Апатия
Часть I: Stop нытing
Это видео я записал ещё в пятницу, но никак не решался его выложить. С 30 января, когда я неожиданно даже для самого себя купил слот на ультра трейл (100 км с набором 4.000 метров), прошло ровно 2,5 месяца. И это, признаться честно, были дерьмовые 2,5 месяца. Помимо сложного переезда в новую квартиру и озвученных мной ранее проблем с финансами, было ещё кое-что: буквально из каждого утюга я слышал скепсис по поводу своего намерения пробежать ультру. Это натурально отравляло жизнь. Я и без скептиков был не очень чтобы уверен в своих силах, но постоянное капание на мозги тотально выводило из равновесия
В минувшую пятницу, подогретый очередным «ты не сможешь» в 12-минутном голосовом сообщении, я встретился с Ваней а-ка Борода. Думаю, это стало знаковым событием для меня, ведь впервые за 2,5 месяца гнобления я услышал непопулярное «попробуй!». Нет, то была не оголтелая надежда на авось или слепая вера в безграничные человеческие возможности. Просто Ваня понял, каково это находиться под таким прессом, и решил меня ободрить. Гарантий, что я финиширую, разумеется, нет никаких. Но он не стал рисовать мне пессимистичные сценарии, а сухо и по делу констатировал текущее состояние дел, перечислил возможные риски и накидал возможные пути их минимизации. Для меня это был, словно свет в оконце
Часть I: Stop нытing
Это видео я записал ещё в пятницу, но никак не решался его выложить. С 30 января, когда я неожиданно даже для самого себя купил слот на ультра трейл (100 км с набором 4.000 метров), прошло ровно 2,5 месяца. И это, признаться честно, были дерьмовые 2,5 месяца. Помимо сложного переезда в новую квартиру и озвученных мной ранее проблем с финансами, было ещё кое-что: буквально из каждого утюга я слышал скепсис по поводу своего намерения пробежать ультру. Это натурально отравляло жизнь. Я и без скептиков был не очень чтобы уверен в своих силах, но постоянное капание на мозги тотально выводило из равновесия
В минувшую пятницу, подогретый очередным «ты не сможешь» в 12-минутном голосовом сообщении, я встретился с Ваней а-ка Борода. Думаю, это стало знаковым событием для меня, ведь впервые за 2,5 месяца гнобления я услышал непопулярное «попробуй!». Нет, то была не оголтелая надежда на авось или слепая вера в безграничные человеческие возможности. Просто Ваня понял, каково это находиться под таким прессом, и решил меня ободрить. Гарантий, что я финиширую, разумеется, нет никаких. Но он не стал рисовать мне пессимистичные сценарии, а сухо и по делу констатировал текущее состояние дел, перечислил возможные риски и накидал возможные пути их минимизации. Для меня это был, словно свет в оконце
👍9🕊7❤2👏2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Апатия
Часть II: I can accept failure. I can’t accept not trying
В связи с этим эпизодом я вспомнил другую свою встречу, состоявшуюся в далёком 2020 году. Я тогда вовсю фрилансил, и одним из моих клиентов были SUP-станции GOSUP Moscow. Основали компанию два друга, одного из которых по любопытному стечению обстоятельств тоже звали Ваня - именно с ним в Нижнемякининской пойме у меня и должна была состояться встреча. Надо сказать, что встреча эта не сулила мне ничего хорошего: я не очень люблю конфликты, а темы, которые я собирался обсуждать с Ваней, потенциально были очень острые. Если коротко, я smm-ил для ребят (контент) и хотел обсудить свои новые KPI. Тогда мне мои цели казались просто недосягаемыми и малореалистичными. Я подготовил целую презентацию с обоснованием того, почему я считаю их недостижимыми, даже дважды прогнал её вслух перед зеркалом, собрался с духом и поехал на встречу. Дорога предстояла долгая: я ехал с папиной дачи под Чеховом, где мы всей семьёй прятались от пандемии, на Новорижское шоссе - у меня было предостаточно времени и накрутить себя, и проиграть в голове возможные возражения… Я знал про себя, что я тряпка и мямля, и прекрасно понимал, что разговор будет тяжёлым
Он таким и оказался… Даже так: после той встречи у меня было полное ощущение, что меня выеб@ли. Ни до той встречи, ни после у меня никогда не было похожего ощущения. Я возвращался абсолютно пустым, не сумев отстоять ничего из того, с чем я приезжал. Но самым удивительным для меня было то, каким вышел тот разговор, и что Ваня мне тогда сказал. Это не было перепалкой на повышенных тонах, это не было даже спором. Он молча и скрупулезно ознакомился с моей презой, после чего стал рассказывать о себе и о бизнесе. О том, как с одной сумкой приехал из Ростова покорять Москву. О том, как в ковид встал их основной с другом бизнес. Но больше всего мне запомнился его подход. Я настаивал на том, что только за счёт одной органики нельзя увеличить наш аккаунт в инстаграм до 15 тысяч подписчиков. На что Ваня мне сказал:
- Понимаешь, Ром, ты работаешь так, как это принято в больших компаниях. Во многом это искусство прогнозирования. Вы ставите перед собой сложные, но вполне выполнимые цели, а после их достижения требуете бонус. Я же смотрю на цели по-другому. Меня не пугает перспектива не выполнить цель. Мне интереснее сделать больше в процессе следования к цели. Например, ты установишь себе цель в 10.000 подписчиков и, выполнив её, будешь радостно об этом рапортовать. А я установлю себе цель в 15.000 подписчиков, которая вопреки вообще всяким прогнозам. И буду стремиться к этой цифре. И если я сделаю под конец года 13.000 фолловеров, то по твоей корпоративной логике я потерпел фиаско, а по моей логике я сделал больше, чем ты, хоть и не добежал до цели
