https://drive.google.com/drive/mobile/folders/14hwESbIoa4VeYOtqJTeaakA_kqrogxBT?usp=sharing


Фотографии с забега DAGRUN.TARKI
от 6 июня 2021 года

Ссылка на нашу страницу ВКонтакте

https://vk.com/wall-203640171_6

Все очень просто, достаточно полюбить, то чем ты занимаешься 😊

Всех приветствую, меня зовут Магомед( ну или как часто меня зовут именно в клубе торпеда Олег 😂).

Немного расскажу как я попал в клуб!

Абсолютно случайно увидел в Инстаграм у кого то как группа ребят собирается в парках, на спорт площадках, проводят беговые тренировки, забеги, мне понравилась эта затея, и я настроился посетить ближайшие тренировку, постоянно что то мешало, и вот однажды когда у меня получилось прийти на стадион Елены Исинбаевой, когда там проводилась очередная тренировка я не рискнул присоединиться к ним сразу 😂😬
решил понаблюдать со стороны. Я думал там какие то нереальные атлеты собираются, и что я не осилю тренировку с ними, в итоге решил наконец то подписаться на страницу клуба, зашёл на страницу тренера, прочёл все его посты, что он даже был когда то курящим человеком, а теперь берет первые места на пьедесталах😂, и железно настроился, что следующую тренировку я точно буду с ними, потому что заметил, как Максим - наш главный тренер, находит индивидуальный подход к каждому человеку, неважно он бегун с многолетним стажем или новичок, только начавший свой путь. И он не заставляет бегать сразу марафоны, а аккуратно подойдёт к каждому, узнаёт их подготовку, отдельно проведёт с ними лёгкую тренировку, ответит на любой беспокоящий тебя вопрос. Никто не смеётся, если у вас какие либо упражнения не получаются, а наоборот поддерживают.

После того как вступил в клуб, узнал что через месяц планируется ЗАБЕГ РФ, появилась дополнительная мотивация остаться в беговом клубе и готовиться вместе. Я выбрал дистанцию 10Км, никогда в жизни столько не бегал, обычно я пробегал 1-2 км для разминки. И вот настал день забега, небольшое волнение испытывал я, первый раз участвую в подобных мероприятиях, но когда приходишь на место старта и встречаешь своих одноклубников, ты понимаешь, что ты не один, в любом случае, независимо от результата тебя поддержат, и помогут, и когда видишь как твой тренер мчится к финишу быстрее всех, это мотивирует, и заряжает.

Никогда не думал, что я так сильно полюблю бег, но когда на твою шею вешают медаль, несмотря на то что, ты пробежал дистанцию даже не в первой десятке, чувство гордости за себя охватывает тебя, вот я смог добежать эту дистанцию до конца, начинаешь больше верить в себя, и это касается не только бега, но и в жизненных ситуациях. И поддержка родных, когда они видят твои победы над собой, очень вдохновляет. После этого я уже стал полноценным участником бегового клуба ДАГРАН., с которым пробежал ещё один забег в тарки (3км), организованный уже нашим клубом, и никогда не забуду слова поддержки от моего тренера во время крутого подъёма в гору, «вперёд торпеда», и лёгкий толчок в спину, который реально дал мне сил добежать до финиша, первый раз пробежал в тарки, была задача не упасть на пол пути, и я справился с ней!

«Э чоб бегать тренер тоже нужен да ле?» однажды мне пришло такое сообщение, после всех моих сториз, отметок в Инстаграм. Я с уверенностью отвечу да! Если хотите начать бегать качественно, без травм, не бегать по врачам потом из-за многочисленных болячек из-за неправильного бега или потому что ваши ноги не выдерживают нагрузки. Когда ты бегаешь один, ты не будешь заставлять себя пробежать больше, будешь жалеть себя, а в беговом клубе хочешь не хочешь будешь стремиться стать лучше, будешь хотеть обогнать кого нибудь. Так что, все те, кто когда либо хотел начать бегать, и ему что то постоянно мешало, советую прийти на беговые тренировки, и вас затянет! И приятно бывает встречать давнего знакомого в городе, первый ж его вопрос бывает о беге, а не « Ассаламу Алейкум, как дела» и разошлись😂, приятно когда твои знакомые после твоих забегов тоже начинают интересоваться бегом, просят позвать их на следующий забег, приходят на тренировки, когда твоя племянница с горящими глазами встречает тебя дома и кричит «вау, откуда у тебя такая медаль? Я тоже хочу бегать», понимаешь, что не зря связался с Максимом и беговым клубом.

Бег - это далеко не только секунды, или твоя скорость, или дистанция, или число забегов в год.

Безусловно, на все вышеперечисленное можно опираться, но не более.

