Puntata 101 - La tecnica SCAMPER


https://gopod.me/da0a42-101

https://www.spreaker.com/user/11222508/la-tecnica-scamper-corsa

L'amico Federico, che ringrazio di cuore, mi ha segnalato una simpatica iniziativa, dove è possibile creare il proprio calendario dell'avvento. E non potevo lasciarmela sfuggire!

Per cui, ho messo da oggi fino a Natale, la possibilità di ascoltarvi una vecchia puntata al giorno.
Lo so che probabilmente le avete già sentite, ma non è mai una brutta idea fare un ripassino! 😂

https://calendar.myadvent.net/?id=e8c42bbc75fa0abf172895fa31555707

Puntata 102 - Chiacchierata con Antonio Palma a tema treadmill e Zwift

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https://www.spreaker.com/user/11222508/chiacchierata-antonio-palma-treadmill-zwift

Forse vi ricordate che nella puntata 100 ho invitato Federico, l'autore dell'ultimo messaggio audio dell'episodio, a lanciare il suo progetto di contenuti.
Ebbene, eccoci qui: Federico ha davvero avviato un podcast!
Sono davvero felice di potervelo consigliare. Non parla di corsa, anche se Federico è un runner, ma bensì di ecologia, natura, scienza ed in particolare di acqua.
Vi lascio di seguito il link Spotify del suo podcast, WERS: andate ad ascoltarlo, perché a differenza mia, lui è già bravo fin dai primi episodi!

https://open.spotify.com/show/6WrLGA18xU4UOQU92xbBqR?si=i9aaJwE4R-e8lQAU5VFBhg

Questa sera voglio segnalarvi "Oltre il limite", il cortometraggio dell'impresa di un mio concittadino, Nicolas Locori, uscito quest'oggi.

Nicolas lo scorso agosto ha fatto un ultra triathlon "facile facile": 15km a nuoto, 440km in bici e 120km di trail running con 8000 metri di dislivello, partendo dalle Cinque Terre ed arrivando alle Dolomiti.

https://youtu.be/1TduDw3DrNQ

Puntata 103 - Come riprendere a correre dopo tanto tempo

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https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/come-riprendere-a-correre-dopo-tanto-tempo

Puntata 104 - Trail Running: i consigli dell'inesperto

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https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/trail-running-consigli-dell-inesperto

Anche se arrivato in ritardo rispetto alla puntata numero 100, voglio almeno farvi sentire questo contributo appena arrivatomi da Vincenzo: grazie di cuore! Ed in bocca al lupo per la tua ripartenza! 😊

Puntata 105 - Chi semina raccoglie

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https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/chi-semina-raccoglie-running

La puntata di domani porterà con sé un fantastico annuncio: non perdetevela! 😃

Puntata 106 - La Tapasciata di Capodanno Virtual Run

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https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/la-tapasciata-di-capodanno-virtual-run

Anche in zona rossa l'attività sportiva individuale è consentita. Conte ha pensato alla Tapasciata di Capodanno mentre stilava le nuove norme

Ciao ragazzi!
Come avrete avuto modo di sentire dall’ultimo episodio del podcast, sto organizzando una gara virtuale: la Tapasciata di Capodanno.

5 km o 10 km (o anche entrambe), da correre dove volete, nel periodo che va dal 31 Dicembre 2020 al 3 Gennaio 2021.
Si tratta di un evento non competitivo, solo per il semplice piacere di correre tutti insieme, seppur virtualmente. Pertanto, non ci saranno premi, se non la gloria eterna.

In ogni caso, vi invito ad iscrivervi, come gesto e come piccolo obiettivo da imporsi: è completamente gratis!

A questo indirizzo trovate tutte le istruzioni per iscrivervi: https://da0a42.home.blog/la-tapasciata-di-capodanno-virtual-run/

Dopo che avrete corso, condividete le vostre foto, video o stories sui social network con l’hashtag #tapasciatadicapodanno e taggandomi: @da0a42 (https://instagram.com/da0a42).

E, se volete, inviatemi una testimonianza o un pensiero sull’evento, con un messaggio vocale o scritto su Telegram all’account @lorenzomaggiani.

Puntata 107 - Come sopravvivere alle feste natalizie

https://gopod.me/da0a42-107

https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/come-sopravvivere-alle-feste-natalizie

Ciao ragazzi! Tanti auguri di buone feste!
Usate questi giorni per ricaricarvi in vista del nuovo anno, ma soprattutto fare il carico di carboidrati per la Tapasciata di Capodanno! 😄
Tra una settimana si inizia: se non vi siete ancora iscritti, è giunto il momento!

Ovviamente, non c'è gara senza pettorale. E quindi, eccolo qua, il pettorale pensato dai migliori grafici italiani, esclusivamente per chi parteciperà all'evento dell'anno (attuale e nuovo), la Tapasciata di Capodanno.
Ci sono voluti giorni e giorni di trattative, ma siamo riusciti ad avere degli sponsor davvero importanti. Degni di questo 2020!

Un grosso grazie a Giuseppe per avermi inserito tra i suoi podcast dell'anno. Oltre al mio, ne trovate altri interessanti: andate a dare un'occhiata!