Тогда в моменте мне казалось это полным бредом, а сам Ваня - глупым достигатором, которому тестостерон атрофировал весь мозг и способность здраво рассуждать. Удивительно, но к этому разговору впоследствии я ещё неоднократно возвращался в своих мыслях. И чем больше проходило времени, тем больше я убеждался в его правоте
К чему это я? - Пускай скептики, вооружась тысячью безапелляционных аргументов, до хрипоты убеждают меня, что затея пробежать ультру обречена на провал. Пускай они всё это время с пеной у рта доказывают мне, что я сойду. Но я буду готовиться и приму участие! И можете считать меня тупым достигатором и тестостероновым наркошей - мне плевать. Я лучше рискну ипотерплю неудачу не финиширую, чем буду жалеть, что даже не попытался. Потому что я знаю точно, что вне зависимости от исхода гонки, в процессе подготовки к ней я стану лучше и сильнее
P.S. Хочу предвосхитить возможный вопрос: «Что будет, если я сойду и не финиширую?» Что ж, ответ очевиден: снова куплю слот на эту ультру и попробую ещё раз
Часть II: I can accept failure. I can’t accept not trying
В связи с этим эпизодом я вспомнил другую свою встречу, состоявшуюся в далёком 2020 году. Я тогда вовсю фрилансил, и одним из моих клиентов были SUP-станции GOSUP Moscow. Основали компанию два друга, одного из которых по любопытному стечению обстоятельств тоже звали Ваня - именно с ним в Нижнемякининской пойме у меня и должна была состояться встреча. Надо сказать, что встреча эта не сулила мне ничего хорошего: я не очень люблю конфликты, а темы, которые я собирался обсуждать с Ваней, потенциально были очень острые. Если коротко, я smm-ил для ребят (контент) и хотел обсудить свои новые KPI. Тогда мне мои цели казались просто недосягаемыми и малореалистичными. Я подготовил целую презентацию с обоснованием того, почему я считаю их недостижимыми, даже дважды прогнал её вслух перед зеркалом, собрался с духом и поехал на встречу. Дорога предстояла долгая: я ехал с папиной дачи под Чеховом, где мы всей семьёй прятались от пандемии, на Новорижское шоссе - у меня было предостаточно времени и накрутить себя, и проиграть в голове возможные возражения… Я знал про себя, что я тряпка и мямля, и прекрасно понимал, что разговор будет тяжёлым
Он таким и оказался… Даже так: после той встречи у меня было полное ощущение, что меня выеб@ли. Ни до той встречи, ни после у меня никогда не было похожего ощущения. Я возвращался абсолютно пустым, не сумев отстоять ничего из того, с чем я приезжал. Но самым удивительным для меня было то, каким вышел тот разговор, и что Ваня мне тогда сказал. Это не было перепалкой на повышенных тонах, это не было даже спором. Он молча и скрупулезно ознакомился с моей презой, после чего стал рассказывать о себе и о бизнесе. О том, как с одной сумкой приехал из Ростова покорять Москву. О том, как в ковид встал их основной с другом бизнес. Но больше всего мне запомнился его подход. Я настаивал на том, что только за счёт одной органики нельзя увеличить наш аккаунт в инстаграм до 15 тысяч подписчиков. На что Ваня мне сказал:
- Понимаешь, Ром, ты работаешь так, как это принято в больших компаниях. Во многом это искусство прогнозирования. Вы ставите перед собой сложные, но вполне выполнимые цели, а после их достижения требуете бонус. Я же смотрю на цели по-другому. Меня не пугает перспектива не выполнить цель. Мне интереснее сделать больше в процессе следования к цели. Например, ты установишь себе цель в 10.000 подписчиков и, выполнив её, будешь радостно об этом рапортовать. А я установлю себе цель в 15.000 подписчиков, которая вопреки вообще всяким прогнозам. И буду стремиться к этой цифре. И если я сделаю под конец года 13.000 фолловеров, то по твоей корпоративной логике я потерпел фиаско, а по моей логике я сделал больше, чем ты, хоть и не добежал до цели
Тогда в моменте мне казалось это полным бредом, а сам Ваня - глупым достигатором, которому тестостерон атрофировал весь мозг и способность здраво рассуждать. Удивительно, но к этому разговору впоследствии я ещё неоднократно возвращался в своих мыслях. И чем больше проходило времени, тем больше я убеждался в его правоте
К чему это я? - Пускай скептики, вооружась тысячью безапелляционных аргументов, до хрипоты убеждают меня, что затея пробежать ультру обречена на провал. Пускай они всё это время с пеной у рта доказывают мне, что я сойду. Но я буду готовиться и приму участие! И можете считать меня тупым достигатором и тестостероновым наркошей - мне плевать. Я лучше рискну и
P.S. Хочу предвосхитить возможный вопрос: «Что будет, если я сойду и не финиширую?» Что ж, ответ очевиден: снова куплю слот на эту ультру и попробую ещё раз
👏10❤8🔥5❤🔥2👍1🎉1
