Почему отдых надо запретить
Я тут сходил на балет, задумался, почитал кое-чего и пришел к выводу, что ленивый отдых на диване в привычном окружении надо запретить - он не восполнит ваш ресурс, потому что лень и есть отсутствие ресурса.
📌 А вот что наполнит вас по-настоящему, так это новые впечатления.
Когда мы получаем новые впечатления, мозг выходит из режима автопилота. Рутина делает нейронные связи «жирными и ленивыми»: мы действуем по шаблону, решения — одни и те же, энергия — на нуле.
А новое (незнакомое место, музыка, визуальные образы, эмоции) заставляет активироваться дофаминовую систему и гиппокамп — центры, отвечающие за обучение, внимание и память. Мозг начинает «строить новые тропинки», а вместе с ними приходят и свежие идеи.
И это как раз про восстановление ресурса.
Когда ты вырываешь себя из дел, происходит «переключение контекста» — уровень кортизола снижается, а дофамин и серотонин поднимают уровень энергии и мотивации.
Так что да: иногда лучший способ придумать стратегию — это не рабочая сессия, а балет, концерт или прогулка.
📌 Мозгу нужен не отдых от работы, а смена паттерна.
А вы как переключаетесь?👇
Я тут сходил на балет, задумался, почитал кое-чего и пришел к выводу, что ленивый отдых на диване в привычном окружении надо запретить - он не восполнит ваш ресурс, потому что лень и есть отсутствие ресурса.
📌 А вот что наполнит вас по-настоящему, так это новые впечатления.
Когда мы получаем новые впечатления, мозг выходит из режима автопилота. Рутина делает нейронные связи «жирными и ленивыми»: мы действуем по шаблону, решения — одни и те же, энергия — на нуле.
А новое (незнакомое место, музыка, визуальные образы, эмоции) заставляет активироваться дофаминовую систему и гиппокамп — центры, отвечающие за обучение, внимание и память. Мозг начинает «строить новые тропинки», а вместе с ними приходят и свежие идеи.
И это как раз про восстановление ресурса.
Когда ты вырываешь себя из дел, происходит «переключение контекста» — уровень кортизола снижается, а дофамин и серотонин поднимают уровень энергии и мотивации.
Так что да: иногда лучший способ придумать стратегию — это не рабочая сессия, а балет, концерт или прогулка.
📌 Мозгу нужен не отдых от работы, а смена паттерна.
А вы как переключаетесь?👇
❤5💯1
Забегаю напомнить вам о скидочном окне до 11.11.
Первый месяц участия в клубе КОРПОРАЦИЯ со скидкой -40%.
🔥 2990 рублей вместо 5000 рублей 🔥
(ПРОМОКОД «Шпинат»)
Таких скидок в этом году больше не будет.
Успевай зайти в клуб пока промокоды не закончились (их всего 30 штук).
📹 Посмотреть экскурсию по КОРПОРАЦИИ и получить доступ в клуб можно здесь 👇🏼
👉🏻 УЗНАТЬ О КОРПОРАЦИИ 👈🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Если всё время «потом» — пора «сейчас»
📌 Прокрастинация - первый звоночек, чтобы оценить: там ли ты, где тебе нужно быть.
Я уже писал как принять решение: остаться или уйти.
Пост целиком читайте 👉[здесь]
А в комментах поделитесь своими любимы мемами!
Объявляю теперь каждое воскресенье - мемным воскресеньем!
Зарядимся отличным настроением перед началом рабочей недели.
📌 Прокрастинация - первый звоночек, чтобы оценить: там ли ты, где тебе нужно быть.
Я уже писал как принять решение: остаться или уйти.
Пост целиком читайте 👉[здесь]
А в комментах поделитесь своими любимы мемами!
Объявляю теперь каждое воскресенье - мемным воскресеньем!
Зарядимся отличным настроением перед началом рабочей недели.