Бег - это, в первую очередь, про твои ощущения и впечатления. Вспомни, как бегают дети. Они смеются! Закрывают глаза и, они весело проносятся, заливаясь от смеха. Это чистый кайф и ничего более... ⠀Но уже в школе бег становится для нас каторгой, потому что тебя вгоняют в рамки минут и километров, и то, чем ты наслаждался в детстве, запирается в рамках общих результатов. Сейчас, когда ты уже взрослый и сознательный человек, пора бы вспомнить о неочевидных плюсах, которых большинство, к сожалению, забывает. Чему научил меня бег?

Бег для меня это преодоление себя, а потом Мурашки от счастья и прилив энергии.Теперь каждый раз выходя на пробежку, я испытываю определенные ощущения от бега, чистый кайф. В беге я получил опыт соревнований, благодаря которому обрел уверенность, опору и поддержку в самом себе, научился справляться с трудностями и бороться со стрессом. Изменил отношение к здоровью, теперь вместо того чтобы съесть шоколадку, когда нет настроения, я иду бегать😂.
Также хочу поблагодарить всех, кто причастен не побоюсь этого слова, НАШЕМУ беговому клубу, всех участников, особенно наших тренеров:
@ МахачаЮсупова(почему так часто пропадаешь?😂) его силовые тренировки просто топ;
@Раисат и Амину за их разнообразие тренировок с барьерами.
Всем спасибо за внимание, будем готовиться вместе к следующему забегу 12 сентября!

Увидимся на тренировках Клуба!

Друзья!
Всем доброго времени суток!

Напоминаем, что тренировка клуба будет проходить в воскресение на стадионе «Труд» в Махачкале. Время 20:00.

Ждём вас😊🤝
До встречи на тренировке!

Приветствуем, друзья!
⠀
Хотим выразить благодарность @larisalineva за вчерашнюю атмосферу и проведённую разминку 🔥!
⠀
Вы наверняка видели в сториз, что было очень жарко.
⠀
В наш клуб каждый приходит за своим смыслом, но связывает эти смыслы один большой!
⠀
Здоровый дух - в здоровом теле, а для здорового без травм тела, как мы уже с Вами знаем есть @sportleader05.ru 🔥.

https://cloud.mail.ru/public/RGwZ/7JBwgokNt



Фотографии с теста кроссовок и тренировки клуба

Если вы ещё не "наелись" в этом году горных трейлов с высотами как на EWR2021 и ищете где отлично провести время в конце октября, то предлагаю обратить внимание на новый проект - фестиваль бега Caspian Decompression @caspiane.ru.


Фестиваль пройдет в самой южной точке России (и это не Сочи), в самом высокогорном населенном пункте Европы, на высоте 2500 над уровнем моря с максимальными высотами до 3300 м.н.у.м.


У ребят будет отличная новинка - имена всех участников они разместят на разметочных ФЛАЖКАХ, а после гонки вы сможете нанести на них ваше финишное время и забрать с собой как сувенир.


В программе:


29 октября - вертикальный километр;


30 октября - трейл 10, 20, 48 км;


31 октября - рогейн 3, 6, 12 часов.


Место проведения фестиваля - Дагестан, Докузпаринский район, село Куруш.

Кроме того, организаторам очень нужны волонтеры на 30 октября, если вы хотите поработать в крутой команде, пишите нам в Директ.

Регистрация на сайте https://runfest.caspiane.ru/.

Дорогие друзья!
⠀
3 января в 09:00 команда DAGRUN приглашает вас на праздничную тренировку длинной в 14 км. Поводом для этой тренировки является день рождение бегового клуба.
⠀
Бежать будем по группам:
⁃ 1я темп 4,30-4,40;
⁃ 2я темп 5,00-5,10;
⁃ 3я темп 5,50-6,00;
⠀
Тренировка не является соревнованием!
⠀
В 2021 году каждую неделю по несколько раз мы с вами встречались и учились бегать.
⠀
Участники клуба преодолели дистанции от 3-х километров до ультрамарафонов и на этом мы не будем останавливаться, впереди нас ждёт большая работа с которой мы справимся без сомнения.
⠀
Место встречи.
г.Каспийск ул. Халилова 7в «Чемпион» бежим до 7 континента, на финише нас будут ждать чай и угощения.
⠀
Приходи и стань в новом году сильнее с нами!
Всем бег!

Пора приходить на тренировки, ведь через год ты будешь жалеть, что не начал раньше.

Для @muradainsta которые уже год в клубе дистанция в 14 км уже является разминкой.

Для @flowering.garden и @magomaeva.hadyu это были первые 14 км и они их пробежали не останавливаясь🔥

Мы гордимся каждым из вас друзья. Спасибо, что вы с нами.

Всем бег.

Не бойся и пиши свою историю, которая начнётся с первого шага…
⠀
Дженнет уже сделала его и вдохновляет тысячи девушек.
⠀
А мы тебе поможем - клуб DAGRUN

Гаджимурад отправил видеовызов на дуэль тренеру нашего клуба Тарлану.

Будем показывать в прямом эфире их битву произойдёт это 15 января на стадионе.

Мое мнение, что они будут испытывать сильное эмоциональное давление, которое скажется на результат. Ну что ж, ждём.