Сегодня гонял на Tucuman 1353, чтобы второй раз сдать отпечатки пальцев. Если я всё правильно понимаю, это предпоследний шаг на пути к гражданству - останется только сделать размещение в газете. Это, кстати, очень примечательное явление аргентинской демократии: каждый человек, подавшийся на паспорт, обязан разместить в какой-нибудь газете объявление о своих намерениях. Что-то вроде свадебного обета: «Если кто-то против этого брака, пусть скажет сейчас или замолчит навечно». Предполагается, что так можно проверять новоявленных аргентинцев на благонадёжность. Разумеется, это атавизм: правило пришло из тех времён, когда единственным источником информации были газеты
Выйдя из Миграсьонес, полез в карту, чтобы найти ближайшее отделение Santander, и случайным образом обнаружил, что мой суд #10 находится буквально в трех квадрах. Решил до него прогуляться, чтобы познакомиться с самым, пожалуй, важным для меня местом в Буэнос-Айресе
В CABA (это Буэнос-Айрес без пригородов, как Москва внутри МКАД) работает 11 судов и 22 секретариата. От суда и секретариата зависит то, как быстро будет рассматриваться ваше дело о гражданстве. Считается, что суды под номерами 3, 8, 9, 10 (мой) работают быстро и, в целом, выносят много положительных решений. Суды 1.2, 6, 7 и 11 работают медленнее, но это не столь критично. Суды 1.1 и 2 гораздо хуже, а суды 5 и 4 настолько плохи, что лучше попробовать их поменять. Суд вам назначают рандомно, выбрать самому нельзя. Можно поменять суд, но, насколько я знаю, есть всего одна попытка на замену - и там тоже не будет выбора. Грубо говоря, если достался суд #2, что печально, возможно, не стоит рыпаться и просить замену, так как при замене вам вполне может достаться суд #4, что гораздо хуже, а поменять его уже будет невозможно
После суда успел заскочить в банк, чтобы положить на счёт пять МРОТ, которые с 1 марта 2025 почти сравнялись с 1.5 млн песо. Это мне для Миграсьонес каждый месяц приходится делать, чтобы в августе предъявить 12 чеков и на этом основании продлить свой ВНЖ ещё на год. Восемь чеков уже собрано - осталось ещё четыре
Вот так нехитро и в делах отметил дядин юбилей, приблизив себя ещё на один шаг к заветному синенькому паспорту
Выйдя из Миграсьонес, полез в карту, чтобы найти ближайшее отделение Santander, и случайным образом обнаружил, что мой суд #10 находится буквально в трех квадрах. Решил до него прогуляться, чтобы познакомиться с самым, пожалуй, важным для меня местом в Буэнос-Айресе
В CABA (это Буэнос-Айрес без пригородов, как Москва внутри МКАД) работает 11 судов и 22 секретариата. От суда и секретариата зависит то, как быстро будет рассматриваться ваше дело о гражданстве. Считается, что суды под номерами 3, 8, 9, 10 (мой) работают быстро и, в целом, выносят много положительных решений. Суды 1.2, 6, 7 и 11 работают медленнее, но это не столь критично. Суды 1.1 и 2 гораздо хуже, а суды 5 и 4 настолько плохи, что лучше попробовать их поменять. Суд вам назначают рандомно, выбрать самому нельзя. Можно поменять суд, но, насколько я знаю, есть всего одна попытка на замену - и там тоже не будет выбора. Грубо говоря, если достался суд #2, что печально, возможно, не стоит рыпаться и просить замену, так как при замене вам вполне может достаться суд #4, что гораздо хуже, а поменять его уже будет невозможно
После суда успел заскочить в банк, чтобы положить на счёт пять МРОТ, которые с 1 марта 2025 почти сравнялись с 1.5 млн песо. Это мне для Миграсьонес каждый месяц приходится делать, чтобы в августе предъявить 12 чеков и на этом основании продлить свой ВНЖ ещё на год. Восемь чеков уже собрано - осталось ещё четыре
Вот так нехитро и в делах отметил дядин юбилей, приблизив себя ещё на один шаг к заветному синенькому паспорту
❤🔥14👍11❤4🔥1👏1🎉1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня произошло знаменательное событие - сессия с психологом №100. За эти два с небольшим года я потратил на терапию около 700.000 рублей, и считаю, что это стало моим лучшим вложением. За 2 года я пропустил лишь одно занятие, и даже сейчас, когда у меня большие финансовые проблемы, под нож пошли какие угодно траты, но только не на психолога. Я давно стал замечать в себе позитивные изменения в связи с терапией, но лучшим индикатором того, что я двигаюсь в правильном направлении, стали мои дети [рассказывать не буду - это очень личное]
Я по-прежнему встречаю много непонимания по этому поводу: как от старшего поколения, так и от сверстников. Мой папа мне как-то написал, что я неприятно изменился, и в этом он видел вину «моих психологов». Мой партнёр по мотоциклам был искренне удивлён, что я продолжаю терапию, хотя кризис уже миновал. Но это всё люди немолодые - им, наверное, простительно. Но я был очень расстроен, когда узнал, что моя подруга перестала посещать психолога, потому что решила, что всё проработала. Недавно она сломала руку, потому что крепко стукнула по столу со злости. Мне кажется, это очень расхожая в РФ история: даже те, кто занимаются с психологом, делают это «проектно» - то есть работают с конкретными запросами на короткое время. Моё мнение: рождённым в СССР показана долгая терапия с глубоким разбором всего вообще (кажется, что только дети родителей-хиппи смогли избежать этого чудесного наследия - совкового воспитания)
