Случайно включил и очень кайфую от word wise.

Kindle подписывает на полях простое объяснение сложных слов.

Скорость чтения англ. книг выросла минимум х2. Я в восторге

Подышать в разъеб

Начал ярко ощущать состояния, от которых хочется убежать в легкий дофамин: разлука с семьей, неудачи в бизнесе, игра какой-то социально приемлемой роли.

Нравится подышать в это. Найти в теле манифестацию чувств и дышать туда. Стать полностью чувством, не залакировать его быстрой инъекцией дофамина.

Ощутить полностью, как мне грустно и тоскливо и одиноко, когда уезжаю на неделю от семьи. Ощущать страх неудачи, страх потерять все деньги и не мочь обеспечить семью. Ощущать, как мне важно проявляться всем собой, даже если страшно сказать что-то другому человеку.

Так некомфортные чувства становятся наполняющими и подсвечивают что вообще мне важно в жизни. Так можно разьеб трансформировать в хочу и силу добиваться желанного.

Обычные разговоры про жизнь с необычными людьми

Несколько лет назад я грустил, что у меня нет каких-то важных, глубоких, наполняющих разговоров с друзьями. Мечтал, чтобы такое происходило.

И вот я обнаруживаю себя в компании Саши и Жени, в кальянной, после очень важного разговора, наполненный эмоциями, ощущением жизни и нереальным кайфом.

Вот он такой разговор, в котором я мечтал участвовать. Почему такого нет в информационном пространстве, я бы с удовольствием слушал его незримым гостем.

А может мы можем наш разговор пошарить в мир?

Дальше появился микрофон, стыд, принятие, херовое качество. Потом петлички, приемлемое качество. И вот незаметно мы записали сезон подкастов, которыми делились только с близкими.

Вчера случился новый этап.

Мы спонтанно начали новый сезон на троих + гость. И это момент, когда мы готовы пойти в паблик. Скоро выложу сюда первый эпизод.

Лабецкий, Добровольский, Валуев: обычные разговоры про жизнь с необычными людьми.

"Волшебство и Замороженная Курочка"

Что бывает, когда четверо мужчин в 9 вечера в четверг, при свечах, говорят о жизни? Глубоко, честно, без спешки и идеализации, разговор который хочется подслушать. Только волшебство.

Бронислав Лабецкий [@dailybro]
Александр Добровольский [instagram.com/bigcupof], Евгений Валуев [instagram.com/eugenevaluev] и наш гость Евгений Курышев [@tasteofrain]
поговорили про магию в жизни, про творчество, любовь как что-то большее, про скуку и почему это очень важно и, конечно, про замороженную курочку. Что? Было.

Первый подкаст второго сезона обычных разговоров про жизнь с необычными людьми.

Хайлайты:
00:06:38 - Меня не покидает вопрос как угнать Ладу?
00:08:29 - Что такое магия? Это когда ты очень маленькими усилиями добиваешься очень больших изменений.
00:20:10 - Только когда они допускают, что каждый полностью прав, внезапно появляется цилиндр.
00:38:13 - Любовь у меня ощущается как целостность, когда просто радость от того, что я есть.
00:54:25 - Может быть, иногда нужно просто перестать подкидывать дровишки? И посмотреть, что произойдет.
01:10:29 - Замороженная курица.
01:38:44 - В любой боли со временем появляется лучик света.
01:51:33 - Бабло, как и творчество, обладает мощным эффектом. В присутствии бабла с людьми начинают происходить всякие чудеса.

Привет, друзья!

Если среди вас есть кто-то кто хочет помочь с продюсированием подкаста, подключением ai для нарезки на смысловые части и генерации видосиков, выкладывании на все площадки, напишите мне в личку @labetsky

Видосики типо такого, сгенерил в riverside:

Боли подкаста

В очередной раз поймал диссонанс между количеством приложенных усилий и результатом.

Писал я, значит, посты в канал, тратя на это 10 минут и получая свои лайки и репостики.

Думаю: подкаст — это же круто, столько ценности в нем вижу. Сейчас запилим и получу в 10 раз больше социальной валидации.

Ага.

Часов 10 на подготовку последнего подкаста, часов 40 на процесс ему предшествующий и в результате что? Реакций в 10 раз меньше, чем от поста за 10 минут.

Бесит? Бесит.

Но кроме бесячки, радуюсь, что это не демотивирует. Для себя я вижу ценность в создании подкаста, как способ классно проводить время с дорогими мне людьми, знакомиться с новыми. Изучать себя и меняться.