😁2
Начинается новая неделя в нашем клубе КОРПОРАЦИЯ. А значит будут новые темы, уроки, эфиры и огромное количество пользы для всех членов клуба.
С 10.11 по 16.11 в КОРПОРАЦИИ
неделя переговоров.
Разберем основы успешных переговоров, возможные ошибки, подготовку аргументов, изучение оппонента и многое-многое другое.
Что ждет участников КОРПОРАЦИИ на этой неделе:
Понедельник 10.11
📢 Прямой эфир со мной:
Основы успешных переговоров.
Расскажу на своем примере как я готовлюсь и провожу переговоры. Поделюсь своими секретами и фишками. Разберем ваши вопросы.
Вторник 11.11
📚Урок:
Зачем готовиться к переговорам заранее, ТОП-3 ошибки в переговорах.
Среда 12.11
📚Урок:
Подготовка аргументов и изучение оппонента.
Четверг 13.11
📚 Урок:
Как справляться с эмоциями в переговорах?
Пятница 14.11
📋Чек-лист:
«Подготовка и структура открытия переговоров».
У тебя есть возможность вступить в клуб прямо сейчас и начать новую неделю с максимальной пользой. И, конечно же, получить доступ ко всем предыдущим материалам.
Последние 2 дня ты можешь зайти в КОРПОРАЦИЮ
со скидкой 40% на первый месяц!
Переходи по ссылке, вводи промокод «ШПИНАТ» и присоединяйся к нашей экосистеме роста уже сегодня!
👉🏻ВСТУПИТЬ В КОРПОРАЦИЮ👈🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Твой новичок уже потерял мотивацию? Проверь свой онбординг!
Почему-то многие считают, что если сделали оффер — всё, «поехали». На самом деле игра только начинается.
📌 Первое и самое важное: когда человек выходит в первый день, у него должно сложиться ощущение, что его здесь ждали.
Это значит, что должен быть выстроен процесс онбординга.
По ссылке ниже ты найдешь большой гайд:
«КАК ПРОВЕСТИ АДАПТАЦИЮ СОТРУДНИКА ЗА 90 ДНЕЙ»
В нем я на молекулы разобрал весь процесс адаптации, чтобы у тебя не осталось вопросов.
👉🏻 ЗАБРАТЬ ГАЙД 👈🏻
Почему-то многие считают, что если сделали оффер — всё, «поехали». На самом деле игра только начинается.
📌 Первое и самое важное: когда человек выходит в первый день, у него должно сложиться ощущение, что его здесь ждали.
Это значит, что должен быть выстроен процесс онбординга.
По ссылке ниже ты найдешь большой гайд:
«КАК ПРОВЕСТИ АДАПТАЦИЮ СОТРУДНИКА ЗА 90 ДНЕЙ»
В нем я на молекулы разобрал весь процесс адаптации, чтобы у тебя не осталось вопросов.
👉🏻 ЗАБРАТЬ ГАЙД 👈🏻
❤2
⏰ LAST CALL ⏰
Сегодня ровно в полночькарета превратится в тыкву скидка 40% на первый месяц участия в клубе КОРПОРАЦИЯ сгорит.
🔥 2990 рублей вместо 5000 рублей 🔥
А по ссылке ниже ты найдешь подробную видео экскурсию в КОРПОРАЦИЮ, где я показываю и рассказываю как устроен клуб изнутри и что там есть.
👉🏻ПОСМОТРЕТЬ ЭКСКУРСИЮ👈🏻
По этой же ссылке ты сможешь ввести промокодШПИНАТ который даст тебе скидку 40%, и получить доступ к клубу.
До встречи в КОРПОРАЦИИ!
Сегодня ровно в полночь
🔥 2990 рублей вместо 5000 рублей 🔥
Подробнее о том, что тебя ждет в клубе я писал [в этом посте]
А по ссылке ниже ты найдешь подробную видео экскурсию в КОРПОРАЦИЮ, где я показываю и рассказываю как устроен клуб изнутри и что там есть.