Идти в терапию или клеймить её - дело каждого. И хоть я являюсь ярым адептом терапии, вербовать никого я не хочу. Но хочу рассказать вам одну историю, которая произошла со мной на этой неделе. Мне кажется, она очень показательная. Моя новая квартира расположена аккурат над очень милой и уютной кафешкой, в которую я никак не мог попасть (то денег не было, то времени). И так случилось, что когда на этой неделе мне всё-таки удалось туда заскочить, там совершенно неожиданно для меня оказалась одна венесуэлка из Midnight Runners. Она окликнула меня, я подсел к ней за столик, и мы разговорились. Надо сказать, что эту девушку одно время мне активно сватала моя йогиня, мнению которой я очень доверяю. Наина умеет хорошо чувствовать людей, и про эту венесуэлку она крайне положительно отзывалась. К сожалению, у меня особо не было возможности пообщаться с этой девушкой во время MR, но она действительно производила очень приятное впечатление: спокойная, уравновешенная, улыбчивая, отзывчивая, эмпатичная, самодостаточная, независимая, целостная… За разговором я лишь в этом убедился. Мы болтали вообще обо всём, и тут как-то неожиданно для меня речь зашла про терапию. И выяснилось, что она уже 7 лет как в терапии, но сейчас временно без психолога, так как её специалист попал в ДТП и восстанавливается после аварии. Девчонке 33 года, она работает IT-специалистом в Apple, уже 9 лет живёт в Аргентине и 7 лет посещает психолога. И продолжала бы и дальше, если бы не эта злополучная авария
А теперь пришло время объяснить, к чему здесь это видео с известным фитнес-тренером Маргаритой. Под одним из её видосов в инсте был весьма язвительный комментарий (специально добавил его в кадр при монтаже). Этот коммент наиболее точно отражает моё восприятие этой венесуэлки: она НАСТОЛЬКО осознанная, что вообще непонятно, над чем там ещё можно работать. Но она ждёт возвращения в строй своего специалиста, чтобы возобновить терапию. Разница в подходах умопомрачительная! Я бы сравнил это с физкультурой: почему над телом мы готовы работать всю жизнь, прозябая в зале или бегая в парке до седых мудей, а над своим ментальным здоровьем мы либо вообще не потеем, либо работаем исключительно с какими-то конкретными запросами?
Я по-прежнему встречаю много непонимания по этому поводу: как от старшего поколения, так и от сверстников. Мой папа мне как-то написал, что я неприятно изменился, и в этом он видел вину «моих психологов». Мой партнёр по мотоциклам был искренне удивлён, что я продолжаю терапию, хотя кризис уже миновал. Но это всё люди немолодые - им, наверное, простительно. Но я был очень расстроен, когда узнал, что моя подруга перестала посещать психолога, потому что решила, что всё проработала. Недавно она сломала руку, потому что крепко стукнула по столу со злости. Мне кажется, это очень расхожая в РФ история: даже те, кто занимаются с психологом, делают это «проектно» - то есть работают с конкретными запросами на короткое время. Моё мнение: рождённым в СССР показана долгая терапия с глубоким разбором всего вообще (кажется, что только дети родителей-хиппи смогли избежать этого чудесного наследия - совкового воспитания)
Идти в терапию или клеймить её - дело каждого. И хоть я являюсь ярым адептом терапии, вербовать никого я не хочу. Но хочу рассказать вам одну историю, которая произошла со мной на этой неделе. Мне кажется, она очень показательная. Моя новая квартира расположена аккурат над очень милой и уютной кафешкой, в которую я никак не мог попасть (то денег не было, то времени). И так случилось, что когда на этой неделе мне всё-таки удалось туда заскочить, там совершенно неожиданно для меня оказалась одна венесуэлка из Midnight Runners. Она окликнула меня, я подсел к ней за столик, и мы разговорились. Надо сказать, что эту девушку одно время мне активно сватала моя йогиня, мнению которой я очень доверяю. Наина умеет хорошо чувствовать людей, и про эту венесуэлку она крайне положительно отзывалась. К сожалению, у меня особо не было возможности пообщаться с этой девушкой во время MR, но она действительно производила очень приятное впечатление: спокойная, уравновешенная, улыбчивая, отзывчивая, эмпатичная, самодостаточная, независимая, целостная… За разговором я лишь в этом убедился. Мы болтали вообще обо всём, и тут как-то неожиданно для меня речь зашла про терапию. И выяснилось, что она уже 7 лет как в терапии, но сейчас временно без психолога, так как её специалист попал в ДТП и восстанавливается после аварии. Девчонке 33 года, она работает IT-специалистом в Apple, уже 9 лет живёт в Аргентине и 7 лет посещает психолога. И продолжала бы и дальше, если бы не эта злополучная авария
А теперь пришло время объяснить, к чему здесь это видео с известным фитнес-тренером Маргаритой. Под одним из её видосов в инсте был весьма язвительный комментарий (специально добавил его в кадр при монтаже). Этот коммент наиболее точно отражает моё восприятие этой венесуэлки: она НАСТОЛЬКО осознанная, что вообще непонятно, над чем там ещё можно работать. Но она ждёт возвращения в строй своего специалиста, чтобы возобновить терапию. Разница в подходах умопомрачительная! Я бы сравнил это с физкультурой: почему над телом мы готовы работать всю жизнь, прозябая в зале или бегая в парке до седых мудей, а над своим ментальным здоровьем мы либо вообще не потеем, либо работаем исключительно с какими-то конкретными запросами?
