Приветствуем, друзья!
⠀
Хотим выразить благодарность @larisalineva за вчерашнюю атмосферу и проведённую разминку 🔥!
⠀
Вы наверняка видели в сториз, что было очень жарко.
⠀
В наш клуб каждый приходит за своим смыслом, но связывает эти смыслы один большой!
⠀
Здоровый дух - в здоровом теле, а для здорового без травм тела, как мы уже с Вами знаем есть @sportleader05.ru 🔥.

https://cloud.mail.ru/public/RGwZ/7JBwgokNt



Фотографии с теста кроссовок и тренировки клуба

Если вы ещё не "наелись" в этом году горных трейлов с высотами как на EWR2021 и ищете где отлично провести время в конце октября, то предлагаю обратить внимание на новый проект - фестиваль бега Caspian Decompression @caspiane.ru.


Фестиваль пройдет в самой южной точке России (и это не Сочи), в самом высокогорном населенном пункте Европы, на высоте 2500 над уровнем моря с максимальными высотами до 3300 м.н.у.м.


У ребят будет отличная новинка - имена всех участников они разместят на разметочных ФЛАЖКАХ, а после гонки вы сможете нанести на них ваше финишное время и забрать с собой как сувенир.


В программе:


29 октября - вертикальный километр;


30 октября - трейл 10, 20, 48 км;


31 октября - рогейн 3, 6, 12 часов.


Место проведения фестиваля - Дагестан, Докузпаринский район, село Куруш.

Кроме того, организаторам очень нужны волонтеры на 30 октября, если вы хотите поработать в крутой команде, пишите нам в Директ.

Регистрация на сайте https://runfest.caspiane.ru/.

Дорогие друзья!
⠀
3 января в 09:00 команда DAGRUN приглашает вас на праздничную тренировку длинной в 14 км. Поводом для этой тренировки является день рождение бегового клуба.
⠀
Бежать будем по группам:
⁃ 1я темп 4,30-4,40;
⁃ 2я темп 5,00-5,10;
⁃ 3я темп 5,50-6,00;
⠀
Тренировка не является соревнованием!
⠀
В 2021 году каждую неделю по несколько раз мы с вами встречались и учились бегать.
⠀
Участники клуба преодолели дистанции от 3-х километров до ультрамарафонов и на этом мы не будем останавливаться, впереди нас ждёт большая работа с которой мы справимся без сомнения.
⠀
Место встречи.
г.Каспийск ул. Халилова 7в «Чемпион» бежим до 7 континента, на финише нас будут ждать чай и угощения.
⠀
Приходи и стань в новом году сильнее с нами!
Всем бег!

Пора приходить на тренировки, ведь через год ты будешь жалеть, что не начал раньше.

Для @muradainsta которые уже год в клубе дистанция в 14 км уже является разминкой.

Для @flowering.garden и @magomaeva.hadyu это были первые 14 км и они их пробежали не останавливаясь🔥

Мы гордимся каждым из вас друзья. Спасибо, что вы с нами.

Всем бег.

Не бойся и пиши свою историю, которая начнётся с первого шага…
⠀
Дженнет уже сделала его и вдохновляет тысячи девушек.
⠀
А мы тебе поможем - клуб DAGRUN

Гаджимурад отправил видеовызов на дуэль тренеру нашего клуба Тарлану.

Будем показывать в прямом эфире их битву произойдёт это 15 января на стадионе.

Мое мнение, что они будут испытывать сильное эмоциональное давление, которое скажется на результат. Ну что ж, ждём.

Тарлан, находясь на сборах теперь официально подтвердил согласие на беговую дуэль с Гаджимурадом. Осталось запастись терпением и ждать, когда же наступит 15 января.

Ещё Гаджимурад обещал завтра треша, ну чтоб, ждемс🔥

Сегодня тренировка бегового клуба. Будем, как прежде отрабатывать технику бега и укреплять мышцы ног.
Встречаемся на стадионе 15ой школы возле Анжи-арены.

Прийти может абсолютно каждый, это бесплатно. Никакого подвоха, мы хотим лишь научить вас бегать в удовольствие и без травм.

Ждём вас.
Всем бег!

Первые выездные тренировки DAGRUN в среднегорье подошли к концу.
С 4 по 6 января ребята провели выездной сбор в с. Хунзах. Сменили обстановку, узнали друг друга лучше, а так же стали сильнее. Тренироваться на высоте в 1600 метров не просто.
Ребята довольны и испытали много положительных эмоций.
⠀
В этом году команда DAGRUN проведёт 2 тренировочных сбора в среднегорье. Это будут полноценные training camps в которых вы повысите выносливость и силу минимум в 2 раза, а так же будет получите массу впечатлений от программы которая будет составлена специально для вас.
⠀
Следите за нашими новостями.
Всем бег.

Почувствуй атмосферу команды DAGRUN💚💙

Следующая тренировка клуба пройдёт в парке Ленинского комсомола.

Встречаемся 09 января в 08:50 у входа в парк со стороны ул. Г.Гаджиева

Бежим небольшими группами от 3-х до 15 км по кругу длинной в 1100 метров. Для каждого найдётся пейсер и поддержка на дистанции.

Тренировка открытая, мы рады каждому, кто к нам присоединится. Ждём с вами встречи.
Всем бег.

План открытых тренировок клуба DAGRUN на неделю.

Очередная неделя наступила друзья, сохраняйте расписание занятий клуба, что бы не пропустить тренировки и зарядится энергией.

11 января. Вторник.
Утро:
Встречаемся на стадионе 15-ой школы (она находится в районе Анжи-Арены в 20:00. Тренировка будет проходить школьном стадионе.

13 января. Четверг.
Встречаемся на стадионе 15-ой школы (она находится в районе Анжи-Арены в 20:00. Тренировка будет проходить школьном стадионе.

16 января. Воскресение.
г. Махачкала. Вас ждёт росс поход на южный склон горы Тарки. Это путешествие, которое останется в памяти навсегда. О месте сбора и времени мы объявим в ближайших публикациях.

Ждём вас на тренировках.
Всем бег.