Новиков Олег. Практики улучшения жизни

Ступени осознанности:

1-я дхьяна

Собранность появилась, но мышление еще активно.

Есть восторг, удовольствие, сильная концентрация.
Ум перестает хаотично прыгать.
Но внутренний комментарий еще существует.

Состояние:
«Я впервые действительно вошел в тишину».

⸻

2-я дхьяна

Мыслительный диалог исчезает.

Остается чистое внимание.
Радость и энергия усиливаются.
Возникает ощущение внутреннего света или потока.

Состояние:
«Сознание течет само, без усилия».

⸻

3-я дхьяна

Восторг затухает, приходит глубокое спокойствие.

Эйфория исчезает.
Появляется очень ровное счастье и тишина.
Эмоциональные колебания почти отсутствуют.

Состояние:
«Ничего не нужно. Все спокойно».

⸻

4-я дхьяна

Полная нейтральность и неподвижность.

Ни радости, ни страдания.
Дыхание может стать почти незаметным.
Очень высокая ясность сознания.

Состояние:
«Чистое присутствие без эмоций».

⸻

Дальше идут «бесформенные сферы».

⸻

5-я дхьяна — сфера бесконечного пространства

Исчезает ощущение тела и границ.

Сознание воспринимает бесконечность пространства.
Тело как будто растворяется.

Состояние:
«Пространство без края».

⸻

6-я дхьяна — сфера бесконечного сознания

Внимание смещается с пространства на само осознавание.

Осознается бесконечность сознания.
Возникает чувство:
«Сознание везде».

Состояние:
«Бесконечное осознавание».

⸻

7-я дхьяна — сфера отсутствия чего-либо

Даже бесконечность сознания воспринимается как «слишком много».

Сознание уходит в переживание пустоты.
Нет объектов, почти нет содержания.

Состояние:
«Ничего».

⸻

8-я дхьяна — ни восприятие, ни не-восприятие

Предельно тонкое состояние.

Восприятие почти исчезло, но не полностью.
Невозможно нормально описать словами.
Сознание находится на границе исчезновения опыта.

Состояние:
«Почти полное угасание феноменального восприятия».

🔥11👍7🤔3🙏2

1.33K views14:54