❤21👍7🔥1👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вышел!!! Вчера наконец-то вышел трек, который я так ждал! Гимн перфекциониста - настоящая услада для ушей таких людей, как я. Гарантированный терапевтический эффект!
Помните чуваков с забойной песней-мотивашкой из моего поста? Они релизнули давно обещанный сингл… с двумя треками? Как так? А очень просто! Один оригинальный с матюками и один radio edit - так что я и детям ещё смогу его показать! Рад до усёру 🤗
Помните чуваков с забойной песней-мотивашкой из моего поста? Они релизнули давно обещанный сингл… с двумя треками? Как так? А очень просто! Один оригинальный с матюками и один radio edit - так что я и детям ещё смогу его показать! Рад до усёру 🤗
😁8👍2🔥2❤🔥1
Вчера вечером мыл посуду, и у меня вдруг неожиданно случилось озарение. Накатал по горячим следам два гигантских сообщения своему психологу, а сегодня перечитал и решил поделиться этим здесь. Не хотел дробить лонгрид на несколько частей, чтобы сохранить целостность, поэтому выкладываю текст в виде скриншота
#прозрение
P.S. Кому сложно читать со скриншота, дублирую текстом в комментах под постом
#прозрение
P.S. Кому сложно читать со скриншота, дублирую текстом в комментах под постом
❤8🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Буквально на днях прогремела настоящая научная сенсация: возможно, астрономам удалось найти пригодную для жизни планету. Речь идёт об экзопланете K2-18b. В интернете тут же появились в огромном количестве картинки с изображением голубой планеты, а также оптимистичные прогнозы, как земляне уже в самом ближайшем будущем колонизируют K2-18b и будут жить там долго и счастливо. Обязательно счастливо, ведь K2-18b гораздо больше Земли: она обладает массой 8,63 массы Земли, радиусом 2,61 радиуса Земли и находится в обитаемой зоне красного карлика К2
Что же говорят учёные? Инфракрасный космический телескоп «Джеймс Уэбб» действительно обнаружил кое-что интересное. Мало того, два года назад он уже делал подобное открытие, но нужны были подтверждения. И вот несколько дней назад телескоп вновь обнаружил признаки наличия диметилсульфида в атмосфере потенциального гикеана K2-18b. Эти молекулы считаются биомаркерами, так как на Земле они являются продуктом жизнедеятельности бактерий и фитопланктона. На этом, собственно, позитивные новости заканчиваются и начинается суровая реальность. Во-первых, K2-18b находится хрен знает где: человечество ещё пока не умеет преодолевать такие расстояния. Например, расстояние от Земли до Нептуна около 4,5 млрд км, и Вояджер-2 (единственный космический аппарат, который приблизился к Нептуну) летел бы до него от нас со скоростью почти 16 км/с около 12 лет. А ведь Нептун хотя бы в нашей солнечной системе! До K2-18b 124 световых года от Солнца. Как говорится, почувствуйте разницу. Во-вторых, все эти открытия - это всего лишь гипотезы или гадания на научной гуще. Например, то, что было принято за океан воды на K2-18b запросто может оказаться океаном из магмы. Нам до сих пор непонятна температура на планете. В-третьих, K2-18b находится в обитаемой зоне своей звезды К2, но этот красный карлик намного меньше Солнца. Наши представления об «обитаемой зоне» строятся на основе знаний о нашей системе, но там это всё может работать совершенно по-другому
🔭 В последние дни, после моего прозрения, я сам себе напоминаю эдакого астронома: уже очень много знаю о себе, но ещё ни черта не знаю о жизни. И как те учёные, я не тороплюсь рисовать наполеоновские планы на будущее - просто с большим интересом и очень аккуратно наблюдаю за собой
Стрёмно рисовать какие-то прогнозы - слишком мало дней прошло с озарения. Поэтому просто прислушиваюсь к себе и опираюсь на ощущения. А ощущения вот какие: последние пару дней я пребываю в невероятном умиротворении. Как после йоги или медитации, только это чувство не прекращается. Всю сознательную жизнь, сколько себя помню, меня везде преследовала какая-то тревога. Это как радиошум, с которым я со временем просто научился жить. Если попробовать описать эту тревогу, то это боязнь несоответствия и плохой оценки. Поэтому, например, даже будучи отлично готовым, я мог сильно нервничать перед обычным еженедельным рабочим созвоном. Тревога за то, что меня осудят или, что ещё хуже, отвергнут, отпускала меня только во время сна или под действием каких-либо стимуляторов. Утром прозвенел будильник? - Эта падла просыпалась вместе со мной. В течение дня у меня могло не быть ни одного ответственного дела - думаете, тревога меня оставляла в такие дни? Как бы не так! Она всегда находила, до чего доебаться! Жить с таким партнёром 24/7 - это настоящий ад… И вот уже несколько дней, как я живу без неё. Полная тишина в эфире!