👉🏻ПОСМОТРЕТЬ ЭКСКУРСИЮ👈🏻
По этой же ссылке ты сможешь ввести промокод
До встречи в КОРПОРАЦИИ!
Онбординг, который запомнился навсегда
Скажу честно — адаптация во ВсеИнструменты.ру была одной из самых жёстких в моей карьере.
И, пожалуй, одной из самых полезных.
Несмотря на то, что опыт работы на руководящей должности даёт определённую уверенность в себе, адаптация для высшего руководства отличается от адаптации для линейных сотрудников (про нее мы говорили парой постов выше). Это два разных мира, и понять, что именно от тебя ожидают в новой компании, — задача не из лёгких.
Когда ты C-level (высшее управленческое звено), никто тебе не будет устраивать “мягкую посадку”.
Поэтому я пошёл классическим путём — чтобы понять, как живёт бизнес, нужно пройти его ногами.
Я работал на складе, работал в доставке, в точках продаж — и в Москве, и в Коврове.
💼 80% времени проводил в командировках, домой в Питер выбирался только на выходные.
Семью практически не видел, это, пожалуй, было самое сложное.
Параллельно собирал стратегию, понимание проблем, контекст, людей.
Через полтора месяца нужно было защищать “операционный план” — что вижу, куда двигаемся.
Вроде всё шло хорошо: люди открытые, команда включённая, взаимное доверие появилось быстро.
Но дальше начался самый странный экзамен в моей жизни.
После защиты стратегии мне задали вопросы…
Такое ощущение, будто попал не на стратегическую сессию, а на устный экзамен по истории компании. 👨🏼🎓
Я, конечно, этот “экзамен” с треском завалил.
Честно — стоял и думал:
Но регламент есть регламент — зубрю, со второго раза сдаю, прохожу.
До сих пор считаю, что это была больше проверка на выносливость, чем на компетенцию.
Но зато этот период дал мне главное — скорость адаптации и устойчивость к неопределённости.
В большом бизнесе нет “периода привыкания”.
А если тебе нужно разобраться с адаптацией новых сотрудников или ты готовишься к смене роли и адаптация нужна тебе - я приглашаю тебя в КОРПОРАЦИЮ.
👉🏻УЗНАТЬ О КОРПОРАЦИИ 👈🏻
Скажу честно — адаптация во ВсеИнструменты.ру была одной из самых жёстких в моей карьере.
И, пожалуй, одной из самых полезных.
Несмотря на то, что опыт работы на руководящей должности даёт определённую уверенность в себе, адаптация для высшего руководства отличается от адаптации для линейных сотрудников (про нее мы говорили парой постов выше). Это два разных мира, и понять, что именно от тебя ожидают в новой компании, — задача не из лёгких.
Когда ты C-level (высшее управленческое звено), никто тебе не будет устраивать “мягкую посадку”.
💭А теперь представь:
Я прихожу в товарный бизнес, про который не знал практически ничего.
Ассортиментные матрицы, ценовые матрицы, логистика — звучит знакомо, но управлять этим?
Совсем другой уровень сложности.
Поэтому я пошёл классическим путём — чтобы понять, как живёт бизнес, нужно пройти его ногами.
Я работал на складе, работал в доставке, в точках продаж — и в Москве, и в Коврове.
💼 80% времени проводил в командировках, домой в Питер выбирался только на выходные.
Семью практически не видел, это, пожалуй, было самое сложное.
Параллельно собирал стратегию, понимание проблем, контекст, людей.
Через полтора месяца нужно было защищать “операционный план” — что вижу, куда двигаемся.
Вроде всё шло хорошо: люди открытые, команда включённая, взаимное доверие появилось быстро.
Но дальше начался самый странный экзамен в моей жизни.
После защиты стратегии мне задали вопросы…
На знание целей всех C-level и C-level-1.
Не смысла, не логики, а в лоб — цифры, показатели, формулировки.
