Нет бы протереть…

Любовь к подлокотнику справа,постоянное сидение на ноге под правой ягодицей.

Если честно,то я впервые вижу такую напряженную подвздошно-реберную мышцу у человека,который не занимается в зале. Настолько гипертрофия с правой стороны,что остистые отростки позвонком едва прощупываются.

Соответственно у молодого человека-поворот на правую сторону,голова больше смещена вправо (да и ещё он усугубляет постоянными звонками-ухо прижимает к надплечью!)

В основном- это отек,большой и обьемный за счёт постоянной спастики и малоподвижного сокращения группы мышц 🤔

За 30 минут убрали отек,выровнялся общий горизонт событий между двумя противоположными сторонами. Ограничение в подвижности шейного отдела ушло,так же за счёт снижения спастики и тонуса мышц как шеи так и спины.

Нарушение диагонально,т.е спина⏩,а таз ⬅️,ноги оценил только визуально,развернутая стопа наружу справа🦶

Проработка достаточно стандартная. Все делаем снизу вверх,поднимаясь по мышцам к затылку.

Сначала уделяем внимание ягодицам,близнецовым и груше- это все одна область Вашей «пятой точки»

Далее переключаемся на крестец и места крепления,вышеперечисленных мышц☝🏻
На крестце обязатель прорабатываем область КПС(крестцово-подвздошного сустава) и места креплений мышц разгибателей и стабилизаторов (скрины приложу💜).

Обязательное внимание к подвздошно-реберной мышце-место мягкого провала между ребрами внизу и крестцом сбоку тела ☝🏻

Идём вверх к разгибителям все так же спиралькой по часовой стрелочке 🌀🌀.

Обязательно к проработке боковая поверхность (это широчайшая и задняя верхняя и нижняя зубчатые)-при укорочении широчайших у нас теряется мобильность во всей спине,появляются «заторможенности» в верхнем плечевом поясе и руках-проблемы с утра с поясницей и тугоподвижность.

Идём идём спиралью до самого затылка,прямо до выйной нижней линии черепа-почувствуете бугорок но голове-ОБЯЗАТЕЛЬНО К ПРОРАБОТКЕ!!!

И ещё-из жизни он рассказал,что были проблемы с задней поверхностью бедра, но это уже совсем другая история😏