Нет, раздражители никуда не делись! Мало того, жизнь как будто с новой силой подкидывает трудности, всё хлеще и хлеще. С некоторыми я пока не знаю, как справиться. Но поменялось моё восприятие, и это изменило вообще всё. Пока не тороплюсь делать какие-либо выводы - просто продолжаю наблюдение 🔬
Что же говорят учёные? Инфракрасный космический телескоп «Джеймс Уэбб» действительно обнаружил кое-что интересное. Мало того, два года назад он уже делал подобное открытие, но нужны были подтверждения. И вот несколько дней назад телескоп вновь обнаружил признаки наличия диметилсульфида в атмосфере потенциального гикеана K2-18b. Эти молекулы считаются биомаркерами, так как на Земле они являются продуктом жизнедеятельности бактерий и фитопланктона. На этом, собственно, позитивные новости заканчиваются и начинается суровая реальность. Во-первых, K2-18b находится хрен знает где: человечество ещё пока не умеет преодолевать такие расстояния. Например, расстояние от Земли до Нептуна около 4,5 млрд км, и Вояджер-2 (единственный космический аппарат, который приблизился к Нептуну) летел бы до него от нас со скоростью почти 16 км/с около 12 лет. А ведь Нептун хотя бы в нашей солнечной системе! До K2-18b 124 световых года от Солнца. Как говорится, почувствуйте разницу. Во-вторых, все эти открытия - это всего лишь гипотезы или гадания на научной гуще. Например, то, что было принято за океан воды на K2-18b запросто может оказаться океаном из магмы. Нам до сих пор непонятна температура на планете. В-третьих, K2-18b находится в обитаемой зоне своей звезды К2, но этот красный карлик намного меньше Солнца. Наши представления об «обитаемой зоне» строятся на основе знаний о нашей системе, но там это всё может работать совершенно по-другому
🔭 В последние дни, после моего прозрения, я сам себе напоминаю эдакого астронома: уже очень много знаю о себе, но ещё ни черта не знаю о жизни. И как те учёные, я не тороплюсь рисовать наполеоновские планы на будущее - просто с большим интересом и очень аккуратно наблюдаю за собой
Стрёмно рисовать какие-то прогнозы - слишком мало дней прошло с озарения. Поэтому просто прислушиваюсь к себе и опираюсь на ощущения. А ощущения вот какие: последние пару дней я пребываю в невероятном умиротворении. Как после йоги или медитации, только это чувство не прекращается. Всю сознательную жизнь, сколько себя помню, меня везде преследовала какая-то тревога. Это как радиошум, с которым я со временем просто научился жить. Если попробовать описать эту тревогу, то это боязнь несоответствия и плохой оценки. Поэтому, например, даже будучи отлично готовым, я мог сильно нервничать перед обычным еженедельным рабочим созвоном. Тревога за то, что меня осудят или, что ещё хуже, отвергнут, отпускала меня только во время сна или под действием каких-либо стимуляторов. Утром прозвенел будильник? - Эта падла просыпалась вместе со мной. В течение дня у меня могло не быть ни одного ответственного дела - думаете, тревога меня оставляла в такие дни? Как бы не так! Она всегда находила, до чего доебаться! Жить с таким партнёром 24/7 - это настоящий ад… И вот уже несколько дней, как я живу без неё. Полная тишина в эфире!
Нет, раздражители никуда не делись! Мало того, жизнь как будто с новой силой подкидывает трудности, всё хлеще и хлеще. С некоторыми я пока не знаю, как справиться. Но поменялось моё восприятие, и это изменило вообще всё. Пока не тороплюсь делать какие-либо выводы - просто продолжаю наблюдение 🔬
❤🔥14👍10❤6👏1🎉1🕊1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Два года мечтал о мотоцикле в Аргентине. Подробности у меня в инсте
🔥26👍3👏1😁1🤯1😱1🎉1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня стартовала моя подготовка к ультре. Я впервые занимался со свободными весами. Но кончился я на первом упражнении разминки 😂 Сейчас мчусь на юбилейный забег Midnight Runners - отмечаем 3 года полуночников!
