میگم برای رژیم چی کم بخورم پهلو نمیاریم
و برعکس چی بخوریم که پایین تنه مخصوصا هیپ دیپمون پر بشه؟(جدای ورزش)
چون بعضی غذاها هست قشنگ میر میچسبه چربی به شکم ک پهلو

خلاصه رژیم بگیرین خوبه

خواست ندادم

اخر نگفتی رشتیه اروین چیهههه

هه💸هه💸هه💸هه💸

نمیدونم چرا ولی وایب بهروز وثوقی بهم میدی

میدونم قبول نمیکنی
ولی میشه تو چنل دلنوشته هام جوین شی؟
همه متن هارو خودم نوشتم‌‌.
https://t.me/avayemanz

من که شدم