Per la Befana ho pensato a un regalo per voi runner, il calendario running 2021!
Per averlo basta seguire le indicazioni su Instagram:
https://www.instagram.com/p/CJtnpLjDpM1/?utm_source=ig_web_copy_link

Se volete una preview visiva di cosa troverete c'è questo breve video:
https://www.instagram.com/tv/CJtnsmTDjrl/?utm_source=ig_web_copy_link

Buon anno pieno di corse!

Puntata 111 - La Tapasciata di Capodanno Virtual Run: le classifiche

https://gopod.me/da0a42-111

https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/tapasciata-di-capodanno-classifiche

Ancora grazie a tutti i partecipanti ed in particolare a chi mi ha contattato in privato. È stato un piacere sentirvi uno ad uno e conoscere alcuni di voi, seppur virtualmente, per la prima volta!

Puntata 112 - La respirazione nella corsa

https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/la-respirazione-nella-corsa-running

Puntata 113 - Correre con il freddo fa bene?

https://gopod.me/da0a42-113

https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/correre-con-il-freddo-fa-bene-running

Il CAI ha chiesto al Governo di "aprire" le montagne per chi fa sport
https://www.runnersworld.it/correre-montagna-lettera-cai-conte-dpcm-coronavirus-running-sci-alpinismo-10086

Puntata 114 - Perché focalizzarsi sui fondamentali della corsa

https://gopod.me/da0a42-114

https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/perche-focalizzarsi-fondamentali-corsa

Voglio consigliarvi questo magnifico video di coach Roberto Martini: solo e semplicemente tanta voglia di correre e di allenarsi.
https://youtu.be/cMlTMv1Ce1I

Puntata 115 - Libri sul running: Niente è impossibile, di Kilian Jornet

https://gopod.me/da0a42-115

https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/libri-sul-running-niente-impossibile-kilian-jornet

Mi segnalano questa pazzesca storia, che merita sicuramente una lettura: https://www.corriere.it/sport/21_gennaio_22/nick-butter-runner-nuovo-forrest-gump-211-maratone-due-anni-giro-il-mondo-77380482-5bdb-11eb-9e63-4c8bcf5518af.shtml

Puntata 116 - Schermate del Garmin e dintorni

https://gopod.me/da0a42-116

https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/schermate-del-garmin-e-dintorni-running-gps

Puntata 117 - Calze a compressione: quali sono i vantaggi

https://gopod.me/da0a42-117

https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/calze-a-compressione-quali-vantaggi

A tal proposito, Antonio mi segnala che
"Le calze vanno messe in una maniera corretta sul letto gambe in sù per 5 minuti e poi messe."

Grazie per il contributo! 😊

Visto che in questi ultimi tempi la community qua è cresciuta molto e che sono passati parecchi mesi dall'ultima, voglio fare un nuovo episodio Q&A.
Perciò, fatemi qualsiasi domanda, sulla corsa, ma anche su altri argomenti, tipo qualche curiosità su di me, ed io vi risponderò in una puntata di febbraio!
Mandatemi le vostre domande scrivendomi o mandandomi un messaggio vocale in privato: @lorenzomaggiani
Fatevi sotto!

Puntata 118 - Chiacchierata con Matteo Fabbri

https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/chiacchierata-con-matteo-fabbri-suono-nessuno-apre

Puntata 119 - Pit stop fisioterapia

https://gopod.me/da0a42-119

https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/pit-stop-fisioterapia-corsa

Tornando allo scorso episodio, la chiacchierata con Matteo Fabbri, qualcuno di voi mi ha chiesto di poter vedere il mio elenco di concerti di cui parlavo.
Per i curiosi, eccolo qui: https://rateyourmusic.com/list/Maggetto/seen-live/

Puntata 120 - Il triangolo del running: allenamento, alimentazione e recupero

https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/triangolo-del-running-allenamento

L'amico George mi segnala questo primo episodio di alcuni tentativi di record sui passi italiani del nostro Davide Magnini.
https://youtu.be/6zLml1DM-FI

Dateci un'occhiata: merita!

Puntata 121 - Elogio ai nostri partner

https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/elogio-ai-nostri-partner-corsa