🔥13👍5😱3❤2
IronRoMan is back
В прошлую субботу я сообщил о том, что начинаю подготовку к ультре. За неделю я собрал более 16 часов тренировок, что даже больше, чем когда я готовился к половинке Ironman. С непривычки от силовых всё тело болит, любимого велика нет вообще, из-за чего довольно скучно, но я очень рад проведённой работой 💪🏼
В прошлую субботу я сообщил о том, что начинаю подготовку к ультре. За неделю я собрал более 16 часов тренировок, что даже больше, чем когда я готовился к половинке Ironman. С непривычки от силовых всё тело болит, любимого велика нет вообще, из-за чего довольно скучно, но я очень рад проведённой работой 💪🏼
🔥8👏3❤2🥰2👍1
Эмпат: возвращение к истокам
В раннем детстве я был весьма ранимым ребёнком, которому часто твердили, что я «всё всегда воспринимаю слишком близко к сердцу». Фразу эту я слышал не только от родных, но и от сверстников. Не очень заметно для себя я зачерствел, а в отрочестве я быстро смекнул, что у меня неплохо получается смешить людей экспромтом - так я стал паяцем и клоуном. Тогда мне казалось, что это и есть - быть душой компании. Впрочем, это действительно помогало быть ‘популярным’
Когда на старших курсах универа я познакомился со своей будущей бывшей женой (как вам сочетаньице?), она пробудила во мне какие-то давно находящиеся в дрёме светлые чувства. На радостях я решил попробовать снять маску шута и публично явить себя настоящего миру. Форму выбрал себе очень понятную - пост в тогда очень популярной ЖэЖэшечке (livejournal). Каково же было моё удивление, когда на мой абсолютно искренний порыв один из самых близких друзей сказал мне: «Да какой ты на фиг грустный клоун?!» Мол, не строй тут из себя Пьеро - все мы знаем, кто ты такой…
Где-то за год-два до отъезда в Аргентину я на полном серьёзе спрашивал свою тётю о том, в чём разница между симпатией и эмпатией. Тогда значения слова «эмпатия» я честно не понимал, считая его просто каким-то очередным новомодным термином. А год назад я по-юношески втрескался в деваху из Midnight Runners (это были платонические чувства, которые быстро прошли) только потому, что у неё на руке было набито «Empathy». Теперь я считаю Эмпатию чуть ли ни важнейшим качеством человека, которое, собственно, и делает из прямоходящей обезьяны Человека. Я не только сам могу объяснить его значение - я чувствую это слово, если хотите. Вот так моё развитие, совершив очередной виток по спирали, пришло к истокам: родившись ранимым и склонным к сопереживанию и сочувствию человеком, я на долгое время задушил в себе эти качества, тщательно скрывая их остатки от себя самого, чтобы почти в 40 вновь их в себе обнаружить. Только я не вернулся в точку ноль, и это не замкнутый круг, а именно что спираль, потому что теперь я не стыжусь быть ранимым и эмпатичным. Я такой и это мой козырь!
В раннем детстве я был весьма ранимым ребёнком, которому часто твердили, что я «всё всегда воспринимаю слишком близко к сердцу». Фразу эту я слышал не только от родных, но и от сверстников. Не очень заметно для себя я зачерствел, а в отрочестве я быстро смекнул, что у меня неплохо получается смешить людей экспромтом - так я стал паяцем и клоуном. Тогда мне казалось, что это и есть - быть душой компании. Впрочем, это действительно помогало быть ‘популярным’
Когда на старших курсах универа я познакомился со своей будущей бывшей женой (как вам сочетаньице?), она пробудила во мне какие-то давно находящиеся в дрёме светлые чувства. На радостях я решил попробовать снять маску шута и публично явить себя настоящего миру. Форму выбрал себе очень понятную - пост в тогда очень популярной ЖэЖэшечке (livejournal). Каково же было моё удивление, когда на мой абсолютно искренний порыв один из самых близких друзей сказал мне: «Да какой ты на фиг грустный клоун?!» Мол, не строй тут из себя Пьеро - все мы знаем, кто ты такой…
Где-то за год-два до отъезда в Аргентину я на полном серьёзе спрашивал свою тётю о том, в чём разница между симпатией и эмпатией. Тогда значения слова «эмпатия» я честно не понимал, считая его просто каким-то очередным новомодным термином. А год назад я по-юношески втрескался в деваху из Midnight Runners (это были платонические чувства, которые быстро прошли) только потому, что у неё на руке было набито «Empathy». Теперь я считаю Эмпатию чуть ли ни важнейшим качеством человека, которое, собственно, и делает из прямоходящей обезьяны Человека. Я не только сам могу объяснить его значение - я чувствую это слово, если хотите. Вот так моё развитие, совершив очередной виток по спирали, пришло к истокам: родившись ранимым и склонным к сопереживанию и сочувствию человеком, я на долгое время задушил в себе эти качества, тщательно скрывая их остатки от себя самого, чтобы почти в 40 вновь их в себе обнаружить. Только я не вернулся в точку ноль, и это не замкнутый круг, а именно что спираль, потому что теперь я не стыжусь быть ранимым и эмпатичным. Я такой и это мой козырь!
