Нашему чемпиону вчера исполнилось 2 годика 🤍

Второй год его жизни пролетел будто на Х2 по сравнению с первым

Самое запоминающееся пожелание для меня было о том, что лучшее, что мы можем дать своему ребенку — это счастливого, реализованного родителя
Когда ты сам счастлив и наполнен, ты автоматически даешь это и своему ребенку 🙏

Эта философия откликается мне больше, чем «жизнь положить» на счастье своего ребенка, а потом вдруг осознать, что он вырос и пошел жить свою жизнь, а тебя то и нет в этом всем

И все же — это такая тонкая грань, дать ему время и внимание, сохранив при этом себя, свою жизнь и реализацию

Интересно)

А вы в какому лагерю относитесь? 😃

Хочу закончить свою историю про то, как важно слушать себя, а не делать так, «как надо» .
Начало поста тут, про 6 месяцев мучений и минус 150 тыс 😀

В общем, в погоне за тем «как правильно» я пошла искать себе маркетологов и продюсеров, чтоб сделать свой онлайн-продукт 😀

И у меня было 3 неудачных опыта сотрудничества, просто 3, которые стоили мне 150 тыс рублей и кучу нервов. 
В итоге за 150 тыс у меня есть 100500 бумажек в виде анализа конкурентов, распаковки личности и другой всякой «умной информации» , но толку то от этих бумажек, если самого продукта нет, удовлетворения и денег тоже, зато так правильно.  

Понятно, что тут вопросики и ко мне, почему я 3 раза выбирала тех, кто говорит лучше, чем делает, но это уже другой вопрос и я с этим работаю) 

Ключевое - я поняла, что если ты делаешь, как положено, навешивая на себя ярлыки правильности, чужого опыта и установок - хана твоим планам) они будут идти через одно место и не дадут результата 

И знаете, что одно единственное меня радует в этом всем. 
Что на протяжении всего времени через тело я четко чувствовала, что иду не туда. 

Есть различные телесные практики, когда можно отключиться от мозга и задать вопрос своему телу, чтоб понять, чего ты на самом деле хочешь.

 
И тело меня ни разу не обмануло! 

Оно подсказывало, через ощущения и различные телесные симптомы - мать, не туда идешь, ну не туда!!! Но я блин через какое-то время опять уходила в обдумывания и принимала неверные решения, а потом страдала от того, что ничего не получается.

Мораль сей басни такова:

🧠Мозг может загнать нас куда угодно, навешать чужих установок, иллюзий и т.д. и увести далеко от собственных желаний. В этом не будет счастья, действий и результата

🤍 А вот тело не обманет никогда.
Ну реально, я второй год наблюдаю за клиентами, получаю свой опыт и вижу, как это работает и я просто в шоке)  

Вы ведь и сами это ни раз проживали.
Когда делаешь какое-то иррациональное действие просто потому что хочется, из какого-то из внутреннего отклика и оно бах и складывается все волшебным образом.
Это вот оно и есть 🤍

В общем, доверяйте себе, своему телу, своей интуиции - она круче мозга, ну правда и жить будет намного радостнее

P.s. эту ленточку я унесла с собой после сессии с моим телесным терапевтом, как напоминание о том, что написала вам выше 🤍
Чтоб перестать убегать «в мозг», туда где правильно, а делать так, как чувствуешь телом)

Короче, я в душе романтик тот еще, я думаю, вы поняли😀

Мой бот прислал мне утром 🤍😀

А я как раз сегодня встала пораньше и реально день по-другому идет, более продуктивный прям

Сегодня расскажу то, о чем знают только самые близкие

Это связано с мыслью, что все мы в своей профессии не просто так, особенно, если это помогающая профессия

Я пришла в нутрициологию 8 лет назад из своей боли. Тогда я думала, что это про еду, но уже через год поняла, что дело не в ней)

Почти никто не знает, что я попала в больницу в 27 лет через какое-то время после того, как активно исповедовала и проповедовала принципы супер чистого питания. Теперь это называется модным словом орторексия) тогда я не подозревала, что она у меня в полном разгаре)

Рацион был супер «чистым» , подсчет калорий, все четко по КБЖУ и тренировки 4-5 раз в неделю. Закончилось это все аменореей и проблемами по женски. В одно прекрасное утро - мня экстренно увезли в больницу и сделали операцию лапароскопии.

Скажу сразу, мне очень повезло, врачи сохранили все важные для женщины органы и благодаря этому у меня сейчас есть мой сладкий пупс. Но когда я подписывала документ, что исход операции не известен и я возможно я не смогу иметь детей - вот тут была точка невозврата, даже сейчас, когда пишу это, дикие мурашки и холод по телу поднимается

И тут нет никакого пафоса для красного словца, это реально полная жесть, когда ты стоишь голый посреди палаты - куча врачей, тебе так больно, что ты не понимаешь, что происходит вокруг. И тебе говорят - подписывай, а выбора нет - это п…ц полный, я никогда в жизни кому не пожелаю такой опыт

А потом неделю ходишь с трубкой, торчащей из тела и понимаешь, что тут никто не виноват, ты сама сюда себя привела своими мыслями, установками и действиями и еще транслировала это другим

Кстати, с того самого дня перестал нормально работать мой желчный и я до сих пор с ним разбираюсь и верю, что смогу его «вылечить» без лекарств, просто всему свое время

P.s. это я весом 49 кг за несколько дней до того, как попасть в больницу
Вопрос на засыпку - как думаете, я была довольна своим телом?)) или мне казалось, что все еще НЕДОСТАТОЧНО красивая / стройная и т.д.

В общем - это была точка невозврата.

Осознание ответственности тоже пришло сразу, ведь я поняла, что я через свое «больное» восприятие тела транслирую людям не самые правильные и здоровые вещи и хорошо, что я не успела никому навредить кроме себя

Стоит ли говорить, что после этого мой подход к еде, телу и нутрициологии в корне изменился.
Меня теперь трясет от таких же «зожников», транслирующих людям питание без молочки/ глютена и молочки , 1200 калорий и оземпик впридачу - убить готова их)))

В августе будет ровно 7 лет, как это произошло.
Еще я перестала перестать алкоголь с того момента, хотя до сих пор не понимаю6 как это связано.

С того момента по сей день я нахожусь в глубокой личной терапии, закончила высшее по психологии, кучу дополнительных курсов по теме пищевого поведения и уже второй год занимаюсь телесной терапией.

И когда я пришла в телеску, пазл схлопнулся окончательно, мне стало настолько понятно - какая моя ценность в этом мире и что я хочу нести людям) я расскажу про это отдельно .

Ведь я правда не понимаю, как мы все с вами можем жить без глубокого контакта с собой и своим телом

Скоро дам вам бесплатный доступ, для всех, кто хочет такие цитаты ♥️

Написала вам сообщение, а потом открыла послание своего бота) а там вот так 😀

Ну точно значит, не обманываю вас)

Я подготовила для вас видео - поговорить по душам)

Рассказала о том, какой эффект реально происходит после регулярных занятий телесными практиками

Как это связано с питанием, настроением, поведением и вашем мироощущением, что самое ключевое

Посмотрите, это видео буквально несколько минут и уже в ближайшие пару дней я расскажу, что для вас приготовила, чтоб вы могли сами попробовать и убедиться в том, о чем я рассказываю 🤍

P.s.тыкните на видео, так будет удобнее смотреть 😀

В продолжение видео...

Если честно, мне вообще не понятно, почему у такого крутого инструмента нет большой огласки- это ведь прямой способ стать здоровым, стройным и перестать страдать)) но почему-то про долбаный оземпик и антидеприсанты кричат из каждого утюга, а о простых способах снятия напряжения и работы с телом не говорят 🤷‍♀️

В общем, телесно-ориентированная психотерапия - это собственно разновидность психологии, которая вышла из психоанализа.

Одним из ее основателей был Вильгельм Райх, современник Зигмунда Фрейда, а чуть позже - его ученик, Александер Лоуен внес свое виденье и стал одним из популяризаторов этого метода.

В чем ее суть если очень просто?
Тело и психика напрямую связаны, это уже давно доказано наукой. Если нервная система находится в стрессе, то это естественным образом это будет отражаться в теле и влиять на него.

Очень часто различные телесные симптомы в виде высокого давления, отсутствия энергия, некоторых заболеваний или лишнего веса имеют не физиологический, а именно психологические предпосылки, на которые уже и реагирует тело.

Возможно вы слышали понятие- психосоматика. Так вот телесная терапия еще шире, психосоматика - одна из ее составляющих.

Поэтому телесная терапия - это не эзотерика про подышать в чакры или постоять на гвоздях 😀

Это наука, у которой есть свои исследования, эксперименты и доказанная научная база)
И с помощью которой в разы легче прийти к изменениям 🤍

P.s. не просто ограничить калории и похудеть, а изменить свое пищевое поведение, перестать переедать или подъедать сладеньким и снизить вес, как следствие, а не как сама цель)

Или не накачать себя БАДами для энергии, а разобраться, куда эта энергия сливается, изменить это и жить в гармонии самим с собой)

Понимаете разницу?