Stamattina ho corso 8 km in occasione di una bella iniziativa per la festa della donna, promossa anche tra gli altri anche dall'amico Giuseppe.
Se volete partecipare, siete ancora in tempo per correre fino a sabato.
Vi metto qua di seguito il link al post Instagram con tutti i dettagli.
https://www.instagram.com/p/CMIVTaNoLzn/?igshid=kuggjpeobwep
Se volete partecipare, siete ancora in tempo per correre fino a sabato.
Vi metto qua di seguito il link al post Instagram con tutti i dettagli.
https://www.instagram.com/p/CMIVTaNoLzn/?igshid=kuggjpeobwep
Instagram
Ho finito pochi minuti fa di registrare un'ospitata nel podcast della simpaticissima Silvia Contenti, "Happy Tips".
L'episodio con il sottoscritto uscirà nella nuova stagione. Intanto, vi linko le puntate già esistenti, così potete iniziare ad ascoltarlo!
https://open.spotify.com/show/2IlG6To31O0nozu80lUXTa?si=WL8q8f32SiKsPHVUXWG3lQ&utm_source=copy-link
L'episodio con il sottoscritto uscirà nella nuova stagione. Intanto, vi linko le puntate già esistenti, così potete iniziare ad ascoltarlo!
https://open.spotify.com/show/2IlG6To31O0nozu80lUXTa?si=WL8q8f32SiKsPHVUXWG3lQ&utm_source=copy-link
Puntata 129 - Correre verso il benessere (con Ignazio Antonacci)
https://gopod.me/da0a42-129
https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/correre-verso-il-benessere-ignazio-antonacci
https://gopod.me/da0a42-129
https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/correre-verso-il-benessere-ignazio-antonacci
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Correre verso il benessere (con Ignazio Antonacci)
Ho avuto la fortuna di poter conoscere ed iniziare una collaborazione con il coach Ignazio Antonacci. Questa è la prima puntata di una serie di episodi, in cui
Beh, che dire... Arriva anche il podcast di Giuseppe! Grande! 😄
Forwarded from Runner's Tales
Piccolo spoiler per voi fedelissimi su Telegram
https://open.spotify.com/episode/6KcFKza6j8n3ATHXfKQpzj?si=tyLq4JgXT9qFgf8bJztXCw&utm_source=copy-link
https://open.spotify.com/episode/6KcFKza6j8n3ATHXfKQpzj?si=tyLq4JgXT9qFgf8bJztXCw&utm_source=copy-link
Spotify
Episodio 0 - Presentiamoci
Listen to this episode from Runner's Tales on Spotify. Breve introduzione su chi sono e cosa conterrà questo podcast. Mi chiamo Giuseppe, su https://www.runnerstales.it/ e su Instagram https://www.instagram.com/runners.tales/ racconto storie di Runner, perché…
E sono pure felicissimo che la prima puntata sia l'audio di una nostra chiacchierata su Instagram.
Eccola qua! https://open.spotify.com/episode/1EFLvXuUJXJDrtb6mS6WHH?si=6ZY3IB-CTPifFOw2ciWpmA&utm_source=copy-link
Eccola qua! https://open.spotify.com/episode/1EFLvXuUJXJDrtb6mS6WHH?si=6ZY3IB-CTPifFOw2ciWpmA&utm_source=copy-link
Spotify
Episodio 1 - Chiacchierata con Lorenzo Maggiani
Listen to this episode from Runner's Tales on Spotify. Lorenzo Maggiani è la voce dietro al podcast "Da 0 a 42". Lo trovate su https://da0a42.home.blog/ Con lui è nata una bella collaborazione che ci ha visto partecipare reciprocamente ai nostri progetti.…
Puntata 130 - Uscire dalla propria zona di comfort con la corsa
https://gopod.me/da0a42-130
https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/uscire-dalla-propria-zona-di-comfort-corsa
https://gopod.me/da0a42-130
https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/uscire-dalla-propria-zona-di-comfort-corsa
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Uscire dalla propria zona di comfort con la corsa
Scusate se faccio un episodio su una frase ormai un po’ abusata, che avete visto troppo spesso sulle infografiche motivazionali di Instagram.Ma se mi seguite
Ciao ragazzi! Vi segnalo questa bella iniziativa, con annessa gara virtuale, promossa da Santeria: locale di Milano dove vengono organizzati anche tanti concerti fighi e dove in passato ero stato anch'io spettatore.
Si chiama "RUN THE MUSIC - Corri, ascolta, sostieni": una corsa di 10km a sostegno della musica dal vivo e dei suoi luoghi in Italia.
La corsa si terrà il 27 e il 28 marzo e si può partecipare da tutta Italia.
Sono a disposizione due kit di partecipazione, uno 'virtual' e uno 'real'. Per ogni kit acquistato 1€ sarà donato a KeepOn LIVE, associazione di categoria che raggruppa gran parte di live club e festival italiani e che li utilizzerà per fornire servizi di consulenza che aiutano lo sviluppo del know-how per le loro attività. E ormai sapete quanto io sia sensibile alla musica ed ai concerti! 😁
Se volete partecipare, trovate tutte le info sul sito www.runthemusic.it
Si chiama "RUN THE MUSIC - Corri, ascolta, sostieni": una corsa di 10km a sostegno della musica dal vivo e dei suoi luoghi in Italia.
La corsa si terrà il 27 e il 28 marzo e si può partecipare da tutta Italia.
Sono a disposizione due kit di partecipazione, uno 'virtual' e uno 'real'. Per ogni kit acquistato 1€ sarà donato a KeepOn LIVE, associazione di categoria che raggruppa gran parte di live club e festival italiani e che li utilizzerà per fornire servizi di consulenza che aiutano lo sviluppo del know-how per le loro attività. E ormai sapete quanto io sia sensibile alla musica ed ai concerti! 😁
Se volete partecipare, trovate tutte le info sul sito www.runthemusic.it
Puntata 131 - Da 0 a 42... km (con Ignazio Antonacci)
https://gopod.me/da0a42-131
https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/da-0-a-42-km-con-ignazio-antonacci
https://gopod.me/da0a42-131
https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/da-0-a-42-km-con-ignazio-antonacci
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Da 0 a 42... km (con Ignazio Antonacci)
Un altro episodio con il coach Ignazio Antonacci.In questa puntata, davvero ricca di contenuti, ci spiegherà come programmare gli allenamenti da zero fino alla
L'amico Luca Demartino mi segnala questa gara virtuale, dove il 100% della vostra quota di partecipazione andrà alla ricerca sul midollo spinale: https://www.wingsforlifeworldrun.com/it
Wings for Life World Run
Partecipa al più grande evento di corsa al mondo
Unisciti ad altre migliaia di persone in tutto il mondo nello stesso momento.
Puntata 132 - Quando siete felici, fateci caso
https://gopod.me/da0a42-132
https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/quando-siete-felici-fateci-caso-corsa
https://gopod.me/da0a42-132
https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/quando-siete-felici-fateci-caso-corsa
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Quando siete felici, fateci caso
Per l’episodio di oggi prendo spunto da uno dei miei autori preferiti: Kurt Vonnegut e dal titolo di uno dei suoi libri, "Quando siete felici, fateci caso".Li
Ciao ragazzi!
Domani sera sarò live su Instagram, ospite di Giuseppe Del Gaudio di Runner's Tales, assieme a Damiano di Easy Run e Federico "Runner Extralarge", per parlare di corsa e comunicazione.
Appuntamento alle 21 sul profilo di Giuseppe: https://www.instagram.com/runners.tales/
Vi lascio anche i link degli altri account, anche se probabilmente li conoscerete già!
Damiano - Easy Run: https://www.instagram.com/easyrun216/
Federico - Runner Extralarge: https://www.instagram.com/runner_extralarge/
Domani sera sarò live su Instagram, ospite di Giuseppe Del Gaudio di Runner's Tales, assieme a Damiano di Easy Run e Federico "Runner Extralarge", per parlare di corsa e comunicazione.
Appuntamento alle 21 sul profilo di Giuseppe: https://www.instagram.com/runners.tales/
Vi lascio anche i link degli altri account, anche se probabilmente li conoscerete già!
Damiano - Easy Run: https://www.instagram.com/easyrun216/
Federico - Runner Extralarge: https://www.instagram.com/runner_extralarge/
Ciao ragazzi!
Intanto, grazie a chi di voi mi ha seguito nella live di ieri sera.
Quest'oggi voglio non solo ringraziare Fabio Perrone per essere diventato un Patron, ma mi piace anche segnalare il suo podcast!
Il suo è sul lavoro domestico, dato che è un consulente del lavoro. Una cosa molto carina è che in ogni puntata mette una copertina dei (bellissimi) luoghi dove va a correre.
Se volete ascoltare "Il miniaturista di pergamene", lo trovate ad uno di questi link!
Spreaker: https://www.spreaker.com/show/4722412
Spotify: https://open.spotify.com/show/2GuSGCpkpwbG30SQuhpgRv?si=YGPb1vExQ9qq06Lja8FU6A
Intanto, grazie a chi di voi mi ha seguito nella live di ieri sera.
Quest'oggi voglio non solo ringraziare Fabio Perrone per essere diventato un Patron, ma mi piace anche segnalare il suo podcast!
Il suo è sul lavoro domestico, dato che è un consulente del lavoro. Una cosa molto carina è che in ogni puntata mette una copertina dei (bellissimi) luoghi dove va a correre.
Se volete ascoltare "Il miniaturista di pergamene", lo trovate ad uno di questi link!
Spreaker: https://www.spreaker.com/show/4722412
Spotify: https://open.spotify.com/show/2GuSGCpkpwbG30SQuhpgRv?si=YGPb1vExQ9qq06Lja8FU6A
Spreaker
Il miniaturista di pergamene
Il miniaturista di pergamene accompagna gli ascoltatori tra le norme e gli istituti del rapporto di lavoro domestico con l'aiuto dell'interpretazione e dell'esperienza e con finezza di particolari.
O
O
Puntata 133 - Strategie vincenti per la maratona (con Ignazio Antonacci)
https://gopod.me/da0a42-133
https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/strategie-vincenti-per-maratona-ignazio-antonacci
https://gopod.me/da0a42-133
https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/strategie-vincenti-per-maratona-ignazio-antonacci
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Strategie vincenti per la maratona (con Ignazio Antonacci)
Terzo ed ultimo episodio di questa mini-serie sulla maratona, con il coach Ignazio Antonacci.L’altra volta abbiamo visto come programmare gli allenamenti da z
Per i non Instagram dotati, è uscita oggi la puntata del podcast di Runner's Tales tratta dalla live della scorsa settimana, in cui sono stato ospite di Giuseppe, assieme a Damiano e Federico.
Questo il link per l'ascolto su Spotify, ma la trovate anche su (quasi) tutte le altre piattaforme.
https://open.spotify.com/episode/6j5Vrx8DTwGUvZVvWhhXYY?si=32aJioyhRfGWx9ELY0_OFA&utm_source=copy-link
Questo il link per l'ascolto su Spotify, ma la trovate anche su (quasi) tutte le altre piattaforme.
https://open.spotify.com/episode/6j5Vrx8DTwGUvZVvWhhXYY?si=32aJioyhRfGWx9ELY0_OFA&utm_source=copy-link
Spotify
Episodio 3 - Corsa e comunicazione con Damiano, Federico e Lorenzo
Listen to this episode from Runner's Tales on Spotify. Ora su Instagram è possibile fare dirette con più persone, ne ho approfittato per invitare e parlare con tre runner che comunicano la loro esperienza con la corsa in tre modi diversi: 🏃 Damiano di a rappresentare…
Puntata 134 - Come organizzare un'uscita di trail running
https://gopod.me/da0a42-134
https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/come-organizzare-uscita-trail-running
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https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/come-organizzare-uscita-trail-running
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Come organizzare un'uscita di trail running
Se non si è i massimi esperti mondiali su un determinato sentiero o percorso, è bene informarsi ed organizzarsi prima di affrontare un allenamento di qualche
A integrazione della puntata odierna, George mi segnala che si potrebbero anche segnare sul percorso i punti di interesse, tipo fermate dell'autobus, stazioni, ecc. Che in caso di emergenza potrebbero servire.
E poi, cosa che faccio ma che effettivamente non ho detto, è di portare anche dei soldi.
E poi, cosa che faccio ma che effettivamente non ho detto, è di portare anche dei soldi.
Francesco invece mi dice di provare anche l'app Osmand.
Cito direttamente un pezzo del suo messaggio:
"Mi permetto di segnalarti l'app Osmand, che ha tutto: puoi scaricare le mappe offiline, le isolinee o come si chiamano, annunci vocali, una valanga di POI, comprese le fontane (o meglio, i punti di presa di acqua potabile) ma pure tutto il resto, guide di viaggio, notifiche (utile per leggerle sullo smartwatch, cosa che per dire google maps non fa -almeno sul mio fitbit-), funziona bene anche come navigatore auto ... e mille altre cose.
https://osmand.net/
L'ho usato sulla la via degli dei (BO-FI a piedi) con soddisfazione."
Cito direttamente un pezzo del suo messaggio:
"Mi permetto di segnalarti l'app Osmand, che ha tutto: puoi scaricare le mappe offiline, le isolinee o come si chiamano, annunci vocali, una valanga di POI, comprese le fontane (o meglio, i punti di presa di acqua potabile) ma pure tutto il resto, guide di viaggio, notifiche (utile per leggerle sullo smartwatch, cosa che per dire google maps non fa -almeno sul mio fitbit-), funziona bene anche come navigatore auto ... e mille altre cose.
https://osmand.net/
L'ho usato sulla la via degli dei (BO-FI a piedi) con soddisfazione."
Puntata 135 - Libri sul running: Corri che ti passa, di Federico Mancin
https://gopod.me/da0a42-135
https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/libri-running-corri-che-ti-passa-federico-mancin
https://gopod.me/da0a42-135
https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/libri-running-corri-che-ti-passa-federico-mancin
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Libri sul running: Corri che ti passa, di Federico Mancin
Link Amazon a “Corri che ti passa: Se devi ripartire, fallo correndo”: https://amzn.to/31bXOviProfilo Instagram di Federico: https://www.instagram.com/runne
Puntata 136 - Che cos'è la deriva cardiaca nel running
https://gopod.me/da0a42-136
https://www.spreaker.com/user/11222508/che-cos-e-la-deriva-cardiaca-nel-running
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https://www.spreaker.com/user/11222508/che-cos-e-la-deriva-cardiaca-nel-running
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Che cos'è la deriva cardiaca nel running
Oggi puntata da super nerd della corsa.Un argomento più medico e scientifico. In cui dirò una serie di inesattezze per chi è del mestiere, ma come sempre nel