Вспоминаю, что первые посты я писал по 3 часа 2 абзаца и получалось скучно. Текущие 10 минут - это результат тысячи часов написания текста.

Верю, что так же будет и с подкастом. Со временем найдется формат, научимся в маркетинг, выберем правильные платформы, добавим видео и виральности, поймём позиционирование и аудиторию.

Главное не растерять зачем я это делаю, а со временем все улучшится.

Так что, stay tuned. Новый эпизод, кстати вот вот. В этот раз с видео.

И да, считаю, что телеграмм не лучшая платформа для подкастов. Нету аналитики, неудобный канал для прослушивания. Так что перейдем в youtube и платформы. А тут возможно будут более сырые версии, как с разминкой, вначале прошлого подкаста.

В этот раз мы поговорили с Максимом Ноготковым

Максим известен как предприниматель, который сделал Связной, Pandora, Никола-Ленивец (за что ему отдельный вселенский респект) и еще с десяток других проектов.

Глубоко, честно, без спешки — разговор, который хочется подслушать.

Хайлайты
00:00 Максим Ноготков: серийный предприниматель и меценат
09:10 Практики для приближения к состоянию пробуждения
19:57 Откуда мотивация, если нет страхов и желаний?
27:48 Когда, как и зачем чувствовать импульсы
40:40 Никола-Ленивец и Burning Man как родители нового проекта
44:25 "Когда нет чего-то, что людей объединяет выше, они начинают делить то, что видят"
51:47 Самые большие страхи и когда они уходят
01:05:56 "Я был когда-то самым молодым миллиардером в России — потом стал банкротом"
01:10:39 Когда высоко — скучно?
01:23:41 "Мне кажется, ты боишься выглядеть отлетевшим"
01:27:16 Свобода лидерам
01:35:21 Как измерить и оцифровать внутренний свет
01:41:03 О разводах

Слушать на youtube

Передоговориться

Нужно ли выполнять то, о чем договорились, не смотря ни на что?

Для меня ответ — однозначно да. Если я договорился с кем-то, то надо вписываться всеми органами. Не могу не делать.

Я даже использую это, как инструмент продуктивности. Если мне очень надо над чем-то поработать и не очень хочется, ставлю встречу. На встречу я точно приду и что-то сделается.

Но есть проблема.

Когда к каждой договоренности относишься, как к подписанию контракта кровью, то начинаешь ооооочень избирательно относиться к тому с кем и что делать.

Со временем становится проще вообще ничего не делать с другими людьми.

Так вот. Оказалось, можно ПЕРЕдоговариваться.

Раньше думал, что передоговориться — это подвести другого человека. Не справиться. Быть ненадежным. С таким мной никто не будет делать дела.

Оказалось наоборот.

Когда я затаскиваю любой ценой, то становлюсь раздражительным и конфликтным, с таким мной не особо комфортно. Плюс я заставляю себя закончить какую-то часть и параллельно убиваю свою мотивацию сотрудничать долгосрочно.

Передоговориться — это идти по лесу, заблудиться, остановиться и обсудить, как и куда пойдем дальше. А не идти напролом, пока лес не закончится, стаптывая ноги в кровь, чтобы запомнить этот мучительынй опыт и больше туда не ходить.

Передоговориться — куда более ответственно и долгосрочно, чем слепое исполнение обязательств. Это обсуждение как поменялась ситуация и уточнение дальнейшего плана, а не нарушение обязательств.

Сейчас передоговариться, когда ситуация поменялась, выглядит единственным способом выстроить глубокое и долгосрочное партнерство.

Сохранить = умереть

Можно ли что-то сохранить? Оставить как было в какой-то момент и чтобы ничего не поменялось?

Бывает хочется сохранить классный момент. Деньги. Состояние. Тело. Отношения с людьми.

Все имеет пиковые моменты, которые хочется впечатать в историю и сохранить навсегда. Не растерять и не расплескать.

Вдруг дальше будет только хуже.

Попытки сохранить напоминают мне песочные замки, которые рассыпаются от ветра и воды. Как не оберегай, природа все сравняет.

Попытки сохранить напоминают мне смерть. Как будто я нашел в жизни что-то настолько высшее, что лучше уже не будет. И раз не будет, дальше можно не жить и не исследовать, а только оберегать то, что было когда-то.

Предпочитаю с любовью относиться к приятному прошлому, но не бояться создавать и строить новые замки. Лишь строя, можно найти новую технологию, построить выше и в новом стиле. Удивить себя тем, что получилось.

В этом и есть жизнь.

