ی آدم نرمال حداقل باید ۷ ساعت بخوابه
کمتر از این ساعت
باعث اختلال هورمونی میشه
به این معنا که عملکرد مغز میاد پایین
سطح انرژی به شدت پایین میاد
پوستتون به مرور آسیب بدی میبینه
بدن عضله نمیسازه
چربی هم راحت میگیرین خیلی راحت

من رفیقمم که قول داده بودیم از امشب زود میخابیم ساعت دو شب:

من دانشجو ترم یک دانشگاه آزادم فردا اولین روزم به نظرت برم یا نه 🫠
تو اینستا همه میگن هفته اول نرین

بچها بره یا بخوابه؟موافق های رفتن لایک مخالف دیس لایک

ناخوناش چی کم داره ؟

حلقه🥰

سلام بچهای خوب تو خونه

اینجا هوا سرده

من عاشق تو شدم زبون نفهم

تورو میبینم یاد اکسم میوفتم خیلی شبیهی دلم بش تنگ میشه(((:

پس لف بده انفالو کن