Такое ощущение, будто попал не на стратегическую сессию, а на устный экзамен по истории компании. 👨🏼🎓
Я, конечно, этот “экзамен” с треском завалил.
Честно — стоял и думал:
“Зачем? Какая разница, знаю ли я цели наизусть, если я их понимаю?”
Но регламент есть регламент — зубрю, со второго раза сдаю, прохожу.
До сих пор считаю, что это была больше проверка на выносливость, чем на компетенцию.
Но зато этот период дал мне главное — скорость адаптации и устойчивость к неопределённости.
В большом бизнесе нет “периода привыкания”.
Собери контекст, выстрой действия, выведи команду в фокус. А всё остальное — приложится.
А если тебе нужно разобраться с адаптацией новых сотрудников или ты готовишься к смене роли и адаптация нужна тебе - я приглашаю тебя в КОРПОРАЦИЮ.
Я лично помогу тебе составить стратегию адаптации, разобраться с трудными моментами и наладить быстрый старт.
👉🏻УЗНАТЬ О КОРПОРАЦИИ 👈🏻
❤8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥9👍5😁1🆒1
Как расти в компании | Дмитрий Грунин
Video message
Свой вопрос можно писать сюда:
@dmagrunin 📩
@dmagrunin 📩
🔎 Какой ты руководитель — 2 минуты и ты узнаешь про свой стиль управления ВСЁ!
Вместо скучных опросников — честный тест, который не только покажет, кто ты
но и даст персональный PDF с пошаговым планом — что начать делать в следующие 30–60-90 дней, чтобы работать меньше и получать больше результата.
Предупреждение:
Почему пройти стоит прямо сейчас:
Быстро. 12 вопросов — занимают меньше пары минут.
Полезно. PDF с реальными зонами роста и 30/60/90-планом.
Забавно. Небольшая доза самоиронии и эффекта «вау!» гарантированы.
Практично. Подходит и тем, кто руководит командой, и тем, кто только в пути к роли.
Как получить свой PDF:
Переходи по ссылке, проходи тест и получай персональный PDF с диагнозом и планом действий.
🔔 Совет от меня: пройди тест как можно скорее, чтобы начать внедрять изменения и быстрее увидеть результат.
💭 Напиши после прохождения свой результат — обсудим вместе!
👉🏻ПРОЙТИ ТЕСТ 👈🏻
Вместо скучных опросников — честный тест, который не только покажет, кто ты
(Производитель, Администратор, Предприниматель или Интегратор)
но и даст персональный PDF с пошаговым планом — что начать делать в следующие 30–60-90 дней, чтобы работать меньше и получать больше результата.
Предупреждение:
Тест пробуждает самолюбие.
И иногда — неприятную правду.
Но правда — она полезнее, чем лайки.
Почему пройти стоит прямо сейчас:
Быстро. 12 вопросов — занимают меньше пары минут.
Полезно. PDF с реальными зонами роста и 30/60/90-планом.
Забавно. Небольшая доза самоиронии и эффекта «вау!» гарантированы.
Практично. Подходит и тем, кто руководит командой, и тем, кто только в пути к роли.
Как получить свой PDF:
Переходи по ссылке, проходи тест и получай персональный PDF с диагнозом и планом действий.
🔔 Совет от меня: пройди тест как можно скорее, чтобы начать внедрять изменения и быстрее увидеть результат.
💭 Напиши после прохождения свой результат — обсудим вместе!
👉🏻ПРОЙТИ ТЕСТ 👈🏻
🔥4
В эфире рубрика: #киновечер
Для вас мой личный топ сериалов для душевных выходных.
Вопросы о жизни, важных смыслах, любви, приключениях, политые соусом отборного юмора.
Приятного просмотра!🍿
Осень - это самое приятное время, чтобы побатонить на выходных под классный сериал.
Для вас мой личный топ сериалов для душевных выходных.
Вопросы о жизни, важных смыслах, любви, приключениях, политые соусом отборного юмора.
Приятного просмотра!🍿
🔥2