А есть у вас примеры, что вы сохранили?

Ленина вот в Мавзолее пытаются сохранить. Кажется, безуспешно)

Все мешают

Иногда кажется, что все и всё вокруг мешают.

Был плотно расписанный день и вдруг пробил колесо. Собирался поработать и вдруг надо помочь с детьми.

Это все не по моему плану.

В сопротивлении я чувствую себя плохо. Злюсь, раздражаюсь, затаскиваю на силе воли.

Заметил, что гораздо кайфовее не сопротивляться, а позволить мне помешать. Даже интересно, а как сегодня мне будут мешать?

Так уходит сопротивление и появляется ресурс адаптироваться. Я не пытаюсь натянуть прошлый идеальный план, а адаптируюсь по ситуации.

И новые люди привносят в мою жизнь что-то своё, что может меня удивить и от чего можно кайфануть.

#принятие #интерес

Все мешают

Иногда кажется, что все и всё вокруг мешают.

Бывает хочется бросить бизнес и начать все с нуля. Или уехать в путешествие и побыть с собой.

Это всё для меня про границы и выстраивание отношений с людьми.

Легко разрывать контакт, "выбирать себя", дистанцируясь от людей.

Намного сложнее проговаривать свою границу и выстраивать отношения, выбирая себя в контакте.

Но в долгосроке это работает магически.

Назвать как я хочу, испытывая страх разрыва. Назвать, открыться и поискать способы новой совместности, или адекватного разрывать.

Я за последнее время сходил во много таких опытов: проговорить, что не хочу дальше делать проект с человеком > расстались хорошо. Не хочу сейчас встречаться, потому что устал эмоционально комфортить > сохранили отношения. Чувствую много злости и предательства > углубили отношения.

Ни разу еще не было, чтобы я назвал страшные для меня границы и получил планируемое отвержение.

#границы

В последних двух постах описал два способа выхода из ситуаций, когда меня бесят другие люди.

Можно ставить границы и передоговариваться.

Можно расширять границы: включать людей и их перспективы, находить что мне там важно, принимать и трансформироваться.

Самое сложное — как выбрать что делать?

Что вы чаще выбираете? Как понимаете что выбрать?

Горький шоколад

Помню себя в детстве. Я вообще не врубаюсь, зачем есть горький шоколад, когда есть молочный.

Зачем добавлять в шоколад что-то, что горчит? Глупые взрослые, не понимают смысл жизни.

А еще же есть чай с сахаром. Ммм.
Все должно быть сладеньким.

В какой-то момент я заметил, что любой чай с сахаром - одинаковый. Что я не знаю вкус чая. И стало интересно попробовать чай.

Дальше больше: заметил, что чаем с сахаром невозможно напиться, а хороший чай дает удовлетворение. Можно экспериментировать и подбирать то, что хочется сейчас.

С эмоциями так же. Вначале жизни гоняешься только за позитивными. Любовь - класс, боль - не надо. Радости побольше, грусть удалить.

Сейчас полный спектр эмоций воспринимается как горький шоколад. Глубоко, разнообразно, целостно, наполняюще.

Классно замечать, что в любом чувстве есть плюс и минус.

В смелости есть много страха. В привязанности есть боль утраты.

Теперь погоня только за хорошими эмоциями - это неутолимая жажда чая с сахаром. А смесь всего что есть - это вдумчивое исследования всех впечатлений от горького шоколада.

ULTRA.VC last call (11 aug)

Если вы фаундер, который ищет экспертизу, инвестиции, и среду для развития, то вот момент, когда надо впрыгивать в уезжающий поезд.

Зову вас в акселератор моего друга, соведущего в подкасте и прекрасного человека — Жени Валуева.

Ультра фокусируется на impact-проектах.

Что такое impact-проекты? Спросил Женю напрямую и цитирую ответ:

"Импакт для нас это все что напрямую влияет на качество жизни людей, создает условия для развития и решает значимые задачи планеты.

Поэтому мы инвестируем в стартапы в областях mental and physical wellbeing, education, future of work, fintech with impact, new governance и ethical use of AI.”


Детали программы тут

Гроус хакинг

На днях мне наконец-то пришел датчик глюкозы от Ultrahuman.

На Кипр их не доставляют, поэтому я заказал их другу пару месяцев назад в Амстердам и вот выдался случай забрать.

Как же я удивился, открыв коробку и увидев там тупо две коробки Freestyle Libre, которые можно купить на Кипре. И несколько пластырей Ultrahuman.

Невиданная наглость, подумал я.

