Puntata 142 - Prima gara del 2021: la mia preparazione

https://gopod.me/da0a42-142

https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/prima-gara-del-2021-mia-preparazione

Ciao ragazzi!
Oggi vi spoilero, in esclusiva solo per chi è iscritto qua su Telegram, il tema dell'episodio di domani.
Questo perché, in verità, voglio promuovere l'iniziativa benefica che descriveremo appunto nella puntata in uscita domattina.
Infatti, Gaetano Fresa sta avviando un progetto solidale collegato anche con la corsa: a fine maggio partirà dal confine tosco-emiliano, percorrendo a piedi tutta la Via Francigena fino a Roma. Saranno circa 570km tra corsa e camminata.
Il progetto non solo è impegnativo, come potete ben immaginare, ma è anche animato da lodevolissime intenzioni.
Infatti, servirà per raccogliere fondi per Dynamo Camp, una fondazione Onlus toscana e per piantare alberi.
Vi invito, oltre che ad ascoltare la puntata di domani, anche a visitare il suo sito https://www.dreamandrun.com dove trovate maggiori informazioni su tutto il progetto e sul come sostenerlo!

Puntata 143 - Lungo la Francigena con Gaetano Fresa

https://gopod.me/da0a42-143

https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/lungo-la-francigena-con-gaetano-fresa

Puntata 144 - Perché corri?

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https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/perche-corri-running

Raccontatemi anche voi il vostro perché, scrivendomi a @lorenzomaggiani

Ciao ragazzi!
Se avete un minutino, potreste darmi una mano?
Dovreste segnalare nei commenti di questo post su LinkedIn il podcast del sottoscritto 😁
https://www.linkedin.com/posts/tassifrancesco_podcast-podcastitaliani-activity-6795270246723829760-hW3R

Ovviamente, non sentitevi obbligati a farlo. E anzi, segnalate anche altri bei podcast, certamente migliori del mio 😄
È anche un'occasione per voi per buttare un'occhiata a quelli nominati: ce ne sono alcuni veramente validi!

Ah, per i più professionali, mi trovate pure su LinkedIn qua: https://www.linkedin.com/in/lorenzomaggiani/ 😁

Puntata 145 - Cosa non fare prima di correre

https://gopod.me/da0a42-145

https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/cosa-non-fare-prima-di-correre-running

Ciao ragazzi!
Ho fatto una simpatica ospitata nel podcast "Happy Tips" di Silvia Contenti!
Abbiamo parlato un po' di semplici consigli per iniziare a correre.

Personalmente, mi sono divertito molto a registrare questa puntata e ne approfitto ulteriormente per ringraziare Silvia per l'invito.

Se volete ascoltare l'episodio (vi consiglio anche tutti gli altri), vi lascio di seguito i link.

https://open.spotify.com/episode/5O6YrEpYXNVhjKZsnUs2Wv?si=vKYTSI3OQXySRHgOra7NTw

https://podcasts.apple.com/us/podcast/e28-iniziare-a-correre-con-lorenzo-maggiani/id1511553612?i=1000520918728

https://www.spreaker.com/user/happytalksilvia/h-t-e28

Puntata 146 - Incomincia adesso

https://gopod.me/da0a42-146

https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/incomincia-adesso-a-correre

Puntata 147 - Oltre il confine con Stefano Pampuro

https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/oltre-il-confine-con-stefano-pampuro

https://open.spotify.com/episode/0tka5XDC6qHkzszrjmB8HX?si=0cfjG5_gSnKiWfA2YRosqw

Poche ore fa ho ritirato il pettorale per il Chianti Ultra Trail di domani! Vi farò poi sapere com'è andata 😁

Selfie da stravolto appena arrivato. Arriveranno foto migliori 😂
Comunque è andata oltre ogni mia più rosea previsione: 2 ore 12 minuti e 4 secondi per me è un buonissimo risultato! 😊
Grazie a tutti quelli che mi hanno scritto e sostenuto! 😄

Il mio day-after del @chiantiultratrail mi porta:
- maggiore consapevolezza nei miei mezzi;
- gratitudine per le tante persone al mio fianco e conosciute lungo il cammino;
- una splendida giornata di sport, con paesaggi meravigliosi a fare da contorno;
- una bellissima nuova medaglia;
- la conferma che il trail running è speciale;
- tanti argomenti per una nuova puntata del podcast, che spero di far uscire venerdì;
- lo Spezia in serie A, per un'altra stagione.

Alla fine, miracolosamente, riuscirò a far uscire già domani la puntata in cui vi parlo della gara di sabato scorso.
Questa è una diapositiva di me che festeggio mentre carico l'episodio! 😂

Puntata 148 - Le mie gare: Chianti Ultra Trail (20km 800m D+)

https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/le-mie-gare-chianti-ultra-trail-20km-800m

https://open.spotify.com/episode/4PoNFUQtfbJcQAfUgFoW4W

Ciao ragazzi!
È uscito un episodio speciale del podcast "Enciclopedia dei videogiochi", in occasione della loro centesima puntata. Oltre a cogliere l'occasione per fare gli auguri ed i complimenti per il traguardo, vi segnalo che c'è anche un mio piccolo contributo, che trovate al minuto 13:34!

https://open.spotify.com/episode/4Voq1W5em9yDjHZcidml0G

Puntata 149 - Che cos'è il core, perché e come allenarlo

https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/che-cos-e-core-perche-come-allenarlo

https://open.spotify.com/episode/0UmOmRmhj8Dpfggl0lb8U1

Puntata 150 - Come gestire i picchi di forma nel running

https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/come-gestire-picchi-di-forma-nel-running

https://open.spotify.com/episode/6XehKnaMGOeeaCvLf5EtJD

Oggi voglio andare un po' fuori dal tema corsa (cosa che faccio spesso e volentieri) per fare gli auguri a Diego Regina, che ha da pochissimo festeggiato un anno di podcast!
Per questa occasione così speciale ha chiesto a chi voleva di contribuire con un messaggio... ed io non potevo certo esimermi.
Ne approfitto anche per ringraziare lo stesso Diego per il supporto costante e per le splendide parole spese nei miei confronti anche all'interno di questo episodio.
Ve lo linko qua di seguito, suggerendovi l'ascolto anche delle altre puntate!

https://open.spotify.com/episode/1vRc1S02p8NU36q3zo0W5H

https://www.spreaker.com/user/diegoregina/puntata-primo-anniversario-diego-regina-il-podcast

https://www.diegoregina.com/diegoreginapodcastinrete/

Domani inizia l'avventura dell'amico Gaetano Fresa, che si farà gran parte della Via Francigena tra corsa e cammino, partendo dal confine tosco emiliano, arrivando fino a Roma.
Ne avevamo parlato in una recente puntata, che vi linko qua sotto.

https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/lungo-la-francigena-con-gaetano-fresa


Oltre a cogliere l'occasione per fare l'in bocca al lupo a Gaetano e ricordarvi che siete ancora in tempo per fare la vostra donazione in suo supporto, vi dò una piccola anticipazione: una di queste tapppe la correremo insieme e tra neanche troppi giorni!
Restate collegati qua e soprattutto su Instagram per scoprire cosa accadrà!

https://www.instagram.com/da0a42/