❤38🔥5👏4❤🔥2👍2🕊1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
09/05/2025. 80
Сегодняшнюю ленту у меня в инсте захватил бесконечный парад памяти: кадры с Красной площади, снимки дедов и прадедов, спонтанное хоровое пение Катюши пассажирами метро, георгиевские ленточки, звёзды и красные знамёна. Мне многое есть что сказать по этому поводу, но я боюсь, что не смогу избежать оценочного суждения и невольно кого-нибудь обижу. Поэтому этот день для меня традиционно вот уже несколько лет является днём тишины. Таковым бы он и оставался, если бы совершенно случайно я не наткнулся на одно очень интересное интервью Михаила Козырева с Виталием Манским
Хотел бы поделиться с вами одним маленьким кусочком из этого интервью, где Миша Козырев слово в слово озвучил мои мысли и чувства по поводу этого праздника. Он смог поразительно точно и ёмко в словах объяснить то, что мне не удавалось сделать самому как минимум 11 лет
Это по-прежнему праздник, только точно уже больше не мой. Но для меня это всё ещё остаётся днём памяти, хотя деда своего я вспоминаю чаще, чем раз в год
Миру - мир! 🕊️
Сегодняшнюю ленту у меня в инсте захватил бесконечный парад памяти: кадры с Красной площади, снимки дедов и прадедов, спонтанное хоровое пение Катюши пассажирами метро, георгиевские ленточки, звёзды и красные знамёна. Мне многое есть что сказать по этому поводу, но я боюсь, что не смогу избежать оценочного суждения и невольно кого-нибудь обижу. Поэтому этот день для меня традиционно вот уже несколько лет является днём тишины. Таковым бы он и оставался, если бы совершенно случайно я не наткнулся на одно очень интересное интервью Михаила Козырева с Виталием Манским
Хотел бы поделиться с вами одним маленьким кусочком из этого интервью, где Миша Козырев слово в слово озвучил мои мысли и чувства по поводу этого праздника. Он смог поразительно точно и ёмко в словах объяснить то, что мне не удавалось сделать самому как минимум 11 лет
Это по-прежнему праздник, только точно уже больше не мой. Но для меня это всё ещё остаётся днём памяти, хотя деда своего я вспоминаю чаще, чем раз в год
Миру - мир! 🕊️
❤19🕊9👍4❤🔥2🔥1
ГКЭС СССР
Малопонятный для обывателя набор букв в названии поста - по сути, часть моего детства. Аббревиатура расшифровывается как Госкомитет СССР по внешним экономическим связям. Оно же МВТ СССР (Министерство Внешней Торговли), оно же Министерство Внешних Экономических Связей РФ. Как только не называли структуру, в которой с 1975 по 1996 работал мой папа (я родился в 1986). В 1996 папа перешёл в «Ингосстрах», и у нас началась совсем другая жизнь: как мне кажется, намного лучше, но заграничные командировки закончились
К своему совершеннолетию я треть жизни прожил за границей: Китай 1989-1993, Финляндия 1994-1996. Ходил в посольскую школу, в Китае пошёл в первый раз в первый класс. Жили мы всегда на территории торгпредства/посольства - это всегда была одна территория, но в Финляндии посольство от торгпредства было отделено забором. В Хельсинки школа была в городе, а в Китае - прямо на территории. Кстати, посольство/торгпредство России в Китае - это самое большое загранучреждение в мире. Чтобы вы поняли масштаб: на территории был остров, на котором располагалась резиденция посла. Любопытно, что с этим послом я в 2018 году встретился уже в своей командировке по странам Океании
Когда в 2018 я трудился на проекте ЭКСПО-2025, я взаимодействовал с РЗУ (Российскими загранучреждениями), поэтому, хоть я сознательно и не стал связывать свою жизнь с этой сферой, эта самая жизнь так или иначе подкидывала мне пасхалки. Поэтому торгпредства - это часть моей жизни, хоть и весьма опосредованно
Когда я переехал в свою нынешнюю квартиру, в комментах мне написали, что это рядом с торгпредством РФ. Я был озадачен, ведь это чёрти как далеко от посольства. А сегодня ночью мне снова не спалось - пошёл гулять пешком и набрёл на торгпредство
#детство #чудесааргентинскогозодчества
Малопонятный для обывателя набор букв в названии поста - по сути, часть моего детства. Аббревиатура расшифровывается как Госкомитет СССР по внешним экономическим связям. Оно же МВТ СССР (Министерство Внешней Торговли), оно же Министерство Внешних Экономических Связей РФ. Как только не называли структуру, в которой с 1975 по 1996 работал мой папа (я родился в 1986). В 1996 папа перешёл в «Ингосстрах», и у нас началась совсем другая жизнь: как мне кажется, намного лучше, но заграничные командировки закончились
К своему совершеннолетию я треть жизни прожил за границей: Китай 1989-1993, Финляндия 1994-1996. Ходил в посольскую школу, в Китае пошёл в первый раз в первый класс. Жили мы всегда на территории торгпредства/посольства - это всегда была одна территория, но в Финляндии посольство от торгпредства было отделено забором. В Хельсинки школа была в городе, а в Китае - прямо на территории. Кстати, посольство/торгпредство России в Китае - это самое большое загранучреждение в мире. Чтобы вы поняли масштаб: на территории был остров, на котором располагалась резиденция посла. Любопытно, что с этим послом я в 2018 году встретился уже в своей командировке по странам Океании
Когда в 2018 я трудился на проекте ЭКСПО-2025, я взаимодействовал с РЗУ (Российскими загранучреждениями), поэтому, хоть я сознательно и не стал связывать свою жизнь с этой сферой, эта самая жизнь так или иначе подкидывала мне пасхалки. Поэтому торгпредства - это часть моей жизни, хоть и весьма опосредованно
Когда я переехал в свою нынешнюю квартиру, в комментах мне написали, что это рядом с торгпредством РФ. Я был озадачен, ведь это чёрти как далеко от посольства. А сегодня ночью мне снова не спалось - пошёл гулять пешком и набрёл на торгпредство
#детство #чудесааргентинскогозодчества
👍17❤3🔥2👏1🤯1😱1
👍8❤5🔥1🥰1😱1