И понял почему это очень крутое решение.

Ребята нашли узкую нишу и проблемы:
- стандартное приложение либры супер ужасное, глючит, не дает данные в риалтайме, пользоваться неприятно. Но если у тебя диабет, то выбора нет
- выглядит девайс так себе, не секси

Вместо того, чтобы делать свой девайс, проходить сертификацию FDA и EMA годами и только потом проверять гипотезу нужен ли продукт, они сделали свое приложение и придумали залепить девайс стикером, чтобы выглядело секси и по-другому.

Все, можно теперь перепродавать те же девайсы другой аудитории в два раза дороже.

Параллельно предлагая доп. продукты для этой аудитории: кольцо, спорт, медитации и прочее в одном аппе.

И бесят и круто же.

Trend report

Проглядел отчет по трендам на следующий год от trendhunters.

Мои хайлайты
1. Телефоны с e-ink экранами для фокуса. Экран, как на читалках, чтобы нельзя было играть и смотреть видео, долго держала батарея.
2. Обувь и аксессуары связывающие реальный мир и ar/vr. Идешь гуляешь в специальных кроссовках и данные о ходьбе передаются.
3. Кастомизируемая техника: ноуты, которые легко обновлять по частям.
4. Social commerce. Маркетинг через активных пользователей продукта, которые могут на этом зарабатывать
5. Data storytelling. Сервисы для формирования понятных историй из данных.
6. Децентрализованные соцсети без модерации.
7. Protein water.
8. Третьи места. Места кроме дома и работы для проведения времени.
9. Неинвазивные наушники. Например, как в Apple vision: надел шлем и звук слышишь, а в ушах ничего.
10. Обувь для восстановления после тренировок.
11. Анализ пота для оценки гидрации.
12. Машины амфибии. Для стран с непредсказуемым климатом. Вспоминаю недавний потоп в Дубае, который выключил город на пару суток.

И, конечно же, половина трендов — это добавление ai везде. В стиральные машины, камеры, ручки. Ассистенты для брейншторма, управления бизнесом и личного планирования.

Отдельно отмечу «мегатренд» на геймификацию и применение игровых подходов к реальным проблемам мира.

Я каждую неделю консультирую кого-то по этой теме, спрос растет. И мне это интересно, приходите пообщаться.

Внутренний бомж

Гуляю по Бильбао неделю назад и вижу бездомного, спокойно спящего на картонке возле какого-то магазина в центре города. Вдруг замечаю, что чувствую зависть.

Нечего себе, зависть бомжу?

Завидую, представляя, что у него ничего нет. Он все потерял и находится на дне. Нет никакой ответственности ни перед кем. Делает что хочет и когда хочет. И что бы он ни делал, это лучше, чем сейчас.

Его мир для меня — мир возможностей. Можно не парится быть каким-то, что-то потерять. Нет задач, нет тревог. Делай и играйся с миром. Тем более вокруг центр живого и перспективного города.

В этом столько свободы и интереса, что чувствую зависть.

Понимаю, что это то самое состояние, которого жажду. А я на другом конце. Я устал чувствовать ответственность, бояться потерять, бояться провала. Устал настолько, что завидую бомжу.

Через несколько дней придумал устроить себе день внутреннего бомжа. День, в котором у меня нет ответственности и я никому ничего не должен.

Я проснулся и отказывался вставать. Отказывался заниматься спортом. Подумал, что надо бы поесть и отказался и от этого. Отменил рабочие встречи. Предупредил жену, что меня нет. Ловил стыд и отказывался стыдить себя за то, что отказываюсь. Отказывался отказываться.

Искал от чего не захочу отказываться. Искал радость. Делал только если не сомневался что хочу.

Было и сложно и скучно и мучительно. Но в какой-то момент среди этого стали появляться моменты когда интересно и свободно. Ровно так, как я проецировал на бомжа.

И все они были про отказ от излишней ответственности за других людей. Я замечал как беру внутреннюю ответственность за себя, за семью, компанию, людей. И это ответственность, которая вне зоны моего контроля. Я не могу отвечать за это никак, даже если постараюсь.

Замечая и откаываясь от лишней ответственности во мне прорастал интерес и легкость что-то делать. Я начал взращивать внутреннего бомжа.

Теперь, когда я замечаю, что плита ответственности накрывает меня и каждая новая задача внутри отзывается словами "да, блять, еще и это", я зову своего внутреннего бомжа и мы разбираемся какую чужую ответственность я взваливаю и кому её вернуть.

Прислали интересное в тему прошлого поста: