خارجی دارم ب اندازه کافی
الان تو مود استاد معین و امثالهم هستم

بچها بخوابین دیره

یکی‌ نیست ب خودت بگه

من دارم برنامه هارو آماده میکنم حق دارم

دروغ گفتم دارم سریال میبینم

اسم سریال؟؟؟؟؟

Houses of cards

ژانر سیاسی
شاهکاره ولی زیاد بهش توجه نشده

بچها فردا صبح خاستین برین مدرسه حاضری بزنین 💪🏻

من تازه می‌خوام فیلم ببینم ایشالا
ساعت ۴ میخوابم😅😅
(ساعت ۷) باید برم مدرسه

ی آدم نرمال حداقل باید ۷ ساعت بخوابه
کمتر از این ساعت
باعث اختلال هورمونی میشه
به این معنا که عملکرد مغز میاد پایین
سطح انرژی به شدت پایین میاد
پوستتون به مرور آسیب بدی میبینه
بدن عضله نمیسازه
چربی هم راحت میگیرین خیلی راحت