, aber unbrauchbar.

Dabei leben auch hier viele Menschen, die jeden Cent zweimal umdrehen müssen.

Wäre es nicht wunderbar, wenn in unseren Parks, auf Plätzen und entlang der Straßen Bäume wachsen würden, die Nahrung schenken?

Ja, es braucht Pflege.
Ja, es ist aufwendiger.
Aber es wäre ein Geschenk – für alle.
Ein Schritt zu mehr Unabhängigkeit.
Mehr Miteinander.
Mehr Sinn in unserer Stadtgestaltung.

Deshalb:
Lasst uns was ändern.
Lasst uns Samen streuen.
Lasst uns pflanzen.
Lasst uns anfangen. 🌱

#ProjektStadtgarten beginnt genau hier.
Mit dir. Mit uns. Mit einem Samen.
Für eine Stadt, die Früchte trägt.

Wien steht kurz vor ausverkauft!
Danke für euren Wahnsinns-Support – ich kann’s kaum erwarten, euch dort zu sehen! 🖤

Wenn du noch kein Ticket hast, wird’s langsam eng.
Wir würden uns riesig freuen, dich live dabei zu haben – bevor’s zu spät ist!

🎫 Tickets für die Tour 2025 – „Der Weg ist das Ziel“ findet ihr hier:
👉 https://www.eventim.de/artist/dame/
👉 https://www.oeticket.com/artist/dame/

#ProjektStadtgarten geht weiter – und diesmal in München.
Ein paar Samen, ein Stück Erde, ein kleiner Anfang.
Weil Veränderung nicht laut beginnt, sondern leise. Mit einer Entscheidung.

Ich pflanze nicht nur etwas Essbares.
Ich pflanze eine Idee.
Dass Stadt auch Gemeinschaft bedeuten kann.
Dass öffentlicher Raum nicht nur zum Anschauen da ist – sondern zum Leben, Teilen und genießen.

Nimm ein paar Samen.
Pflanz sie dort, wo noch nichts wächst.
Für eine Stadt, die Früchte trägt. 🌱

#stadtgarten #münchen
#lifestyle #gemüsebeet

Freut ihr euch schon auf den neuen Song?

#stadtgarten #fermentieren #lifestyle #gemüsebeet

Wer meinen Buddy Onk Lou live und unplugged sehen möchte hat in Graz und Wien noch die Gelegenheit…🤘🏻

26.05. Scherbe, Graz (unplugged)
27.05. Radiokulturhaus, Wien (unplugged)

Der Tod macht vielen Menschen Angst.
Dabei erinnert er uns nur daran, wie kostbar das Leben ist –
denn erst durch die Vergänglichkeit bekommt jeder Moment Gewicht und Bedeutung.

Ich kannte einmal einen sehr alten, körperlich schwer kranken Mann.
Jeder hätte gesagt, der Tod wäre für ihn eine Erlösung.
Doch sein Verstand war noch völlig klar – und es fiel ihm unendlich schwer, loszulassen.

Nach seinem Ableben, und in Gedanken an diese Momente, ist der Song „Leg dich zur Ruh“ entstanden.
Ein Versuch, die Angst zu nehmen – und Frieden zu finden mit dem, was uns alle irgendwann erwartet.

Heute – zum dritten Jahrestag – gibt es eine kleine Akustik-Version davon.
Ich hoffe, sie gefällt euch.

🎫 Tickets für die Tour 2025 – „Der Weg ist das Ziel“ findet ihr hier:
👉 https://www.eventim.de/artist/dame/
👉 https://www.oeticket.com/artist/dame/

#Projekt Stadtgarten geht in die nächste Runde -
diesmal in Salzburg meiner Heimatstadt.
Ein paar Körner in der Erde – mehr braucht’s nicht, um etwas in Bewegung zu setzen. 🌱

Denn Veränderung beginnt nicht im Großen.
Sie beginnt im Kleinen.
Mit einer Idee.
Mit dir.

Ich pflanze heute nicht nur Gemüse.
Ich pflanze Hoffnung.
Für eine Stadt, die nicht nur funktioniert, sondern verbindet.
In der öffentliche Flächen mehr sein dürfen als Zierde – nämlich essbar, lebendig und sinnvoll.

Übrigens: Zucchini, Kürbis, Stangenbohnen und Karotten wachsen um diese Jahreszeit besonders gut 😉

Noisetime hat eine eigene Version zu meinem Klassiker „Auf die guten alten Zeiten“ gemacht.
Der Remix ist jetzt überall streambar:

https://lnk.to/NOISETIME-DameAufDieGutenAltenZeiten

WIEN ist jetzt auch offiziell ausverkauft – tausend Dank für euren unglaublichen Support! 🖤

In LEIPZIG wird es langsam knapp – wer noch dabei sein will, sollte sich besser bald ein Ticket sichern!

🎫 Den Link findet ihr hier:
👉 https://www.eventim.de/artist/dame/
👉 https://www.oeticket.com/artist/dame/

Tourdaten:
📍 10.09. – Graz
📍 11.09. – Hannover
📍 12.09. – Stuttgart
📍 13.09. – Leipzig
📍 14.09. – Berlin
📍 22.10. – Bremen
📍 23.10. – Hamburg
📍 24.10. – Oberhausen
✅ 25.10. – München (SOLD OUT)
✅ 27.10. – Wien (SOLD OUT)

Ein winziger Samen. Ein paar Wochen Geduld. Und plötzlich wächst mitten in Wien – eine Zucchini. Direkt beim Stephansdom. Zwischen Beton und Hektik entsteht Leben. 🌱

#ProjektStadtgarten ist mehr als nur ein Experiment – es ist der Beweis, dass Veränderung möglich ist.

Gemeinsam mit der Natur – und einer Idee.

Für eine Stadt, die Früchte trägt. #stadtgarten #wien #lifestyle #gemüsebeet

🎵 Meine neue Single „Stadtgarten“ erscheint diesen Donnerstag um 23:59

👉 https://lnk.to/Dame-Stadtgarten-PreSave

So simpel – und so gut.
Mit ein bisschen Salz werden Lebensmittel nicht nur länger haltbar, sondern auch gesünder.

Beim Fermentieren entstehen probiotische Kulturen, die das Darmmikrobiom stärken und die Gesundheit unterstützen.

Und genau darum geht’s auch beim Projekt Stadtgarten:
Bewusstsein für ein gesundes, nachhaltiges Leben schaffen –
und eine Gemeinschaft, die gemeinsam etwas bewegt für eine bessere Zukunft. 🌱

#stadtgarten #lifestyle #gemüsebeet

Und nicht vergessen: „Stadtgarten“ droppt heute um 23:59 – seid gespannt!
👉 https://lnk.to/Dame-Stadtgarten-PreSave

„Stadtgarten“ ab jetzt überall erhältlich!

https://lnk.to/Dame-Stadtgarten

OUT NOW!

https://lnk.to/Dame-Stadtgarten

Happy Pride!
Feiert euch selbst – in all euren Farben. 🏳️‍🌈❤️🧡💛💚💙💜

https://youtu.be/D5Tyd12hzcs

„Stadtgarten“ Out Now! 🔥

https://lnk.to/Dame-Stadtgarten